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大晦日

22:30~4:50の6時間20分睡眠でした。
少々睡眠不足気味な大晦日です。
起きてからすることもなくテレビで天国と地獄をやっていたのでそれを見てました。
面白いドラマでしたね。

今日は朝から母の指示でお風呂掃除をしてお風呂掃除の仕方にも口出しされて睡眠不足もありあまりいい出だしでは無かったです。

午前中はお風呂掃除の後は母と一緒に今年最後の買い出しへ行ってきました。
とても込んでいました。
まあでも予想通りと言えばその通りだったので大丈夫だったかな。

午後は探偵ナイトスクープを流し見していました。

あとはお風呂に入って年越しそば食べてお酒を頂いてのんびりした大晦日を過ごせそうです。

この前書いた自分らしい声というか喋り方はもうなくなってしまいました。
また流されるように喋るだけになってしまってモヤモヤしております。

今年一年は早く感じるような気もするけれどもそれなりだったかなと思います。
去年よりも体調も良くなりメンタルも落ち着いてきてまあでもまだ寛解とは言えないですけれども過去と比べるとそれなりにいい年になりました。

ブログのほうも続けられて読者さん、毎回ポチッとしてくれている方々にはほんと感謝しています。
ポチッがあるときの喜ばしいことと言ったら(´▽`) ホッ
ホント励みになるんですよね。

大変お世話になりました。
ありがとうございました。

内容のほうは相も変わらず独りよがりなブログの内容ですけれども来年も頑張って続けて行こうと思います。

それでは良いお年を。

読んでいただきありがとうございます。
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メモ
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12/30のツイートまとめ

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新しいストーブの3時間延長のアラームが鳴って聞き慣れないメロディにビビきもった😭(ビックリしたのと気持ち悪さが一緒にきた🙄)
12-30 21:26

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● これだけは譲れない彼女の絶対条…● 好きなYouTuberはいます…● lonerさんっておいくつです…● 質問消えちゃった?年齢いくつで…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5Rcvc
12-30 19:51

よく眠れた薬を飲み忘れなかった買い物へ行けた家計簿つけられたお風呂に入れたWOWOWに登録出来た歯磨き出来たミッドナイトスワン録画できた糸観てる#ポジティブ日記#ホメ療法
12-30 17:58

おNew(⌒▽⌒ ) https://t.co/P0zS7Op9Me
12-30 17:44

WOWOWとアンテナ https://t.co/NeQPoDQ1bu
12-30 14:32

地上波とたまにBS見るだけなのに無駄にケーブルテレビ代を払っていて今日父に言ったらお金払っているのか!だって…自分で契約しといてお金払っていることさえ頭にないなんて…今日丁度電気屋さんが来たからそのことを伝えたらしい春先には普通のアンテナになる予定ですほんと良かったよ(´▽`)
12-30 11:52

時々こうなってしまうのだよね😢1階のテレビついている状態だと大丈夫ぽいけれど😢三日の夜はつけっぱなしにしてもらおう(^-^) https://t.co/F9HiCFHQyx
12-30 11:20

曇天☁️ #イマソラ https://t.co/gDTZEtb1iX
12-30 10:19

WOWOW登録したけれどBSが映ったり映らなかったり不安定なんだよね😅💧どうか無事に録画出来ますように🙏🥺 https://t.co/y1jHlfvghR
12-30 09:22

おはようございます22:30~6:30の8時間睡眠でした朝のリスペリドンを飲みました
12-30 07:24

WOWOWとアンテナ

22:30~6:30の8時間睡眠でした。

午前中は買い物へ行ってきました。
マックスバリュへ行ったのだけれども10時過ぎに行ったのに総菜が全然売っていなかった.
カツしか売ってなくて年末なのに何でだろうと…
1,2日はユニバースが休みらしいのでマックスバリュへ行かないとなので何だか不安になったな。
今日は明日の買い物を最小限にするために牛乳とか炭酸水とか食パンとか買ってきた。
明日は親と一緒にユニバースへ年内最後の買い物へ行く予定。
超混んでいるんだろうな。
まあ仕方ないかな。

新年3日にWOWOWで放送されるUruさんのToYouを録画するべくWOWOWに登録した。
ホントは来年になってからオンデマンドだけ登録してそうすると1か月間無料なのでそうしようと思っていたのだけれども録画できると知ってそれなら1か月分料金を払ってでも録画したほうが良いだろうと判断して通常のWOWOWに申し込んだ。
ただちょっとネックなのがなぜか1階のテレビを付けていないと自室のBSが映らないんだよね。
だから3日の夜8時から10時まではテレビをつけっぱなしにしてもらわないといけない。
一応親には伝えておいたけれども間違って消してしまわないかとても心配。
一応当日にも伝えるようにしたいけれども自分が忘れていそうでちょっと怖い。

それと今日の14時30分からミッドナイトスワンが放送されると知って慌てて録画予約した。
両親にも17時までテレビをつけっぱなしにしておいてほしいと伝えた。
ミッドナイトスワンも観てみたかった映画なので楽しみだ。
そのあとに糸も放送される。
糸も観てみたいけれどもまた両親に言わなければならいのが億劫なのでこれはあきらめようかなと。
あまり迷惑かけられないしね。
録画は出来なくてもリアルタイムで出来るだけ観れたらいいかな。

あと我が家は無駄にケーブルテレビを契約していて以前から無駄だなと思っていたのだけれども今日父に喋る機会があって普通のアンテナのほうが良いよ2年くらいで元取れるよと言ったら今のは(ケーブルテレビ)お金払っているのか!?だって…。
自分で契約しておいてケーブルテレビにお金を払っていることすら頭になかったらしい。
ちょっと信じられなかった。
あんなにお金にうるさい父がケーブルテレビにお金がかかっていることを忘れていることにあっけにとられたというかめでたい頭をしているなと思った。
それで
月に2千円以上払っているよと言ったら馴染の電気屋さんに相談してみると言ってくれて安心した。
そしたら丁度その馴染の電気屋さんが家へ来たみたいでその事を話したらしい。
それで暖かくなったらアンテナを設置するというざっくりとした話をしたらしい。
ほんと良かったよ。
もし一人になったらケーブルテレビ代なんか無駄すぎるし払ってなんか行けなかったから両親亡き後まずはテレビのアンテナを設置しようと考えていたんだよね。
だからほんと良かった。
助かった。
将来的に生保になるのにケーブルテレビなんて契約し続けられないよな。
地上波とたまにBS見るだけなのにいつまでもケーブルテレビ料金を払い続けていてバカみたいだと思ってた。
お金がある訳でもないのに。
まだ家で会社をやっていたころに契約したやつだから会社を休業したんだからその時にもうやめればよかったんだよな。
10年以上も無駄に契約して…(回転ずしを3店舗営んでいたけれども大手の回転ずしチェーン店が進出して休業せざる負えなかった)
ホント父は節約するところとお金を使うところが間違っているというかなんというか。
堅実なのか浪費家なのか全く分からない。
あ~~~~愚痴ったらスッキリした!
それになにより普通のアンテナにしてくれるのが喜ばしすぎる。
いい話を出来たな。
良かった良かった。
あとは忘れずに暖かくなったらアンテナを設置してくれるかという不安は多少あるけれども。

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12/29のツイートまとめ

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よく眠れた薬を飲み忘れなかったお風呂掃除できた録画消化できたお風呂に入れた#ホメ療法#ポジティブ日記
12-29 16:42

喋り方 https://t.co/mRqxgodEVP
12-29 15:39

#見た人もなにか無言で北海道あげる https://t.co/l7N82Amr7Z
12-29 14:55

つららがすごいことになっている~Σ(゚Д゚) https://t.co/WexGexHWvB
12-29 11:27

おはようございます22:30~7:10の8時間40分睡眠でしたよく眠れました朝のリスペリドンを飲みました
12-29 07:48

喋り方

22:30~7:10の8時間40分睡眠でした。

今日はどこへも出かけませんでした。
買い物は母が自ら行ってくれました^^

喋り方が、、、
昨日だけだったけれどもしゃべり方が発症以前の喋り方に戻っていてとっても嬉しかった。
人格が不安定でそれに伴い喋り方も不安定になってしまっていてずっと気持ち悪かったんだよね。
それが昨日は治っていてかなり久しぶりに自分の意思で自分の声で喋れたなと。

このまま落ち着いてくれればいいなと思ったけれども今日になったら自分らしい喋り方ではなくなっていた。
が、しかし、自分の意思で喋っている感じは残っていた。
今までは母に合わせるように喋るだけで自分の意思で喋っている感じがしなく喋らされている感が強くて発声しても自分じゃないみたいでモヤモヤとしていた。
今日は自分らしさは無いものの自分の意思で喋りたいことをちゃんと喋れている実感があった。
喋っている間に雑念が無いというかそんな感じだった。

これはロナセンのお陰なのかそれともあほずら晒して生きて行こうと開き直ったお陰なのか先生の治療のお陰なのかちょっとわからない。
このことも診察メモに記しておこう。

自然体の自分よ戻ってこーい!

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12/28のツイートまとめ

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マッコリ美味しかった☺️
12-28 19:11

@kumacodayo クマコさんもだったのですね😭統失でも同じような症状を聞いたことが無かったのでかなりの少数派かと思っていました😭う~ん、思い当たるのはロナセンという薬が増えたからかもしれないです。まだよくわかっていませんが😅
12-28 18:15

@Uru3838i7 イメージが上手くいかないことが多くて…🥺なので嬉しかったです😊
12-28 18:01

数年ぶりのマッコリ☺️マックスバリュで販売を止めてから呑めてなかった😭ユニバースで売っているのを発見👀‼️ https://t.co/W9RKaJsCiB
12-28 17:42

いただきます🍻 https://t.co/JFcjOBqcuM
12-28 17:15

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● これだけは譲れない彼女の絶対条…● 好きなYouTuberはいます…● lonerさんっておいくつです…● 質問消えちゃった?年齢いくつで…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5Rcvc
12-28 17:12

lonerの結果家事育児疲れ 100孤独のストレス 90金欠のストレス 90マスクの常用 80推し活不足 70在宅のストレス 40あなたが今年溜めたストレスは何か #あなたの今年1年のストレスを診断 #kuizy @kuizy_netより https://t.co/81wbJwuudG 育児した覚えがないけれども…😂
12-28 17:06

@makoto_hkb129 FF式じゃないのでネットでポチッとしました😊
12-28 17:04

@makoto_hkb129 そうですね。除雪車の後の塊は早めに雪かきしないとですね。氷と化してしまいすよね。
12-28 17:02

よく眠れた薬を飲み忘れなかった病院の送迎した買い物へ行けた家計簿つけられたアンケートに答えられたストーブポチッとな家電量販店へ行けたお風呂に入れた#ポジティブ日記#ホメ療法
12-28 16:57

