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楽天モバイル…

23:00~8:30(2:00~3:30中途覚醒)のトータル8時間睡眠でした。
中途覚醒した時間はあまりはっきりしたものではないけれどもだいたいこんな感じだと思う。
2時過ぎころ起きてしまい4~5時間睡眠かあ…とぼんやり考えていたけれどもトイレ行って再入眠しようとするも出来ずストーブ点けて部屋を暖かくしてヨコになっていたら再入眠できたみたいで良かった。
ストーブの消える音も聞こえなかったし再入眠後はそれなりによく眠れていたのだと思う。
薬が半分の量しか飲めなかったから不安だったけれども結果オーライ。

午前中は数独したり久しぶりに散歩行ったりネットしたり。
散歩は11時近くに言ったからセロトニン効果は期待できないけれども気持ち良かったな。

午後からはサバラジが更新されたのでお酒を買いにスーパーへ行ってついでに洗車してきた。
久しぶりにふきあげたらドア一体に点さびが浮いていてありゃりゃこりゃ参ったなーと。
近いうちに点さび除去作業しないとですな。
毎年出てくるんじゃいたちごっこだな…。
今までの車では無かった現象だから戸惑っている。
放っておいてダメージがでかくなったら業者に全塗装頼んだほうが良いのかな。
あと15年は乗りたいから大事にしたいのだけれどな。
う~ん。

あ、あと楽天モバイルだけれども携帯からは普通に着信するけれども家電からは直留守電になってしまうみたい。
引きこもりだから影響ないけれども社会人の人はとてもじゃないけれどもメイン機としては使えそうにないような。
iPhoneとの相性が楽天は悪いらしい。
あとパートナー回線エリアだとそうなるとかってどこかで読んだな。
都会の人は大丈夫なのかな?もしかして。
あとラピアの地下駐車場は全く電波が届いてなかったな。
病院内も電波弱くなるし1GB以下無料じゃなかったら絶対解約してるレベル。
このことをサポートに伝えたらユーザーを認識できませんでしたとか意味の分からない返答が来て楽天モバイルのサポートはク〇だっていう話は本当なんだなと実感した。
でもサポートはクソだし電波も悪いし着信も普通に出来ないけれども1GB無料が魅力的過ぎて解約するつもりは今のところは無いかな。
頑張ってほしいから使い続けるよ。
そのうち普通に使えるようになることを願って。
頑張ってね楽天さん。

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メモ
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02/27のツイートまとめ

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なんかよく分からないけど凹んでた。薬半分しか飲めてないからかな🤔頓服2回飲んだのだけども…。
02-27 19:10

順調におっさん化が進んでいる…ダメなほうに…このままでいい訳が無いのだけれども😞
02-27 17:46

いただきもす(^🐽^)🍻 https://t.co/py2Cvw2RSt
02-27 17:15

よく眠れた薬を飲み忘れなかった買い物&おつかいへ行けた家計簿つけられたkindleでポチッとした数独できたテレビ見れたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ポジティブ日記#ホメ療法
02-27 16:25

お風呂倒しました🛀87.6kg200g減ちょぴッと減った(´▽`) ホッ自分がやっている食事制限ではここら辺が限界なのかも
02-27 16:23

眠れて一安心 https://t.co/hAzbWyF7AD
02-27 15:15

WOWOWから営業の電話が来たのだけれども直留守電になったから出なくて済んだ(´▽`) ホッ楽天モバイルのダメさに救われた(苦笑)
02-27 12:10

おはようございます22:30~8:30の10時間睡眠でした眠剤が普段の半分の量だったので眠れるか心配でした浅い眠りで1回中途覚醒したけれども長時間眠れました(´▽`) ホッ朝のリスペリドンを飲みました
02-27 09:22

眠れて一安心

22:30~8:30の10時間睡眠でした。
昨晩の分の薬を一昨日に飲んでしまったため今日の分の薬をピルカッターで半分にして就寝前の薬を飲みました。
いつもの半分の量になってしまったので眠れるか不安だったけれども浅い睡眠でトイレに中途覚醒もしたけれど長時間眠れて安心しました。
今夜も薬が半分の量になってしまうので眠れるか不安です。
昨晩くらい眠れるといいのだけれども。

午前中は飲酒日だったのでスーパーへ買い物へ行ってきました。
おつかいも頼まれたのでそれも。

午後からは新婚さんいらっしゃい見て数独したりまたテレビ見たりしていました。

今年の冬は奥入瀬渓流へ凍った滝を撮りに行かなかったな。
一昨年も去年も行った記憶があるけれども。
去年は盛大にすっこけて痛い目にあったっけ。

春先に雪の回廊を見に行けたらいいな。
行こうと思えば行けるのだろうけれども面倒くささが勝ってしまうんだろうな…。
それに行くとなると母も乗せて行けとか言うだろうしな…。
行っても行かなくていいっか(笑)
行くなら母以外の女性と行きたい(笑)とか言ってみる。

今日はね統失になって陽性症状真っただ中の時に見張られていると思い込んでいて処分してしまった青春をkindleで取り戻しました(笑)
やっぱ良かった。
素晴らしかったですね。
あんまり言うと引かれるのでこの辺にしておきます。

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02/26のツイートまとめ

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みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 喧嘩して人を殴った事ありますか…● 最近、気になったニュースってあ…● 初恋のエピソード教えてください● もう1人、自分がいたら いいと…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5z3h4
02-26 21:21

フルニトラゼパムの断面💊真っ青💙💙💙💙💙一説によると水とかに溶かした時に色がつくようにらしい😏💡犯罪防止のためらしいですよ🧑‍✈️ https://t.co/EpfqPYSKWo
02-26 20:45

昨晩に2日分の就寝前の薬を飲んでしまったので今日と明日は明日の分を半分ずつ飲みます💊眠れるといいけどな~ドゾ( ・∀・)っ💊 https://t.co/B1jaGFWvwj
02-26 20:40

よく眠れたアンケートに答えられたお風呂掃除できた録画消化できた散髪できた数独できたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
02-26 17:54

お風呂倒しました🛀87.8kg100g増何で増えたか分からないけれども誤差の範囲ということで多少は増えたり減ったりするから
02-26 16:09

散髪 https://t.co/SNt3bllBVo
02-26 15:15

薬を飲み間違えました https://t.co/Z8THpm0srJ
02-26 11:10

期限切れのリスペリドン内用液処分します(*^^*)さようなら(´Д`*)ノ https://t.co/UlIGry5lNu
02-26 10:07

ダメだ意思が朦朧としてうまく説明できない🥺間違えて就寝前の薬を2回連続で飲むかなあ🤔とにかく今夜眠剤なしなのが辛すぎる😵‍💫✝(-.-)アーメン
02-26 09:44

薬を飲もうとしたら土曜日の分の就寝前の薬がありませんなのでてっきり今日は日曜日だと勘違いして朝のリスペリドンを飲もうとしたら土曜日の朝のリスペリドンが残っていたのでてっきり朝の薬を飲み忘れたのかと思って今朝昨日の分の薬も飲んでしまいました朝からリスペリドン6mgはキツイです😵 https://t.co/SW1GMHz6cl
02-26 09:38

続きを読む

散髪

午前中は朝に通常の倍の6mgものリスペリドンを飲んだので意識がもうろうとしていたけれども午後になったら徐々に普段の状態に戻ってきました。

今日は暖かいので散髪日和だなと前から天気予報を見ていて思っていたのだけれども薬のトラブルで動けるか心配だったけれども回復したのでいつものようにお風呂場で丸裸になってバリカンで丸坊主にしました。

う~んスッキリ爽快。

本当は床屋へ行ってみたいのだけれども勇気が無くてねぇ…。
もう20年くらい丸坊主ですわ。

おでこが広いからあまり長髪にすると風で前髪がなびいてハゲが目立つので丸坊主が潔くていいよね。
でもちょっとは伸ばしてお洒落したいなという気持ちもありまする。

まあ坊主も嫌いじゃないけれどね。
スクリーンショット 2022-02-26 151355

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薬を飲み間違えました

22:30~8:30の10時間睡眠でした。
中途覚醒もなくよく眠れました。

それはいいのですが、、、
薬を飲み間違えてしまったようです。
どうも今夜の分の就寝前の薬を昨日の就寝前に飲んでしまったようなのです。
ということは昨日と今夜の分の就寝前の薬を一度に飲んでしまったようで…。
重複して薬を飲んでしまったことに全く記憶にないんですよね…。

今朝ピルケースを見たら土曜日の就寝前の薬が無くて土曜日の朝の薬が残っていたのでてっきり土曜日の朝の薬を飲み忘れたのかと思ってしまって今朝朝のリスペリドンを6mgも飲んでしまいました。
そうなんです。てっきり今日は日曜だと思い込んでしまっていたのです。
まさか就寝前の薬を間違えて飲んでいるとは思いもしなかったので…。

今日は日曜日と勘違いしていたので明日の朝のリスペリドンも飲めない。
まあでも朝のリスペリドンは正直飲まなくてもなんとかなるけれども今夜の就寝前の薬を飲めないのが痛すぎる。
眠れないこと間違いなし( ノД`)シクシク…
最悪頓服のリスペリドン内用液を飲んでみようかなとは考えているのですがあまり効果は期待できないかな…。

ああ、大失敗だ。
今までこんなミスしたことなかったのに。
それに重複して薬を飲んだ記憶が全くないのも不思議すぎる…。

ショックだな。

問題は今夜ですな。
寝不足は嫌すぎる。
下手したら一睡もできないかもしれない。
怖いよー。

ああ!良いことおもいつきました。
明日の分の就寝前の薬をピルカッターで半分にして今日と明日に分けよう。
それなら多少なりとも眠剤の効果は得られるはず。
ナイスアイデア!
ああでも解決策が見つかって良かった。

今朝はリスペリンドン3mgと飲み忘れたと思ったリスペリドン3mgを飲んだので意識がもうろうとしています。
買い物は母が行ってくれたのでとても助かりました。

今日一日意識がもうろうとしている中どうやって過ごしたらいいのやら。

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02/25のツイートまとめ

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よく眠れた薬を飲み忘れなかった数独できた休めたアンケートに答えられた灯油管理表つけられた録画消化できたお風呂掃した(失敗)ブログの更新できたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ポジティブ日記#ホメ療法
02-25 16:26

お風呂倒しました🛀入浴剤を使った後はちゃんと擦ってお風呂掃除しないとダメみたい87.7kg400g増一昨日の体重に戻ってしまったおつまみにも気を使ったんだけどな…上手くいかんのう😵
02-25 16:13

本当に毒親? https://t.co/YWwA7gVBvE
02-25 15:14

おはようございます22:30~8:00の9時間30分睡眠でした中途覚醒もなくとてもよく眠れました朝のリスペリドンを飲みました
02-25 08:39

本当に毒親?

