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体重

85.1kg

約一か月で1.6kg増えてる。

思い当たるのはおやつとしてパンや甘いものをちょくちょく食べるようになったこととあとは腹筋で筋肉がついたことくらいかな。

腹筋は日に日に出来る回数が増えているのでその分筋肉がついている実感はあるのだけれどそれだけで1.6kgも増えるとは思えない。

キャベツダイエットで80kgまで落ちたけれど時間差でリバウンドしてきたのかもしれないなあ…。

採血の数値で血糖値や尿酸値がまた上がっていたらキャベツダイエット再開しないとだな。

せっかくXLサイズの服でも着れるようになってきたかなと喜んだのにぬか喜びだった。

また大きいサイズの服屋さんのお世話にならなければだな。

残念。

たぶん来月採血して再来月には結果が出るからキャベツダイエットを始めるかどうかはそれからですな。

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洗車

N-BOXを洗車してきた。

点検に出したとき以来だから1か月と10日ぶりかな。

面倒くさくて拭き上げはしないつもりでいたけれど実際洗車すると自然とタオルでふきあげていた。

マットも洗って綺麗になった。

綺麗な車は気持ちいいですな。


話は変わって父に後期高齢者医療の保険証が届いた。

今まで父が3人分の国保をまとめて払ってくれていたけれどこれからは個々に払わなければいけなくなる。

母は母が自分の分もまとめて払うつもりでいるらしい。

そっちのほうが正直助かるけれど母の思惑としては世帯分離されて扶養から外れると税金が高くなるから国保をまとめて払ったほうがおとくという勘定らしい。

世帯分離するとNHKも払わなければならないのでそれまた面倒くさいというか負担が増えるというか。

なのでここは素直に母に自分の分の国保もまとめて払ってもらうようにしようと思う。

自分で払うつもりで節約のためにバイク特約を人身傷害型から自損型に変えようとしていた。

まとめて払ってもらえるとなるとそれの必要がなくなるのだけれど自分の負担を減らすためにそのまま自損型に変更しようと思う。

これで2万円の節約になる。

まあ事故を起こしたらその分大変だけれど他の保険もあるので大丈夫かなと。

そういえば今日スーパーでマスクが普通に売っていた。

しかもおひとり様5箱まで。

もうアベノマスクの出番はないのでは?

いつ届くかもわからないし。

モンベルのマスクも当選したし自分にはもう必要ないかなと思う。

モンベルのマスクはいつ届くのかな。

小さくロゴが入っているのがとてもいい感じなんだよね。

早く届かないかな。

楽しみだな。

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世界統合失調症デー

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おはようございます。
今日は世界統合失調症デーです。
テーマカラーが紫色ということで紫入りのお花をアップしてみました。
統合失調症の理解が進み当事者の方はもちろんご家族の方も安心して暮らせる社会になるといいですね。。

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フルニトラゼパムになって1週間

ルネスタからフルニトラゼパムになって1週間がたつ。

気になる睡眠時間だけれどもルネスタを飲んでいた時と変わらず…

5~6時間といったところ。

ちゃんとした効果が出るまで3日くらいかかるらしかったのでそれまではこんなものかなと思っていたけれど1週間たっても今のところ変化はなし。

これからでも変わってくるのでしょうか…

今飲んでいるのは1mgで2mgもあるらしいので2mgにしてもらえればまた変わってくるかしら?