続きを読む

新しいストーブをポチッとな

22:30~7:20の9時間50分睡眠でした。
朝の4時頃だったかに1度目が覚めたけれども再入眠できてそのあともぐっすり眠れたので良かったです。

今日は母を耳鼻科へ送迎する日だったので9時40分頃家を出て耳鼻科へ送りその間に買い物を済ませてまた耳鼻科へ迎いに行きそのまま今度は地元のかかりつけ医に行き薬貰って帰ってきました。
午前中いっぱいかかてしまった。

昨日の午後から時々変な音が聞こえてきて最初はSpotifyで音楽聴いていたからその音かなと思って変な音入れるんだなあとかのんきに構えていたのだけれども今度はテレビを見ている時に聞こえてきてテレビの音かな?とやり過ごしていたのだけれども今度はベットでヨコになっている時に聞こえてきて外で何か機械を動かしている音なのかなとか部屋の中の冷蔵庫とかPCとか確認しても聞こえてこないしそしたらまた鳴ってそしたらストーブから異音がしていることが判明。
20代の頃に買ったストーブでもうかれこれ15年以上は使っている代物でして。

そしたらフォロワーさんが設計寿命は8~10年ですよ教えていただいてそれならもう十分使ったし買い替えたほうが良いかなと思ってネットでダイニチ工業の石油ファンヒーターFW-3621Lをポチッとした。
壊れてからだと遅いし火でも吹いたら怖いなと思って。
少し調べたけれどもコロナとダイニチが大手みたいでどちらも比べたのだけれどもW取っ手と9Lタンクとワンタッチ汚れんキャップが魅力的でダイニチのストーブにしました。
ネットでポチッとしてから店舗ではいくらで売っているのだろうと確認しに家電量販店へ行ってみたらネットよりも4千円以上高かった。
ネットで買ってよかったかな。
メーカー保証も3年あるしね、ネットでも。

今まで使っていた奴は小さいので燃やせないゴミ袋に入るだろうからそれに入れてゴミとして出せばいいだろう。

明後日には新しいストーブが届く予定。
何年もつかな。
流石に15年も使えないだろうな。
今のストーブは当たりを引いたのだろう。
今まで長い間ご苦労様でした。
一人暮らししていた時にも活躍してくれていたね。
ありがとうトヨトミのストーブさん。

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メモ
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12/27のツイートまとめ

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ストーブから時々異音がするそろそろ寿命かもな15年くらい使っている気がする🔥
12-27 21:31

よく眠れた薬を飲み忘れなかったゴミ出しできた薬をピルケースに分け入れた数独できた録画消化できたお風呂掃除できたプチドライブ行けたお風呂に入れた歯磨きできた#ホメ療法#ポジティブ日記
12-27 19:03

ただいも🥔帰ってきたら母にどこ行ってきたの?って聞かれてなんか嫌だった。普通の会話だとは思うのだけれどもなんか嫌だった。なんか嫌。
12-27 15:52

あきらめ https://t.co/MTnJjoP3Sa
12-27 15:51

里山の麓までドライブに来ました🚗🚕🚙🏎🚐🚘🚖💨一面雪景色⛄️❄️ https://t.co/8SGqjrhLgG
12-27 14:16

里山までドライブ🚗 ³₃に行きたいような行きたくないような🤔録画も消化したしお風呂掃除もしたしやることないな🙃
12-27 13:16

おはようございます23:00~7:00の8時間睡眠でした朝のリスペリドンを飲みました燃えるごみを出してきました寒いですね🥶
12-27 07:57

あきらめ

23:00~7:00の8時間睡眠でした。
4時頃だったかな?5時頃だったかな?忘れたけれど1度起きてしまってでも再入眠してみようとヨコになったら再入眠できてよかったです。

昨日SABACANに3回目の投稿をしました。
お正月の過ごし方というお題でここ数年は家でゴロゴロしているけれども通院する前までは階上岳の山頂へ初詣へ行くの習慣だったのでその当時の写真と説明を書いて投稿しました。
ただ投稿を済ませてからまるで喧嘩うっているような文章になっていなかったかなと不安になりました。
まだ普通に文章もうてないからな…
投稿は特に緊張しているし頭固いし気の利いたコメントの一つも出来ずに…
まあ前回に引き続き2回連続で投稿できたのでそこは良しとしようかな。

今日は午前中は買い物へ行かなかったので(母が自ら年末年始の食材を徐々に買っておかないととスーパーへ行ってくれたので嬉しかった)数独したりお風呂掃除したり録画消化したりしていました。

午後になって今日やることを午前中に全部やってしまったのでやることが無くてちょっと思い立って里山までドライブへ行ってきました。
家のほうでも結構積もっていたので里山はどれくらい積もっているのだろうとちょっとした興味がわいて行ってきた次第。
実際行ってみるときれいに除雪されていて積雪も家とさほど変わらないくらいだった。
ちょっと多いかなぐらい。

陰性症状のせいなのか歳のせいなのかワクワクドキドキが無いよね…。
車の車種のせいもあるかな。
昔はもっとワクワクドキドキしていたのになあと。
まあドライブに行けただけでも良しとしますかね。
あまり楽しいとは感じなかったけれども。

あとは昨日のまとめで末永くお付き合いできる人と巡り合えたらみたいなことを書いたけれども無理だわ。
客観的に見て自分みたいなもんとお付き合いしてくれる女性なんていないと思ったわ。
ただでさえスペックに問題があるのに人間的にも自分に魅力が無さすぎる。
だからあきらめの境地ですわ。
こればっかりは仕方ないね。
仮面をかぶって彼女を作れたとしてもしんどいだけだしだったらあほ面晒して自由に生きていた方がストレスたまらないと思うのだよね。
と、いうことです?

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12/26のツイートまとめ

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@Uru3838i7 だと良いのですけど😌
12-26 19:49

投稿したのはいいけれどもまるで喧嘩を売っているような文章になっていないか心配…はぁ…まだ早かったかな…少し後悔…_| ̄|○
12-26 17:54

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● これだけは譲れない彼女の絶対条…● 好きなYouTuberはいます…● lonerさんっておいくつです…● 質問消えちゃった?年齢いくつで…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5Rcvc
12-26 17:23

よく眠れた薬を飲み忘れなかった車に給油した灯油買えたスーパーへ行けた灯油管理表つけられた家計簿つけられた数独できたブログで今年を振り返ったお風呂に入れた#ポジティブ日記#ホメ療法
12-26 16:20

なんか自分の心の声が聞こえるようになってきたかも👂
12-26 15:39

2021年を振り返る https://t.co/FjRtiFsmwZ
12-26 15:36

@oJCrg5jRlWyB9QP 😊
12-26 11:42

ただいも🥔交差点磨かれてトゥルトゥルだった☆彡
12-26 11:23

#イマソラ https://t.co/HjMpzFE7V4
12-26 10:06

玄関の窓凍りついてます🧊行ってきます🥶 https://t.co/IXfYG3uDJd
12-26 09:21

続きを読む

2021年を振り返る

22:30~6:30の8時間睡眠でした。
まずまず眠れたほうだと思います。
今朝は寒かった🥶
室温1.5度、外気温-10度でした。
水道管が凍っていてもおかしくなかったけれども幸い凍結せずに普通に使うことが出来ました。
雪が積もったお陰かもしれませんね、(よく分からないが・・・)

今日のブログは今年を振り返ってみようと思います。
長くなるのですっ飛ばしてください(^-^;

1月
体重95.5kg
汚言症のような症状があった
冬の奥入瀬渓流へ滝の写真を撮りに行く
2月
体重96.1kg
レキソタンをやめる
3月
心の声が聞こえなくなった
結婚を意識しだす
iPhoneSEを購入
楽天モバイルにする
自生思考、思考伝播に悩まされる
4月
カブのリヤショックを交換する
マッチングアプリに登録する
罪の声を観賞する
薬が朝リスペリドン3mg就寝前リスペリドン3mgフルニトラゼパム2mgになる
母が転んでけがをする(このころから母の体調が悪くなり始める)
5月
体重99.4kg
朝にリスペリドンが増薬になってから睡眠時間が長くなる
真面目さがなくなってきて意識がてきとうになってくる
部屋に太陽と月の写真を飾る
母と接触しても具合が悪くなることが少なくなる(増薬のお陰)
歯医者に通いだす
6月
体重97.9kg
歯医者で自生思考に悩まされる
先生と看護師さんの発声しない会話が聞こえなくなる
タバコを吸う本数が増えるようになってきた
礼服を購入
Ipv6対応のルーターがモニター当選する
カブのオイル交換をする
7月
体重96.1kg
兄弟間でライン交換する
客観視、病識がうすくなる(持てなくなってくる)
お一人様回転ずしへ行く
人との関りをもたない生活に疑問を抱くようになる
やっと汲み上げポンプを新品に交換する
母に見つめられても段々と平気になってきた
Facebookに登録する
8月
体重94.8kg
Facebookに友達登録してくれた人たちがいた(感謝)
客観視出来なくなる
危険物取扱者免状の更新をする
先生に母にサトラレるような感覚があることを伝えてからサトラレる感覚が減ってくる
ファーストラブ観賞
数年ぶりに希死念慮がやってくる
サラダをカットキャベツのみにする
父がフォルツァsiを購入する
ワクチン1回目接種
週1回の飲酒日を撤廃する(3日に1度になる)
9月
体重93.4kg
父が脚立から落ちて救急車で運ばれる
障害年金の更新決定(3年更新)
ワクチン2回目接種(副反応で39.3度を記録・死ぬのかなと思った)
自分が分からなくなる
母に見つめられても大丈夫なる
敬語を使えなくなっていることに気づく
無限列車編観て泣く
長かった歯医者通いが終了する
10月
体重94kg
初めてお隣さんへ回覧板を持って行けた
自室のネットワークを有線化する
SABACAN3周年を迎える
体重管理表を付け始める
11月
体重92kg
Windows11にupdateする
新し眼鏡を作りに行けた
サングラスのレンズも新調する
Uruさんが夢のライブを無事開催する
WOWOWでToYouのライブ配信決定!
スプリングバレーにハマる
HondaTotalCareに登録する
性格が悪いと自覚するようになる(ある意味客観視できるようになり始めた)
ワーキングメモリが皆無なことに気づく
12月
体重91.4kg
初めてサバラジに投稿する
診察時に体重管理表を持っていくようになる
ロナセンが増薬される(朝リスペリドン3mg就寝前リスペリドン3mgブロナンセリン8mgフルニトラゼパム2mg)
ロナセン効果で頭の中が静かになる、慢性的な頭重感が軽くなる、慢性的に聞こえていた幻聴のようなものが聞こえなくなる、緊張感が和らぐ
相変わらずサトラレの症状があるものの4月と比べると格段に過ごしやすくなっている
母に依存気味になる
Facebookで友達に誘われるも断ってしまう
例の言葉で頭がおかしくなりかける
カウントダウンTVでUruフェス放送される
大掃除する