22:30~8:00の9時間30分睡眠でした.
中途覚醒もなく夢のようなものもほぼ見ることなくよく眠れました。
昨日が3時間睡眠と睡眠不足だった影響もあるかもしれませんがよく眠れてうれしかったです。
問題はこれからですな。
今夜も又睡眠不足になるのでは?と不安な気持ちがあります。

今日はとてもよく休めた日でした。
午前中は買い物へも行かずベットでヨコになって休んでいました。(買い物へ行かなかったのは昨日母に毎日毎日!と言われ腹が立ったのもあり…)
こんなに良く休めることはめったになくて心地いいです。
午後はゴシップを消化してそのまままたヨコになって休んでいました。
こんなにリラックスした状態で居られるなんてブロナンセリンを飲む前は無かったことです。
そのあとはお風呂掃除をして今に至る。

これだけリラックスできていると気持ちもよどみが少なくていい感じです。
今の状態が恵まれているなとか思ったりもするわけです。
両親といると傷つくこともあるけれどもそれ以外は働けとか言われるわけでもなく黙って自分を実家に居させてくれる。
障害年金を管理されるわけでもなく自由に使える。(申し訳ないので食費と水道光熱費を少しだけれども家計に入れている)
感謝ですな。
よく毒親と言われることがあるけれどもというか自分も毒親だと思っていたわけだけれども自分から毒親に寄せて行ってないかなあとか思ったり。
毒になる親を読んだ時は母の事を毒親だと感じたけれども毒親の情報が無ければ果たして自分は親の事を毒親だと認識しただろうかとふと思ったりしたわけです。
確かに当てはまる部分はあるけれどもだから全否定するのは違うような気もしていて。

ふぅ、心が落ち着いていると気持ちも前向きというか穏やかになりますな。

あぁでも子供のころから親はあてにならないからよく外へ居場所を求めていたっけな…。
完全に愛情不足でしたな。
まあ今更言ってもどうしようもないけれどね。

っとブログを書いているうちに穏やかな気持ちが薄れてきてしまった…。

精神状態や体調が上下するのもこの病気の特徴ですからね。
明日は買い物へ行かないとだな。
昨日母に言われたことが突き刺さっていて買い物へ行くのが億劫だな。
家計に食費を入れていないときは自分で好きに買い物へ行けていたから良かったな。
でも超節約生活でした。
今は刺身なんかも食べれるし美味しいビールも飲める。
どっちがいいかと言われたら微妙だけれどもきっと今のほうが幸せかな。

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02/24のツイートまとめ

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みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 喧嘩して人を殴った事ありますか…● 最近、気になったニュースってあ…● 初恋のエピソード教えてください● もう1人、自分がいたら いいと…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5QEFE
02-24 18:20

2本目(´∀`*)ウフフ https://t.co/BWaC0Xu847
02-24 17:23

薬を飲み忘れなかった休めた数独できた買い物へ行けた家計簿つけられた録画消化できたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
02-24 16:50

お風呂倒しました🛀87.3kg400g減リバウンド後、過去一ですなんとなーくこれ以上減らないような気もしていましたがまだ伸びしろがあるようです来月の目標が88kgだったけれども87kgに修正しようかな🤔
02-24 16:11

@milknoru 無いと思いたいです…😖
02-24 15:39

睡眠不足 https://t.co/5g4iTisWbc
02-24 15:29

戦争が始まってしまう😖
02-24 13:12

アンケートご協力ありがとうございました😊🙏⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎のような結果になりました。 https://t.co/PwjtSsT8c3
02-24 12:40

【回答】日頃よりご愛顧賜り、誠にありがとうございます。恐れ入りますが、ご申告いただきました情報では、契約者情報の確認がとれませんでした。楽天IDまで調べて協力したのに…楽天モバイルのサポートがクソだっていうのは本当だな😤
02-24 12:19

ただいも🥔睡眠不足ツラ😵寝不足ででかけると危ない奴になってしまう…😎ただでさえ変な奴なのに…
02-24 10:21

続きを読む

睡眠不足

0:00~3:00の3時間睡眠でした。
かなりの睡眠不足です。
再入眠を試みましたがダメでした。
なんとなく眠れなくなりそうな予想はしていたんだよね。
昨日のブログに先生が何かしたのかな?と書いていしまったから自分の中で催眠がとけてしまったというかなんというか…
何となくそんな気がしています。
気のせいだといいのだけれども。

今日も朝散歩へは行きませんでした。
起きてから朝のルーティーンをこなして時間をつぶすために探偵ナイトスクープ消化して1×8いこうよを消化しながら目をつむってヨコになっていたら1時間くらいは休めたのかな。
休めたことで頭がスッキリしたので買い物へ行ってきました。

買い物へ行く前に母とひと悶着あって…
自分の分の炭酸水とか牛乳とかかさばるものがあったので母に豆乳と低脂肪を頼まれてしまいますますかさばると思って思わずえ~マジか!と言ったら母がじゃあいい!とか言い出して。
まるで子供だった。
買ってくるよと言ってもいいよ!と。
面倒くさいから買ってきたけれどね。
毎日毎日買い物買い物とか言われて自分も少し傷ついたけれどもほぼ毎日であって毎日ではないし行かなきゃ仕方ないから行っているだけで好きで言っているわけでは無いぞと思ったり。
お互い人格障害同士だから互いに自己中になってしまってね。
はぁ…。
昨日の気持ちの余裕はどこへやら…。

買い物から帰ってきてからはどっと脳疲労というか睡眠不足の影響で頭がぼわんぼわんして辛い。
昼寝しようにも眠れなくてひたすらベットの上で休んでいた。
ついでにムチャぶり!を消化して今に至る。

そうそう、ロシア…
とうとうほんとに侵略し始めてしまいましたね…
戦争の始まりですな…
アメリカとか応戦するのかな…
始まってしまった以上大きな戦争にならないことを祈るばかりです。

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02/23のツイートまとめ

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よく眠れた薬を飲み忘れなかったおつかい&買い物へ行けた家計簿つけられた数独できた録画消化できたブログの更新できたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ポジティブ日記#ホメ療法
02-23 16:30

お風呂倒しました🛀87.7kg増減なし昨日の夕飯はサバ缶だったけれども減らなかったな🤔
02-23 16:29

気持ちの余裕 https://t.co/aKLduAyBdW
02-23 14:22

おつかいたくさん頼まれたけれどイラっと来なかった(´▽`) ホッ買い物中もキャパオーバーにならずに落ち着いて出来た😌進歩したなあ~😎
02-23 11:00

おはようございます23:00~8:00の9時間睡眠でした朝のリスペリドンを飲みました
02-23 08:45

気持ちの余裕

23:00~8:00の9時間睡眠でした。
朝方浅い眠りになったけれども今日も通しで眠ることが出来ました。
よかったよかった。
8時に目覚めるのも通しで眠れるようになったのも先生が何かしたのかな?と思っているけれども真実は分からず。
この調子で今夜以降も眠れるといいのだけれども。

あ、今日も朝散歩へ行きませんでした。
というかもうあまり行く気になれてないです。
暖かくなったら行くかもしれないし気まぐれで寒くても行くかもしれないしそこらへんは気分にまかせようと思う。

午前中は買い物&おつかいへ行ってきました。

午後からは数独したりファイトソングを消化したり。

で、今日はかなりたくさんのおつかいを頼まれたのだけれども。
いつもならキャパオーバーでストレスフルになるし頭爆発しそうになるのだけれども今日は違った。
こんなにあるのか、よし買ってこよう、大丈夫だという気持ちになって頭のキャパオーバーにならなかった。
いつもは頭で考えるのだけれども今日は気持ちでおつかいへ行けた気がして気持ちに余裕があったんだなと。
気持ちというか心というかそこらへんにほんの少しだけ余裕があったみたいだった。
今までは陰性症状のまま買い物へ行っていたのがその陰性症状が多少やわらいでいるような状態だったのかも。
気持ちって大事だな。
スーパーでもスマホのメモを確認しながら落ち着いて買い物できたし良かった。

これからも気持ちで行動できるようになれたら嬉しいな。

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02/22のツイートまとめ

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みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 喧嘩して人を殴った事ありますか…● 最近、気になったニュースってあ…● 初恋のエピソード教えてください● もう1人、自分がいたら いいと…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5z3h4
02-22 21:20

よく眠れた薬を飲み忘れなかった数独できたアンケートに答えられた録画消化できたお風呂掃除できたブログの更新できたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
02-22 16:45

お風呂倒しました🛀87.7kg300g減やはり前日飲酒日でもおつまみに気を付けていれば減るらしい😆
02-22 16:33

RT @himitsu_neco: 人間たちの堕落をもくろむ…邪悪でかわいい”悪の秘密結社ネコ”は、#猫の日 を応援します🐈👿🐈#悪の秘密結社ネコ #スーパー猫の日 https://t.co/GGN6LqHR79
02-22 16:31

タイトルとニックネーム変更 https://t.co/JY9fTrxca5
02-22 14:40

お風呂掃除しました🛀🧽
02-22 14:00

歯医者の予約した😵(定期健診)
02-22 11:54

おはようございます23:00~8:00の9時間睡眠でした途中から浅い眠りだったけれどもなんとか通しで眠れました朝のリスペリドンを飲みました
02-22 08:46

