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坊主

もう何年床屋に行っていないだろう。

今回も自分でバリカンで頭を丸めた。

春まで待てば良かっただろうか。

頭が寒い…

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デイケア

デイケアは断ることにした。

体験利用するときまってからずっと緊張しっぱなしでそわそわと落ち着かない状態になってしまったため。

睡眠も夜中に目が覚めてしまい(今までこんなことはなかった)マイスリーをもう一錠追加で飲んでやっと眠れた。

先へ進むにはデイケアを利用したほうがいいのだろうけれど今は情けないけれどデイケアすらままならない状態なのでもうしばらく様子を見てから考えようと思う…

明日早くに断りの電話をしなければ。

通院日

今日は通院日だった。

先生から薬の副作用の関係でなるべく運転をひかえるように言われた。

免許が無くなるのは困るので更新は出来ますかときいたところ更新は出来るとのことだったので一安心。

あとデイケアへ通ってみませんかと言われたので現状を打破するいみでもこれはいい機会だとおもって軽く見学できるとのことだったので見学して帰って来た。

色々見ながら説明を受けたけれど頭は真っ白になるし全く情報が入ってこなくてまいった。

それでも月曜日に体験利用することになった。

現状は打破したいけれど緊張しすぎてまだ早いのではと思ったりもする。

でもデイケアに行くのが早いってどうなのとも思ったりする…

上履きも用意しなければならないし服のローテーションまで考えなければいけなくなる…(そこかいって話だけれどこれだけで気疲れしてしまう)

今から緊張してもしかたがないのに…

月曜日には気疲れで行く体力がなくなっていそうだ…

ドテラ balannce

姉からエッセンシャルオイルなるものをもらった。

ラベンダーとオレンジとバランス。

オレンジはなんと飲んでも大丈夫とのこと…

濡れタオルにラベンダーを数滴たらして芳香剤として使用してみる。

バランスは憂鬱な気分を解消させてくれる効果があるらしい。

ただの偶然かもしれないけれど試しに首筋に塗って寝てみたら普段よりぐっすりと眠れた気がする。

ありがとう姉。。

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Author:ダスク
日常や精神状態を記録しておく日記です。

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