はあ、長かった。

4月の末に朝にリスペリドン3mgを増薬されてから順調に体調は良くなっていきました。
今ではほぼ母に見つめられても平気になりました。
もう何年もこの母に見つめられて体調を崩すという症状に悩まされていたので今年はかなりいい感じに回復したと思います。
ロナセンを飲むようになってから情緒も以前より安定してきたような気もしています。
あと体重が約0.1トンあったのに徐々に痩せれたのも良かったかな。
メンタル以外での一番の変化は結婚を意識しだしてマッチングアプリに登録したことでしょうか。
ただ結局有料会員には未だになっておらずログインしているだけの毎日です。
しかも結婚しなくても良いかなと思い始めました。
末永くお付き合いできる人と巡り合えたらそれでいいのではと思うようになりました。
もちろん結果的に結婚というのもありかなとは思うけれどもしたいとは思ってないかな今は。
あとはFacebookに登録して今まで断ってきた人とのつながりを回復しようとさせたのも良かったかな。

今年はメンタルも体調も回復傾向にありいい年になりました。
ロナセンも増薬になり来年はもっといい年になれそうです。

最後までお読みいただきありがとうございました。
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12/25のツイートまとめ

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@Uru3838i7 徒歩じゃないと見れない景色ですね❄また見れられるように頑張ります🙂
12-25 21:25

https://t.co/u5Pkey1JVK
12-25 16:58

薬を飲み忘れなかった数独できた買い物へ行けた家計簿つけられた雪かきした録画消化できたお風呂掃除できた雪景色撮影に行けたお風呂に入れたサバラジ聞く(これから)#ホメ療法#ポジティブ日記
12-25 16:19

登山したい⛰冬の里山登りたい⛰雪景色がとってもきれいなんだよな⛰❄8年前までは初詣は階上岳の山頂だったのになあ⛩薬飲むようになってからめっきり体力なくなってしまって…ていうか陰性症状のせいだろうなあまた登山始められる日は来るのだろうか🥺
12-25 15:30

ホワイトクリスマス https://t.co/xh1p1qQDLW
12-25 15:23

Created with RoadMovies+ https://t.co/LED0ceLyGf #roadmoviesホワイトクリスマス⛄️ https://t.co/FkyukPyVm2
12-25 13:51

ただいもー🥔_(:3」 ∠)_
12-25 10:48

おし!買い物行ってきまーす🚙💨❄
12-25 09:40

積もりました⛄️ホワイトクリスマス🎅🎄 https://t.co/fM43n176ak
12-25 08:05

おはようございます2:00~7:00の5時間睡眠でした23時過ぎに入眠してずっと浅い眠りでちゃんと眠れた時間が短かったです😢朝のリスペリドンを飲みました
12-25 07:45

ホワイトクリスマス

2:00~7:00の5時間睡眠でした。
23時頃入眠したのですがずっと浅い眠りで意識がある感じで1時半ころまでそんな感じでした。
2時頃にはちゃんと入眠できた感じで7時に少しうだうだしながら起きました。
睡眠不足の割には調子が悪くないです。
昨日のスパークリングワインが効いていたのかな。
入眠できなかったのは。

午前中は今日はサバラジがあるのでアルコールを買いにスーパーへ行ってきました。
てっきり昨日サバラジがあるものだと思い込んでいて更新されるのを待っていたのだけれどもダイアリーを見たら明日のラジオを楽しみにしていますみたいな投稿があってラジオは明日なのか!と思い知った?のでした。

午後からは昨日の晩から降り積もった海の雪景色をスマホのアプリを使って撮影してきました。
こちら地方はホワイトクリスマスになりましたね。
普段は登らないホロンバイルの展望台へ登ったり大須賀海岸を一望できるところで撮影して最後は白浜海岸で撮影してあとはアプリが勝手に編集してくれるのでそれに音楽を選んでTwitterとInstagramとFacebookに投稿しました。

昨日今日と続けて飲酒日になってしまって…
昨晩はチキンをたくさん食べたので今日の体重測定が恐ろしいです。
増えていても1kg以内におさまってくれていたらいいな。
昨日は90.7kgだったからな。
ここ最近では一番減っていました。
地道な食事制限も一晩で吹っ飛びそうで怖いですな。

さてお風呂に入って体重測定しますかね((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

読んでいただきありがとうございます。
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メモ
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缶チューハイ500ml

12/24のツイートまとめ

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振り子のMC😭 https://t.co/TUlzCUfSLC
12-24 18:23

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● これだけは譲れない彼女の絶対条…● 好きなYouTuberはいます…● lonerさんっておいくつです…● 質問消えちゃった?年齢いくつで…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5Rcvc
12-24 18:15

RT @Aoi93382670: クリぼっちは冬の季語じゃありません!あなた達は1年中ぼっちでしょう! https://t.co/EdZp5B0nk0
12-24 18:07

ラジオ📻が明日と知って急に寂しくなったのでUruフェス観てます|ω・)ミテマスヨ https://t.co/V9jqySgE2A
12-24 17:58

地元のスパークリングワインいただきます🍷 https://t.co/kSZlqTkBqG
12-24 17:47

先ずはスプリングバレーから(*゚▽゚)ノ🍺 https://t.co/FXF8tbSg6b
12-24 17:35

ラジオ明日なのか!知らなかった💦じゃあ遠慮なくいただきます🍺
12-24 17:22

ラジオ今日じゃないのかな🥲もう呑んじゃうよ🍻むむむ18時まで待つかがまんがまん😖
12-24 17:16

よく眠れた買い物行けた数独できた洗車してこれたお風呂に入ったチキンとスパークリングワイン頂く(これから)#ポジティブ日記#ホメ療法
12-24 17:12

今年最後の洗車 https://t.co/cEJpHr1ZaQ
12-24 15:29

続きを読む

今年最後の洗車

22:40~8:00の9時間20分睡眠でした。
5時頃目が覚めましたが再入眠できそうだったので試みたところ成功してゆっくり眠ることが出来ました。

午前中は母が買い物へ行くついでに銀行へ乗せて行ってほしいというので一緒にスーパーへ行ってきました。
今日はクリスマスイブですね。
なのでフライドチキンとスパークリングワインを買ってきました。
今晩呑むのが楽しみです。
でも太るだろうなあと…。
せっかく地道に食事制限して痩せてきたのに台無しです。
まあクリスマスくらいいいでしょう。
問題はお正月ですな。

午後からは今年最後の洗車をしに行ってきました。
これで気持ちよく新年を迎えられそうです。
あと1週間天気が崩れないといいけれども。
予報を見た感じ寒い日が続きそうなので大丈夫かな?

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メモ
クラフトビール350ml
スパークリングワイン750ml

12/23のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

なんか光ってた✨ https://t.co/oYWmoUWIaG
12-23 19:07

顔がもうおじいちゃん👴(SNOW加工済み) https://t.co/SoysoSmGWU
12-23 18:34

体力無いし頭働かないし両親よりお年寄りみたい💦おじいちゃん(ृ ु ´灬`)ु
12-23 18:10

よく眠れた薬を飲み忘れなかったおつかい&買い物へ行けた数独できた録画消化できたお風呂掃除できた留守番したお風呂に入れた#ホメ療法#ポジティブ日記
12-23 16:14

お留守番 https://t.co/tqp0u8s2CD
12-23 15:14

@myaasuttamonda お子さんのことは心配ですよね。フォロワーさんにもお子さんの将来の事を心配なさっているお母さん方々いますよ。障害をもつお子さんのお母さんの共通のお悩みかも知れませんね。
12-23 12:27

@myaasuttamonda ほんと孤独ですよね。自分もリアルでは友達付き合い全く無しです。両親亡き後、どのような孤独感に襲われるのだろうと今から不安に思っています💦
12-23 11:52

@myaasuttamonda 分かる気がします🥺
12-23 11:46

おつかい&買い物から帰宅_(:3」 ∠)_
12-23 11:00

@cvXKU3HlSe89DA7 おはようございます🙂
12-23 07:34

続きを読む

お留守番

22:20~6:20の8時間睡眠でした。
一昨日、昨日とあまり眠れなかったので8時間眠れてホッとしました。

午前中はおつかい&買い物へ行ってきました。

午後からは鬼滅の刃を消化していたら留守番を頼まれてしまいその時話しかけられたことで脳疲労を起こしてしまった。
汲取り屋さんが作業を終えたら一声かけるかもしれないからその時はよろしくと、あと兄がアイスを取りに来るかもしれないからよろしくと。
どちらも自室にいると気付かない可能性が高いのでストレスを感じてしまった。
兄にやるアイスはお風呂に入る時間の16時になっても来なかったら張り紙をして玄関へ置いておこうと思って張り紙をしてストッカーへ入れておいた。
汲取り屋さんのほうは気付かなかったら気付かなかったで別にいいやと開き直って部屋で志村友達やおにぎりあたためますかを消化していた。
どちらも脳疲労でしっかり見る気になれず目をつむって休みながら音声だけ聞いていました。
そのうちに10分くらいかな、眠れたらしくて気付いたら番組は終わっていました。
で一服しに外へ出たら両親が帰ってきたのでお留守番の役目は終了。
何もしてないけれども疲れてしまった…。

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12/22のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

↑の情報は間違っていました💦70~75歳までの低所得者の場合の話でした。70歳以下はまた違ってくるみたいです💦ちぇっ自分にはいくらも戻ってこないや残念🥲
12-22 18:35

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● これだけは譲れない彼女の絶対条…● 好きなYouTuberはいます…● lonerさんっておいくつです…● 質問消えちゃった?年齢いくつで…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5Rcvc
12-22 18:13

薬を飲み忘れなかった数独できた録画を消化できたコンビニへ行けた家計簿つけられた役所へ行けたブログの更新できたお風呂に入れた体重管理表つけられた歯磨きできた#ポジティブ日記#ホメ療法
12-22 17:46

高額医療の還付金の手続き https://t.co/ge0IWpfRub
12-22 15:50

自室の外窓拭いた✨寒かったー🥶これにて大掃除終了
12-22 15:34

ただいもー🥔_(:3」 ∠)_
12-22 15:09

役所行ってきます🚙💨
12-22 13:39

おめでとうございます🎉
12-22 12:49

9月分の高額医療の還付金の手続きの案内が来た我が家は低所得層なので8000円以上かかるとそれ以上が戻ってくるらしい9月の歯医者代が25030円なので17030円も戻ってくることになるただ領収証がない歯医者だったから貰えるか分からない家計簿には記してあるので一応それを役所にもっていこうと思う
12-22 09:50

@cvXKU3HlSe89DA7 おはようございます🙂
12-22 07:03

続きを読む

高額医療の還付金の手続き

22:30~4:30の6時間睡眠でした。
睡眠不足です。
なので起きてからストーブの前でゴロンしてヨコになって休んだりベットの上でヨコになって休んだりしてました。
眠れはしなかったものの休めたので良かったです。