タイトルとニックネーム変更

23:00~8:00の9時間睡眠でした。
途中からずっと浅い眠りでしたが一応通しで眠ることが出来ました。
良かったです。

今日はどこへも出かけず家に居ます。
朝散歩も行きませんでした。

午前中は数独したりネットしたりヨコになったり。
ヨコになっても休めませんでした。
あと歯医者の定期検診の予約の電話をしました。
来月の2日の8時50分予約になりました。
またあの地獄の日々が来るのかと思うと嫌な気持ちにもなりますが今回はブロナンセリンを飲んでいるので以前ほど妄想や自生思考ははたらかないのでは?と期待しています。
あとは問題は不愛想な自分の態度ですな。
嫌な患者だろうなと行くたびに思うのだけれども直せません。
情緒的自閉があるので気持ち良い態度で人と接することが出来ないのです。
しかも受付の人との相性が悪くて性格が悪くなってしまう…。
何故だろうか…。
今日も電話の予約をした時に前回の受付の人が出て最初のほうは良かったのだけれども最後にお待ちしておりますと言われたときに声のトーンが低くなってはいと嫌な感じで返事をしてしまって…。
これが自分の本性なのかなあと思ってしまいます。
あと去年の9月28日に歯医者が終わっているので予約するのは来月末か再来月でも良かったなーと。
1か月早く予約しちゃいました。
電話してから気づいたので後の祭りなんだけれどね。
まあ悪いことでもないと思うしまあいいっかといった感じです。
どうか平常心で診察できますように(祈)

午後からは逃亡医Fを消化しました。
なんだかんだずるずるとみてしまっているドラマだけれども面白くなってきました。

あと昨日、ブログ村のタイトルとニックネームを変更しました。
ブログ村だけだとおかしなことになってしまうのでブログのプロフのほうも同じく変更しました。
自分の事が信用できなくてぽんこつたぬきとしていたけれどもブロナンセリンを飲むようになってから自分に変化があったような気がして何かが変わった気がしてタイトルやニックネームを変更してみようと!
ニックネームはサバラジでUruさんに読まれたダスクにしました。
ブログのタイトルはつまらなくなってしまったけれども統失と共ににしました。
なんかどこかで見たことあるようなタイトルだなと思ってブログ村を軽く確認したけれども同じタイトルのブログは見つけられなかったので良かったかなと。
自分の人生は統失と共に共存していかないといけないなと思ったので素直にこのタイトルにしました。
あとカテゴリも年金生活からメンヘラ吐き出しに変更しました。
年金生活と言っても親のお世話になっているし内容もほぼ年金には触れないので吐き出しというカテがあるのを知ってそちらに変更させていただきました。

はあ、長くなってしまいました。

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02/21のツイートまとめ

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@makoto_hkb129 そうなんですねPCのこと詳しくなくて何となくグラボかなぁと勝手に予想してました😢
02-21 22:01

ミステリと言う勿れアンナチュラルに次ぐ興味深さ
02-21 21:58

@makoto_hkb129 一応ケーブルを新品のHDMIケーブルに交換したのですけど直らなかったみたいです💧
02-21 21:53

時々モニター出力が上手くいっていないのかモニターに出力されないのだよね🤔グラフィックスの問題なのかな🤔
02-21 18:49

ふぅ~☺️呑んだストロングゼロは酔うな…ビールと缶チューハイ1本ずつで満足するのだから安上がりだよね
02-21 18:26

そういえば今日採血無かったな…ワクチンの影響かな🤔
02-21 18:19

@HnsARbMBkC5m2Ag どぞどぞ🍻不真面目な奴ですみません🙇
02-21 18:17

ブログ村のニックネームとタイトル変更した😌
02-21 17:29

今日の晩飯🍻いただきもす(^🐽^)🍻 https://t.co/N81R0bxfNR
02-21 17:08

お風呂倒しました🛀88kg100g増おもちみるくぱん間食してしまったからな…
02-21 16:10

続きを読む

伸びしろ

10:30~5:00の6時間30分睡眠でした。
今日は通院日だったので早く寝て6時過ぎころ起きる予定が1時間以上も早く目覚めてしまいました。
少々睡眠不足気味で頭がぼわんぼわんしながら病院へ向かいました。

通院を終えてキャベツとビールとつまみと間食のパンと3人分のお弁当を買って帰りました。
帰ってきてから家計簿つけてブログ更新して。

午後からは真犯人フラグを消化しました。
これからもどんどん事実が明らかになっていくのかな。
楽しみですな。

寝不足気味なので休みたいのだけれども脳が休む気になれなくてこうしてブログの更新をしています。

今日はあとはお風呂入って体重管理表つけてビール飲んでテレビ見て眠るだけですな。

今日の診察では少しだけ先生の顔を見られた。
ほんの少しだけ。
見続けようにも脳が拒否してしまって認識し続けることが出来なかった。
はあ…。
いつになったら自然体で人の顔を見られるようになるんだろう。
これも課題というか伸びしろとしてとっておきますか。
うんうん、伸びしろ伸びしろ!
まだまだよくなる可能性を信じて!

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メモ
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通院日

今日は通院日でした。

7時半前に病院に着いて受付したけれども呼ばれたのは4番目でした。
皆来るの早すぎだろう…1番の人はいったい何時に来ているのやら。
スクリーンショット 2022-02-21 111857
スクリーンショット 2022-02-21 111825
今回も↑の体重管理表と診察メモを渡しました。
今回も作ってくれてきたんですねと。
診察前に体重を計っていたので先生が体重減りましたねと言って体重管理表を見てご飯は食べれていますねと。
2kg位減ったのでご飯を食べれているか心配したみたいだった。
鯖缶がやせるみたいですと言いたかったけれども黙ってしまった。
△マークは何ですか?と聞かれたので上の説明書きを指さして中途覚醒とか早朝覚醒ですと言ったら結構してますねと。

メモのほうを見ながら幻聴は気になるほどではないのですねと。
何時に起きますかと聞かれて7時~9時の間位だなと思いつつも8時頃ですと言ってしまった。
途中で起きるのは何時くらいですか?と聞かれたので2時から5時の間に起きてトイレへ行ってまた横になっているうちにまた眠れるような感じですと言ったら1回ですか?と聞かれたので1回ですと答えた。
ふらつきませんか?と聞かれて大丈夫ですと答えたらこの薬はふらつく症状があるので気を付けてくださいねとのことだった。
そしたら起きた後にまた眠れているようなので大丈夫だと思いますとおっしゃっていた。
ホントは1回も起きずに眠れたらいいのでしょうけれどもともおしゃっていました。
そうなんだよねと共感してくれたことにじんわりきてしまった。
本当は短時間型の眠剤を追加してほしかったけれども先生がそうおっしゃるなら大丈夫なのだろうと納得した。

幻聴も大丈夫っぽいですし今回もいつもと同じ処方をしておきますねといったようなことを仰っていたようなきがする。
薬は1週間分くらい余ってませんか?と聞かれて一瞬???となったけれども余ってませんと答えた。
どうも4週間後が祝日なので余っていたら調整しようと考えていたのかな?
よくわ分からないけれども4週間後は祝日でそれ以上は出来ないので(処方)3週間分出しておきますねとのことだった。
う~ん主治医が薬の残りを把握できていないとも思えないし飲み忘れしてないか確認の意味もあったのかな?
お薬はちゃんと飲めていますねと毎回確認するように仰ってくれる。

で会計時の受付で保険証はお持ちですかとまた聞かれてしまいせっかくマイナンバーカードで受付を済ませているのに2度手間だなと思って思い切ってマインバーカードで受付しても保険証必要なんですか?と聞いたらはい、最初の受付時に提出してくださいとのことだった。
マインバーカードの意味ないじゃんと!
キット田舎だからまだシステムが追い付いていないのかなとか思ったりもしたけれど何だかねぇ。

今度の診察時からはマインバーカードで受付しないで保険証だけにしようと心に誓いました。

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02/20のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 喧嘩して人を殴った事ありますか…● 最近、気になったニュースってあ…● 初恋のエピソード教えてください● もう1人、自分がいたら いいと…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5Rcvc
02-20 20:20

よく眠れた薬を飲み忘れなかったアンケートに答えられた買い物&おつかいへ行けた家計簿つけられたテレビ見れたお風呂掃除できた数独できたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
02-20 17:48

お風呂倒しました🛀87.9kg300g増間食のメロンパンと抹茶ラテが余計だったなあ見た目があまりにも美味しそうで誘惑に勝てなかったのが敗因あとご飯食べるよりビールとつまみのほうが減る🙃
02-20 16:31

明日は通院日 https://t.co/eCrXjCw5GS
02-20 15:03

お久しぶりだฅ*・ω・*ฅニャンニャン♡ https://t.co/aZsRl3ATO1
02-20 10:19

おはようございます22:40~8:50の10時間睡眠でした7時過ぎころトイレに目覚めてこのまま起きても良いかなとも思ったのですが再入眠できそうだったので再び眠りにつきました朝のリスペリドンを飲みました
02-20 09:34

明日は通院日

22:40~8:50の10時間睡眠でした。
7時過ぎころトイレに目覚めてこのまま起きても良いかなと思ったけれどもまだ眠れそうだったので再入眠しました。
夢のようなものを見たけれどもよく眠れたほうだと思います。

はあ。
今日も朝散歩へ行きませんでした。
遅く起きたこともあるし買い物へ行かねばならなかったのもあるけれどもそもそも行く気になれていなかった。

午前中はスーパーへ買い物&おつかいへ。

午後は新婚さんいらっしゃい見て所ジャパンを見ていました。
所さんの私物をメルカリに出品するのが面白くてついつい見入っちゃいました。

明日は通院日です。
メモを見返そうかな。

診察メモ
今までは母と同じ車内に居るのが怖かったのですが今回は大丈夫でした。
人混みが苦手だったのが大丈夫になってきました。
睡眠不足時は辛いですがブロナンセリンを飲むようになってからリラックスできるので以前ほどの辛さは無くなりました。
中途覚醒することが多くて困っています。
何で何もできないんだととても悲観的になったことが一時的にありました。

う~ん、このままでいいのかな…。
悲観的になったこととか別に伝えることでは無いような気もするけれどもこれは体調が良くなってきた証なのではと思ったりもしてね。
それで一応書いておいたのだけれども…。
あとは幻聴の事を書いてないな…。
う~ん…最近聞こえないんだよね。
でも心の声として残っているような気もするしなんて書いたらいいのやら。
心の声というか頭の中の記憶として残っている感じかな。
うん、そう書いておこう。

昨日のウェブカメラだけれども。
結局買いませんでした。
欲しいのが8千円とかしてPayPay残高が4千円くらいでこれじゃとても買えないやとなって諦めました。
それにねもう少しで貯金が50万円に達しそうなんだよね。
現時点で50万あるけれども28日にカードの引き落としがあって下回ってしまう。
今度の年金日で50万円確保できそうな感じだ。
だから貯金頑張ろうと思って。
50万なんて自分の年からしたら貯金でも何でもないかもしれないけれども自分にとっては大事なお金。
障害年金にはホント救われている。
年金無かったらそれこそ死を考えるほど追い込まれていたかもしれない。
それだけお金って大切な事なんだよね。
まあ愛があればさらに良いけれども。
それはね…。

