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忙しい一日

23:00~9:30(中途覚醒あり)の9時間30分睡眠でした。
何時頃だったか覚えてないけれども中途覚醒してしまって咳止め飲んでストーブ点けて再入眠を試みたら眠れたみたいで良かったです。

今日は飲酒日なので買い物へ行かないといけなくて遅く起きたので朝のツイートも出来ず急いで準備しておつかいも頼まれたのでそれ込みでスーパーへ行ってきました。

午後からは通帳から現金をおろして別の通帳に振り込む作業を頼まれたので銀行へ行ってそれでその足で洗車も頼まれたので洗車をしに行ってきました。
去年に点さびを見つけて地道に除去作業をしていたのけれどもまだ落としきれていない部分の点さびが一気に悪化して重症化してしまっていた。
暖かいうちに面倒くさがらずに除去作業をするべきだった。
後悔先に立たず…。
今シーズンはもう寒くて作業する気になれないし春までにどれだけ悪化するか…。
参ったな。
で、オークションに出していたポーターのタンゴブラックの財布が落札されたので郵便局へ行って発送手続きをしてきました。
5千円で落札されたので手数料500円、送料700円引かれて3800円の利益ですな。
売れてよかった。
程度も悪くないし今回売れなかったら手元にとっておこうと考えていたけれども売れるに越したことは無い。
もう一つ約10年使ったボロボロのポーターの財布を200円で出品しているけれども売れそうな気配が無い…。
そりゃそうだろうとも思うけれどもボロボロの味のある財布を好んでくれるレアな人がいるのではと期待していたけれどもいなさそう(笑)
この財布はプレゼントされたものでね…。
ちょっと思い出もあるのだけれども今回売れなかったら思い切って捨ててしまおうかね…。
未練たらしく持っているのもねぇ…。
でも財布って捨てれないよなあ。
何でだろう。
なんか捨てる気になれない。

郵便局から家に帰ってきてからお風呂掃除をして今に至る。
はあ今日は忙しかった。
遅く起きたせいもあるんだろうな。
いつも通りの時間に起きて入れたら午前中には郵便局へ行けていたな。
銀行へも行けていただろうし。
でもお陰で時間を持て余さなくて済んだかな。
でも充実感が無いのが何でだろうと。
こんなに忙しくしていたのに充足感があまり感じられない。
情緒的自閉症のせいなのかな…。
なんだかな。

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メモ
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01/30のツイートまとめ

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よく眠れた薬を飲み忘れなかった買い物、おつかいへ行けた家計簿つけられた昼寝出来た飲むヨーグルトが美味しかったお風呂に入れた体重管理表つけられた#ポジティブ日記#ホメ療法
01-30 16:51

お風呂倒しました🛀89.7kg昨日より500g増お昼のカツカレーと飲むヨーグルトのせいですな🤨
01-30 15:54

飲むヨーグルト https://t.co/lfVi80RPMv
01-30 15:16

ただいも🍠🥔一応風邪薬飲んだ💊💊
01-30 11:34

鼻水出る風邪かなあ…おつかい行ってきまーす
01-30 10:28

おはようございます22:30~6:30の8時間睡眠でしたまだ寝たりないのか頭がぼやぼやしています朝のリスペリドンを飲みました
01-30 07:05

飲むヨーグルト

22:30~6:30の8時間睡眠でした。
まだ寝たりないのか頭がぼやぼやしていたので朝ルーティーンをこなしてから2時間くらいかなヨコになって休むことが出来ました。

午前中は行こうか行かないか悩んだけれどもスーパーへ行くことにしました。
お遣いも頼まれたのでそれも一緒に買ってきました。

で、帰ってきてからも鼻水が止まらず、朝から鼻水が出ていてこれはもしかして風邪なのかなと思って風邪薬を飲んでおいた。

午後は新婚さんいらっしゃいを見てまた2時間くらい休めたというか浅い眠りにつくことが出来ました。

昼寝できるって幸せ♡

そうそう、そういえば今日は大野村の飲むヨーグルトを買ってきました。
なんか昨日から飲むヨ-グルトを飲みたくて。
これがとっても美味しかった。
で高いから贅沢品ですな。
もう少ししか残ってないのでお風呂上りにでも飲もうと思います。

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01/29のツイートまとめ

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ありません。 #Peing #質問箱 https://t.co/csi7SxrhMp
01-29 19:15

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● lonerさんっておいくつです…● 質問消えちゃった?年齢いくつで…● 今年やろうと思ってる事はありま…● お風呂ではどこから洗いますか?#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5Rcvc
01-29 18:53

投稿を読んでいただいた(ファン冥利に尽きる😭)薬を飲み忘れなかった録画消化できた数独できたアンケートに答えられた灯油管理表つけられたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
01-29 16:53

お風呂倒しました🛀300g増昨日の飲み会のせいかなおつまみのイカが余計だったくコ:彡
01-29 16:16

風呂入ろ
01-29 15:52

オキシトシン https://t.co/Avc7VKa6tM
01-29 11:25

おはようございます22:30~3:30の5時間睡眠でした早朝覚醒です朝のリスペリドンを飲みました
01-29 04:24

オキシトシン

22:30~3:30の5時間睡眠でした。
早朝覚醒です…。
頭が起きてしまって再入眠する気になれませんでした。

朝のルーティーンをこなしてナイトスクープを消化しながらヨコになって休んでいました。
30分くらいは眠れたのかな。

今日は買い物もおつかいもなくゆっくりしたいところだったけれども今日はなぜか脳が目覚めていてゆっくり休むことが出来ませんでした。
ネットしたり数独したりテレビ見たりそれはいつもと一緒なのだけれどもタバコ吸う本数が増えていました。

で、タイトルのオキシトシンなのだけれどもそれは昨日の晩のことで…。
な、なんとサバラジで投稿した写真が採用されまして…!
Uruさんにコメント読んでいただきました!
一発目の会員番号を呼ばれたときにドキッとして頭と身体が一瞬固まりました。
そしたら自分の投稿した写真が写し出されて…。
Uruさんがコメント読み上げてくださって…。
そのあと天ぷらの話になって…。
もう幸せいっぱいでした。
オキシトシン的幸福感に包まれまくりました。

ラジオを聴き終わってTwitterにツイートしたらお祝いのリプをたくさんいただいて。
中には自分の事のようにというより自分以上に喜んでくださったフォロワーさんもいてさらにオキシトシンが出てきました。
今回はTwitterをやられているサバカナーさんたちの投稿が多くて賑わっていました。
そしてたくさんのリプを頂きサバカナーフォロワーさんの暖かさをしみじみと感じていました。
それでまたオキシトシンが出て。

もう自己肯定感爆上がりでリプ返するのが楽しかったです。
いつもはあんなに消極的なのに(笑)

いや、こんなにも嬉しいこととは思わなかったしフォロワーさんに喜ばれることだとも思わなかったよ。
投稿を採用されるなんてファン冥利につきますですはい。
そしてサバカナーの方たちのあたたかい気持ちに触れることが出来て嬉しかったです。
昨晩は真人間に戻れたような錯覚を起こしました(笑)

投稿を採用していただきありがとうございました。
良いことだらけでした。

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01/28のツイートまとめ

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Uruさんに読み上げていただきました😳
01-28 17:56

よく眠れた薬を飲み忘れなかった母の送迎できたホムセン行けたスーパーへ行けた家計簿つけられたブログの更新できたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ポジティブ日記#ホメ療法
01-28 16:01

お風呂倒しました🛀横ばいの89.9kg去年の5月は99.4kgあったから9.5kgやせられたと言ってもまだまだ太いからね地道に食事制限続けて行きましょー
01-28 15:58

サバラジ更新 https://t.co/2IXCNi9goE
01-28 15:13

接着剤要らずのリペアプラグゲットしましたᵍᵋᐪ( ᐛ )وこれで煩わしいパンク修理も簡単‼️パンクしないのが1番だけどね。 https://t.co/Tgnq57I9or
01-28 15:01

おはようございます22:30~7:50の9時間20分睡眠でした朝の薬飲まないと💊
01-28 08:23

サバラジ更新

22:30~7:50の9時間20分睡眠でした。
何時頃か分からないけれども今日も又途中で意識が戻ってしまい咳が出たりトイレへ行きたかったり。
でもどちらも我慢していたら再入眠できたみたいで良かったです。

午前中は買い物もなかったしおつかいも頼まれなかったのでのんびり過ごしていました。

午後も録画消化しながらのんびり過ごそうと考えていたらなんとサバラジ更新のツイートが目に入った!
これはお酒を買ってこなければと思ってそしたら母が階上町へ用事があったので運転手を買って出て用事を済ませた後スーパーへ行ってお酒とおつまみを買いました。
あとホムセンへ寄って接着剤要らずのパンク修理用のリペアを買ってきました。
パンク修理キットは持っていたのだけれども接着剤が必要で何だか面倒くさいなと思っていたので買えてよかったです。
接着剤を使うタイプは使ったことが無かったのでうまくできるかという不安もあったからよかったよ。

さて今日はこれからお風呂に入ってサバラジを聞きますよ。
2回も投稿してしまったからもしかして読まれるかもしれないし読まれないかもしれないし。
Twitter上ではフォロワーさんが読まれていたという情報がチラホラあってそのフォロワーさんが自分だったりしてという甘い妄想を抱いております。
ラジオ楽しみですな。

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メモ
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01/27のツイートまとめ