今日は高額医療の還付金の手続きをしに午後から役所へ行ってきました。
9月の歯医者代が25030円かかっていて我が家は低所得層なので8000円以上病院代がかかるとそれ以上が戻ってくるのだとか。
なので17030円も戻ってくる計算になる。
ただ歯医者で領収証を出してくれていないので領収証をもっていかねばならず困ったので自分で付けている家計簿を印刷して持って行った。
そしたら役所のほうで歯医者さんへ問い合わせてみますとのことで大丈夫だった(´▽`) ホッ
振込が決まったら手紙を送ってくれるらしい。
母も4万円以上戻ってくると喜んでいた。

いや~全く頭になかったことなのでとても嬉しい。
得した気分だな。
ただ6月も歯医者代が1万円弱かかっていたのにその時は高額医療の手続きの案内が来なかったのが腑に落ちない。
歯医者さんで領収書出してくれないのも不自然だし何か悪さをしているのではと勘ぐってしまう。

それにしても嬉しいな。
なんか買いたくなっちゃうね。
でもできれば貯金に回したいけれどもその時の気分で何かに使ってしまうかもしれないな。
ビールでも飲もうかな。

今日はあとは自室の外窓を拭いた。
寒かった~🥶
この前内窓は拭いたのでこれにて大掃除終了。

あとはクリスマス迎えて大晦日とお正月はお酒を頂いてWOWOWでToYou観て、、、
今年も残るところ1週間と1日ですな。

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追記
70歳未満のご家族が受診した場合は、自己負担が21,000円以上の場合のみ合算が可能です。
だそうです…
ということは世帯合計で計算されるのかも…。
自分にはいくらも戻ってこないや…。
歯医者さん疑ってごめんなさい。

12/21のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

寂しい…🥲気がする…🥲
12-21 19:12

薬を飲み忘れなかったUruフェス観たおつかい&買い物へ行けた家計簿つけられたお風呂掃除できた録画消化できたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
12-21 17:14

やさしさたいわへいわ https://t.co/w4p2fMflqN
12-21 15:48

バイク屋さんからカレンダー届きました✔🗓(^-^) https://t.co/APPtvPuOqe
12-21 14:12

例の言葉 https://t.co/NGDU6LyD1e
12-21 10:04

寝不足気味で頭少しぼやぼやするけれどもスーパー行ってきます🚙💨気合!入らん・・・
12-21 09:37

楽しむ余裕が無くて誘われても誰かと一緒に同じ空間で過ごすイメージがわかなくて…申し訳ないこうやって誘われて断って当日になると今頃皆で楽しんでいるのだろうなと思うと孤独感に襲われる最初から関わらなければそれもないのだけれどな、、、
12-21 08:35

Facebookの友達から週末里山へ雪山アタック🚙💨に行くけれども助手席乗って行くかい?と誘われてしまい日によって体調変わるから家に居るよ誘ってくれてありがとうと返信したものの誘われるのが一番困ってしまう昔はパジェロのってリフトアップして雪山アタック行くの楽しかったけれども今はもう
12-21 08:33

おはようございます0:00~5:10の5時間10分睡眠でした睡眠不足です朝のリスペリドンを飲みました
12-21 05:56

例の言葉

0:00~5:10の5時間10分睡眠でした。
睡眠不足ですな。
ちょいと頭がぼやぼやするけれどもやはりロナセン飲むようになってからマイルドになっていてそれほど苦痛とは感じないかな。

今日はこれから買い物&おつかいへスーパーへ行ってきます。
両親は病院へ行っていて留守です。

Facebookの友達から里山へ雪山アタックへ行くけれども助手席に乗って行くかい?と誘われてしまって困ってしまった。
日によって体調良かったり悪かったりするから家に居るかな。
誘ってくれてありがとう。
楽しんできてください。
と無難(つもり)に返信しておいた。
昔々はパジェロをリフトアップして雪山アタックとかして楽しんでいたけれども今はもはやそんな余裕がない。
楽しむという概念が無い感じ。
だから健常者の頃のように誘われても行けるわけもなく…。
誘われるのが一番困るかな。

昨日の夜例の言葉が頭と心を駆け巡って頭がおかしくなりそうだった。
診察室前の待合室で名前を呼ばれるのを待っていた時例の言葉(やらせろ)が強烈に聞こえてきてというか湧き上がってきてしまって…
前までは診察後に席を立つときに聞こえてきたのだけれども今回は診察前の緊張状態の時に腹の底から湧き上がってくるように聞こえてきてそれを診察終了間際に先生にサトラレてしまい看護師さんには先生とやりたいと思っているの?的なことを発生しない会話で言われてしまい恥ずかしい思いをした。
↑というのをその場ではなくて昨日の夜に思い出されてしまって(自覚して)一時的に頭がおかしくなってしまった。
またあの言葉で病んでしまうのではないかとかまた振出しに戻ってしまうとか色々考えてしまって…
ほんと自分が信じられない。
やはりまだポンコツたぬきのニックネームは変えられないなと…。
最近はこの言葉は診察時にも自覚しなかったのに昨日は思い出したように自覚してしまって辛かった。
昨晩は一時的にその言葉に支配されていたけれども診察時のブログの記事を読み直したら元に戻って一安心した。
もうあの地獄のような日々には戻りたくないよ。
幻聴が心の声として残ってしっまっているのかなとも思うし本当にそう思っているのかもしれないし自分が信じられません。
最低です。

昨日はUruフェスを無事みられてよかった。
Uruさんの事がますます好きになった。
本音を言うと今までUru姫様とか仰っている方々をちょっと引いた眼で見ていたのだけれども昨日のUruさんはUru姫様だった。
純真無垢とはいわないけれどもそんな印象を受けて愛おしくなってしまった。
今朝も早起きしたので録画を見直したけれども朝から昨日のライブはちょっとヘビーだったかな。
来月の3日のToYouのライブ配信楽しみだな。
年が明けたら忘れずにWOWOWに加入手続きしなければ。

長くなってしまいました💦
さて買い物へ行ってきますかね。

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メモ
クラフトビール500ml
缶チューハイ500ml

12/20のツイートまとめ

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みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● これだけは譲れない彼女の絶対条…● 好きなYouTuberはいます…● lonerさんっておいくつです…● 質問消えちゃった?年齢いくつで…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5Rcvc
12-20 17:12

診察後からか母と話してからか判断できないけれども頭の様子がおかしい😖今日飲酒日にしなくて良かったこの調子だと呑んだら寝てしまう…🥲Uruフェス観れなくなるかもだった(´▽`) ホッ
12-20 16:55

薬を飲み忘れなかった数独できた通院できた買い物へ行けた家計簿つけられたブログの更新した録画消化できたお風呂に入れたUruフェス観る&録画(これから)#ポジティブ日記 #ホメ療法
12-20 16:47

通院日 https://t.co/55P46DqAeJ
12-20 14:37

RT @hikakin: #ヒカキンサンタ のプレゼント🎅🎄🎁わたくしヒカキンをフォロー&この投稿をリツイートで【総額1,000万円分】iPhone 13が103名様に当たります🎉🤣🎊応募締切は12/25(土)23:59まで!詳しくはYouTube動画とこのツイートの…
12-20 11:32

病院内、楽天モバイルの電波弱すぎる(;´T`) https://t.co/3av7QKaMDf
12-20 08:43

病院着きました🏥 マイナンバーカードを保険証として使えるようになってた( 'o' )!!!やるじゃん湊病院(👍 ∵ )👍今日はこのメモを提出します。2週間だけだったから印刷が表だけで済みました☺️ https://t.co/kkmrbzutbz
12-20 07:44

おはようございます22:30~5:30の7時間睡眠でしたあと1時間寝ていたかった😴朝のリスペリドンを飲みました
12-20 06:28

通院日

22:30~5:30の7時間睡眠でした。
もう少し眠っていたかったけれどもその分早く病院へ行けたので良かったです。

7時40分頃病院へ着いて保険証と診察券とお薬手帳を受付BOXへ入れてから気づいたのだけれどもマイナンバーカードが健康保険証として使えるようになっているではないか。
保険証をBOXへ入れてしまったけれどもこれは試しにやってみるべきだと思ってマイナンバーカードを読み取り機器へ入れてみたら40歳以上だとなんたらかんたらと説明があってあとは顔認証と暗証番号のどちらかで認証できるシステムで顔認証でやろうとしたけれども眼鏡をはずさないとダメらしくもたもたしていたらタイムアウトしてしまって最初からやり直して今度は暗証番号を入力してみたらあっさり認証された。
便利と言えば便利だけれども結局薬局で保険証を提出しなければならないのであんまりありがたみは無かったかな。

9時30頃だったかに診察室に呼ばれて2週間どうでしたか?と聞かれて良くなりましたと言いながら体重管理表を先生に渡した。
スクリーンショット 2021-12-20 063904
先生は↑の診察メモを見ながらふむふむといった感じで分かりましたと。
体重管理表を見ながら振り返れますし良いと思います。食べ過ぎたと思ったら翌日調節できますし。それにしても素晴らしいですねとおっしゃってくれました。
睡眠時間のところを見ながら眠れてますねと。
無理のない程度に続けてくださいと仰ってくれました。
今回もこれ頂いてもいいですかと。
う~ん毎回持っていくのもなんか迷惑では無かろうかと思うのだけれども特に今日は年末ということで患者さんが多くて混んでいたし。
でも食生活を把握してもらえるのは良いような気もするのでこれからも持っていこうかなと。
で、採決の結果を見せてくれました。
肝機能の数値は徐々に下がっていますねと。
見てみたら前々前回200以上あった数値が40くらいまで下がっていた。
やはり日本酒をやめたお陰かなと感じたけれども徐々に下がっているのは体重管理表を付けるようになって油物をとらなくなったからのかなと感じさせられた。
でも運が良かっただけの可能性もあるので肝機能に関しては油断できないな。
血糖値も問題なくてコレステロールも中性脂肪も下がってますねとのこと。
管理表付けているかいがあって下がってますよと先生は仰ってくれた。
中性脂肪に関しては100以上下がっていた。
で薬の処方だけれどもロナセン飲んでから幻聴も無くなって良いみたいですねと。
もしかしてロナセンを増薬するのかなとそのままなのかなと考えていたらこのまま4週間分処方しておきますと。
で前回の1週間分が余っていますのでそれと合わせて5週間後に来てくださいと。
予想が当たった。
体調次第ではその前に受診してくださっても大丈夫ですよと。
そうなんだよね、予想通りで5週間後だったとしたら増薬するわけないかと今朝気づいたんだよね。
で薬局へ行ったらジェネリックの流通がなくなってしまっていて先発品のリスパダールならあるのでそれを処方したいのですけれどもと。
kyupin先生のブログでジェネリックの流通が滞っているのは知っていたのではい、といってリスペリドンからリスパダールになった。
kyupin先生のブログによると製造ラインで行程通りにジェネリックを製造している会社がほぼなくてどこのジェネリック医薬品も製造できなくなっているのだとか。
薬なのにそんな適当に薬を作っていたのかとそのことを知ったときにはちょっと怖くなった。
薬剤師さんは単価が高くなってしまいますけれどもと言いながら前回の2週間分と金額を比較しようとしていたけれども自立支援医療で上限の2500円になっていたので今回は580円しかかからなかった。
自立支援医療ありがたし。
でもフルニトラゼパムとブロナンセリンはジェネリックのままだったな。
これらもいずれ先発品になるのかもしれない。