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02/19のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

@omotijr ありがとうございます😊🙏
02-19 20:16

ほしいウェブカメラ高かった😢あきらめましょうかね😢別に必要ないしね😢でも欲しいのだよね😢
02-19 17:53

薬を飲み忘れなかった数独できた録画消化できた休めたブログの更新できた地元放送回の充電させてもらえませんかみれたお風呂に入れた体重管理表つけられたリバウンドしてから過去最低記録を更新した#ポジティブ日記#ホメ療法
02-19 17:43

ウェブカメラ https://t.co/47MalcQuzx
02-19 15:08

@q80s0PsbjzqLqaw Σ(゚□゚;)もしかして中途覚醒するのは歳のせいもあるのですかね🤔
02-19 11:18

おはようございます22:30~7:30の9時間睡眠でしたずっと浅い眠りでしたが一応通しで眠れました朝散歩はお休みです
02-19 10:02

ウェブカメラ

22:30~7:30の9時間睡眠でした。
ずっと浅い睡眠で途中意識が働いたというか夢のような考え事のような妄想のようなそんな状態になりましたが一応通しで眠れました。
目を開けなかったのが良かったのかもしれません。

今日も朝散歩へ行きませんでした…。
時間はあったのだけれども何だかおっくうになってしまって…。
ダメですな…。
雪が積もっているとそれだけで面倒くさくなってしまいます。

買い物もなかったので午前中は数独したり妻、小学生になる。を消化していました。

午後からはゴシップを消化しようとしたけれども見始めてすぐ見るのが嫌になってしまって再生をとめてテレビをつけっぱなしにして目をつむってヨコになって休んでいたら1時間位休めたみたいでした。

さて、これから何しましょうかね。

ウェブカメラを欲しいなあと考えているのだけれども通信する相手もいないしなと。
でも普段自分がどのような表情をしているのか見るのが結構楽しみだったりして時々ノートのカメラで確認したりして。
ついこの前まであほずら120%だったのだけれども今日は何となく表情が落ち着いているなーと感じる。
口をぱかっと開いてへの地口で口角が下がっているのは変わらないのだけれども目の表情が落ち着いているというかなんというか。
見慣れただけなのかなあー…。
その為だけにカメラを買うのもなー…と。

あ、充電させてもらえませんかで地元の青森県放送し始めたのでテレビでもみますかね。

ウェブカメラどうしよかなー…。

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02/18のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

考え込んでしまいました…いいとは思えないかな…どう接していいのか分からないかも知れません💦 #Peing #質問箱 https://t.co/91jDCjmK5j
02-18 20:13

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● お風呂ではどこから洗いますか?● 喧嘩して人を殴った事ありますか…● 最近、気になったニュースってあ…● 初恋のエピソード教えてください#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5Rcvc
02-18 19:20

今日の晩飯🍻いただきもす(^🐽^)🍻 https://t.co/9ArAhoAdOX
02-18 17:07

PCのTL少なすぎない?!全然追えない😂
02-18 16:44

そういえば今朝は何で俺は何もできないんだと悲観的になっていたなかなり凹んでた必要最低限の事は出来ているんだよねたぶん…仕事を出来ない現実が今頃になって壁になってきたのかな…再三悩んで凹んで絶望しきったはずなのにもしかして体調良くなってきている反作用かもなあ…
02-18 16:42

薬を飲み忘れなかった買い物&おつかいへ行けた家計簿つけられた数独できた録画消化できたブログの更新できたアンケートに答えられたお風呂掃除できた雨はこれから読めたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
02-18 16:40

お風呂倒しました🛀87.9kg500g減一時的なものだろうけれどもとうとう87kg台まで減ったもしかしてご飯よりもお酒飲んでた方が太らないかも?でもお金かかるから無理だなー😭
02-18 16:15

ホームレス https://t.co/hwoqVi81Wb
02-18 15:11

表示されるTL少なくなった?ツイート追えない😢
02-18 11:38

廃業になったホテルのアーチェリー場にホームレスの方がいる形跡が…自転車と寝袋と荷物が置いてあった…夜中はー5度とかになるのに大丈夫なのだろうか…
02-18 11:18

続きを読む

ホームレス

22:30に入眠したのにまたストーブの消える音に気づいてしまいそこから浅い眠りでした。
7時半頃目が覚めたけれどもトイレ行ってその後もうだうだして8時10分頃起きました。
睡眠が浅いのは朝散歩へ行けなかったのに加えお酒を呑んだせいなのもあるかなと。

今日も朝散歩へは行けずお酒を呑むので今夜も浅い睡眠になるかもしれません。

午前中は買い物&おつかいへスーパーへ行ってきました。
帰りに散歩道の雪の状態を確認しようと車で散歩する道を走ったのだけれども廃業したホテルのアーチェリー場にホームレスと思われる跡が残っていました。
外のベンチの上に寝袋があってそのそばに荷物と自転車がありました。
人は確認できなかったけれどもやっぱりそこで生活してるような感じがプンプンしていた。
今時期は夜中はー5度以下になるし大丈夫なのだろうか…。
というのと散歩している時に鉢合わせしないか不安になりました。
正直どんな人か分からないしちょっと怖いよね。

午後からはお風呂掃除してムチャぶり!を消化しました。
散歩へ行こうかなと思いもしたけれども何だかしんどくてやめてしまいました。
う~ん今からでも行けるかな…。
でももうセロトニンも活性化しないしそれがメラトニンに変化することもないしどうしようかな。
やめとこかな。

今日は飲酒日です。
昨日は頑張って除雪機回したので呑んだけれども昨日の夜に綺麗に除雪した後をブルドーザーが除雪しに来てせっかく道路際を綺麗にしたのにまた雪の塊が道路際にゴロゴロと転がってしまいました。
あぁせっかくきれいにしたのにと残念でした。
もっと早く来てくれたらよかったのにな…。
余計なことしやがって!(・д・)チッと性格悪くなりました。

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メモ
クラフトビール500ml
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02/17のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

地震…😨
02-17 18:19

お疲れ様*´ㅅ`)"🍻 https://t.co/dTo5c6lstg
02-17 17:11

薬を飲み忘れなかった買い物&おつかいへ行けた家計簿つけられた灯油管理表つけられた散歩へ行けた除雪機がんばった数独できた車に給油できたアンケートに答えられたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ポジティブ日記#ホメ療法
02-17 16:56

お風呂倒しました🛀88.4kg400g増全く思い当たる節が無い…何故増えた…
02-17 16:44

忙しい一日からの変なおじさん https://t.co/OKRL0eD8dB
02-17 15:56

曇天☁️ #イマソラ https://t.co/UTQxHXNM38
02-17 14:32

ビール飲みたいから除雪頑張ったのはナイショ🙊‼️
02-17 13:46

お疲れ様*´ㅅ`)"
02-17 13:31

除雪⛄️ https://t.co/1LzqXKuKLl
02-17 13:16

雪かぶっとる☃︎ 𓂃 𓈒𓏸 https://t.co/w7uECA79v8
02-17 12:46

続きを読む

忙しい一日からの変なおじさん

23時過ぎに入眠して4時過ぎころ中途覚醒して8時40分ころ起きました。
中途覚醒した時に6時間くらいは眠れたのか、このまま起きても良いかなと思ったけれどトイレ行ったら再入眠できたみたいで安心した。
トータルで9時間くらいは眠れたと思う。
ただやはり朝散歩すると中途覚醒しない説は崩れたままだった。
でもね熟睡具合が違うなーと。
中途覚醒しても熟睡できてる時間があるから助かってるなと。

今日は遅く起きたので朝散歩へは行けませんでした。
雪が積もっていたので軽く雪かきしてスーパーへ買い物&おつかいへ。
帰ってきてから昼散歩へ行ってきました。
昨晩積もった雪で一面銀世界でした。
キャラバンのスノーブーツをはいて誰も歩いていない遊歩道をふわふわと歩いてきました。

午後からは近所の道路の端っこを除雪機で除雪した。
やるかどうか結構悩んでいてでも除雪がんばったらビール飲んでもいいしなと思って(マイルール)ビール飲みたさに頑張って除雪機回してきました。
道路の端っこは雪かきした雪がたまっているのでそれを除雪機で綺麗にした感じです。
あとは散歩へ行く時に通る1本表の通りの端っこを除雪してきた。
これで散歩時も歩きやすくなったぞ。
がんばったね。

除雪後はガソスタ行って車に給油してがんばったで賞のビールを買ってきました。
今日は忙しい一日だった。

でスーパーで店内を歩いていたら男の人が自分の表情を見て避けるように去って行ってその時はああ頭に力が入ってやばい感じになっていたのかなと感じた程度で気にしなかったのだけれども…。
家に帰ってきてスーパーの時と同じ精神状態で鏡を見たら変なおじさんが写っていた…。
そう、志村けんさんの変なおじさんみたいな感じ。
変なおじさん🎵だから変なおじさん🎵
あれって他人事だから笑いになるよなー。
でも実在している感じもあってさらに面白いというか。
まさか自分が変なおじさん側になろうとは思いもしなかったなー。
あぁなんか軽く凹むというか絶望というか。
こんなんじゃ彼女何て一生できないよ。
別に彼女が欲しいわけでは無いけれど可能性がなくなるのが辛いんだよねー。
もしかしたらッていうね。
そういう可能性も見出せなくて凹む。

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メモ
クラフトビール500ml
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02/16のツイートまとめ

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初恋…幼稚園の頃でも良いのかな…いつも鼻水垂らしている子が好きでしたその子が好きだったけれどもみんなが好きだと言う子がいて自分はその子の事が好きでもなかったのに皆に流されて好きだと言ってしまった…続きは質問箱へ #Peing #質問箱 https://t.co/xRps4FwFlL
02-16 18:50

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 今年やろうと思ってる事はありま…● お風呂ではどこから洗いますか?● 喧嘩して人を殴った事ありますか…● 最近、気になったニュースってあ…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5z3h4
02-16 17:56

お風呂倒しました🛀88kg200g減😆太りだしてから過去最低?最高?記録昨日は飲酒日🍺だったけれどもつまみが良かったんだなローストビーフとシシャモだった飲む量は多くないからアルコールよりつまみで太る感じですな
02-16 16:29