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頭です👴 #Peing #質問箱 https://t.co/iEpQ7bv9uE
01-27 19:29

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 好きなYouTuberはいます…● lonerさんっておいくつです…● 質問消えちゃった?年齢いくつで…● 今年やろうと思ってる事はありま…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5Rcvc
01-27 19:14

いただきます(^🐽^)🍻 https://t.co/RVXErYiUds
01-27 17:14

薬を飲み忘れなかったお遣い、買い物へ行けた数独できた母の送迎できたゆっくり休んだブログの更新できたお風呂掃除できたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
01-27 16:39

お風呂倒しました🛀700g減😆理由は分からないけれども一気に減った😆
01-27 16:35

くたびれた https://t.co/rSC9QwVTH3
01-27 15:03

オヒルタベタ_(:3>∠)_
01-27 12:39

ただいも🥔くたびれた😫ごくろうさまでしたお昼食べるの面倒くさいな😵
01-27 11:49

おはようございますトータル6時間30分睡眠でした母を耳鼻科へ乗せていきますついでに買い物も済ませてきますがんばれ~
01-27 09:21

中途覚醒なう(2022/01/27 02:43:07)
01-27 02:43

くたびれた

22:30~2:00まで寝て5:00~8:00まで再入眠できました。
どうしても2時頃起きてしまうな。
今日は再入眠しようとしたけれども回復の呼吸が上手くいかず咳が出てしまい起きてしまった。
再入眠はあきらめてPCオンしてコーヒー淹れて食パン食べて薬飲んで一服して。
そしたらのども頭も落ち着いてきてこれなら再入眠できるかもとヨコになっていたら眠ることが出来ました。
トータルで6時間半睡眠かな。
それでも寝不足気味ですな。
8時に起きてから頭がぼやぼやしていました。

今日は母を耳鼻科に送っていく約束をしていたので9時半頃家を出ました。
耳鼻科へ送ってその間に買い物して耳鼻科が終わるのを待っていたのだけれども今日は長かった。
なにやら2つ前に家族で受診している人達がいてそれで時間がかかったのだとか。
で地元の薬局で薬をもらって帰ってきたらもうお昼だった。

くたびれてお昼を食べるのもおっくうだったけれどもなんとか食べ終えていつもなら食器を洗いに台所へ行くのだけれども今日はそのままストーブの前でゴロンとヨコになってしばらく動かなかった。
その後も何もする気になれずにベットでヨコになって休んでいました。
休めるって幸せ。
リスペリドンだけの時はヨコになっても脳を休めることが難しくて辛かったけれどもブロナンセリンを飲むようになってからは脳を休ませることが出来るので嬉しい。

今日はこれからお風呂掃除してお風呂に入って体重管理表つけてお酒を頂いて歯を磨いてテレビ見て終了ですな。
さて、お風呂掃除してこようかな。

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メモ
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01/26のツイートまとめ

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段ボールのガムテとかをはがしてゴミへ出さないといけないのだけれどもそのことを母と自分で父に注意したら見えてる部分だけのガムテ剥いでた…悪い奴だ…というか小学生みたい…
01-26 18:00

よく眠れた薬を飲み忘れなかった車に給油した買い物、おつかいへ行けた家計簿つけられた給油管理表つけられた数独できたブログの更新できたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ポジティブ日記#ホメ療法
01-26 16:46

お風呂倒しました🛀300g増🤨カフェラテか…カフェラテがいけなかったのか…
01-26 16:32

我がまま https://t.co/11AEzGocTT
01-26 15:52

お昼いただきました!ごちそうさまでした😋
01-26 12:38

父の口癖は根拠のない大丈夫😵
01-26 12:37

ただいも🍠🥔_(:3」 ∠)_
01-26 11:48

#イマソラ https://t.co/PXqSknJgwL
01-26 11:03

おはようございます23:00~8:20の9時間20分睡眠でした朝のリスペリドンを飲みました
01-26 09:12

我がまま

23:00~8:20の9時間20分睡眠でした。
何時頃か分からないけれども意識が戻って咳が出そうだなあと感じつつも回復の呼吸?を使ってなんとか咳込まなくて済んででもトイレ行きたいなと感じつつもまだ我慢できるなとかやっていたら再入眠できました。
目を開けなかったのが良かったのかな。
なかなか通しで眠れないのう。

午前中はガソリンを詰めるついでにお遣いと買い物へスーパーへ行ってきました。
豆腐頼まれていたのに買い忘れた。
というかメモしてなかった💦

今日は朝からひと悶着というかまあ両親からしたら普通の会話なのだろうけれども自分はかなりエネルギーを消費してしまった。
灯油を頼むのにポリ缶を置いてある場所を配達の人に教えればそのまま給油してくれるよと言うのに父は配達の人がホースを延ばすのが大変だから家の前までポリ缶を持っていくと。
実際灯油の配達の経験のある自分にとってはホースを伸ばして給油するのが通常業務であって大変だなんて思ったことは無いんだよな。
まあそれはそれでいいのだけれどもポリ缶を収納しているBOXごと代車に乗せて持っていくみたいでかえって大変そうだなと。
それと3缶頼むか4缶頼むかで何かあったら困るから(災害とか豪雪でその日に配達に来れなくなったり)3缶で頼んだ方がいいんじゃないかなと言ったのだけれども業者にすればなるべく多いほうが良いだろうからと4缶頼むことになった。
まあそりゃそうだけれども…。
でも自分のストーブは9ℓ入るんだよね。
一回の給油でポリ缶の半分なくなるから他のストーブと給油のタイミングが一緒になると残り1缶では間に合わなくなるんだよね。
だから3缶なくなったら注文して在庫2缶あったほうが安心できるんだよね。

父は一度言い出したらきかないからというか何かあったらという思考が無いから理解できないだろうと判断して自分が折れて納得できないままじゃあ4缶頼んだらと言ってしまったのが悔やまれる。
また自分の意見を押し殺して他人の意見を認めてしまった。
認めるというよりかは押し流されたとでもいうべきか。
どうせなら言うだけ言って4缶になればよかったなと。
ただ自分の喋り方が普通じゃないので意地の張り合いのような感じになってしまったら嫌だなと思って折れてしまったのもある。
普通に話合いできる精神状態じゃないのは自分でもよくわかっているから。

はあ~あ。
自分の意見が通らないとストレスたまりそうだから嫌なんだよね。
だから普通に話合いが出来ない。
まあ相手が父だったってこともあるかもだけれども。
今の自分は我がままだ。
子供みたいだ。
普通に喋れるようになりたいな。

ということで今日は朝からエネルギー消費して一日中だらっとしていました。

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01/25のツイートまとめ

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01-25 17:52

薬を飲み忘れなかったよく眠れた買い物、おつかいへ行けた家計簿つけられた数独できた録画消化できたお風呂掃除できたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
01-25 17:01

お風呂倒しました🛀600g減😆
01-25 16:53

思考の貧困 https://t.co/zMKfIFtg79
01-25 15:36

おはようございます22:30~8:15(中途覚醒あり)の9時間30分睡眠でした2時ごろ目が覚めてその時に朝のリスペリドンを飲んで抱き枕つかったら再入眠できました(´▽`) ホッ
01-25 08:55

思考の貧困

22:30~8:15(中途覚醒あり)のトータル9時間30分睡眠でした。
2時ごろ目が覚めてこのまま起きていようかとも思ったけれども朝のリスペリドン飲んで抱き枕で再入眠を試みようと試してみたら再入眠できたみたいで良かったです。
最悪今日は寝不足で過ごさないとダメなのかと思ったのでほんと良かった。
最近中途覚醒が多いな。
なんとか再入眠できてるから救われているけれども。

午前中はお遣いを頼まれたのでスーパーへ行ってきました。
おつかいとあと自分の炭酸水とか牛乳とか買ってきました。

午後はDCUと鬼滅の刃を消化した。
DCUは馴染みのない物語なので見るのどうしようかなと悩んだけれども21時から放送なのでリアタイで見れるので見ておいても良いかなと。
一昨日は病院があったから早く寝ないといけなくて録画したけれどね。

そういえば思い出した。
昨日のイオンの食堂があるスペースはフードコートっていうんだよね。
思い出せてスッキリしたよ。
でもフードコードの利用の仕方が分からなくなっていることにショックを受けたな。
普通に外食も出来ないんか俺は・・・。
かろうじて注文時に喋らなくていいかっぱ寿司へ行くのが精いっぱいだからな。
何だかな・・・。

思考の奥行きが全くないなと感じる今日この頃。
気持ちの貧困というかまあ診断書には情緒的自閉症と書かれているけれどもそういう事なんだろうな。
とても薄っぺらくてつまらない人間に見える。
あと思考の貧困さが性格が悪いような感じに見えてしまう。
実際今は性格が悪いということなんだろう。
気持ちや脳に喜びという感情が殆どない。
例えば主治医が記録することで把握できて落ち着いてきているのかもしれませんねと仰ってくれた時に樺沢先生と同じこと言ってるな精神科医の言うことは同じなのかと感じてしまって共感の喜びが無いというかそうそう、樺沢先生も同じこと言っていた!流石精神科医だなあ!とか思えなくて何だかつらい。
どこか上から目線で捉えてしまっている気がして辛い。

はあ、まあでもね性格は置いといて体調は落ち着ているから良しとしときましょうかね。

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01/24のツイートまとめ

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いただきもす(^🐽^) https://t.co/s3xXYtWxcA
01-24 17:34