さて、次回は5週間後の1月24日ですな。
それまでどのような精神状態でいいられるのか注視しないと。
あと正月太りは確実にするだろうからそれは覚悟しておかないと💦
すんなり元の体重に戻れるといいけれども。

長くなってしまいました。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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12/19のツイートまとめ

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よく眠れた薬を飲み忘れなかった車に給油できた灯油買えたスーパー行けた家計簿つけられた灯油管理表つけられたお風呂掃除できたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
12-19 16:35

NーBOXからメッセージを受信💬ホンダのアプリ凄いな( ̄▽ ̄;)そうなんだね💡春先に定期メンテナンスがあるからそれまで我慢しておくれ⁝( `ᾥ´ )⁝ https://t.co/h6OcLlOk7W
12-19 15:13

明日は通院日 https://t.co/FrKtoaK08C
12-19 15:02

ショックと寒さで何もする気になれない
12-19 09:11

おはようございます8時間40分睡眠でした💤室温3℃🥶 https://t.co/0zwVFs4hXd
12-19 08:00

明日は通院日

23:00~7:40の8時間40分睡眠でした。
入眠までに時間がかかってしまった。
今朝はとても寒くて温度計を見たら室内温度3度しかなかった。
坊主頭には厳しい気温。
頭だけじゃなくて布団の隙間からも冷気が入ってきて今朝は寒かったです。

今日は車に給油して灯油買ってスーパー行ってきました。
灯油を買っている間にお腹が痛くなってきてどうしたもんかと冷や汗をかいたけれどもスタンドのトイレ借りればいいじゃんとひらめいて事なき終えました。
ああ、灯油買ってきたのに車から降ろすの忘れてるわ…。
あとでおろそう。

午後からは新婚さんいらっしゃい見ていて今日は地元青森県の人が出ていた。
十和田の人はそうでもなかったけれども青森市の人はなまっているなあと。
まあ分かるけれども自分は言わないかな。
というか方言でもあんなに流ちょうに喋れないや。
単語をぽつりぽつりと言うのが精いっぱいかな。
情けな…。

明日は通院日。
体重管理表とメモを印刷して持っていかなければ。

診察メモ
慢性的な幻聴のようなものは聞こえなくなった気がします。
常に頭重感を感じていたのが軽くなりました。
緊張感がやわらぎました。
常に騒がしかった頭の中が静かになりましたが別の種類の騒がしさみたいなものを感じるようになりました。
母に見つめられた時に頭の中をこじ開けるように侵入されたような感覚の時がありました。自然体でサトラレるような感覚になったときも1度だけありました。
この2回以外は話を聞くときに軽く脳疲労を起こすことがありましたが特に問題なく接することが出来たかもしれません。
母の事は苦手意識があるのでなるべく関わりたくないのですが時々話をしたくなってしまい自分から話をしに行ってしまう事があります。

こんな感じのものを持っていきます。
ロナセンは増薬されるのかしら。
大丈夫だったら増やしていきます的なことを仰っていたけれども。
増えるとしたら朝飲むようになるかもしれないな。
いつも食後じゃなくて朝一で飲んでしまうから食後に飲むように気を付けないとだな。
ロナセン増えたらリスペリドンは減らすのかな?
減らしてくれても大丈夫なような気もするけれどもどうなんだろうな。
あと採血の結果も出る日だ。
血糖値は大丈夫だと思うけれども中性脂肪がな…
せめて横ばいだったら先生は特に問題視しないと思うけれども。
あとは肝機能の数値か…。
これは呑んでも吞まなくても悪いからな…。
その時々で理由も分からず上下するから運次第ですな。

通院日の前日なので21:30頃就寝前の薬飲んで22時頃には入眠できるといいなと考えていたけれども今日はM1GPなんだね。
最後まで見たいけれども…
丁度良く眠剤が効いてくれたらもしかしたら最後まで見れるかもな。

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12/18のツイートまとめ

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薬を飲み忘れなかった録画消化できた数独できたおつかい&買い物へ行けた家計簿つけられたお風呂に入れたビールが美味しかった歯磨きできた睡眠不足なのに脳が爆発しなかった🤯#ポジティブ日記#ホメ療法
12-18 19:28

@yG31EckuzwyjRkp 東京旅行楽しそうでしたね😊収納袋があるのは便利ですね👍
12-18 18:49

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● これだけは譲れない彼女の絶対条…● 好きなYouTuberはいます…● lonerさんっておいくつです…● 質問消えちゃった?年齢いくつで…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5Rcvc
12-18 18:48

仙台までほぼ無料で行けるのかー🚙💨359キロならギリ無給油で行けそうだな https://t.co/LDLthubWpl
12-18 17:15

義理兄(アメリカ人)が調べて書いたらしい🤣俺の1000倍字が上手😃👏✨ https://t.co/fSuWIUENsV
12-18 17:12

いただきます🍻 https://t.co/gWFnhAcLg9
12-18 16:56

過去の12月を振り返る https://t.co/zyzlnOBNuC
12-18 15:47

昨日ポチったのに今日もう届いたΣ(゚Д゚)ユニクロ仕事はや!
12-18 15:26

積もりました⛄️ https://t.co/D5eWqtS0hX
12-18 07:08

朝風呂はいる♨️
12-18 06:27

続きを読む

過去の12月を振り返る

22:55~2:45の3時間50分睡眠でした。
かなりの睡眠不足ですがロナセンを飲んでいるせいかロナセンを飲む前の時の睡眠不足時よりもつらくないような。
不思議~。
それでも頭は多少ぼやぼやしてますが爆発しそうだったり頭が張ったりすることなく過ごせています。

早くに目覚めてしまってすることないので朝のうちに録画を2本も消化できました。
スーパーリッチと最愛を消化しました。
最愛は法律で守れないものがある的なセリフが印象的でした。

今日は飲酒日だったので買い物&おつかいへスーパーへ行ってきました。
まだ暗いうちから雪が降りだして明るくなるころには3cmくらいは積もったんじゃないかな。
気温もー6度とかなり冷え込んでいました。

午後は昼寝できるといいなとベットでヨコになってましたが結局眠ることはできなかったけれども1時間位目をつむって休むことが出来ました。

今日は2013年からの12月のブログを読み返していたのだけれどもジプレキサを飲んでいたころはとても落ち着いていたけれどもリスペリドン1本になってからは精神状態が落ち着かない日々を過ごしていたなと感じました。
2018年ころはまだ再発前で社会復帰しようという気持ちが強かったなあと。
でもブログを読み返してみるととても働けるような状態ではなかったのかなと感じました。
2018年以降はやはり母に見つめられることによって具合悪くなることの格闘を繰り返してましたね。
それでもリスペリドンの増薬で少しずつ落ち着きを取り戻していった感じでした。
辛かったんだね。
と過去の自分に言ってあげたいです。
今はだいぶマシになりました。
サトラレても死にたくなる程苦しむこともなく自室でじっとしていれば数時間後や翌日にはもう大丈夫ですからね。
母に見つめられるだけで調子を崩し具合が悪くなりそのたびに気分転換に散歩へ行ったりお風呂に入ったり頓服飲んだり。
とてもつらい時期だったな。
よくここまで良くなったと思うよ。
先生とお薬に感謝ですな。
う~ん、病院関係者皆様に感謝ですな。

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12/17のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

ダウン https://t.co/FQdWAse3Rr
12-17 18:21

明日は寒さがやばい🥶 https://t.co/TC83ZabO4g
12-17 17:47

よく眠れた薬を飲み忘れなかった数独できたお風呂掃除できた買い物へ行けた家計簿つけられたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
12-17 17:04

おし気合っこ入れて買い物へ出発🚙💨☔
12-17 14:21

ウルトラライトダウンジャケットポチりました…。本当に必要だったのか…。ユニクロのDMにまんまとのせられている感が否めない…。 https://t.co/3Vy7rEzbUx
12-17 12:07

1回ミスったけど何とかクリア出来ました(*^^*)✌️ https://t.co/OudtHaaXag
12-17 10:16

脳トレのために毎日数独しています🧠昔は上級やるのが楽しみでしたが今は普通編を嫌々やってなんとかクリア出来る程度です₍ᐡ• ̫ •̥ᐡ₎認知機能戻ってこーい(*」´□`)」 https://t.co/EgT2HayzKR
12-17 10:06

おはようございます22:45~7:35の8時間50分睡眠でした最近は目覚める前に夢?妄想?を見ることが多いです朝から少しだ脳が疲れてしまいます朝のリスペリドンを飲みました
12-17 08:23

ダウン

22:45~7:35の8時間50分睡眠でした。
長時間眠れて入るのですが起きるときに夢を見ていて目覚めから少々脳疲労を感じました。
夢というにはちょっと覚醒し過ぎなのかなと感じます。
何なんですかね。

午前中は親が車を使っていたので自室で過ごしていました。
今年のブログを振り返ったり数独したりしていました。
なぜか録画は消化する気になれなくて。

昼はまた王将の冷凍高菜チャーハンを頂きました。

昼を食べ終えて一服しようとしたら母が組みひも教室から帰ってきて買い物行くからというだけのつもりが1時間くらい喋ってしまって…。
何を話したのかあまり覚えていないけれども最初は脳疲労を感じたけれどもそのうち違和感が無くなって精神的に心地いい時間になりました。
う~ん母に依存してるなと感じるんですよね。
母の事はどちらかと言うと苦手だしなるべく関わりたくないのに時々話をしたくなってしまう。
話をしてもほとんど脳疲労を起こすことが多いのにそれでもそばに行ってしまう時がある。
子供の頃に感じたかまってちゃん状態になるとでもいうのか…。
はあ、精神年齢が低すぎるのと自分が無いのとで依存してしまうのかな。
恋人でも出来ればいいのだけれども話相手が母しかいなくて切ない。
友達もいないし。
ホント友達いないよなと今日しみじみ思った。
今日だけではなく昔から…。
一緒にワイワイ出来た人たちはそれなりに居たけれども困りごとや悩みを相談できるような友達は一人もいなかったな。
まあそう言うことを他人に言うという発想があまりなかったけれどもそういうことを言える雰囲気の友達は居なかったな。
まあ仕方ない。
これからも友達のいない人生を送っていくことでしょう。
Facebookでは3人だけ友達がいるけどね。
それはまた別問題。