しんどい https://t.co/RCoNpAFw5q
02-16 14:58

朝散歩へ行ってきましたスマホを忘れたので画像は無しです今日は曇天でした☁
02-16 09:37

おはようございます0:00~8:00の8時間睡眠でしたずっと浅い眠りで中途覚醒してしまいました朝のリスペリドンを飲みました
02-16 08:53

しんどい

昨晩はいつも通り22:30頃入眠したつもりだったのだけれどもストーブの消える音が聞こえてきてああまだ入眠できていなかったのかと。
その後も中途覚醒したりして浅い眠りでした。
トータルで8時間位は眠れたのかな。
昨日は朝散歩へ行けなかったので浅い眠りになってしまったのかなと。

なので今日は小雨と言うか小雪と言うか天気は良くなかったのだけれども頑張って朝散歩へ行ってきました。
これで今日の夜は熟睡できるといいなと思います。

午前中は数独したりお風呂掃除をしたりしていました。

午後からはドクターホワイトを消化してそのまま1時間位休めました。

今日は朝から頭がぼーっとしてる。
得に辛い訳でもないしただボーっとしている感じ。
雨はこれからをまだ読んでいないのだけれども今日は読む気になれないかも。

この前しんどいなーと言ったら母がしんどいって何?と…。
しんどいが分からないのかと驚愕した。
辛いと書いてしんどいって読むんだよと言っておいた。
まあそのままつらいでも良いのだけれども変換するとしんどいになったりする。

さて今日はこれから何しますかね。
やることはやったし出かける元気もないしお昼寝もしたしどうしようかな。
もう一本録画でも消化しますかね。

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02/15のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

@3824Masa そうですよね。大きな病院で診てもらいたいです。ありがとうございます。
02-15 17:15

いただきます🍻(^🐽^) https://t.co/mZAkYBZb4N
02-15 17:09

お風呂倒しました🛀88.2kg300g減2/7にもここまで減ってるここからが問題かな今日も飲酒日だしな🍺
02-15 16:39

薬を飲み忘れなかった銀行へ行けた買い物&おつかいへ行けた家計簿つけられた録画消化できたアンケートに答えられたブログの更新できたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
02-15 16:38

母の体調 https://t.co/jZ4xFsDMxE
02-15 15:55

おはようございます中途覚醒ありの9時間睡眠でした再入眠後よく眠れたので頭はスッキリしています朝のリスペリドンを飲みました
02-15 09:28

母の体調

22:30~8:40でしたが中途覚醒してしまいました。
トータルでは9時間くらいは眠れたのかな。
3時過ぎころ目覚めたのだけれどもその後再入眠で熟睡できたので目覚めはスッキリしていて良かったです。
ただ朝散歩行くと中途覚醒しない説が崩れてしまった・・・。

今朝は遅く起きたのとスーパーへ行かねばならず時間が無くて朝散歩へ行けませんでした。
残念。
今夜通しで朝まで眠れるか不安です。

午後は逃亡医Fを消化しました。
何だかんだ結局見てしまうドラマだな。

あとは父の3回目のワクチンの予約が取れないという話をされて。
スマホでどうやってやるの?と聞かれたので教えたけれども母のスマホはQRコードリーダーに対応していないので出来ず。
で案内の紙を見たら自分の精神科で通っている病院で受付してくれるみたいなのでそこへ電話してみたらという話で落ち着いた。
3回目は過去に接種歴のある人たちが対象の病院が殆どで自分の通っている病院は誰でも大丈夫ぽかったので。

話は母の体調の話になって頭からジンジン音が聞こえて大変だと。
首を動かしたり寝ている姿勢だとよく聞こえるらしい。
かかりつけ医に言われて耳鼻科へ行ったら耳鳴りだと診断されたのだけれども母は納得していない様子でして…。
その症状を聴くと耳鳴りのような気もするけれども母は耳から聞こえていないから神経的なものじゃないかと。
前から大きな病院で調べてもらったほうが良いよとは言っているのだけれども町のかかりつけ医で済ませてしまう。
体調にも波があってすぐに疲れる疲れると言うし調子のいい時もあるらしい。
頭が重くなるようになってきたと言うし…
音が聞こえるのも体調に波があるのも頭が重くなるのも精神科の症状にも当てはまるよと言ったら精神科へは行きたくないと…。
じゃあ脳神経外科とかとにかく調べてもらったほうが良いよと言うとそこの病院は先生が居ないとかどうでもいい話をしだして疲れた。
まあ聞き流してたけれどね。
精神科も視野へ入れておいたほうが良いよとは言っておいた。
町のかかりつけ医に相談してみるらしいけれども。

今母は74歳なのだけれどもとにかく疲れたという言葉が多くて健康的とは言えない状態。
歳のせいなのかなとも思ったりもするけれども調子のいい時は何事もなく積極的に家事をこなしているからなんだかなといった感じ。
他の同世代の方々はどうなのだろう。
テレビとか見ると元気そうな人ばかりだけれども弱っている人はテレビに出ないだろうし…。

母の体調が心配なのもあるけれども母から疲れたという言葉を聞くとこっちも疲れてくるので嫌になってしまうのだ。
かかりつけ医で大きな病院を紹介してくれるといいけれども。

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メモ
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02/14のツイートまとめ

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02-14 21:11

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩へ行けた買い物&おつかいへ行けた家計簿つけられた数独できたお風呂掃除できた録画消化できたブログの更新できたお風呂に入れた大尉重管理表つけられた#ポジティブ日記#ホメ療法
02-14 16:41

お風呂倒しました🛀いつも入浴中は歌にならない歌を歌っております😭88.5kg100g減昨晩はサバ缶だったのに思ったよりも減っていなくて残念!でも目標体重の89kgは下回っているからいいか。来月の目標は88kgですな。
02-14 16:37

@yutakichi_no1 そうですかね🤔そうだといいのですけれど😊
02-14 16:01

春のパンまつり https://t.co/nOPCPy7V3O
02-14 15:50

何か知らんけどしんどい
02-14 11:54

ただいも🥔疲れた💧春のパンまつり🎶 https://t.co/9tBamY7Ygy
02-14 11:29

#イマソラ お天気🌞😊🌞ポカポカ☺️🔆 https://t.co/4VG7yVMmSr
02-14 10:36

おはござっす!🎶 #朝散歩 https://t.co/vkabSVivCb
02-14 09:42

おはようございます23:00~8:00の9時間睡眠でした今日も中途覚醒なしです😌朝散歩の効果が出ているみたいです朝のリスペリドンを飲みました
02-14 08:50

春のパンまつり

23:00~8:00の9時間睡眠でした。
今日も中途覚醒なく通しで眠れました(´▽`) ホッ

今日も朝散歩へ行ってこれました。
今日は天気が良くて暖かくて(0度くらい)犬を連れたおじさまにおはござっす!と挨拶されて慌てておはようございますと力なく返答して。
そんな朝でした。

午前中はマックスバリュへ買い物へ行きました。
ユニバースへ行こうと思っていたらタラの西京焼きを食べたいというのでマックスバリュにしました。
パン売り場へ行ったら春のパンまつりのステッカーを貼る紙が置いてあってたくさんもらってきました。
ユニバースにはその紙が置いてなくて今までためたいと思っていたのに出来なかったので今日マックスバリュへ行けてよかったです^^
これはUruさんがやっているのでサバカナーさん達も参戦している感じですね。
自分もサバカナーでなければ興味を持たなかったでしょうね。
毎朝食パンを食べるので結構たまると思います。

午後からは真犯人フラグと鬼滅の刃を消化しました。
鬼滅の刃は全員生還してよかったですね。
ある程度は予想していましたが。

う~んあとは今日は髭を剃りました。
いつも1週間くらいは剃らないんですよね。
次は月曜日の通院日に剃る感じですね。

そうそうあとはLIDEXを1年以上ぶりに読んだら楽しかったです。
楽しいというか理解が出来て嬉しかった。
今までは認知機能障害で訳の分からないまま見るだけだったのが今回は登場人物たちのバイク乗りの気持ちが分かった気がしました。
認知機能障害が良くなっている実感はあまりないというか文字は読めるけれども記憶に残らないのが殆どです。
でも文字は苦なく読めるようにはなってきているというか辛いなと少しでも感じたら読まないという選択を出来るようになったので疲れなくはなったかな。
RIDEXは画と行間を楽しむ漫画なので理解できたのはほんとにうれしかったですね。
バイク欲しいなと思いました。
カブじゃ煮え切れないよなあ…

今日はこの辺で。。

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02/13のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

キラキラが見える👀✨
02-13 19:59

思慮が足りなくて申し訳ない…。
02-13 19:43

開き直っているわけじゃない…😢
02-13 17:17

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩行けたテレビ見れたブログの更新できた本屋さんへ行けた欲しい本買ってこれたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
02-13 16:27

お風呂倒しました🛀髪洗うの面倒くさかった~😫なんて坊主の自分がいったら長髪の方に怒られそうですね88.6kg200g減昨日飲酒日だったのと今日のお昼に玄米を大量に食べてしまったので増えてると思いきや減ってました😆今夜もサバ缶!
02-13 16:24

買って来ました🏍( ¨̮ )💕 https://t.co/9y3T8sLx7n
02-13 15:47

時速300km https://t.co/h52YOKDzcs
02-13 14:30

#朝散歩 https://t.co/7JrX68bwve
02-13 09:28

おはようございます22:30~8:00の9時間30分睡眠でしたよく眠れました朝のリスペリドンを飲みました
02-13 08:37

時速300km

22:30~8:00の9時間30分睡眠でした。
今日も中途覚醒なくよく眠れました。
通しで眠れると安心感が違いますね。

今日も朝散歩へ行ってきました。
夜中に少し雪が降ったのかつるつるのアイスバーンの上にうっすらと積もっていましたね。
お陰で歩きやすかったです。
アイスバーンの上に雪が積もったのに歩きやすい?と思われるかもしれませんがこの感覚は雪国の人じゃないと分からないかもしれませんね。

