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奥入瀬渓流

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奥入瀬渓流へ行ってきた。

氷瀑が綺麗だった。

150km位の移動だったけれど予想以上に疲れた。

体力落ちたなぁ…


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眠れない

いつもならトイレに起きた後布団に入るとすんなり眠れるのだけれど今日はずっとうだうだしていて眠れなかったのでついブログを更新。。

5時を過ぎているのでホットミルクでも飲みながらピグでもしようかな。

一通りデイリークエストを消化したらまた布団に入ろう。

眠れるといいけれど…

おやすみなさい。

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体重

92kg

3日前より1.6kg減った。

ジプレキサをやめてからは2.5kg減った。

風邪で体力をつかったせいもあるのだろうけれどジプレキサをやめたことの影響は大きいと思う。

このまま減り続けてくれたらありがたいけれどそうもいかないだろうな。


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体重

93.6kg

3日前より約1kg増えた。

それでも風邪をひく前よりは約1kg減っている。

このまま落ち着いてくれればいいな。


やっとこさ風邪が治ってきた。

これで天気のいい日には散歩へ行ける。


プリンターのインクが少なくなってきた。

無くなってからでは遅いのでインクを買ってこようかな。

全色買うとなると結構な値段するので一番少ないブラックだけ買ってこよう。

父親の名刺印刷に結構な量を使ってしまったもので。


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通院日

今日は通院日だった。

寝ているときにうなされることを伝えた。

妄想はなぜか風邪をひいてから無くなったので言わなかった。

薬の処方も変更なし。

採血の結果を見て調整するかもしれないとのこと。

血糖値が下がっていればいいけれど。


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体重

92.4kg

3日前より約2kg落ちていた。

やはり風邪で体力を使っているのかな…

よくわからん。


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失くした

最近また大事な何かを失った気がする。

感情だとか言葉使い(もともと良くはないが…)だとかなんかよくわからいものを失った。

こうしてどんどん壊れていくのだろうか…


次の通院日までに風邪が治りそうにない。

薬飲んでマスクして少し無理して行かないとダメかな。

早く風邪よ治ってくれ~。。


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効果あり?

早速加湿器を使ってみたのだけれどどうも思うようにいかない。

口の渇きはある程度緩和された。

ただスチームを枕の方向に向けているのでストーブがついていない夜中はスチームがどんどん布団にかかって寒くなってしまうのだ。

そうしてまたストーブを点けて寝るという何ともコスパの悪い状態に陥ってしまう…

少し加湿器の置く位置や角度を調整しないとダメっぽいなぁ。

それと眠れないのは空気の乾燥だけが原因じゃなくてこのポンコツ脳にも原因が…

無意識にあ~でもなこ~でもないとぐちゃぐちゃ何かを考えている。

お休みモードになってくれないのだ。

もう疲れちゃったので余っている薬をのんで強制終了しようかな。

おやすみなさい。



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加湿器

とうとう加湿器を買ってしまった。

予算より少しだけオーバーしてしまったけれど本当に少しだけなので大丈夫。

効果があればいいけれど。

どうか眠れるようになりますように。。


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のどぬーるマスク失敗

空気が乾燥して眠れないのでのどぬーるマスクを使用してみたけれど息苦しくなって駄目だった。

おかげで1時間おきに目が覚めて水を飲んだりして対処してきたけれどもうだめ眠れない。

頭にきたので?アイスを食ってやった。

加湿器しかないかぁ。

高くて手が出ないけれど眠れないのも辛い。

調子がいい時にでももう一度加湿器を見に行ってこようかな。


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年金支給日

今日は年金支給日だった。

家に入れる分と2ヶ月分の生活費をおろしてきた。

風邪薬のことを考えて少し多めにおろした。

夜中空気が乾燥して眠れないのでのどぬーるマスクなるものを買ってみた。

これで眠れるようになればいいけれど。


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体重

体重が93.5kgだった。

昨日より約1kg減っていた。

風邪をひいたことで知らないうちに体力を使っていたのかもしれない。

まあすぐに元に戻るだろうけれど…


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風邪

本格的にかぜをひいてしまった。

のどが痛いので飴ちゃんを買ってきた。

次の通院日までに治ればいいけれど。


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追記

だるくてだるくて熱を計ってみたら38.5度あった。

薬が効かなくなってきている。

もしかしたらインフルかも?