母と話している時に宅急便が来て一昨日ポチったウォーキング用に買ったダウンパンツが届いた。
早速はいてみたら暖かい。
見た目はペラペラでうっすいのに履いてみたらとても温かかった。
それをはいてスーパーまで買い物へ行ってきました。
部屋着にもいいかなと思ったけれども部屋着だと暑すぎてダメだった。
これから冬の散歩のときに活躍してくれそうです。
あとユニクロのウルトラライトダウンジャケットポチりました。
DMの言うがままに…。
必要ないかなと思いはしたものの一枚あったほうが使い勝手がいいなと思ったので。
セールになっていたのも理由ですね(元の値段知らないけれども)。
早ければ明後日にも届く予定です。
明後日に届いたら病院へ着ていけるので楽しみですな。

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12/16のツイートまとめ

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みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● これだけは譲れない彼女の絶対条…● 好きなYouTuberはいます…● lonerさんっておいくつです…● 質問消えちゃった?年齢いくつで…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5Rcvc
12-16 19:14

よく眠れた薬を飲み忘れなかった録画消化できた窓ふきできた休めたお風呂に入れた#ポジティブ日記 #ホメ療法
12-16 16:54

サトラレ https://t.co/8gVjrDwQMx
12-16 16:08

自室の内窓拭いたすっきり✨外は雨降りなのでまた今度☔
12-16 11:26

おはようございます22:45~7:45の9時間睡眠でしたよく眠れました朝のリスペリドンを飲みました
12-16 08:26

サトラレ

22:45~7:45の9時間睡眠でした。
よく眠れたのだろうけれどもイマイチ熟睡感みたいなものを感じられないです。
トイレに行きたいのと頭が寒いので起きました。

今日は自分の買い物が無かったので買い物へは行きませんでした。
家の買い物があれば母が行くだろうと考えていたので特におつかいないか聞くこともしなかったです。
そしたら今日はお弁当無いのねと唐突に行ってきたので一瞬モヤッとしてしまったけれどもすぐに治まりました。
まあ、今まで毎日のようにおつかい、買い物へ行っていたのでそういわれるのも不思議ではないのだけれども。
これからは母も運転できるので出来るだけ自分で行ってほしいです。

昼は王将の冷凍カレーチャーハンを頂きました。

午前だったか午後だったか忘れてしまったけれども恋ですを消化しました。
最終回でしたね。
今シーズンのドラマもほぼほぼ最終回に近づいてますね。

今日は何だかエネルギーが湧き上がらずうだうだしながら過ごしました。
朝はストーブの前でヨコになってみたりベットの上でヨコになってみたり。

母は午後から買い物へ行ったみたいでした。
で、母が帰ってきたときに留守の間何をしていたのか見られるようにサトラレてしまったような感覚に陥りました。
この前は無理やり頭の中をこじ開けるように侵入された感覚だったけれども今回は自然体で無防備な状態でサトラレてしまいました。
昔からこの感覚はあるのだけれども昔は人の心の中なんて分かりっこないと思っていたので平気な部分もあったけれども統失になってからサトラレまくってしまって本当にサトラレているのでは感じるようになってしまい…。

実際他人をサトルときもあるし無い事ではないんだよなと思うとやはり本当にサトラレているんだろうなと思ってしまう訳です。
先生は段々そういう感覚も無くなってきますからねと仰っていたので先生を信じて治療に専念するしかないかな。
治療に専念と言っても治療してくれるのは先生だけれども。
サトラレると具合悪くなるのが嫌なんだよね。

なんか都合の悪いことに限ってサトラレる感覚があるような気がしないでもないけれどもそうでもないこともあるので何とも言えない。
ちょっと何言っているか分からないですね。
一応診察メモに書いておこうと思います。

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12/15のツイートまとめ

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@kumacodayo 母のお友達の手作りの梅酒で飲んだらとても濃くって💦小量しか飲んでいないので大丈夫だと思います😊
12-15 17:29

梅酒の原液飲んだら具合悪くなった😭
12-15 16:39

アウトドアのダウンパンツポチった😊ウォーキング用だからあまりこだわらなくていいのだ🥰 https://t.co/K6jY68Mu1R
12-15 16:23

よく眠れた薬を飲み忘れなかったおつかい&買い物へ行けた家計簿つけられた録画消化できたお風呂掃除できた数独できたお風呂に入れた#ホメ療法#ポジティブ日記
12-15 16:10

ウォーキング用の服が(パンツ)欲しいな🚶‍♀️
12-15 15:17

とあるブロガーさんが統失の本を読んでいて「統失患者は人に依存する」と書いてあったそうで特に母親は依存する人が多いらしい心当たりがありまくるのですけど(^-^;母の事はあまり好きじゃないしなるべく関わりたくないと思っているのに依存心があるんだよね…はぁ恐ろしや精神的に自立したいな
12-15 14:31

ミニのオーナーはお洒落さん? https://t.co/GLSufstH3H
12-15 14:06

ミニのオーナーになると着る服までお洒落になるのか🚙🤔
12-15 12:08

おはようございます22:45~7:15の8時間30分睡眠でした朝のリスペリドンを飲みました
12-15 07:53

ミニのオーナーはお洒落さん?

22:45~7:15の8時間30分睡眠でした。
今朝はしばらくハッキリとした夢を見ながら起きました。
好きだった人が兄と結婚していて遊びに来たときに仲良く話せて嬉しいような悲しいような…なぜだ、なぜ兄なんだ?
そんな内容の夢だったと思います。
ドラマの影響ですかね。

今日は飲酒日なのでお酒を買いにスーパーへ、ついでに頼まれたおつかいも済ませてきました。

家に帰ってきたら兄の車が停まっていました。
台所で買ってきた食材を冷蔵庫に入れ洋間へお釣を渡しにいったら兄が居ました。
なんか立派なダウン着てスキニーなパンツはいてお洒落さんになっていました。
靴はメレルのジャングルモックのビブラムソールのやつだった。
兄が帰った後母に兄はお洒落になったねというと共働きで余裕があるんだべとすぐお金の話に結び付けていたけれども(確かにそれもあるかもだけれども)自分はミニ買ったからそれに合わせてお洒落さんになったんじゃないと言ったらそうかそれに合わせてか(笑)と言っていました。
う~ん、ミニのオーナーになると服までお洒落さんになるのかと…。
たしかにミニ乗っていてみすぼらしい格好ていたらなんだか無理してる感があってなんだかなあだし。
実際ミニに乗っている人達を見るとお洒落さんもいるし清潔感漂っている感じだしそういう人達がミニのオーナーになるのだろうなと…。

って、どうでもいいなそんな話。

今日のメンタルは何だか精神力があるようで無いような…。
昔の自分らしさみたいな精神だけれども身体がついてきていないというかなんというか…。
ロナセンを飲むようになってから騒がしかった頭の中が少し静まったのだけれども今までとは違う種類の騒がしさというかそんな感じのメンタルです。
う~ん自分らしさと言われればそんな気がしないでもないんだけれども。
もう少し様子見ですな。

今日はあと、お風呂掃除してちょくちょく一服しに外へ出ながらお風呂に入ってお酒飲んでテレビ見て寝るだけですな。
あ、歯磨きもして。
録画は婚姻届けに判を押しただけですがを消化しました。

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12/14のツイートまとめ

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みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● これだけは譲れない彼女の絶対条…● 好きなYouTuberはいます…● lonerさんっておいくつです…● 質問消えちゃった?年齢いくつで…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5Rcvc
12-14 19:16

lonerさんが今年のクリスマスにひとりぼっちの確率は…79%です!!!#shindanmakerhttps://t.co/qJ1HZbyElf
12-14 18:03

薬を飲み忘れなかった数独できたおつかい&買い物へ行けた家計簿つけられた録画消化できたアンケートに答えられたお風呂に入れた#ポジティブ日記#ホメ療法
12-14 16:41

お相手に障がいがあった場合あらかじめ知っておきたいですか? https://t.co/CHJmncENeD
12-14 12:20

おはようございます0:00~6:30の6時間30分睡眠でした朝のリスペリドンを飲みました
12-14 07:17

お相手に障がいがあった場合あらかじめ知っておきたいですか?

0:00~6:30の6時間30分睡眠でした。
昨晩は壁に寄り掛かった状態で寝てしまい気付いたら0:00前でそこから布団に入りなおして寝たので睡眠時間が短くなってしまいました。
12時現在今のところ睡眠不足による調子の悪さは無いです。
午後にどうなるかですな。

午前中はおつかい&買い物へ行ってきました。

午後からは何をしようかな。
大掃除の一環として窓を拭きたい気持ちもあるけれどなんか面倒くさくて先延ばしになっております。

さて、タイトルの件ですけれどもマッチングアプリでアンケートをとったことがあります↓

お相手に障がいがあった場合プロフに書いておいてほしいですか?(あらかじめ知っておきたいですか?)
A. あらかじめ知っておきたい
A. ある程度仲良くなってから知らされたほうが良い
A. 閲覧用
回答 128
A. あらかじめ知っておきたい
104人
A. 閲覧用
15人
A. ある程度仲良くなってから知らされたほうが良い
9人

という結果でした。
8割の方があらかじめ知っておきたい(最初から知っておきたい)でした。
しかしながら、
精神障がい者とお付き合いできますか?
というアンケートでは5割近い人が精神障害者とはお付き合いできないというアンケート結果もあります。
精神障がい者とお付き合いできますか?
A. できる
A. できない
A. お相手による
A. 障害の程度による
A. その他
A. 閲覧用
回答 123
A. できない
59人
A. 障害の程度による
27人
A. お相手による
13人
A. 閲覧用
13人
A. できる
7人
A. その他
4人

相手の気持ちを考えると最初から精神障がい者であることを告白しておいた方がいいのかもしれません。
が…
実際に交際に発展するケースでは事後報告の方のほうがうまくいっている(お付き合いできる割合が高い)のも事実かと思います。
アンケート結果にも1割弱ですがある程度仲良くなってから知らされたほうが良いという結果もありました。
最初は黙っていてもある程度仲良くなり人柄などをお互い知ったうえで障害者であることを告白しそれでもお付き合いが続くようであれば本物なのかなと思います。
最初に言ってしまうとそれ以上の発展が望めなくなる確率は格段に上がるでしょうね。
障がい者でもお互いに惹かれあいお付き合いできるようであればそれに越したことは無いと思います。

あとこれは完全に個人的な意見ですが子供問題。
少し前まで遺伝する確率が少なからずある以上子供は欲しくないと思っていました。
こんなつらい症状のある人生を子供に歩ませてしまうのかと思うと無理です。(それ以前に自分は経済的に無理ですが…)
でも最近は人として子孫を残したいという気持ちがあるのは自然な事であって症状云々じゃなくて子供が欲しいという気持ちは自然な事なんだなと気づきました。
だから子供については肯定的な気持ちになりました。
実際には子供を作ろうとは思わないですけれども。(その前に相手が居ませんが…)
自分の経済力、精神状態含め子育てできる状態ではないですからね。
今年に入って結婚を意識するようになりましたが今は結婚にこだわらず末永くお付き合いできる人が居たら嬉しいなとは思っています。
今は両親が居るので寂しくもないですしね。
両親亡き後どのような孤独感が襲ってくるのか不安もあるのでパートナーという存在が居れば心強いのかなとは思います。