今度の診察日で変化がないことを報告しなければ。

それで先生が2mgにしてくれるかどうかかな。

フルニトラゼパムより強い眠剤はそうそうないみたいなので薬自体の変更はきっとないと思われる。

まだ1週間なので脳が慣れていないのかなあ。

まだ様子見ということでこれからも睡眠時間には注視していこうと思う。

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モンベルのマスク当選

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モンベルのマスクが当選した。

アベノマスクもまだ届かないし今持っている洗って使えるマスクは耐久性に難ありなのでとても嬉しい。

徐々に普通のマスクも買えるようになってきたみたいけれど洗って使えるマスクのほうがコスパ良いしね。

第二波第三波がきたらまたマスクが店頭で買えなくなるかもしれないし。

とにかく当選して嬉しい。

夏場でも涼しいらしいのでこれからの季節に丁度よさそう。

ポケットがついていてそこにガーゼやコーヒーフィルター等を入れて使うといいらしいのでコーヒーフィルター買ってこようかなと。

今月中旬から来月中ごろまでには届くらしい。

今持っているマスクが壊れないうちに届いてくれるといいけれども。

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通院日

今日は通院日だった。

見つめられると脳がぐちゃぐちゃっと萎縮するような感覚がある

話を聞いたり会話すると物凄く頭が疲れてしまう

午前中にしか買い物とかへ行けなかったのが時間問わず行動できるようになってきた

睡眠時間が短い気がしていて中期型の薬を試してみたい

以上のことを全部伝えることができた。

ちゃんと喋れるか不安で待合室で何度も頭の中で繰り返しイメージトレーニングしていた。

悪いことと良いことがあったんですねと仰っていた。

一か月間様子を見ましょうとのことだった。

眠剤も処方が変わったので様子を教えてくださいとのことだった。

肝心の眠剤は短期型のルネスタから中間型のフルニトラゼパム(サイレース)に変更された。

これでよく眠れるようになるといいけれども。

どういう薬か軽く調べてみたら犯罪に使わるような薬と書いてあってギョッとした。

眠剤の中ではかなり強力な部類に入るらしくて安心したというか眠剤が変更になって眠れなくなったらどうしようという不安はなくなった。

海外では薬として認められていなかったり使用禁止されていたりとかなり強力らしい。

気になっていた半減期は実際には7時間らしくてこれなら7~8時間くらい眠れるのではと期待している。

ルネスタの強力な苦みからも解放されるし期待大ですな。

明日の朝何時に目が覚めるのか期待したいところ。
追記

自立支援医療の更新手続きをした。

平成30年の障害年金の受給を証明するための年金振込通知書をもっていったのでスムーズに手続きできた。

忘れないで持っていけてよかった。

来年は31年分の振り込通知書を持っていかなければ。

忘れないうちに準備しないとな。

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母の日

今日は母の日ということで高齢者運転マーク(もみじマーク)と売り切れで手に入れるのが難しい大福をプレゼントした。

もみじマークを渡したときはこれを付けろってか、と言っていたけれど大福は食べたかったみたいでとても喜んでいた。

父にも大福をプレゼントしたのだけれど父は後からありがとう美味しかったとお礼を言ってくれた。

期待していたわけではないけれどそう言ってもらえると嬉しいよね。

母からはそういった類の言葉を聞いたことがなくて今回も特に何も言われなかったけれど喜んでいたのでいいかと。


明日は通院日だ。

見つめられると脳がぐちゃぐちゃっと萎縮するような感覚がある

話を聞いたり会話すると物凄く頭が疲れてしまう

午前中にしか買い物とかへ行けなかったのが時間問わず行動できるようになってきた

睡眠時間が短い気がしていて中期型の薬を試してみたい

以上のことをちゃんと伝えられるかが明日の診察時のミッション。

どうかちゃんと喋れますように。。

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散髪

前回いつ散髪したかなと思ってブログを見返してみたけれど書いてなかったみたい。

記憶では3月の診察日前日に散髪した記憶があるので1か月半ぶりの散髪かな。

昨日は夏日今日は真夏日ととても暑い。

丸坊主にするにはとてもいい感じ。

こんなに暑いのは今日まで見たいだけれども。

眉毛の手入れをして伸ばしっぱなしだったひげをそっていつものようにバリカンで丸坊主にした。

久しぶりにメガネじゃなくてコンタクトで顔を見たらパンパンのおデブさんだった。

普段はメガネをかけていてあまり気づかなかった。

昔好きだった人にお相撲さんみたい舞の海みたいと言われて凹んだことを思い出した。

当時はまだ痩せていたし自分がお相撲さんのようなイメージは全くなかったので…

まあその後心が海みたいに広いと言われたので良かったけれども(何の話?)