午前中は何してたかな…。
あ、テレビ見てました。
ワイドナショーを久しぶりにちゃんと見たけれども内容はほぼおぼえてないや…💦

午後は新婚さんいらっしゃい見てました。
どちらも綺麗な奥さんでしたねー。
男性もそれなりにイケていてナイスカップルでしたね。
はぁ~…。

ああ今日のお昼は玄米に吉牛でした。
玄米の量が多かったので今日の体重測定はあまり期待できないですね_| ̄|○

今日はこれからRIDEX17巻と雨はこれから7巻を買いに本屋さんへ行く予定です。
一年に1回くらいの新刊だから出たばかりかなと思っていたのだけれども去年の10月に発売されていました。
どちらもバイクの漫画なんですけどね。
キリンが終わった今東本昌平さんの作品を読めるのはこの二つくらいだと思うので。
キリンの第1章第2章は10代の自分に多大なる影響を及ぼしましたね。
スピードへのあこがれ。
時速300kmの世界。
今となっては300kmなんて普通に海外の動画なんかで見られますね。
当時は300km出せるか出せないかで大きな壁となっていました。
懐かしいな。

だいじなことは排気量とかスピードは関係なくて何歳になっても2輪に乗れているかどうかということ。

さて母が買い物から帰ってきたら車を借りて本屋さんへ行こうと思います。

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02/12のツイートまとめ

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みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 今年やろうと思ってる事はありま…● お風呂ではどこから洗いますか?● 喧嘩して人を殴った事ありますか…● 最近、気になったニュースってあ…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5Rcvc
02-12 21:47

@milknoru なるほど我慢も必要ですよね(゚ー゚)(。_。)ウンウンそうですねお別れはかなり消耗しますねどれだけ相手を想えるかかもですねすいません自分も酔っています🍻
02-12 19:55

@milknoru ですかね🥲間違えて相方さん出来ても色々言われる気がしてしまって💧
02-12 19:29

@wing92984591 ありがとうございます🥺涙出てきそうです😢
02-12 18:52

既婚の方にお伺いします🙇お相手は一番好きになれた方ですか?
02-12 17:58

元カノと結婚していたとしてもお互いに一番好きだった人ではなかったでしょう。でもそんなものかもしれないね。
02-12 17:52

馬刺しが上手い😋☺️
02-12 17:17

自分みたいなきもおじは一人が幸せなのかもしれないなあ🙂
02-12 17:16

いただきもす(^🐽^)🍻 https://t.co/awct72er6T
02-12 17:12

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩へ行けた買い物&おつかいへ行けた馬刺しが売っていた家の手伝いした家計簿つけられた数独できたお風呂掃除できたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ポジティブ日記#ホメ療法
02-12 17:00

続きを読む

平穏

22:30~8:00の9時間30分睡眠でした。
中途覚醒もなくよく眠れました。
5日連続で中途覚醒なしです。
2月4日から朝散歩を開始したのでやはり朝散歩の効果かなと思われます。
結構ね行くまで気力が必要だけれども夜通して眠れると思うと案外頑張れるもんですな。

もちろん今日も朝散歩へ行ってこれました。

今日は飲酒日なのでスーパーまで行ってきました。
今日は馬刺しが売っていてラッキーでした。
ついているなーと思いながら帰宅したら肉体労働をさせられてかなり萎えました。
3日分くらいの労力を使ったと思う。

午後はお風呂掃除したり1階の洋間にあるノートPCのアップデートしたりしていました。
アップデートしている間に和室にある炬燵にかなり久しぶりに(十数年ぶり?)入ったら暖かくて気持ち良すぎて中々出ることが出来ませんでした。
ただ和室にはテレビもないしWi-Fiも電波届かないしで不便です。
Wi-Fiを強力なものに変えないとダメかなと。
姉一家が帰省してきたら和室で生活するだろうしWi-Fiないと不便だろうしね。
まあその時になったら考えましょう。

う~ん今日はこんなものかな。

あ、そうそう昨日に引き続き調子が悪かったらどうしようと悩んでいたけれども寝て起きたら復活していたので良かったです。
今日は平穏な生活を過ごしています。

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メモ
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02/11のツイートまとめ

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@milknoru 知らないだけで自分も地元にあるものだと思っていたのですが調べてみたら青森県に1店舗もないようです🥺
02-11 17:36

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩へ行けたアンケートに答えられた数独できたハーフパイプ見れた買い物へ行けた家計簿つけられた録画消化できたブログの更新できたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
02-11 16:41

@makoto_hkb129 北海道広すぎ問題ですね…🥺
02-11 16:32

そもそも地元にサイゼリヤが無い🙄
02-11 16:23

お風呂倒しました🛀湯船は気持ちいいな癒されましたが疲れました😅89kg600g増これは昨晩の唐揚げ弁当と今日のお昼のかつ重のせいですなカツは太るから買わないようにしていたのだけれどもそんなことは何も知らない母が買ってきてくれたので😅今日はサバ缶じゃ!
02-11 16:15

狐につかれる? https://t.co/omddp8HhAm
02-11 15:24

あれ~🙄買ったはずのまぐろのたたきが無い😭かごに入れたはずだからセルフレジで会計しないでかごに入れっぱなしだったのかな…こんなの初めて🙄😭
02-11 13:48

ただいもー🥔あ〜しんどかった😫なんでこんなに調子悪いのだろう
02-11 13:32

ダルダルだけども気合いっこ入れて買い物行って来ます🚗🚕🚙🏎🚐🚘🚖💨 https://t.co/hXNUkE5VLW
02-11 12:50

おめでとう🎊🎉🎊㊗
02-11 11:58

続きを読む

狐につかれる?

昨晩は何時頃入眠できたのか不明ででも7時30分頃目覚めたので通しで8時間位は眠れたのかなと。
今日も中途覚醒なしで眠れた。
朝散歩の効果かもしれないので診察メモに書いておきました。

今日も朝散歩へ行けました。
小雪に降る中パシャパシャとスマホで撮影しながら。
で、めったに撮らないというかなんか怖くて撮ったことが無かったお稲荷さんを撮ったのだけれども…。
散歩から帰ってきてから調子が上がらなくてどうしちゃったんだろうと。
もしかしてお稲荷さんを撮ったから狐につかれたかなとか考えてしまって…。
いやね、以前狐につかれていると言われたことがあってお祓いを受けたら頭も体もスッキリして軽くなったことがあってそう言うこともあるのかなあ~なんて考えてしまってね。
それでお稲荷さんの写真を削除してツイートした画像も削除したのだけれどもそしたら余計調子が悪くなってしまって…。
まあほぼ関係なくて調子が悪くなったのも偶然だとは思っているんだけれどね。
何か知らないけれども今日は頭が騒がしくて脳疲労を起こしていて調子が悪いです。

午前中はハーフパイプを見ていました。
平野歩夢選手凄かったですね。
かっこよかったです。
金メダルおめでとうございます。

午後からは調子の悪い中買い物へ行ってきました。
しんどかったな。
久しぶりにこんなにしんどいけれども身体はねそこまでではないというか頭だけが調子悪い感じ。
運転していても不安だった。

で、買い物から帰ってきて気付いたのだけれども買ったはずのまぐろのたたきが無い!
たしかにかごに入れたのに…。
家計簿をつけるためにレシートを確認したらレシートにも買った形跡が無かった。
ということはセルフレジで会計しないでかごに残したままだったのかもしれない。
それしか考えられない。
こんなミス初めてだよ。
普通気付くよなー。
まあ会計せずに持ってこなくて良かったなとは思ったけれども。

はあ、がっくり来ちゃった。
でも今日は例の写真集が届く日。
キュンキュンしちゃうぞ。

最後にキモくてすみません。

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02/10のツイートまとめ

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甘えかもしれないけれど病気になるような職場で働いているよりも年金受給して療養していた方がずっといいよなとか最近思う一番つらいのは年金も生保も受けられず病みながら働き続けること、もしくは求職し続けなければいけない状況
02-10 18:34

よく眠れた薬を飲み忘れなかった数独できたコンビニへ行けた家計簿つけられたお風呂掃除できたブログの更新できたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ポジティブ日記#ホメ療法
02-10 18:27

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 質問消えちゃった?年齢いくつで…● 今年やろうと思ってる事はありま…● お風呂ではどこから洗いますか?● 喧嘩して人を殴った事ありますか…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5z3h4
02-10 16:47

お風呂倒しました🛀88.4kg200g増昨日は飲酒日だったし予想範囲内問題は明日だな今日の夜に唐揚げ弁当を買ってきてしまった明日はさらに増えるかもしれん
02-10 16:25

6年前 https://t.co/jXvFMWshGF
02-10 14:57

脳に神経は通っていないはずなのに脳がかゆくなるのはどうして?
02-10 13:47

脳がかゆい🧠前頭葉が痛痒い🧠
02-10 13:46

お昼いただきましたセブンのラーメン美味しかった😋しあわせ
02-10 12:31

リア充の健常者の恋愛観にはついていけないけれど住んでる世界が違い過ぎて見てると面白い時もある…🙄
02-10 11:59

朝散歩へ行ってきました👣スマホを忘れたので画像は無しです😢今日は曇天でした☁#朝散歩
02-10 09:32

続きを読む

6年前

23:30~8:00の8時間30分睡眠でした。
昨日に引き続き中途覚醒もなく通しで眠れました。
朝散歩のお陰なのかな。
だとしたら朝散歩へ行った日は中途覚醒しなくて済むということになる。
朝散歩のお陰だといいな。

今日も朝散歩へ行けました。
スマホを持っていくのを忘れてしまった。
まあ無くてもいいのだけれど歩数の確認とTwitterに画像をあげれないのがね。

今日はコンビニへ出かけたくらいです。
買い物は母が午後から行ってくるというので自分は行かなくて済みました。

今フィギアを見ているのだけれども日本人選手勢大活躍しましたね。
おめでとうございます。

昨日主治医とは何年くらいの付き合いになるのだろうと過去記事を見直してみたのだけれども…
6年前と出来ることがほぼ変わっていないという事実に愕然としたのだよね。
一生治らないという言葉の重みがズシリと来ました。
ほぼというのは6年前よりは一人で行動できる範囲が広がった事くらいだから。
これを大きな一歩としてとらえていい物かどうか…。

でもよくよく考えると希死念慮は無くなっているし人混みも怖くなくなっている。(これはブロナンセリンを飲むようになったとても最近の事)
認知機能障害があっても落ち込むことなく受け流すことが出来るようになっている。
だから精神面ではとても生きやすくなっているんだなと。
ああ、ただ再発してからは人の顔を見れなくなったな。
それはまだこれからの伸びしろということで。