やばいなぁ。

病院には行きたくない。

もう少し風邪薬で様子を見よう。

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不安定

人格が不安定で辛い。

落ち着かない…


風邪を引いたかもしれない。

昨日の夜から少しだけれどせきや鼻水が出る。

親父からインフルがうつってなければいいけれど。

でも風邪薬が効いていいるので風邪だと思われる。

また風邪薬代がかかる…



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1ヵ月

ジプレキサを飲まなくなって1ヶ月経った。

症状としては薬で抑え込まれていた感覚が元に戻ったというか服薬する前の感覚に似ている。

気持ち少しだけ元気になったような気もする。

飲んでいたころと比べると妄想を認識するようになった。

もしかしたら妄想する頻度が増えたかもしれないのでそれが幻聴につながらないかとても不安。

認知機能等は相変わらず…

今のところは幻聴・幻覚は無い。

意味不明な体重増加が無くなった。

94kg代をキープしている。

あとは目覚める前に嫌な夢をみるようになった。

うなされて起きるような状態。

把握しているのはこんなところだろうか。

今の状態なら生活には問題ないレベルなので処方を変更することなく過ごせそう。


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マスク

父親がインフルエンザにかかった。

なのに本人がマスクをしないので周りの人たちがマスクをするという変な状況に…

ほんと自分のことしか考えていないよなぁ…

兄もそうだった。(ちなみに兄とは仲が悪い。どうでもいいけれど…)

風邪でせきこんでいたのでマスクをしたらと言ったら大丈夫だと言う…

お前さんは大丈夫かもしれないけれど周りの人たちは迷惑してるんだよと言ったら次の日マスクを着けていた。

遺伝なのかね…

そうなると自自分もそういうところがあるんだろうなきっと。

気を付けなければ…


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読み終えた

心理学の本を読み終えた。

読み終えたというよりは見終わったという感じ。

空を眺めるような感覚で本を見ていた。

なんせほとんど記憶に残ってないもので…

認知機能障害とか記憶障害とか関わっているのだろうけれどこの先新しく物事を覚える自信がない…



「生きなくてもいいじゃない。暮らせれば。」

とTVドラマで言っていた。

じーんときた。

確かに「何のために生きているのだろう」とか哲学的なことはどうでもいい歳?時期?になってきたのかもしれない。

充実した人生よりも普通に暮らせればそれでいいと感じている。

まあ統合失調症になってしまったのでそれがすごく難しいのだけれども…

でも逆に統合失調症にならなければこうは思えなかったかもしれない。

慎まやかでいい。

静かに暮らしたい。



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距離感

スーパーで商品を選んでいる人の後ろから自分の欲しい商品を身を潜めてそっと取ったつもりが思い切りよけられてしまった。

人との距離感がつかめないというかわからないとういうか…

プレコックス感とかいうやつかもしれないな。

良くわからないけれども…

人との距離感は統合失調症になってからの課題なのだけれど難しい。

まあ考えすぎなところもあるかもしれないのであまり深くかんがえないようにしよう。

ストレスになるのも嫌だし。。


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寝付けない

今日も寝付けない。

この前は薬が効いてくれたようで眠りにつくことが出来た。

今日はなんだか1日中興奮気味で落ち着かなかったな。

なんなんだろう。


おととい加湿器を見に行ったのだけれど予算内におさまるのはおもちゃみたいなものばかりでちゃんとした加湿器には手が届かなかった。

まあ手入れも大変みたいだしレジオネラ菌?だっけそういうのも怖いし我慢することにした。


毎月月初めに過去記事を見直している。

去年の今月は何をやっていたのかなぁなんて思いながら見てる。

3年前の2月には手帳の取得と障害年金の手続きをしていた。

もう3年も経つんだなぁ。

障害年金に関してはコメントを頂けなければ本当に手続きしていなかったと思う。

感謝です。。

さて薬も追加で飲んだしもう少しネットサーフィンしながらうだうだして眠りに着こうかな。

おやすみなさい。


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眠れない

空気が乾燥してのどがイガイガして気になって眠れない。

眠れたかなぁと思うとイガイガが気になって起きてしまう。

仕方がないので付け焼刃として余っていたレキソタンとマイスリーを飲んだ。

効いてくれると嬉しいんだが。

加湿器っていくらくらいするのだろう…

節約したいけれど毎日乾燥で眠れないとなると問題だ。

はあ金がかかる…

お、思い付いた。

マスクして眠るとかどうだろう。

試しにやってみよう。

おやすみなさい。


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当選

Uruのプレゼントキャンペーンに当選した。

欲しかったカレンダーが当たった。

すごくうれしい。

どのくらいの応募者数があったのかわからないけれどもたった50名にしか当たらない抽選に当選するなんて今年の運を使い果たしたんじゃなかろうか。

普段字を書くのにはとても抵抗があるのだけれど勇気を出して応募して良かった。

ありがとう。。


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寝付けない

薬を飲み忘れていつもより遅い時間に飲んだのでこんな時間まで寝付けないでうだうだ…

TVもショッピングしかやっていない。

本を読む気にもならないしなぁ・・・

もう少しネットサーフィンしてうだうだしよう。

おやすみなさい。


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Author:ダスク
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