@pakuchi_0308 今日は午後も積極的に行動出来ました✌️(*^^*)久しぶりのイオンは楽しかったです♡
01-24 17:32

よく眠れた薬を飲み忘れなかった数独できた通院できた買い物へ行けた家計簿つけられたイオンへ行けたウィンドウショッピングが楽しかったお風呂に入れた体重管理表つけられた#ポジティブ日記#ホメ療法
01-24 17:18

ウィンドウショッピング https://t.co/ylHsX2wLIl
01-24 17:08

お風呂倒しました🛀300g増なんでや、心当たりがないぞう🤨
01-24 16:44

イオンの中歩き回った(笑) https://t.co/aIYLPKiTJh
01-24 15:55

知らぬ間にスタバが入っておるコーフィー(「☕️・ω・)「☕️ https://t.co/dtv1ElO3z9
01-24 14:27

イオン到着しました。遠いなぁー(´;ω;`) https://t.co/N1xSIF9kAc
01-24 14:02

@yukarindon3 糸から組み紐作ってしまうかのですから凄いですよね🧵 ♡
01-24 13:59

イオンへウィンドウショッピングへ行ってこようかな🥰
01-24 13:09

続きを読む

ウィンドウショッピング

22:15~6:15の8時間睡眠でした。
今日は通院日だったので早めに寝てタイマーで起きました。
中途覚醒したような気もするけれどもおぼえてないや。

午前中は通院して買い物して帰宅。

午後からはおいらせ町のイオンへウィンドウショッピングへ行ってきました。
知らぬ間にスタバが入ってたのに気づいた。
スポーツオーソリティで服を見ていたのだけれども結局XLまでしかないので見ても仕方ないやとなって自転車を見てきました。
色々な種類があってクロスバイクからマウンテンバイクからロードまで。
中にはシクロクロスかな?っぽい自転車があってクロモリでデザインもカッコ良くていいなあと思いながら見ていたけれどもキャリアを取り付けるダボ穴が無くてあぁこりゃ駄目だとなって帰ってきました。
今持っている自転車を売って新しい自転車を買うのもありかなとか思っていたけれども結局あまり乗らないしね。
まあ今のところはいいよね。
でイオンモールへ入ったら服屋さんがたくさんあって、でも女性用の店舗が多かったかな。
男性用はTaka-Qとかアメリカ屋とかそんな感じだったな。
あとバッグや財布を売っている店舗があってどれどれと興味深く見ていたらポーターの財布やバッグが売っていてネットで買う前にここに来ればよかったなと思ったけれども自分が購入したものは売っていなくて結果的にはネットで買ってよかったのだろうと。

あとなんて言うんだっけ…
フリーコート?
違うか。
飲食する場所があって周りにお食事の店舗があるスペースがあったのだけれどもうどんとかラーメンとかステーキとか美味しそうなものばかり売っていて食べてみたかったけれども自分は購入方法が分からないことに気づいた。
お客さんが並んでいるところをふむふむと観察しながらこうやって買うのかと分かったりもしたけれど結局喋らなければいけないので今の自分では無理だなあと…
うどん食べてみたかったな。

あとはUruさんがやっていたガチャガチャを探したのだけれどもそれっぽいのが無かった。
かなりの労力を注ぎ込んで探したけれども見つけれなかった。
まあ無駄遣いせずに済んだかな(笑)

いや~疲れたね。
1階、2階フロアを見て歩いたから4800歩とか歩いたみたい。
良い運動になったよ。

あとは人の視線が少し気になったようなならなかったような…。
サングラスをして行ったのだけれども視線が分からないだろうともって堂々と見て歩いていたのだけれども何だか不自然でね。
これなら普通のメガネで自然体で見て歩けた方が良かったかななんて思いました。
でもお陰でゆっくりじっくり色々なものを見て歩けた。
疲れたけれど楽しかったよ。

お疲れ自分。

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メモ
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缶チューハイ500ml

通院日

今日は通院日でした。
7時50分頃に病院へ着いたらいつも8時頃くる患者さんがもう来ていました。
負けたと思った(笑)(勝手にライバル視してる)

体重管理表とメモを渡しました。
スクリーンショット 2022-01-24 114225
スクリーンショット 2022-01-24 114128
1か月ですね、どうでしたか?と聞かれて心の中で1か月じゃないよ5週間だよと思いつつ悪くないですと言いながら紙を渡しました。
メモだけ見て体重のほうはスルーされるかと思ってメモのほうを表にして先生に渡したら裏返して体重管理表からちゃんと目を通して下さりました。
減ったり増えたりしているんですね。と。
横ばいですねと言ってくださったけれども自分の中では少し減っているんだよ~!と思いつつもうなずいていた。
睡眠時間をみて眠れない日もありますよねとおっしゃってくれました。
診察メモを見ていて妄想を認識することが増えたとはどういうことですかと突っ込まれて聞かれてしまい気が付くと妄想していたなあと気づく感じですと言ったら考え事してる感じですかと言われて少し違う気がしたけれどもうなずいてしまった。
自分の事を把握できますし記録しておくのは良いことだと思います。記録することで把握できて落ち着いてきているのかもしれませんねとおしゃってくれました。
でも実際は先生が治療してくれていることを俺は知っている。
たしかに薬を処方するだけのお医者さんもいるかもしれないけれども主治医は心の治療を続けてくれている。と、感じている。
ブロナンセリンを増やすのかなと思っていたのだけれども薬もあっているみたいですしこのまま4週間分出しておきますねとのことだった。
採血もあるかもしれないと考えていたのだけれども採血は無かった。

で薬局へ行ったら前回はリスペリドンが無くて先発品のリスパダールを出しましたけれどもアメルのリスペリドンが入ったのでこれでいいですか?と聞かれてはいと答えた。
そのはいという喋り方がこれまた不安定で頭のてっぺんで喋るような感じになってしまって変だったかなあ~と。

ブロナンセリンもあっているみたいだし体調も悪くないし現状維持でいいのかなと。
増やしてもらっても良かったんだけれどね。
主治医はなるべく薬は増やしたくないのだろうと考える。

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01/23のツイートまとめ

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特には無いです…。現状よりも体調がよくなればいいな程度に思っています。あ、でももしかしたら九州旅行へ行くかもです? #Peing #質問箱 https://t.co/nUYcEVjUhx
01-23 19:14

よく眠れた薬を飲み忘れなかった買い物、おつかいへ行けた数独できた家計簿つけられたお風呂掃除できたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
01-23 17:54

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● これだけは譲れない彼女の絶対条…● 好きなYouTuberはいます…● lonerさんっておいくつです…● 質問消えちゃった?年齢いくつで…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5Rcvc
01-23 17:23

お風呂倒しました🛀200g減😆
01-23 16:53

妄想癖 https://t.co/LYWlD4N6ES
01-23 16:03

@yukarindon3 @YouTube 伝えておきますね😊ありがとうございます🥺
01-23 14:19

@yukarindon3 @YouTube そうですね🤗でも学校へ行けていないので少し心配です😅
01-23 13:52

Journey's 3rd grade /Aero and Officer Mike Police Partners https://t.co/xMUaETiJpl @YouTubeより 姉にリンクを貼ってくれと頼まれました甥っ子のチャンネルです無理して見なくてもいいです🙇‍♂️でもチャンネル登録していただけると甥っ子が喜びます😊
01-23 11:47

ただいも🥔買い物&おつかいから帰宅(o´Д`)=з 疲れた・・・_(:3」 ∠)_
01-23 11:34

おはようございます22:30~9:00(中途覚醒あり)の10時間睡眠でした変な夢を見ました…朝のリスペリドンを飲みました
01-23 09:50

妄想癖

22:30~9:00(中途覚醒あり)の10時間睡眠でした。
途中2回くらいかな目が覚めたけれども再入眠できたので良かったです。
変な夢を見てしまった…。
あ~あ…。
自分はただの変態なのではと…。
まあきっと変な夢を見るのも自分だけではないはず…。
と、思いたい。

午前中はおつかい&買い物へスーパーへ。
ユニバースへ行ってきたのだけれども一度小中野店へ行くと湊高台店では品ぞろえが悪すぎて不満たらたら。
でも近いから面倒くさい時は行っちゃうんだよねー。
う~む。
広告の品の甘酒が売ってなかったんだよね。
唐揚げも売り切れていたし。
やっぱ小中野店が最強だな。

午後は何してたっけかな~。
新婚さんいらっしゃい見てお風呂掃除して…。
そのあとはスマホいじっていたっけかな。
新婚さんいらっしゃいを見て知ったのだけれども距離で相手を探せるんですね。
試しにやってみましたけれども結局有料会員じゃないから見てるだけ~になってしまう。
ま、新しい発見があって楽しかったから良かったけれども。