2013年に統失の治療を開始して当時はまだ34歳くらい。
当時は統失の主だった症状が激しくそのころと比べたらね。
主治医にまだ若いのですからと言われたけれども自分より若い主治医に言われて違和感をおぼえたのをおぼえているな。
まあ世間一般的にというか医学的にもまだまだそりゃ若いよなと。
今だって十分若い。
でもおじいちゃんみたいな生活をしているのは事実。
内面的には父よりもお年寄りみたいな感じだ。
話がずれた…。

一生治らないかもしれないけれども絶望する必要はないんだよね。
病気と寄り添いながら自分なりの人生を歩んで行けばいいのだ。
足るを知る。
治療開始から9年でここまで思えるようになった。
今は平穏な生活を送れているので幸せと言えば幸せ。
自分も含め同病の方たちは日々の生活を送れているだけでも素晴らしいと思っています。
まだまだ自分には伸びしろがあると思って無理せず頑張って生きて行こうと思います。

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02/09のツイートまとめ

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6年前の自分と今できていることがほぼ変わらない事実にがくぜんとした…大きな違いと言えば一人で買いものなどへ出かけれるようになったことかな…これを大きな一歩とみていいものか…
02-09 18:11

まさかSNSやるようになるとは当時の自分は思ってもいなかったな何があるか分からないや
02-09 17:58

スマホを持ち始めて5年…その前の5年間は携帯すら持っていなかった…全て障害年金のお陰だよな…受給出来て無かったら今の生活とは全く別物だっただろうな…
02-09 17:52

いただきもす(^🐽^)🍻 https://t.co/6BUnxDSqP1
02-09 16:51

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩へ行けたおつかい&買い物へ行けた家計簿つけられた欲しいものを素直にポチッとできた録画消化できたブログの更新できたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
02-09 16:48

お風呂倒しました🛀88.2kg400g減こんなに減ると思っていませんでした😆昨日今日で1kgも減っとる😆今日飲酒日だからまた太るだろうけれどもそれでも嬉しい地道に痩せてっているぞ👍関係ないけれど昔々がんばれ高橋っていう歌があったよね確か爆風スランプさんだったような🎵
02-09 16:22

キモイ https://t.co/TCfb7UTwmm
02-09 15:00

おつかい&買い物から帰宅(´▽`) ホッ今日は早かったな🙂
02-09 10:45

#朝散歩 https://t.co/zbme9IMJko
02-09 08:47

おはようございます23:00~7:30の8時間30分睡眠でした朝のリスペリドンを飲みました
02-09 07:56

キモイ

23:00~7:30の8時間30分睡眠でした。
珍しく中途覚醒もなくよく眠れたと思います。

今日は朝散歩へ行けました。
これでゆっくり眠れるようになるといいけれども。
最近の朝散歩はセロトニン活性化目的というよりは夜眠れるように行っている気がする。
メラトニンだっけ?よく分からないけれども眠れる物質が朝散歩すると夜に出てくるらしい。

今日は早くにおつかい&買い物へ行ったので10時半にはスーパーから帰ってきてゆっくりしてます。

Uruさんが高梨沙良さんへ向けたツイートをしていて心優しい人だなと。
で思ったのがUruさんのツイートはあまり関係ないのだけれども目に見えない努力とかしている人って運がいい人と思われがちだよなと。
そういう人って常に自分と闘っているし運がよく見えるのはその成果だし考え方とかマイルール?とか目に見えない哲学とか色々考えていたりするんだよね。
以前の自分はそうだった。
よく運がいいよねと言われた。
自分では運がいいわけでは無くて自分の中のルールに従って生きているだけだし自分と常に闘っているし決して運がいいだけじゃないしなんかそういわれると損した気分になったな。

今はと言うと闘うことを忘れてしまって流されるまま浮遊しているように生きている。
統失だけれども主だった症状もなくちょっとした陰性症状と認知機能障害があるだけ。
それとも闘おうとはせず疲れやすかったら休んで認知機能に問題があれば無理することなく流して。
甘ったれているというか何も努力をしていない感じがしているなとは思ったりしている。
でも今はこのままでいいのだろうと思ってる。
きっと現状維持が今は正解なのだろう。
自分の振り子はゆっくり静かにいい方向へ振れているはず。

話はいきなり変わって今日はとあるタレントさんの写真集をポチッとした。
自分としては異例の事態だ。
こういうのって死んだ後に見られるのが嫌でそういう媒体は全然持ってなかったんだよね。
発症前は原史奈さんのDVDとかお気に入りで持っていたけれども幻聴と思考伝播のせいでシュレッダーにかけたんだよね。
でも今日は自分の欲するものは脳にいい影響をあたえるような気がして煩悩の赴くままポチッとした。
いい年したおっさんだけれどもキュンキュンしたくてね。

キモイですか?
そうですか。
そうですね…。

でもアイドルに走らないのが自分らしいなあと。
つい最近まで何故アイドルが職業として成り立っているのか理解できなかったからね…。
まあ自分の人間力の未熟さ故なんだけれども。
今でこそほんの少しはアイドルの魅力が分かるような分からないようなそんな気がしている。
オタク気質だけれどもオタクではないんだよね。

どのタレントさんの写真集を買ったかと言うとそれは秘密です。

嘘です。

みな実~!

と心の中で叫んでおります。

キモイですね。

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メモ
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02/08のツイートまとめ

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受け入れたら楽になれるかな
02-08 18:45

性格に難ありだなあ昔っからなんも変わってないや受け入れるしかなさそうだなこりゃ
02-08 18:43

よく眠れた薬を飲み忘れなかった数独できた散歩へ行けた買い物へ行けた家計簿つけられたお風呂掃除したブログの更新できたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ポジティブ日記#ホメ療法
02-08 16:25

お風呂倒しました🛀88.6kg600g減😆サバ缶効果が出た模様です😆太りだしてから過去一で軽くなった👍 https://t.co/WPkxhBTQrU
02-08 16:17

性格の問題? https://t.co/vnNGPS1J2V
02-08 15:21

ええかまりっこ訳↓いい匂い
02-08 14:39

ただいも🥔部屋が瑛人のいい匂いがするよ٩(๛ ˘ ㅅ˘)۶クンクン♡
02-08 14:28

頭痛いけど頑張って買い物行ってくるよ🚗 ³₃
02-08 13:33

ええかまりっこだべさクンクン( ̄∞ ̄)
02-08 13:26

加齢臭対策に瑛人でも振りまかうこ(‘ω’)ドゥオルチゥェアンドゥガッパァアナッッ↑↑↑ https://t.co/FacPf4AjF1
02-08 13:15

続きを読む

性格の問題?

23:00~8:20の約9時間睡眠でした。
6時頃トイレに起きてそのまま起きても良かったのだけれどもやはりもう少し眠れるなら眠っていたいなといつものように横になったら再入眠できました。
眠りは浅かったりしたけれども今日は特に中途覚醒とかではないかな。
よく眠れたと思います。

今日は買い物へ行きたかったけれども母が免許の更新へ行くというので車が使えず午後に買い物へ行ってきました。

午前中は数独してYouTube見ていたら10時半ごろになってしまって朝散歩とは呼べない時間になってしまったけれども重い腰を上げて散歩へ行ってきました。
散歩から帰ってきて自室に入ると加齢臭が酷くて悲しくなった。
あまりに臭うので換気したけれども余計酷くなる始末でこりゃ駄目だと諦めました。
多分布団とか枕とかその辺がもう無理なんだと思う。
で、あ、そういえばドルチェ&ガッパーナな香水があったなと思い出して窓の内側のレースのカーテンへプシュプシュっと吹き付けたら爽やかで甘ったるいいい香りが部屋を漂ってきました。
これはいい匂いだと思って今度から使おうかなと。
普段香水使わないから全然減らないんだよね。

午前中にYouTube見ていたら樺沢先生が結婚できないのは統失のせいではなくて性格の問題では?みたいなことを言っていてあぁ自分に言われているみたいだとかなり凹みました。
結婚できなのは9割以上統失のせいだとは思うけれども症状や働けないことに起因していると思う。
離婚の正式な理由としても認められているしね。
でも、だがしかし本当に統失のせいだけだろうかと。
自分の性格にも問題が大ありだよなと感じてしまって…。
フォロワーさんによると統失の男性でも婚活して結婚して本を出している方がおられると。
世の中には統失になってからでも結婚できている男性がいるんだなと知ってますます自分の性格に問題があるのではと思ってしまった。
でもよく考えると結婚や彼女を作る努力を全くしてないのに出来るわけないのだよなと。
アプリも無料会員のままだし。
まだお金払ってまで彼女欲しいと思えていないんだよね。
そこらへんが大きな問題というか言い換えれば彼女を作る<お金という人間的に問題ありかなとも思える性格で…。
年会費にしたら払えないわけじゃないし本気で出会いを求めてたら払える金額なんだよね。
それでも払わないということはそこまで本気で彼女を欲しいと思っていないということかもしれない。
彼女が出来たら出来たで今の平穏な生活が壊れるかもしれないし余計な不安要素も増えるかもしれない。
余程いい人に巡り合えなければ返って辛くなってしまうのではとおもうところもあったりなかったりあったり…。
そんなこんなで今のところはまだ一人でいいかなといつものように落ち着いてしまう。
どこかに自然な出会いが落ちてないかな…。

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02/07のツイートまとめ

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@qNUtsKL9Eysh1yb 一人でも楽しめるのですね!
02-07 20:52

インスタから拡散「70年前の青森の写真」が世界で反響の理由(FRIDAY)#Yahooニュースhttps://t.co/giV9goXnN1
02-07 20:42

@kumacodayo そうなのですね☺️行ってみたい気もするけれども一人だと気が引ける感じですね🤔う~ん…
02-07 18:10

もしかしてハウステンボスって一人で行くと地獄を見るタイプだろうか…
02-07 18:04

意外と本気なのです(´ω`)でもコロナ禍が終息しない事には始まりませんね😢 https://t.co/MlmD3hmKS8
02-07 17:50

@Uru3838i7 ふむ。たしかにですね。ハウステンボスも長崎でしたよね。う~ん悩むなあ😂
02-07 17:48

@Uru3838i7 軍艦島って長崎なのですねSOUL7さんがお子さんの頃はまだ住んでいたのですね!舟に乗って行く感じですかね(^-^)魅力的だけれどもハードルも高い気がしないでもないですね…せっかく九州行ったら長崎県も寄って行ったほうが後悔しなさそうですね🙂
02-07 17:40