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12/13のツイートまとめ

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薬を飲み忘れなかったゴミ出しできた録画消化できたコンビニへ行けた家計簿つけられたお風呂掃除できたATM行けたアンケートに答えられた食費家計に入れられたガソリン、灯油代の立替代をもらえた#ホメ療法#ポジティブ日記
12-13 17:07

フラットな一日 https://t.co/tLNdt5bYLS
12-13 16:09

おしお風呂掃除がんばります🔥🧹🛀気温マイナスでちょ〜寒いけど🥶
12-13 13:43

(ひ・ω・ま)
12-13 10:27

雪が降ってきました❄️️ https://t.co/6S57j779f3
12-13 09:41

おはようございます22:30?~6:20の7時間50分睡眠でした昨晩は何時に入眠できたのかはっきり覚えてないです朝のリスペリドンを飲みました
12-13 07:06

フラットな一日

22:30?~6:20の7時間50分睡眠でした。
微妙な睡眠時間でした。
よく眠れたわけでもなく睡眠不足な感じでもなく。
16現在の今はほんの少しだけ頭が張っているかなくらいなのでこれぐらいの睡眠時間でも大丈夫なのかもしれません。

午前中はコンビニへ自分の分のお弁当を買いに出かけました。
珍しく自分の分だけでした。
どうしてもセブンのラーメンが食べたくて買ってきました。
夕飯に頂く予定です。
昼はダブルチーズハンバーグ弁当を頂きました。
あとは真犯人フラグを消化しました。

午後は少し1時間くらいかなヨコになってました。
で明後日年金日なのだけれども明後日は銀行が混むから今日のうちに父がお金をおろしてきていてそれをまねて自分も食費分をおろしてきました。
それを母に渡したら助かりますと言っていた。
こちらこそ助かりますとは言わなかったけれどもそんな感じです。
でガソリン代と灯油代を立て替えているのでその分をもらいました。
今回は4万円だったけれどもこれから寒くなるし灯油代は値上がりしたままだし5~6万は次回はかかるだろうな。

今日は特に可もなく不可もなくといった感じで少しだけ低空飛行ではあるけれどもフラットな一日でした。
ロナセン飲むようになってから調子が良いです。
良いというか悪くないというかう~ん以前よりはいいです。
もしかしてまた仕事出来るのではなかろうかと思えるほど精神的に楽になりました。
まあ実際仕事できるかどうか別問題として精神的に上がったのは事実かな。
来週診察日なのでそのことを詳しくメモして先生に渡せればいいかな。
前回の診察で2週間後に来てくださいといわれてでも薬は3週間分処方された理由が分かったような気がします。
次回の診察で普通に4週間分処方して前回の残りの1週間分を足して5週間後に診察に来てもらいたいのだと思う。
じゃないと来月の17日に患者さんが集中してしまうから。
きっとそういう事だろう。
(・_・D フムフム

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12/12のツイートまとめ

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薬を飲み忘れなったドラッグストア行けた家計簿つけられたおつかい&買い物へ行けた録画消化できたブログの更新できたお風呂に入れた#ポジティブ日記#ホメ療法
12-12 16:32

心無い言葉 https://t.co/otJOCZAABv
12-12 15:12

@cvXKU3HlSe89DA7 おはようございます🌞😊🌞
12-12 07:14

おはようございます0:00~5:20分の5時間20分睡眠でしたずっと浅い睡眠でした朝のリスペリドンを飲みました
12-12 06:07

心無い言葉

0:00~5:20分の5時間20分睡眠でした。
いつも通り21時45分頃就寝前の薬を飲んで22時30分頃には入眠したのだけれどもずっと頭が起きている状態で熟睡できなくて時計を見たら23時40分頃でこれはいかんと思って寝るぞ!と気合っこ入れたら入眠できたみたいでそれでも2~4時間くらいしか熟睡できなかった感じでした。
起きるときもうっすら意識のある状態で起きてしまって睡眠不足です。

今日一日体調は大丈夫かなと不安だったけれども15時前の今ごろになって頭が張ってきました。
ちょいとしんどいけれども身体は元気です。
頭がしんどい。

今日は朝一でドラッグストアへ葛根湯とケロリンを買ってきました。
その後、いったん家へ戻りおつかいと買い物をしにスーパーへ行ってきました。
スーパーでめったに売っていない馬刺しがあったのでおつまみに丁度いいなと即買いしました。
日曜日だけ売っているのかな?もしかして?
今まで飲酒日に買い物へ行って過去に一回だけしか売っているのを見たことが無い。
今日はラッキーだ。

午後からは2月の勝者を消化しました。
睡眠不足のせいかセリフが入ってこない頻度が多くてなんだかなといった感じです。

あとブログに通院日というカテゴリを追加しました。
年末に振り返るのに今までのように全部読み返すのは大変だなと思って通院日だけでも振り返れればいいかなと思って。
地道に過去の通院日の記録を編集していました。
2018年までの通院日は通院日カテゴリへ移動できました。
また時間を見て作業しようかな。

今日はあと一つ記録として。
おつかいが無いか母に聞いたときに母が具合悪そうにしていて表情が死んでいたので死んでる(笑)!と言ってしまったんだよね。
昔なら大丈夫?とか心配していたところを今日は笑い飛ばしてしまった。
まあ母が具合悪くしているのはよくある事なので慣れてしまったというか…
心配もしてないわけでは無いけれども出てきた言葉が死んでる(笑)!だったのは人としておかしいよなと思って、、
小さいころにけがをしてそれを見た兄がバカだ(笑)!と言っていたのを思い出した。
人がけがしているのにバカだ呼ばわりは無いよなあと幼心に兄の性格の悪さを認識していました。
今日は自分が兄だったな…。
良くない良くない。
これからは気を付けよう。

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メモ
ビール500ml・缶チューハイ500ml

12/11のツイートまとめ

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薬を飲み忘れなかった朝散歩へ行けたおつかい&買い物へ行けた家計簿つけられた録画消化できた散髪できた数独できたお風呂掃除できた歯磨きできた#ホメ療法#ポジティブ日記
12-11 17:47

散髪 https://t.co/JdHGp0X036
12-11 15:46

バリカンで丸坊主にしました🧑‍🦲見事にMってますな😅😂😇 https://t.co/nJPZWHg8e9
12-11 12:46

Created with RoadMovies+ https://t.co/LED0ceLyGf #roadmovies#朝散歩 https://t.co/AuvawvT6Qx
12-11 09:04

おはようございます23:00~7:00の8時間睡眠でしたまずまず眠れたほうかと朝のリスペリドンを飲みました
12-11 07:47

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● これだけは譲れない彼女の絶対条…● 好きなYouTuberはいます…● lonerさんっておいくつです…● 質問消えちゃった?年齢いくつで…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5Rcvc
12-11 00:29

散髪

23:00~7:00の8時間睡眠でした。
まずまず眠れたほうだと思います。

今朝は朝散歩へ行こうかどうか迷っていてめんどくさくなって行くのやーめた🎵となったのですがネットでちょうど樺沢先生がこういう天気のいい日こそ朝散歩しろ!みたいなことをやっていてそれなら行くかと思い行ってきました。
あとホンダのロードムービーズとかいうアプリを使って見たくてね。
数コマに分けて動画を撮ってそれを勝手に編集してくれるアプリなのだけれども音楽も付けれて結構楽しいです。
毎回とってもいいなと思うけれどもTwitterに毎日上げてもフォロワーさんに迷惑かなと思ったり思わなかったり…。
まあ気分は上がるから自分の為にツイートしてもいいかもね。

午前中はおつかい&買い物へ行って暖かかったので思い切って散髪しました。
お風呂場でバリカンで丸坊主です。
いつもの事ですな。
やはり散髪したては気持ちがいいですな。
頭がスカッとします。
ついでにお風呂掃除もしました。

午後からは最愛を消化しました。
その後は散歩へ行こうかどうか悩んだけれども今日も散歩へは行きませんでした。
中々腰が重いですね。

明日は飲酒日なので午前中はスーパーへ行くけれども午後から散歩へ行きたいけれどもまた行かない気がする…
何なんでしょう…。
行きたいのに行きたくない。
矛盾する気持ち。

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12/10のツイートまとめ

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よく眠れた薬を飲み忘れなかったコンビニへ行けた家計簿つけられた録画消化できたお風呂掃除できた数独できたお風呂に入れたアンケートに答えられた#ポジティブ日記#ホメ療法
12-10 17:16

さて、お風呂倒そ🛁
12-10 15:51

もしかしたら働けるようになるのでは??と思えるようになってきたぞ…実際には無理でもそう思えるようになったことは素晴らしいと思うぞ…ロナセン効果かな🤔
12-10 15:51

自分の表情 https://t.co/YXKgqCuhFC
12-10 15:30

散歩に行きたいような行きたくないような🥺 😭🐾🐾
12-10 12:43

おはようございます22:25~8:15の9時間50分睡眠でしたよく眠れました朝のリスペリドンを飲みました
12-10 09:02

自分の表情

22:25~8:15の9時間50分睡眠でした。
一度目が覚めましたがまだ暗くてもう少し眠っていたいと無理して目をつむっていたらいつの間にか時間が過ぎていて明るくなっていました。

今日はコンビニへお弁当を買いに行っただけでそれ以外は外出しませんでした。
レジではやはり店員さんの顔は見れず(ちらっと見れたけれども)ずっと下を向いていました。
視野がとても狭くて全体が全く見えないんですよね。
見えなくても感じ取れるようになれればいいのだろうけれどもそういう感覚も鈍くなってしまって。

午後はスーパーリッチを消化して散歩へ行きたいけれども行きたくないという矛盾した感情の中結局散歩へは行きませんでした。
小舟渡海岸を散歩したかったけれどもこの前行った時に灯台を工事中だったので今日は平日だしきっと工事しているだろうなと思ったのでやめてしまいました。
近所を散歩してもいいのだろうけれども…

昨日久しぶりに母に見つめられて頭の中に無理やりこじ開けるように侵入されたような感覚になって参ってしまいました。
う~ん、これはロナセンでも防げないのかな。
先生は徐々に良くなっていきますからと以前に仰られていたので先生の治療具合なのかなと思います。
焦らずゆっくりのんびりと治療できればいいかな。

あとは昨日、口をだらっと開けてだらしないと、口を閉じて鼻呼吸するようにしたと書いたけれども今日になったら口呼吸をしないと苦しくて鼻呼吸を持続できなくなっていました。
でも口を開けただらしない表情を把握できてたのでそれだけでも良しとしときます。
まあ外にいるときはマスクしてますし自室でもPCに向かっている時だけだから。
口だらっと開けてだらしない表情なのは。
徐々に病的な表情も治ってくれればいいなとは思うけれども。
ロナセンを飲むようになってから自分の表情がどういう感じなのか何となくつかめるようになってきました。
他人の顔は見れないけれども自分の顔は見られるので自分の表情を把握できるようになれれば対人時の不安も少しはやわらぐかなと思うけれども対人時は自分がどんな顔をしているのか全く分からないからな。
相手がいかに自然体で居られるかで自分の意識の状態を把握するしかないかな。
視界がハッキリ見えるようになれればそんなことも気にならなくなるかもしれないけれども自閉症状があるので外からの情報とか自分の気持ちとかよくわからなくて。