今朝の夢じゃないけれども妄想がね~…。
色々な妄想が自然と湧き上がってくるけれどもその中でも変態的な妄想も自然と湧き上がってくることがあって…。
ブロナンセリンを飲むようになってから変態的な内容にかかわらず妄想を認識する頻度が増えたなあーと。
妄想することが増えたのかそれを認識することが増えたのかちょっと分からないのだけれどね。
一応明日の診察時に渡すメモにそのことを書いておきました。
思考の癖なのかもしれないな…。
こういうこと書くと一気に引かれると思うけれども性に目覚めてから妄想することが増えてね…。
それで若い頃はよく妄想していてそのころの名残というか妄想の癖みたいなのがついてしまっているんじゃないかなと。
はあ、自業自得ですな。
まさかそれが幻聴となって聞こえてくるようになるとは思いもしていなかったよ。
まあ初発の時の幻聴だけれどね。
今はあまり幻聴という幻聴は聞こえてないかな。
声が聞こえることはあるけれども思考化声とかそんな感じだよね。
ていうか幼いころから妄想するのが好きな子だったな。
新幹線に乗れば外の景色を見ながら新幹線と同じ速さで妄想でバギーを走らせていたりしてたな。
母は心配していたけれども自分は妄想と現実の区別がついていたから全然大丈夫だったし新幹線という暇な時間を妄想して遊んですごしていただけだったんだよね。

あああ!
また訳の分からないことを長々と。
申し訳ないです。
お風呂入ってきます。

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01/22のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

よく眠れた薬を飲み忘れなかった数独できた録画消化できたブログの更新できたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
01-22 16:39

バイリンガルな甥っ子😆英語の朗読中 https://t.co/Vtoo6cQ3mO
01-22 16:34

お風呂倒しました🛀昨日飲酒日だったのに100gしか増えてなかった😆 https://t.co/B8uAb8uA7N
01-22 16:26

どこへも出かけなかった日 https://t.co/E0Z3o97R9S
01-22 15:50

春が来た~♪ はるかが着た~♪ #ふふふ~ん色♪ わたしの春色は🌸🌸花の色🌸🌸 #ユニクロハルイロ @UNIQLO_JP
01-22 12:38

おはようございます22:30~8:30の10時間睡眠でした朝のリスペリドンを飲みました
01-22 09:18

どこへも出かけなかった日

22:30~8:30の10時間睡眠でした。
一昨日、昨日に引き続き0時ごろだと思うけれども一瞬頭の意識が目覚めてまだストーブついてるなあとぼんやり思ったらまたすぐに眠れたみたいで良かった。
でもまた早朝に暑くて目が覚めて上着を脱いだ記憶がうっすらある。
最近通しで眠れていないな。
でも昨日は壁に寄り掛からずちゃんと布団に入って入眠できたので良かった。
抱き枕も活躍してくれていい感じでした。

今日はどこへも出かけなかったな。
自分の分の買い物が無かったので買い物行くのと聞かれて行かないと答えたらじゃあ今日は買い物なしでいいかというのでお母さんがあるならその分買ってくればいいじゃんと言ったらそうかと言って買い物へ出かけて行った。
自分に頼むことしか頭にないから困ってしまう。
母が自ら買い物へ行ってくれないとね。
自分も疲れちゃうし母も出不精になってしまうし。
まだんだ現役で頑張ってもらわないと。
自分も頑張るけどね。

午前中は何をしていたかな?
ちょっとおぼえてないな。
たぶんネットしてたのかな。

午後は母小学生になるを消化した。
うん、面白そう。

あと濡れタオルを部屋にかけた。
夜中に部屋が乾燥しまくってのどがカラカラになるので加湿器は洋間にあげちゃったしそしたら濡らしたバスタオルを部屋に干しておくといいらしいよと言うので試してみたしだい。
でも湿度計には変化は無くて1枚だけじゃ意味ないのかもなと。
ベットのすぐそばにかけてあるのである程度は効果が望めるかもしれないけれども。

あとはWOWOWでるろうに剣心を放送していたので見ていたのだけれども途中からだったのとTHEファイナルを見たのだけれどもその前の作品を見ていなかったので内容が良くわからなかったけれどもアクションに惹かれて見入ってしまった。

はあ、姉からラインが来てたな。
動画がどうのこうのとちらっと見えたけれども見るのが面倒くさいな。
とりあえずお風呂に入ってそれから返信しようかな。
それではお風呂入りに行ってきまーす。

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01/21のツイートまとめ

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みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● これだけは譲れない彼女の絶対条…● 好きなYouTuberはいます…● lonerさんっておいくつです…● 質問消えちゃった?年齢いくつで…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5Rcvc
01-21 20:52

薬を飲み忘れなかった再入眠できた録画消化できた買い物&おつかいへ行けた家計簿つけられたお風呂掃除できたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ポジティブ日記#ホメ療法
01-21 16:25

通りすがりのおじいちゃんが壊れた除雪機直してった😮
01-21 16:19

お風呂倒しました🛀300g減😆 https://t.co/qSImSZ83Zg
01-21 16:18

早めの更新 https://t.co/5RjATNjx0T
01-21 12:01

おはようございます22:30~2:30・4:20~9:20のトータル9時間睡眠でした再入眠できてほっとしています今日もよろしくお願いします
01-21 09:58

中途覚醒なう(2022/01/21 03:05:52)
01-21 03:05

早めの更新

22:30~2:30・4:20~9:20のトータル9時間睡眠でした。
今日も気付いたら壁に寄り掛かったまま寝てしまっていて気付いたら0時でそこから再入眠して2時半に起きました。
そこから再入眠しようとするもうまくいかずとりあえず4時間くらい眠れたからいいかと思って一旦起きてストーブ点けて食パン食べて一服して薬飲みました。
眠れるか分からないけれども一応ヨコになって休んでおこうとヨコになっていたけれども入眠できずそうだ抱き枕を使ってみようと思って抱き枕を布団の中に入れてヨコになっていたらいつの間にか眠れていました。
今日からは最初から抱き枕を使って入眠しようと思います。
それにしても壁に寄り掛かったまま寝てしまうのには参るな。
だから途中で起きてしまうんだよな。
気を付けないと睡眠時間のリズムが崩れてしまうよ。
今度の月曜日は通院日だからリズムが崩れるの嫌だな。

今日の午前中はお風呂掃除して敷布団のシーツを毛布から冬用のシーツに変えた。
毛布のほうが温かいのだけれども3日も経つとぐちゃぐちゃになってしまって…
寝相というか寝ている間に力がどちらか一方にかかってしまってぐちゃぐちゃになってしまう。
昔はそんなことなかったのにな。
なので冬用のシーツに変えました。
夜もストーブをつけながら寝るようにしようかと。
去年まではそうしていたのだけれども今年は灯油を節約しようと思って寝る前に消していたんだけれども壁に寄り掛かって寝てしまうから風邪をひくんじゃないかと思って。
風邪だけはひきたくない。
昨シーズンは風邪をひかないように散髪もしなかったし頻繁に葛根湯を飲んでいた。
お陰で風邪はひかずに済んだ。
今シーズンもマメに葛根湯を飲んで対処している。
風邪をひくとほんと辛くて嫌になっちゃうからね。

今日は午後からスーパーへ行ってお酒を買ってくる予定。
午前中は母が組みひも教室に車で行ったので買い物へ行けなかった。
昼は王将の冷凍チャーハンでも食べよう。

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メモ
クラフトビール500ml
缶チューハイ500ml

リズムが狂った

昨晩は壁に寄り掛かったまま寝てしまい気付いたら0時だったのでそこから再入眠しようとしたのだけれども咳は出るし呼吸は浅いしで寝付けなかった。
なので咳止めと葛根湯を飲んで肩を出したまま寝ていたので体が冷えているだろうと思ってストーブ点けてヨコになっていたらいつの間にか眠れたみたいで起きたら9時50分だった。
8時間50分くらいは眠れたのかなと思う。

遅く起きてしまって今日は買い物へ行く予定だったので朝のツイートも出来ず慌てて準備して買い物へ行ってきた。
スーパーで何を買うのか確かめようとしたらスマホが無い!
どうやら家に忘れてきたみたいだった。
こんなミスしたことなかったのに慌てていたのが良くなかったんだなと。
弁当も3つ買わなければなのに2つしか買わなかったし遅く起きたせいで頭が働かずに調子がくるってしまった。

午後からもテンポが狂っているというか調子がおかしくて録画を消化する気にもなれずテレビつけたままベットでヨコになって休んでいました。
でも休めるって幸せだな。
昨日も書いたけれども休むことも出来ずに何かをする気にもなれずただひたすら時間がたつのを待つような時間が辛かったから。
今はその時間を休むということが出来ている。
良き良き。

あ、それと灯油を地元の商店に配達に来てもらった。
何か知らないけれども父が灯油買いに行くのにガソリン代も手間もかかるし灯油代もそんなに変わらないから配達してもらうと言い出して…。
絶対灯油代高くなるよなあと感じていたのだけれども案の定スタンドへ買いに行くのよりも900円も高かった。(18ℓ3缶で)
父に言ったらそんなに高いのか…!的な反応していてなんでも思い付きで言うから何もわかってなくて草。
まあ自分としては買いに行かなくて済むし楽ちんなのだけれども…

なんかね父も意地になっているからこれからも配達してもらうことになりそう。
払うのは家計から出し自分は意見を言う立場でもないしね。
別にいいんだけどさ。

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01/19のツイートまとめ

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01-19 21:22

将来は生保受け入れるしかないしそんなに抵抗もないそれしか生きる道が無いのだからこんな自分はダメな奴なのかな将来に絶望しなくて済んでいるのだけれども
01-19 17:58

薬を飲み忘れなかった数独できたお風呂掃除できた録画消化できた無理せず休めたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ポジティブ日記#ホメ療法
01-19 17:53