すっかり暖かくなったので丸坊主にしても風邪をひく心配も無くなったしこれからは月一で散髪しても良いかな。


話は変わってモンベルの洗って使えるマスクの抽選に応募した。

洗って使えるマスクを3枚ほど持っているのだけれど耐久性に問題があって1枚はもう破れてしまって使えなくなってしまった。

アベノマスクも届かないしまた新しく買おうかなと悩んでいたところにモンベルのマスクが販売されるとのことで応募してみた。

抽選販売なので買えるかどうかわからないけれどまあ応募しないことには始まらないのでね。

当選すればいいけれども。

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体重

83.5kg

2か月で2kg以上増えてる

一昨日計ったときは82kgくらいだったのだけれど一気に1kg以上増えた。

食事はいつもと変わらなかったし原因不明。

少し前から毎日腹筋をするようになったけれど少しは筋肉がついて重くなった可能性もあるかもだけれど一気にこんなに増えるのは解せない。

どうしてだろう…

まあ増えてしまったものは仕方ない。

もしかしたら一時的なものかもしれないしね。


話は変わって今年の7月に障害年金の更新予定だったのだけれどコロナの影響で更新が一年延びるみたい。

ということは1年間は査定なしに障害年金が受給できることになるのかな。

心の準備をしていただけにちょっと拍子抜け。

詳しいことは封書で送られてくるみたいなのでこれから障害年金更新する人はその封書を待つべし。

来年の今頃体調がどうなっているのか分からないのでちょっとドキドキするね。


今日は飲酒日ではないけれどSABACANラジオのオンエアがあるのでアルコールを頂く予定。

これからラジオ聴きながら頂きます^^

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アンプの買い替え

アンプを買い替えた。

買ったのはONKYOのTX-8250というアンプ。

新品ではどこも在庫切れで買えなくてアラートを設定してオークションに出品されるのを待っていたらまだメーカー保証も残っている未使用に近いものが出品されたので終了日を待たずに迷わず希望落札価格で落札した。

新品で買うよりも1万円も安く買えた。

落札できたので今まで使っていたDENONのAVR-X550BT-Kをオークションに出品した。

買い替えた理由は音に満足できなかったため。

とても薄っぺらい音でどうしても重厚感というかそういうものがなくて満足できなかったのだ。

それと2.1chで使用しているので5.2chもあるAVアンプだと無駄だなと思っていたので。

無駄な機能の多いAVアンプよりも必要最低限の2.1chのネットワークアンプがあればいいのになと検索したところ見つけたのがONKYOのTX-8250というアンプだった。

評価も高くてこれなら満足できそうだなと思った。

とても仕事の早い出品者で一昨日落札して昨日には届いた。

と同時に出品したアンプもその日のうちに即決価格で落札されて昨日落札者のもとへ無事届いた。

かさばることなく丁度入れ替えることができてよかった。

早速使えるようにセッティングしてUruさんのライブブルーレイを見たのだけれど音が潤っていてとても満足した。

今まで使っていたAVR-X550BT-Kと今回買ったTX-8250でどれくらい変わったかというとからっからの砂漠が大量の水で潤って湖になったくらい良くなった。

とにかくカッサカサだった音が潤沢に水で潤った感じ。

とても綺麗な音でさすがONKYOといった感じ。

耳と脳が幸せになってとても満足した。

買ってよかったと思えた。

ネットにもつなげられるのでラジコを聴けるのも嬉しかった。

自分の部屋は普通のラジオの電波が入らなくてラジオを聴けなかったのでラジコが聴けるようになって嬉しかった。

BluetoothもiPhoneとPCどちらもペアリング無事できたので良かった。

これで今のところ欲しいものはなくなったかな。

ゆらこも買ったしスピーカーとアンプもとても満足のいくものに買い替えられたし気になっていたものはすべて消化した感じ。

あえていうならスピーカーケーブルを少し良い物にしたい気もするけれど知識がなくてどれがいいのかわからないのでまあおいおい調べて買い替えればいいかなと。

今でも十分音には満足しているけれどケーブルで音がさらに良くなることを経験で知っているので欲張ってしまう。

まあ高い買い物にはならないと思うので。。

何だか今年は色々なことが実現できていてとてもいい年になっている。

和歌山県の潮岬に行けて夢だった本州の四端を制覇できたし数少ない趣味?のオーディオも欲しいものを手に入れられて満足できたしずっと気になっていた健康グッズのゆらこも買うことができて毎日続けられている。

目標というかしたいことや欲しいものがすべて叶えられていてとても幸せかもしれない。

体調のほうもまだ見つめられたりすると具合が悪くなることもあるし時々サトラレの症状はあるけれどその頻度はだいぶ減ったように思う。

一年前の今頃は幻聴と思考伝播に悩まされていてとても今のような平穏な生活とは程遠かった。

一年かかったけれど再発の症状はだいぶ落ち着いたと思う。

こんなに幸せなことが続いて今後良くないことでもあるのではと思ってしまう。

夢はかなえられたし欲しいものもそろったのでこれであとは貯金に勤しめるかなと。

夢と欲しいものの引き換えにお金はかかったからね。

これで貯金のほうも少しづつでもたまるかなといった感じ。

まあ無理せずぼちぼちと生活していけば少しづつ貯まっていくでしょう。

アンプを買い替えた記録を残すだけのつもりが長くなってしまった。

最後まで読んでいただきありがとうございますm(_)m

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