ロナセン飲んでから色々自分の中で変化があるのでこれからの自分に期待したいです。

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12/09のツイートまとめ

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少し雲がかかってますが☁月が綺麗ですね🌙 https://t.co/hlzOYUWu4B
12-09 18:47

@Uru3838i7 ☺️🍀
12-09 18:16

自分をだいじに出来るのは自分だけ🥲少し酔ってます🤤
12-09 18:09

薬を飲み忘れなかった写真を撮りに行けた数独できたインスタ再登録出来た録画消化できたおつかい&買い物へ行けた家計簿つけられたお風呂に入れた#ホメ療法#ポジティブ日記
12-09 16:46

ブロナンセリン(ロナセン)増薬3日目 https://t.co/VJUa4v6Wuf
12-09 15:22

Created with RoadMovies+ https://t.co/LED0ceLyGf #roadmovies散歩中(テスト) https://t.co/iGINSVXGCo
12-09 13:56

買い物行って来ます🚗🚕🚙🏎🚐🚘🚖💨パンツだけ部屋着から着替えました(´・_・`)今日からヘルプマーク無しです☑がんばります!? https://t.co/7N6FeUQprx
12-09 10:11

なぜかインスタ凍結されたので😢アカウント登録しなおしました😢 https://t.co/gLqfubp0gI
12-09 07:51

ダメもとで日の出を撮りに行ったけれどもやはりだめでした😞#ホロンバイル https://t.co/Zk0DDM1zKF
12-09 07:03

おはようございます22:30~4:20分の5時間50分睡眠でした睡眠不足ですな今日一日どうなることやら朝のリスペリドンを飲みました
12-09 05:03

ブロナンセリン(ロナセン)増薬3日目

22:30~4:20分の5時間50分睡眠でした。
睡眠不足です。
が、ロナセンの副作用の不眠とは分けて考えようと思います。
今までも時々これくらいの睡眠時間の日もあったわけですし。
これが続くようだったら副作用になるのかな。

早くに目覚めたので朝食は2回に分けて食べました。
合計食パン4枚にコーヒーにカフェラテ。
お陰で空腹感に襲われることなく過ごせました。
う~ん、初日に感じた空腹感は副作用ではなさそうですね。
前日の夜は飲酒日だったのでご飯を食べていなかったのでそれの影響もあるのかなと。

頭の静けさは保たれています。
ただネットしたりしていると少し騒がしく感じますがまあ頭を使っていることですし許容範囲だと思います。

今のところ大きな副作用もなく頭は静かになったしざわざわしていた幻聴も無くなり良いことだらけです。
そうそう、初日と2日目に感じていた脱力感や眠気は今日は全く感じませんでした。
ロナセンが大丈夫そうだったら徐々に増やしていくとせんせいはおっしゃっていたのでこれからまた増薬されれば脳内はもっと静かになってくれるのかなと期待しています。

今日は飲酒日なのでお酒を買ってきました。
睡眠不足なので午後まで調子を崩さず過ごせるか不安だったけれども今のところ頭が少しだけ張っているけれどもそれなりに過ごせてます。
(´▽`) ホッとしています。

あとは今日認識したのはPCに向かっている時口を開けて口呼吸していてだらしないなと。
ノートPCで自撮りして確認したのだけれども口をだらっとだらしなく開けていて目はぎょろッとしていていかにも…な感じだったので先ほどから口を閉じて鼻呼吸するように努めています。
これだけで印象が全然違う。
今までも口を開けっぱなしでだらしないなとは感じていたけれども改善しようという気持ちが全くなかったけれども直そうと思えたのもロナセンのお陰かもしれませんね。

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メモ
クラフトビール500ml
缶チューハイ500ml

12/08のツイートまとめ

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ヘルプマーク外しました🆘🙌普段は必要ないかなと。バッグの中に忍ばせておきます、、裏の文章は歯医者さんに通っていた時ように書いたやつです🦷🏥 https://t.co/kaToDmyFws
12-08 18:57

@milknoru 国際宇宙ステーションに12日間滞在するみたいですよ?
12-08 18:31

久しぶりに脳にズキズキ来た🧠まだ油断ならないのか…う~ん…。
12-08 18:18

よく眠れた薬を飲み忘れなかった数独できたおつかい&買い物へ行けた家計簿つけられたお風呂掃除できたPCのバックアップできた🖥~💻お風呂に入れた#ホメ療法#ポジティブ日記
12-08 16:44

曇天☁️ #イマソラ https://t.co/vysMUUBGlh
12-08 14:11

新調したちょいミラーのサングラスです😎💕よく見ないと目元見えないでしょ🙈 ❤小心者の自分にはこれが良いのです。視線恐怖症対策にもなるしね(´꒳`)ホッコリさてスーパーまで行って来ます🚗🚕🚙🏎🚐🚘🚖💨 https://t.co/vkJxJkoZqW
12-08 13:46

ブロナンセリン(ロナセン)増薬2日目 https://t.co/2rwQNWofVA
12-08 13:33

精神障害者手帳2級無職で障害年金で暮らしています(実家)体調のことや日常のことを呟いています🌤画像はスマホor一眼レフカメラ📷スーパーカブに乗っています(JA44)薬はリスペリドン、ブロナンセリン、フルニトラゼパム💊ネガティブな事も呟くので苦手な方はスルーして下さい🙇‍♂️
12-08 09:51

アラフォーになります。と、少し濁したい気持ちもありますが43歳です。予想通りだったでしょうか?💦#Peing #質問箱 https://t.co/a1L2vM6jcg
12-08 09:34

おはようございます22:30~7:50の9時間20分睡眠でしたよく眠れました朝のリスペリドンを飲みました
12-08 08:35

ブロナンセリン(ロナセン)増薬2日目

22:30~7:50の9時間20分睡眠でした。
よく眠れました。

まだブロナンセリン(ロナセン)を飲み始めて2日しか経っていないので何とも言えませんが不眠の副作用は自分には無いかもしれませんね。 
そうであってほしいです。
昨日あんなに苦しんだ空腹感ですが今日はありませんでした。
う~ん、たまたまだったのかな?
今日はいつもよりも遅く起きたけれどもそんなに極端にお遅い訳でもなく…。
ちょっとまだ様子見ですな。

あとは頭の中が静かな状態は目覚めた時はとても実感するのですが時間がたつごとのに少し薄れてきています。
慣れてきただけかもしれないですけれども。
自覚のなかった幻聴のようなものは感じなくなりました、
いつも頭の中でごちゃごちゃと幻聴のようなものがあったのですが声として認識しておらずごちゃごちゃとという認識していたのが無くなりました。
幻聴は消えつつあるかもしれません。

脱力感は昨日ほど感じていませんが多少あります。

あとは言動に少し余裕が出来たような感覚があったときがありました。
脳が切羽詰まっていないというか少し余裕がある感じです。

今のところ大きな副作用もなく過ごせています。
ロナセンは自分には合っているかもです。
薬の調合お願いしてよかった。

今日はこれから頼まれごと(通帳記載、引き出し)と買い物をしにスーパーまで行ってきます。
そのあとはお風呂掃除してご飯食べてテレビ見ながら就寝して終了かな。
それではスーパーまで行ってきますか🚙💨

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12/07のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 脳が騒がしい時ありますか?…● 友達って必要ですか?いなくて…● これだけは譲れない彼女の絶対条…● 好きなYouTuberはいます…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5Rcvc
12-07 20:17

よく眠れた薬を飲み忘れなかった車に給油できた灯油買えた灯油管理表つけられた家計簿つけられた数独できたアンケートに答えられたブログの更新できた録画消化できたお風呂に入れた#ポジティブ日記#ホメ療法
12-07 16:23

ロナセン増薬1日目 https://t.co/n3QfUdam19
12-07 11:35

(*´﹃`*)ハラヘッタ…
12-07 10:59

ロナセン、頭が静かになっただけではなくて緊張感も緩和される☺️😌今の所副作用は脱力感😢あとお腹が空いてるのだけども気づかないフリしてる…これも副作用かな🤔空腹感は困るぞ😰
12-07 10:30

おはようございます22:40~6:40の8時間睡眠でしたまずまず眠れました朝のリスペリドンを飲みました初めてロナセンを追加で飲みましたが効いています頭の中が静かになりましたどんな副作用があるのかまだ分からないのが怖いですがリスペリドンのような倦怠感が無ければいいなと思っております
12-07 07:26

ロナセン増薬1日目

22:40~6:40の8時間睡眠でした。
ブロナンセリン(ロナセン)の副作用で不眠とあったので眠れるのか不安だったけれどもよく眠れたほうだと思います。

起床後すぐにロナセンの効果は実感できました。
常に騒がしかった頭の中が静かになってました。
あと今朝灯油を買いに行った時の運転中に気づいたけれども緊張感も緩和されているみたい。
身体がとてもリラックスしています。

気になる副作用だけれども今のところは軽い脱力感があります。
あと空腹感がある。
これは朝早く起きたと言っても6時40分だし今までだったらこんなにお腹すくことなかったので副作用と思っていいと思う。
これは困った。
せっかく体重落ちてきたのに(昨日は91.8kgだった)…。
またジプレキサの時のようにもしゃもしゃ食べるのだろうか…。
今日は空腹に気づかないふりしていたけれどもやっぱり腹ペコだ。
これから早めのお昼にしたいと思います。

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12/06のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

よく眠れた薬を飲み忘れなかった数独できた通院できた予定通り薬の種類を増やせてもらえた買い物へ行けた家計簿つけられたお風呂掃除できたサングラス受け取りに行けたビールが美味しかった歯磨き、フロスできた#ホメ療法#ポジティブ日記
12-06 19:44

サングラス https://t.co/MduwNENbdH
12-06 19:08

サングラス🕶受け取りました😎💕シルバーのちょいミラーが入っております😎💕 https://t.co/g88Wt8UQJU
12-06 15:43

サングラスが出来上がったらしい😎💕受け取りに行ってこよう🚗🚕🚙🏎🚐🚘🚖💨
12-06 15:11

通院日(ロナセン増薬) https://t.co/GQxeacEF9W
12-06 14:58

@myaasuttamonda ありがとうございます。がんばります💪
12-06 08:16

今日はこの紙を提出してみます。ドキドキ https://t.co/0Yv6TmYx9T
12-06 08:03

病院着きました🥼🏥 https://t.co/RHjN3itqfJ
12-06 07:55

おはようございます22:10~6:20の8時間10分睡眠でした朝のリスペリドンを飲みました今日は通院日です🏥
12-06 07:16

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