お風呂倒しました🛀200g増😵
01-19 16:03

体重 https://t.co/MVss4Ld8oZ
01-19 15:23

こんにちは(o´ω`o)ノ))
01-19 12:12

おはようございます23:00~6:10の7時間10分睡眠でした少し頭が痛いです葛根湯とリスペリドンを飲みました
01-19 06:50

体重

23:00~6:10の7時間10分睡眠でした。
昨日寝不足だった割にはあまり眠れなかったなといった印象だったけれどもそれなりに眠れたので良かったです。

今日は母が午前中に病院へ行くとのことで車をつかえなかったので買い物へは行きませんでした。
病院の帰りにお弁当を買ってきてくれたのでお昼はそれを食べました。

ファイトソングを午前と後に分けて消化した。
1話を見た時は不安だったけれども2話目からいきなり面白くなってきてこれは見るべきだなと。
あとは鬼滅の刃を消化した。

で、ずっと家に居たので気分転換に種差海岸にでも行きたいなとか思っていたけれども手袋したりスマホで写真撮るとき手袋外したりすることを考えたら面倒くさくなってしまって結局どこへも行かなかった。
そんな些細なことを面倒くさがるなんてうつっぽいのかなあなんて考えていた。

今日は録画消化したりヨコになって休んだりネットしたりして完全にインドアだったな。
でもヨコになって休めるということがブロナンセリンを飲む前は難しかったのでヨコになって休めることが嬉しい。
まあそれでも思い切り休めたーとかのんびりできたーとかそういう感じではないけれども。
爽快感というか充足感というかそういうものが無いのはやはりまだ陰性症状の中だからなのかなと感じる。

今日はあとはお風呂入って体重管理表つけて一服したりテレビ見たりしながら過ごして終了ですな。
あ、そういえば体重が昨日はかったら89.6kgだった。
いよいよ89kg台まで減ってきた。
でも昨日は飲酒日だったから今日はまた90kg台に戻っている可能性が高いかな。
このまま順調に減ってくれたら嬉しいな。

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01/18のツイートまとめ

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飲んだ食った喋った今日はゆっくり眠れますように(>人<;)
01-18 19:10

いただきます🍻🙇‍♂️ほんとにぶっ倒れたりして((((°А°”))))))) https://t.co/4HTbSKsW2M
01-18 17:00

睡眠不足で飲んだらぶっ倒れそう大丈夫かな
01-18 16:45

75歳以上だと認知機能検査だけじゃなくて実技もやるんだね知らなかった😵もし今認知機能検査しても絶対受からない自信がある😵まあ75歳まで生きる予定はないから大丈夫だとは思うけれども
01-18 16:34

褒められたり肯定されたりするとどうしていいか分からず自らそうではなくなるようにしてしまう決めつけられるのが怖いのか…プライドが高いだけなのか…😭😵😖😫😩
01-18 16:19

お風呂倒しました🛀600g減🙂
01-18 16:16

薬を飲み忘れなかった録画消化できた買い物、おつかいへ行けた家計簿つけられたアンケートに答えられた数独できた無理せず休めたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
01-18 16:11

期限切れの手付かずの頓服捨てます🗑👋🏻 https://t.co/N25JWJ7rRZ
01-18 15:36

睡眠不足 https://t.co/oyPv7ckoef
01-18 14:56

@sachii4a 綺麗なところですね😊鳥の楽園ですね🦆
01-18 12:19

続きを読む

睡眠不足

22:50~2:10の3時間20分睡眠でした。
頭が起きてしまって再入眠できませんでした。
かなりの睡眠不足です。
なのでベットに横になりながら録画消化したり目をつむって休んだりしてました。

午前中は買い物へ行かねばならず睡眠不足だったけれども少し休めたお陰で頭がスッキリしたので運転して行ってきた。
運転中に頭が働かなくてちょっと不安になったけれども慎重に運転してきた。

帰ってきてからもお昼を食べる以外はほぼ寝たきりでヨコになって休んでいた。
昼寝出来ればよかったのだけれども寝ることはかなわずひたすらヨコになっていました。

はあ、まだ15時前か。

今日は寝不足なのに飲酒日なので具合悪くならないか心配。

そういえば母の運転免許証の認知機能検査は合格だったみたいです。
これで80歳までは運転できますな。
母も80歳までは運転したいと言っていたので良かった。
でもついこの前までもう運転はしたくないみたいなことを言っていて言うことがころころ変わるのであまり真に受けずただそういっていたなと思う程度で受け止めときました。

さてこれからどうしようか。
今日は何本も録画消化したしヨコになるのも飽きてしまった。
かといって何かできるほど元気じゃないし。
とりあえずお風呂にでも入ってきますかね。

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メモ
クラフトビール500ml
缶チューハイ500ml

01/17のツイートまとめ

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01-17 18:19

今まで使っていたポーターのタンゴブラックの財布を出品しました落札されますように🙏
01-17 18:11

よく眠れた薬を飲み忘れなかった数独できた買い物へ行けた送迎したおつかいへ行けた海へ行った(気持ち良かった)お風呂に入れた体重管理表つけられた財布が届いた#ポジティブ日記#ホメ療法
01-17 17:04

@kumacodayo お洒落すぎて自分にはもったいない感じがしてきました😂
01-17 16:57

財布届きました(*^^*)使い勝手も良さそうです(*^^*) https://t.co/ueKRsGZvLL
01-17 16:38

お風呂倒しました🛀100g増🤨
01-17 16:14

仕事が早い https://t.co/sxj0royC4o
01-17 15:42

海~🌊⛄️ https://t.co/SoK9uMzrUn
01-17 14:55

脳みそがかゆい🧠(´;ω;`):ムズムズ (´∩ω∩`)ゴシゴシ (´・ω・`)… :(´;ω;`):か、か…。゚(゚´Д`゚)゚。カユイー!
01-17 14:07

ただいも🥔疲れたーもうお昼やん
01-17 11:44

続きを読む

仕事が早い

23:00~7:00の8時間睡眠でした。
中途覚醒もなくよく眠れた方だと思います。

午前中は買い物へ行こうとしたら母に耳鼻科へ乗せて行ってほしいと頼まれてしまい明日は自動車学校で認知機能検査があるから調子の悪いまま行きたくないとのことでそれならば仕方あるまいと乗せて行きました。
その間にスーパーで買い物を済ませて耳鼻科の駐車場で待っていたのだけれどもトイレへ行きたくなって歩いてスーパーまで戻りトイレを済ませて歩いていたら母から終わりましたとラインが来て慌てて歩いて耳鼻科まで戻りました。
帰りに薬局へ寄らなければ行けないなと考えていたら薬は余っているから薬局へ寄らなくていいとのことで助かりました。
正直ヤニ切れだったので…💦

帰ってきてから母が薬合ってないのかな?と言っていて頭がぼわぼわするしと言っていたので副作用かもよ。
ある程度は仕方ないかもしれないよと言っておいた。

午後は真犯人フラグを消化して引き落としと振込のお遣いを買って出て銀行まで行ってきました。
帰りに海へ寄って誰もいない海で深呼吸して気持ち良くなって帰ってきました。

今日は新しい財布が届く日。
昨日頼んだのに今日届くなんて仕事が早い。
ショップとクロネコヤマトさんに感謝ですな。
正直佐〇急便さんはお届け予定日に来ないし何だかなといった感じです。
お風呂上りには届いているかな。
楽しみだな。

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01/16のツイートまとめ

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薬を飲み忘れなかった数独できた散髪できたお風呂掃除できた長財布かった録画消化できたお風呂に入れた体重管理表つけられた歯磨きできた#ホメ療法#ポジティブ日記
01-16 17:16

散髪とお財布 https://t.co/BJLAy5aHlD
01-16 15:45

今使っているポーターの三つ折りの財布が分厚くて使いにくくて長財布にしたいなとは思っていたのだけれども…ポイントにつられて買ってしまいました🥲 https://t.co/S5d328HBcb
01-16 13:53

バリカンで散髪しました✂️スッキリ爽快🧑‍🦲✨💡 https://t.co/Y0K6BuaeXP
01-16 11:18

おはようございます23:00~1:00・3:00~7:00のトータル6時間睡眠でした速報で目覚めました再入眠できてよかったです(´▽`) ホッ朝のリスペリドンを飲みました
01-16 08:00

散髪とお財布

23:00~1:00・3:00~7:00のトータル6時間睡眠でした。
津波の速報が来る前に意識がもどったのだけれども速報で完全に目覚めてしまいました。
はじめは地震の速報だと思って揺れに準備していたのだけれども一向に地震が来ないのでテレビをつけたら津波の速報らしかった。
地震もないのに津波かあ…?と思っていたけれども噴火によって起きた津波と知ったのはだいぶたってからだった。
再入眠しようにもできなくて諦めてストーブ点けてテレビを見ていたらいつの間にか再入眠できたみたいで良かった。

今日は暖かかったので(と言っても1度くらい)バリカンで散髪しました。
いつものようにお風呂場で丸裸になって丸坊主にしました。
ついでにお風呂掃除もしときました。
あぁ、スッキリしますね丸坊主は。
1CMも生えると切りたくなってきます。
今シーズンは散髪はあきらめていたけれども散髪できてよかったです。
風邪をひかないように気を付けないとですな。

