2017/04/24
通院日
今日は通院日だった。今回も体重をはかった。
前回より1kg少なかった。
おそらく着ている服が軽くなったからだろう。
家の体重計では変わりはなかった。
運動は何か始めましたかと聞かれたので移動するときに自転車を乗るようにしましたと言っておいた。
実際は今月に入ってからまだ3回位しか乗れていない。
無理しないで続けてくださいとのことだったのでまあ無理して乗ることもないから風がなく天気が良く体調もいい日に乗るようにしよう。
無理してストレスになるようなら逆効果だし。
今日は天気が良く体調も良かったので帰りに新井田川沿いを散歩して買い物して帰ってきた。
天気が良く風もないのでこれから海までポタリングしに行こうかな。
美味しいビールを飲みたいので一汗かいてこよう。