話は変わって財布を買いました。
しかも自分からしたら高額なお財布を…。
今使っているポーターの2つ折り財布がかさばってしまって使いにくいというかバッグにおさまりが悪くて。
それで以前から長財布にしたいなとは思っていたのだけれどもまさか本当に買ってしまうとは。
購入したのはPORTER WONDERという本革のお財布。
今使っているのはポーターのタンゴブラックというお財布なのだけれどもオークションにでも出品しようかなと。
調べてみたら2017年の10月に買っていて10年使うつもりで買ったらしかったけれどもこんな形で終焉を迎えようとは思っていなかった。
まさか財布にこだわりを持つなんて。
昨日届いたポーターのショルダーバッグがお洒落なので財布も合わせてお洒落にしたいという気持ちも強かったな。
342-03838-23.jpg
↑購入した長財布。

まあ何ていうかバッグも新しくしたし部屋も模様替えしたし財布も新しくして気分一新で今年を初めても良いかなと思って。
そういうなんて言うか運気が上がる気がしてね。

ああ。これでまた貯金が進まない。
まあ致し方ないですな。
今年中に目標金額まで貯金できたらいいけれどもまた欲しい物とか出てくるかもしれないしまあゆるゆるやっていきますか。

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01/15のツイートまとめ

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01-15 19:14

@Uru3838i7 PORTERいいですよね👍お財布もPORTERです🤗
01-15 18:10

よく眠れた薬を飲み忘れなかった買い物へ行けた家計簿つけられたToYou3週目アンケートに答えられた模様替えできたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ポジティブ日記#ホメ療法
01-15 16:56

PORTERのショルダーバッグ届きました\(^o^)/ https://t.co/0EHzE3eik4
01-15 16:27

模様替え https://t.co/mIRn2Nj4Bw
01-15 15:47

模様替えしました💦汗かいた💦 https://t.co/8O4F552X5f
01-15 14:53

部屋着のまま買い物行って来ます(´×ω×`)🚗🚕🚙🏎🚐🚘🚖💨 https://t.co/H98ZYNhlaQ
01-15 09:59

いまだにフリック入力出来ません( •᷄ὢ•᷅ )
01-15 09:39

ナニワトモアレアイデンティティを確立させたい🥺🙄
01-15 09:38

おはようございます22:30~7:50の9時間20分睡眠でしたよく眠れました朝のリスペリドンを飲みました
01-15 08:41

模様替え

22:30~7:50の9時間20分睡眠でした。
中途覚醒することもなくよく眠れました。

午前中はお酒とおつまみと3人分のお昼を買いにスーパーへ行ってきました。

今日は特にすることもなく書くことないなあと思っていたのだけれども部屋の模様替えをしました。
隣の部屋にあったPCデスクを自室にもってきて小さなテーブルを避けて設置してみました。
う~ん、テレビが見ずらくなったしモニターの前に食事を置くところが無くなってなんだかなといった感じ。
ただ足元のスペースは広くなって座り心地は快適になったかな。
モニターの位置がが今までよりも高くなったので視線が上がって首に違和感をおぼえる。
ま、これは慣れればきっと大丈夫でしょう。
あとプリンターをデスクの一番上に置けるようになったので今まで置いていた出窓のスペースが広くなった。
今はごちゃごちゃしているけれどもあとで片付けよう。
座ったままプリンターを使えないからちょっと面倒だな。
模様替えしてよかったのか悪かったのか分からないけれどもいい気分転換にはなったかな。
しばらくこのままで生活してみよう。
スクリーンショット 2022-01-15 154112

自我障害があると昨日書いたけれども酷いものではなくてほんと軽い物なんだけれども。
あ、あ、あ、あ、
う、う、う、う、う
とかそんな感じにはなっていない。
でも今の自我が居心地悪くてね。
ただTwitterにも書いたけれども元の自我に戻った感じになって調子よくなって喜んだことがあったけれどもそれって30代前半の自分の自我の状態なんだよね。
あれからもう10年経っているから自我が変わっていてもおかしくないのかなと思ったりもしてね。
だからなんていうか今の自我を受け入れれられればそれはそれでいいのかなと。
ただいかんせん居心地が悪いんだよね今の自我は。
自分が自分じゃない感じがまだしていてなんだかな。
そのうち慣れるとも思えないしな。
困っちゃうね。

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メモ
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01/14のツイートまとめ

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薬を飲み忘れなかった日の出を撮りに行けた数独できたお風呂掃除できた録画消化できた無理せず親に頼れたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
01-14 17:42

自我を取り戻せたような感覚が前にあったけれどもそれって30代前半の頃の自分なんだよね…今はもうそれから10年は経っている今はもう昔の自我に戻ることは必要ないのかもしれないなあ…なんて思ったりもする🤔
01-14 17:39

RT @time720: 一人の人と長く付き合いたい人はRT
01-14 17:35

素の自分 https://t.co/mhwAoduHwF
01-14 14:32

自室に鏡を設置しました🪞 https://t.co/zL51CGJvxH
01-14 11:52

@Uru3838i7 ありがとうございます😊あ、朝日なのです(/ω\)
01-14 11:20

睡眠不足でボケボケするので親に買い物頼みました_(・-・`_  )_
01-14 09:38

早々にお風呂掃除済ませました🛀🧽
01-14 08:38

睡眠不足しんどい(´×ω×`)
01-14 08:17

#イマソラ#日の出寒い🥶🌅 https://t.co/58lCOBRuG8
01-14 07:06

続きを読む

素の自分

22:30~4:30の6時間睡眠でした。
睡眠不足です。

睡眠不足で頭がボケボケするので今日は母にお買い物へ行ってもらいました。
父と一緒に行ったみたいでたくさん買えてよかったと言っていました。
夫婦協力し合って買い物へ行ってくれると微笑ましいですな。

睡眠不足なので昼寝出来るかなとベットの上で過ごしてましたが結局全然寝ることが出来なかった。
でも買い物へ行かなくて済んだので無理をすることなく過ごせました。
ただ昼寝出来なかったので今も頭がボケボケしています。

昨日のショルダーバッグだけれども無事落札出来ました。
良かった良かった。
ただ宅急便コンパクトで発送とあるのでたぶん折りたたんでBOXに入れるのだろうけれども大丈夫かな?
折癖つかないといいけれども。

あとは今日は隣の部屋に転がっていた鏡を部屋に設置した。
長方形の全身映るような鏡。
写メしてTwitterにあげたけれども自分の全身が映っていて…
一番リラックスしている状態の自分が映っていたのだけれどもお世辞にもイケてる姿ではなくてどちらかと言うとみすぼらいい自分の本当の表情が出ていてこれが素の自分なんだなと。
作った顔でもないし素の自分をさらけ出すのって心地いんだなと。
他人の目は一切気にしなかった。
常日頃から素の自分で居られれば楽なのだろうけれども自我障害があるからなあ。
そこのところが難しいよね。

でも姿見で見てみると真ん丸なんだなと改めて気づかされる。
坊主頭で太ってて表情もさえなくてどこにもイケてる要素が無くてでもそれが本当の自分なんだよな。
自分でイメージしているよりもかなり太ってた(笑)
太ってる人って現実よりもスリムなイメージしてると思うんだよね。
自分は着やせするから余計にそう思ってた。
ああ、何を言いたいのか分からなくなってきた。

ま、あれですよ。
素の自分を受け入れれると心地いいなっていう話です?

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01/13のツイートまとめ

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みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● これだけは譲れない彼女の絶対条…● 好きなYouTuberはいます…● lonerさんっておいくつです…● 質問消えちゃった?年齢いくつで…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5z3h4
01-13 20:22

よく眠れた薬を飲み忘れなかった数独できたコンビニへ行けた家計簿つけられたウィンドウショッピングへ行けたお風呂に入れた体重管理表つけられたブログの更新できた#ホメ療法#ポジティブ日記
01-13 16:48

ウィンドウショッピング https://t.co/GH6iGLfby3
01-13 16:41

イトーヨーカドーをウィンドウショッピングしてきた☺️一人でじっくりと見て歩けたのにはちょっと感動した🥺お一人様を極めたいぞ
01-13 15:20

いただきます(^🐽^) https://t.co/sCRvGa6Qou
01-13 11:57

昨日の氷砕きで腰と背中とお尻と太ももと腕が筋肉痛_(┐「ε:)_
01-13 10:27

おはようございます22:30~8:10の9時間40分睡眠でしたよく眠れました朝のリスペリドンを飲みました
01-13 08:47

ウィンドウショッピング

22:30~8:10の9時間40分睡眠でした。
朝は少しだけうだうだしましたがよく眠れました。

午前中はコンビニへお弁当を買いに行ったくらいでした。

午後からは録画を消化する気になれずそうだ!ウィンドウショッピングへ行こうと思い立ってグリーンハウスとイトーヨーカドーへ行ってきました。
目的はショルダーバッグと財布。
グリーンハウスではモンベルのバッグが売っていていいなと思ったけれども今使っているものとデザインも機能もほぼ変わらないので一旦保留してヨーカドーへ行ってみた。
入口のところでお洒落なショルダーバッグをしているお客さんがいて思わず目で追ってしまった。
どうせ買うなら自分もお洒落なバッグにしたいなとその時思ってしまった。
でファッション売り場でバッグを見たり財布を見たりしていて森田カバンというお店でよさげな財布を見つけていいなあ欲しいなと思ったけれども結局買わずに店内を一周して帰ってきた。
こんなにじっくりとヨーカドーを見て回れたことに少し感動してしまった。
以前なら他のお客さんがいるだけでその店舗に入れなかったのに今日は普通にお店を見て回れた。
嬉しかったな。

で、帰ってきてからネットでショルダーバッグを検索したら良いのはやはり高くて…。
コーチとかポーターとか見たけれども新品だと中々手が出しにくい。
そこでヤフオクでもないかなと検索したら未使用のお洒落なポーターのバッグが安く出品されていたので思わず入札してしまった。
定価が2万円強なのだけれども1万円で出品されていてちょっとこれはどこまで値上がりするか分からないけれども13100円まで入札しておいた。
入札してから気づいたけれどもお洒落だけれども機能的にはどうなの?みたいな面があって落札できなかったらできなかったで別にいいかなと思うようになった。
でもお洒落なバッグは良いよね。
自分もお洒落さんになれるような気分になって。

ちょっと高い買い物だけれども自分にお年玉として買ってあげても良いかななんてね。
ただ欲しいだけだけれども。
まあ定価では買えないから落札出来たらラッキーぐらいに思っておこう。

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メモ
クラフトビール500ml

01/12のツイートまとめ

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自分の振り子はまだいい方に振り始めたばかりなのかもしれない
01-12 19:25

療養中の人生を無駄ととらえるかどうか。この先の人生次第かな🤔何でこんなことおもうんだろう…酒か!酒のせいか…。
01-12 19:18

自分にも30代の頃があったんだよなー
01-12 18:59

いただきます(^🐽^) https://t.co/Og6h58YKJJ
01-12 17:15

薬を飲み忘れなかったゴミ出しできた数独できたおつかい&買い物へ行けた家計簿つけられたお風呂掃除できた家の前のアイスバーンやっつけた録画消化できたブログの更新できたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ポジティブ日記#ホメ療法
01-12 16:35

お風呂倒しました🛀500g減🙂でもこれからピーマンの肉詰めを強制的に食べさせられるのでまた太る😭そういえばテレビでやっていたけれども「させられる」って方言らしいですね…。
01-12 16:16

アイスバーン https://t.co/6rqkMKjZwj
01-12 15:32

わたしが#Nシリーズ を推すワケは…「車中泊も出来る」 #クルマはやっぱりN推し 詳細はこちら: https://t.co/mh5kVwvyEK
01-12 15:13

腰と背中が限界(´× ×`)よく頑張りました💮 https://t.co/xlUyn8jshQ
01-12 13:58

角スコで氷砕いてきた💦(o´Д`)=з 疲れた・・・
01-12 11:53

続きを読む

アイスバーン

22:30~2:30の4時間睡眠でした。
咳込んで起きてしまい咳止めを飲んで再入眠しようとしたけれども呼吸が浅くて眠れませんでした。
息を吸っても吸っても酸素が足りない感じでとても入眠できそうもなかったです。
仕方がないので起きて薬飲んで資源ごみの日だったのでゴミを出しに外へ出たら吐いてしまって薬飲んだばかりだったのに大丈夫かなと不安になったりして。
コーヒー淹れて食パン食べて時間があるので録画を消化しようとファイトソングを15分ほど見たところで抱き枕が心地よくて2時間30分くらい眠れた。
睡眠不足で過ごさなければいけないところだったのでほんと良かった。
抱き枕様様です。

午前中はおつかい&買い物へスーパーへ行ってきました。
ポイント7倍の日だったけれどもそこまで混んでなくて良かった。

午後はファイトソングの続きを消化しました。
う~んずっとこういう静かな感じで進んでいくのかな。
うだうだ、空っぽというフレーズに惹かれたけれども見続けるかはこれからの展開次第ですな。

それと家の前の道路が凍ってアイスバーンになっていてツルツルでこれじゃ歩く人危ないなと思ったのでつるはしで固まった氷を砕いていたんだけれどもほんの少し作業しただけで体力がなくなってしまってこりゃ駄目だとあきらめたのだけれどもそういえば現役の頃は角スコップで店舗の駐車場の氷の塊を剥いでいたっけなと思い出して今度は角スコで氷を剥ぐようにカツカツ氷の下にスコップを入れてあとはてこの原理で下へスコップをやるとでっかい氷の塊がパカパカ剥げてきてこれなら大丈夫そうだと頑張って家の前の道路の家側の半分だけ氷をはがすことに成功した。

背中と腰をやられたけれども実に気持ちいい。
よく頑張った。
今日は飲酒日なので美味しいビールを飲めそうだな^^

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メモ
クラフトビール500ml
缶チューハイ500ml

01/11のツイートまとめ

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余っているから明日の夜にピーマンの肉詰め食えだって…せっかく食事制限してるのに台無し😭まあ1kgぐらい増えても1週間あれば元に戻りそうな雰囲気だからまあいっか🥺
01-11 17:53

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● これだけは譲れない彼女の絶対条…● 好きなYouTuberはいます…● lonerさんっておいくつです…● 質問消えちゃった?年齢いくつで…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5Rcvc
01-11 16:44

@yG31EckuzwyjRkp 頭も支えてくれるのでヨコになりながらテレビ見れていい感じです😆
01-11 16:30

よく眠れた薬を飲み忘れなかった買い物&おつかいへ行けた家計簿つけられたニトリへ行けたブログの更新できたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
01-11 16:20

お風呂倒しました🛀700g増🤨
01-11 16:14

抱き枕 https://t.co/uNrUuAitfA
01-11 15:41

抱き枕とカバーゲットだぜ(๑•̀ㅂ•́)و✧ https://t.co/xUZSxIlqRN
01-11 14:20

よし!ニトリ行ってきまーす🚙💨
01-11 13:49

おはようございます23:00~8:20の9時間20分睡眠でした朝のリスペリドンを飲みました
01-11 09:00

抱き枕

23:00~8:20の9時間20分睡眠でした。
昨晩はなんとかこんとかことなかれという菅田将暉主演のドラマを見ていたので入眠が遅くなりました。
ドラマ面白かったな。
朝は7時頃には意識が戻ってそこから起きたくないような寝ていたいような感じでうだうだして起きました。
目覚めはスッキリしていて悪くなかったです。

午前中はスーパーへおつかい&買い物へ行ってきました。

午後からは以前から欲しかった抱き枕を買いにニトリへ行ってきました。
抱き枕は以前から欲しくて、でも親に見られるのが嫌で中々購入に踏み切れなかった。
抱き枕ってなんか恥ずかしいじゃん?
偏見かな?
だから親に知られたくなかったのだけれども今日は別に知られていいよねと言う気持ちになったので思い切って買いに行ってきました。
結果親にも知られることもなく抱き枕の抱き心地が最高で買ってよかったなと。
頭も支えてくれるタイプなのでヨコになりながらテレビ見れるし使い勝手が良さそうなんだよね。
これで寂しさも半減されるかな(笑)

ニトリの会計時に思ったよりも普通に喋れて良かったな。
ちょっと挙動が怪しいというか落ち着きは無かったけれども。

ニトリから帰ってきたら父がN-BOXへ乗ってどこかへ行ってしまった。
また自分の車乗らないで(怒)
と思っていたのだけれども父の車のバッテリーが上がったらしい。
それで貸してくれと乗って行ったらしい。
まただよ。
何回バッテリーあげれば気が済むんだろう。
自分の車乗らなすぎなんだよね。
それに加えて定期点検出さないからバッテリーが死ぬのも仕方がない。
せめて点検に出していればその都度チェックしてくれて充電なり交換なりしてくれるのに。
ほんと大事にしているんだかそうじゃないのか分からない。
気持ちだけ大事にしていて結局車の為にはなっていないというかなんというか。
ケチるところが間違ってるんだよな。
はあ…
無駄に庭にお金かけたりして大事なところにはお金を使わない。

自分は飲酒日の日にヘルシーなおつまみにしたくて馬刺しを買ったりしているのだけれども結構高くてね。
それで父も馬刺しを食べたいというのでこの前買ってったら高いからもう馬刺しはいらないとか言っていたらしくて…。
毎日食べるわけじゃないしたまにはいいのだと思うのだけれども。
まあ家計に気を使ったんだろうね。
そこは偉いなと思ったけれども。

はあ愚痴ってしまった。
そんなつもりは無かったのに。
失礼しました。

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01/10のツイートまとめ

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買うのは良いけれど親に見られるのは嫌だな😖
01-10 19:01

抱き枕欲しいニトリとかで売っているのかな
01-10 19:00

よく眠れた薬を飲み忘れなかった数独できたお風呂掃除できた録画消化できたブログの更新できたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ポジティブ日記#ホメ療法
01-10 16:58

https://t.co/35DKFdricm
01-10 16:01

唐揚げ弁当にしました٩(๑'ڡ'๑)۶ https://t.co/BMttZu31d0
01-10 12:18

お昼をお寿司にしようか唐揚げ弁当にしようか悩んでおる🤨
01-10 12:07

つーか、何でわーが謝らないといけないんだべ好きで障害者になったわけじゃねーべ自分の人生生きるのみ(`・ω・´)
01-10 11:46

若い頃からかある程度歳とってからか…どちらが幸せだったのだろうか… #統合失調症
01-10 11:11

成人の孫がいてもいいのに( ´・ω・`)と、言われてしまいました(´・_・`)申し訳ないことしたねと言ってしまいました(´・ω・`)
01-10 10:49

おはようございます中途覚醒したもののトータルで9時間くらい眠れました朝のリスペリドンを飲みました
01-10 09:46

23:00頃入眠して2時頃に中途覚醒してしまってトイレ行って1時間位意識があったのだけれどもその後眠れたみたいでで7時頃意識が戻ったけれども起きたくない感じで1時間位うだうだして9時過ぎころやっと起きました。
トータルで9時間くらいは眠れたと思います。

遅く起きたからか買い物へ行くのが面倒でどうしようかなと悩んでいたら母が買い物へ行くというのでお昼と夕食を頼みました。

あとは午前中はお風呂掃除したくらいかな。
その他は数独したりネットしたりしてたのかな?
あまり記憶が無い。

午後からは真犯人フラグと鬼滅の刃を消化しました。
真犯人フラグは新展開になってきたし鬼滅の刃はワクワクドキドキするようになってきましたね。
タンジロウとネズコが強くなってきてこの先の展開が気になります。

タイトルの孫だけれども…
今日は成人の日でスーパーでお寿司を売り出していてお寿司が大好きな母はそれに便乗して寿司を買ってくると。
それは良いのだけれども子供に子供がいたら成人式に出ていたかもねとどうしようもないことを言ってきて…
要は成人の孫がいてもおかしくないよねと言いたかったのだと思う。
そんなこと言われてもなあ…
申し訳なかったね…
と喋ってしまった。
甥っ子は姉が60歳になるときに二十歳だから姉は元気にしていないとねと言っていた。
兄夫婦は元気なのに子供いないしと…。
そんな事ばかり言われても仕方ないじゃんね。
不妊治療しても出来なかったんだから。
俺は統失だし。
好きで障害者になったわけじゃないのになんで俺が謝らないといけないんだと後悔してしまった。

昔はリアルで結婚を考えていた人がいたけれども当時もう統失の前駆症状があって普通じゃなかったし会社は傾いてるしで結婚どころではなかったんだよね。
子供でもいたら違ったのだろうけれども無責任に子作りするような行為はしなかったしね。
間違ってできちゃった婚でもしていればまた人生変わっていたのかもしれないけれども幸せな家庭を築けたイメージは湧かないな。

まあ、あれだ。
こうなってしまった以上自分の人生歩んで行くしかないんだよね。
自我が不安定でそれも難しいけれども。
それ込みで自分の人生だからね。
孫が~言われてもどうしようもないんだわ。

今から結婚して子供作ってっていうのも非常に難しい話だしね。
性機能障害もあるしまずお相手がいないし。
性欲自体は地味にあるんですわこれが…。
でも勃起障害もあるし射精障害もあるしただ生理現象としてあるので消化しているだけのような感じ。
子供なんて機能的に出来ないよ…。
なんか話が変なほうへ?向かったのでここらへんでやめときます。

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01/09のツイートまとめ

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みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● これだけは譲れない彼女の絶対条…● 好きなYouTuberはいます…● lonerさんっておいくつです…● 質問消えちゃった?年齢いくつで…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5Rcvc
01-09 17:53

2本目(´∀`*)ウフフ https://t.co/WskMbTcIEn
01-09 17:45

よく眠れた薬を飲み忘れなかった買い物へ行けた家計簿つけられた運転手できたブログの更新できたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
01-09 17:03

お風呂倒しました🛀400g減の89.9kgでした🙂去年の5月のピーク時は99.4kgだったから9.5kg痩せたのか食事の記録するようになってから痩せる食材が分かってきたぞ(´∀`*)ウフフでも今日は飲酒日だから明日はまた太っているだろうなー🍺
01-09 16:21

養子 https://t.co/2mm1uGdIGA
01-09 15:24

私の精神年齢は34歳でした、あなたは? https://t.co/D0zasKgwoe #精神年齢診断 5歳くらいかと思ってた🤪
01-09 10:04

目覚める前の1時間くらいはうだうだしていましたが10時間くらい眠れたと思います朝のリスペリドンを飲みました
01-09 09:35

養子

昨晩は22:30~23:00の間には入眠できたと思う。(はっきりと覚えていない)
起きたのは7時過ぎ頃だったかな?
で1時間位起きたいような起きたくないような感じでうだうだしていました。

午前中は買い物をしにスーパーへ行ってきました。
今日は両親がどんと祭へ行ったのでおつかいを頼まれなかったので3人分のお弁当と夜のビールとおつまみを買ってきました。

午後からは叔母さんが入所している施設まで荷物を届けに母と一緒にというか雪がすごかったので母の代わりに運転手として行ってきました。
帰りに道の駅によって玄米とリンゴを買って帰ってきました。(自分は車の中で待っていただけ)

母と同じ車内で頭の様子が少し変にな感じになったけれども母の影響かそれとも純粋にただおかしくなったのかは分からない。
帰ってきてから具合悪くなったりしてないし大丈夫だったのだろう。
このことも次回の診察メモに書いておいた。

話は変わって…。
将来は生保に頼ることになると思うのだけれどもアメリカ人の義理兄が自分の事を養子に迎えるとか以前に言っていて…。
生保になるときに扶養紹介でアメリカの姉のところへも連絡がいくのだろうか?
だとしたら義理兄がアメリカで一緒に暮らそうとか言い出しかねないな…。
生保になるときにもし役所から姉に連絡がいくようだったらちゃんと断るように言っておかないとな。
間違ってアメリカ暮らしになんてなったら大変だ💦

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メモ
クラフトビール500ml
缶チューハイ500ml
よく分からないお酒200ml

01/08のツイートまとめ

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よく眠れた薬を飲み忘れなかったおつかい&買い物へ行けた家計簿つけられたお風呂掃除できた数独できた歯磨きできた#ポジティブ日記#ホメ療法
01-08 19:06

YouTube https://t.co/nHoar1e0Vx
01-08 15:37

RT @uchinatime3613: 拡散して頂けると嬉しいです!皆様のスマホはAndroidユーザーですか?iOSユーザーですか?
01-08 11:15

おはようございます23:00~7:50の8時間50分睡眠でした朝のリスペリドンを飲みました
01-08 08:26

YouTube

23:00~7:50の8時間50分睡眠でした。

今日は午前中に買い物&おつかいへ行ってきました。

帰ってきてからYouTubeのショートバージョン?みたいな動画にハマってしまってお昼も食べずに見てました。
12時20分頃にやっとお昼を食べてそのあともずっとYouTubeのショート動画を見てました。
動画自体が短いので認知機能障害があっても疲れないというか見ているうちにだんだん楽しくなってきててしまってついついつまでもみてしまう。
広告もないし次から次と内容の違う動画が見れるので飽きないというか。
それとカップルがバカやっている動画とかそういうカップルの動画が意外と楽しくて見てしまう。
疑似体験じゃないけれどもなんか楽しい気持ちになってしまった。

人の愛に飢えているのでそういうのが垣間見えて楽しく感じるのかなとか思ってしまう。
いい年したおっさんなのにね…💦
恥ずかしっ…

今までの恋愛でもネット上のようなバカな会話とかしたこと無かったからな…
バカ話出来るのもいいなと思った。
まあYouTubeだからだよね。
バカ話というか統失話出来る友達欲しいな。
楽しいと思うんだよね…?

辛くなるかな?

ああ、何でも話せる友達でも恋人でも欲しいな。
恋人だと引かれるから友達のほうが良いのかな。
統失話で盛り上がりたい。
なんかそういう話が出来るところあったよな。
べてるの家だったっけかな。
妄想の話とかをして盛り上がっていたな。
テレビでやっていたんだよね。
病状をオープンに話せるって素晴らしいね。

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01/07のツイートまとめ

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みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● これだけは譲れない彼女の絶対条…● 好きなYouTuberはいます…● lonerさんっておいくつです…● 質問消えちゃった?年齢いくつで…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5Rcvc
01-07 19:23

腹減った最近よく腹減る食事制限しているせいかなこれもブラインドタッチOK😊
01-07 16:40

ブラインドタッチまであと一歩及ばず、、、おしいなこれはキーボード見ないで打ててる
01-07 16:38

薬を飲み忘れなかった休めた数独できた録画消化できた灯油買えた車に給油できた灯油管理表つけられた家計簿つけられたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
01-07 16:37

お風呂倒しました🛀昨日飲酒日だったのに200g減😆
01-07 16:32

GPS https://t.co/qrnqrPtxyZ
01-07 15:54

@cvXKU3HlSe89DA7 おはようございます🙂あるあるなんですね~🥲睡眠時間で体調左右されるので困っちゃいます😢
01-07 04:55

おはようございます23:00~4:00の5時間睡眠んでした睡眠不足です最近睡眠時間が安定しないな…朝のリスペリドンを飲みました
01-07 04:44

GPS

23:00~4:00の5時間睡眠でした。
睡眠不足です。

午前中は寝たり起きて外へ一服しに行ったりの繰り返しでした。
本当は灯油を買いに行きたかったのだけれども母が組みひも教室で車を使うので買いに行けませんでした。

午後は録画を消化して灯油を買って車に給油して帰ってきてから灯油管理表をつけて、、。
12/15~2/15までの間に6万円は超えそうな勢いですな。
灯油の単価が高いのがイタイよね。

あとスマホにGPSの軌跡をつけられるアプリを入れました。
これはいつか行く予定の九州へ行く時のためにどこを通ったか分かると面白いなと思ったので。
あれ、なんか日本語が変だな。
まあいつもの事か…。

試しに自宅からガソスタまで使ってみたけれども基本的な使い方は分かったつもり。
もう少し奥深い機能がありそうだけれどもそこまでは理解できてない。

今日は睡眠不足だったけれども午前中に寝たり起きたりして休めたのが良かったのか今のところ体調不良ではないです。
良かった良かった(´▽`) ホッ

読んでいただきありがとうございます。
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