@vansouco おお!素晴らしいです!是非行きたいです😆画像ありがとうございます🙇
02-07 17:21

@vansouco こんにちは!(^^)!阿蘇山は外せないですよね(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪お馬さんがいるのは魅力的ですね🎵お馬さんは癒されるので大好きです🎵
02-07 16:44

最近またわき腹をつるような症状が増えてきたな今より太っていたころはしょっちゅうだったけれども体重減ってからなくなったのに…何が原因なんじゃ🤔
02-07 16:42

続きを読む

全体像

23:50~8:50の9時間睡眠でした。
23時前に眠りについたつもりが0時頃のストーブの消える音が聞こえてきてああまだ眠れてなかったのかと。
で5時前に目が覚めて頭もスッキリしているしこのまま起きようかとも思ったけれどもまだ眠れるなら眠りたいとヨコになったら浅い眠りだったけれども休めたみたいで9時前に起きた。
やはり今日も中途覚醒してしまった。

今日の午前中は朝散歩行って数独したりテレビでフィギアスケートの団体戦を見ていた。
フィギアスケートを見ていると視点が定まらなくてどこを見たらいいのか分からなくなる。
自分の脳が全体を見るように出来ていないのか一点を見つめることしかできずに全体の技とかを見ることが出来なく困った。
車のテレビだとちゃんと見れたから画面の大きさの問題なのかな…?
統失になってから全体像を把握できなくなってしまったのでそれも関係あるのかもしれない。

午後からは地元の蕪島神社と新井田川に飛来している白鳥を撮りに行った。
一眼レフを構えると頭に力が入って自然体で撮れないのが辛い。
ファインダーを覗き込むと入ってくる情報よりも頭の中の妄想状態のほうが上回ってしまってなんだかなと。
カメラでも全体像を把握できてないんだな。

一眼レフよりもネオ一眼のほうが自分には合っているかもしれないな。
一眼レフよりスマホで撮ったほうが綺麗に見えたりするんだよね。
身構えなくていいから自然体で撮れる。

RAW現像とか使わないしなというか使い方が分からない。
今の一眼が壊れたら次はネオ一眼にしようかな。
グレードdownだけれども自分にはそっちの方があっているな。
レンズ代もかからないしね。

撮影の帰りに洗車して帰ってきました。
あまりにも汚かったのと道路がほぼ乾いてきたのでワックスではなくてシャンプー洗車してきた。

あ、フィギアスケート団体戦銅メダルおめでとうございます!

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02/06のツイートまとめ

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みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 質問消えちゃった?年齢いくつで…● 今年やろうと思ってる事はありま…● お風呂ではどこから洗いますか?● 喧嘩して人を殴った事ありますか…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5Rcvc
02-06 18:54

いただきます(^🐽^)🍻 https://t.co/ehPCPyANbN
02-06 17:01

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩へ行けたおつかい&買い物へ行けた家計簿つけられた人混みが平気だった数独できた録画消化できたお風呂掃除できたブログの更新できたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ポジティブ日記#ホメ療法
02-06 16:47

お風呂倒してきました🛀88.9kg100g減の88キロ台突入😆ここまでは減ったことがあるけれどもここからが難しい🤨今日は飲酒日だしまた太るかもしれない😬 https://t.co/p0WFLUBA53
02-06 16:28

平常心 https://t.co/oTEfMyhxny
02-06 15:35

『ジェネリック医薬品が更に品薄になっていること』⇒ https://t.co/GYTS3teST5 #アメブロ @ameba_officialより
02-06 14:53

『クエチアピン、セロクエルが急速に不足し始めたこと』⇒ https://t.co/L3VtyYgHnW #アメブロ @ameba_officialより
02-06 14:52

体重管理表に中途覚醒マークを付けました△これで辛さが先生に伝わってくれるといいけれども🥺 https://t.co/lWDRSrvblk
02-06 11:27

今日はポイント7倍の日曜日で激混みだったけれども人混みの中平常心を保っていられた人混み大丈夫になってきたのかも嬉しい😆
02-06 11:06

スーパーの駐車場にバックで停めてたら夫婦と思われる二人組に顔をガン見されて女性のほうは薄ら笑いしてた何だったんだろう…そんなにあほ面してたかな…失礼しちゃうわ😵‍💫
02-06 10:56

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平常心

22:30~7:30の9時間睡眠でした。
中途覚醒もなく久しぶりに通しで眠れました。
あまりにも中途覚醒が多いので診察時に見せる体重管理表に睡眠時間も書いてあるのだけれどもその所に中途覚醒した日に△マークを入れてみました。
これで辛さが伝わってもらえるといいのだけれども。

午前中はおつかい&買い物へスーパーへ行ってきました。
あ、その前にしっかり朝散歩へ行ってきました。
朝起きた時はー6度で寒すぎていく気になれなかったのだけれども8時過ぎたらー4度まで上がっていたのでそこまでの寒さもなくいってこようという気になれたので行ってきた。
N3Bを着ていると最初は丁度いいけれども帰ってくるころには汗ばんでしまって冬のウォーキング時の上着は難しいなと。
まあ10~15分程度の朝散歩だから今のところ大丈夫だけれどね。
本格的にウォーキングへ行こうと思ったら少し薄手の上着にしないとだね。

そうそうスーパーへ行った時にバックで駐車していたら夫婦と思われる二人組が自分をガン見していて不快だった。
女性のほうは薄ら笑いしていて運転している男性のほうはわざわざ身を乗り出して自分の顔をうかがうように覗き込んでいた。
おそらく女性が何か言って男性がなになに?みたいな感じで見ていたのだと思う。
思い当たるのはね口開いて思いっきりまぬけなあほ面しながら駐車していたからそれでおかしくてバカにしたような薄ら笑いを浮かべていたのかなと思うのだけれども…。
いずれにしても失礼しちゃうわ。
昔ならあ、笑われているで済んだのに今は何で笑われているんだろう?何か気持ち悪い顔していたのかなとかどこが普通じゃなかったのかなとか色々悩んじゃうんだよね。
それでうつっぽくなってしまう。
というかなんかバカにされたと被害妄想を持ってしまって精神衛生上よくない。

でも良いこともあった。
今日は日曜日でポイント7倍デーでスーパーが激混みだったのだけれども人混みが全く気にならなくて平常心で居られたんだよね。
セルフレジでお酒を買うと店員さんが年齢確認に来るのだけれども今日は店員さんがなかなか来なくて自ら手をあげて店員さんを呼ぶことが出来てその時もキョドることなく平常心で居られて嬉しかったな。
そもそも平常心という言葉が出てきたこと自体奇跡的というかなんというか。
今まで平常心というものが分からないほどだったのに今は平常心が分かるほど良くなっていることに気づいた。
まあ言っても普通の人の平常心とはちょっと違う気はするけれども自分なりの平常心を知れたことに喜びを感じる。

午後からは妻、小学生になる。を消化してお風呂掃除をして今に至る。

あ、あとは足の親指の爪を少し深爪にした。
靴下に穴が開いてしまって親指の爪が出過ぎているのが原因かなと感じたので。
なのでいま親指の先っちょがちょっとヒリヒリしている。
これで靴下の寿命が延びてくれるといいけれども。

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メモ
クラフトビール500ml
缶チューハイ500ml

02/05のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

残り少ない前髪🥲 https://t.co/Tpq9hNcZN3
02-05 19:34

薬を飲み忘れなかったおつかい&買い物へ行けた家計簿つけられた散歩へ行けたアンケートに答えられた数独できた車に給油できた灯油管理表つけられたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ホメ療法 #ポジティブ日記
02-05 17:15

お風呂倒しました🛀89.0kg300g減サバ缶効果😆
02-05 17:04

名前が変わったので作り直しました🙇あとちょこちょこ修正しました🙇よろしくお願いします🙇 https://t.co/6zMG6vsgOK
02-05 16:29

今日の徒然 https://t.co/lI1x58kHbE
02-05 16:22

@makoto_hkb129 そうなのですね。たしかに近くに石油基地がありますね。
02-05 15:33

車に給油⛽️してきましたレギュラー158円で高止まりだけども全国平均よりは安いのかな⁉️‼️🧸 https://t.co/PPSrYrggwN
02-05 15:28

こんにちは🙂
02-05 13:26

昼散歩行って来ました👣👣 https://t.co/0XP3a3BGnM
02-05 11:29

ただいもー🥔頑張った💮💯
02-05 10:44

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今日の徒然

昨晩は23時頃入眠して5時前に起きてしまってでも頭の中はスッキリしていたというかうるさくなくてこのまま起きてしまっても良いかなと感じたけれどももう少し眠れるなら眠っていたいなと思ったのでうだうだしていたらストーブの3時間延長の電子音が聞こえてそれで8時前に起きました。
うだうだタイムをいれるとトータルで8時間位は眠れたのかなと。
昨日は久しぶりに朝散歩へ行ったので5時くらいまで起きずに済んだのかなと。
で今日も行きたかったけれども時間が無くて行けませんでした。
これからは出来るだけ朝散歩行くようにしようかな。
寒いと中々行く気にならなくて…。

午前中はおつかい&買い物へスーパーへ行ってきました。
おつかいを大量に頼まれてしまいパニックになって頭が爆発するかと思ったけれどもこれもリハビリだと思うようにして前向きな気持ちにしたら大丈夫でした。
買い忘れもなくちゃんとできて偉い。
💮です。
買い物から帰ってきてから朝いけなかった散歩へ行ってきました。

午後は数独したりして少しのんびりしていてテレビで家ついて行ってもいいですか?という番組をやっていてその中に衝撃的な人がいて…。
自称引きこもりのはしりだという方で親亡き後、遺産だけで生活している人で月に5~6万くらいの出費でやりくりしているとか。
その人は玄米に納豆とニンニク醤油しか食べていないみたいでそれで食費を抑えているみたいだった。
家もゴミ屋敷で床も抜けているところがあったりしてこれはもしかして自分の将来を映しているのでは?ととても不安になって軽く具合悪くなってしまった。
最悪家を売ればいいよとその人は言っていたけれども出来れば売りたくないねとも言っていた。

自分は今の実家で生保を受ける予定だけれども家は朽ち果てていくだろうし住めなくなる程傷んでしまったらどうしようとか自分もゴミ屋敷になってしまうのではとか色々不安になる番組だった。

気分転換に車に給油しにガソスタへいてきた。
レギュラー単価158円と高止まりだけれどもニュースで見る全国平均よりは安いのかなと。
近くに石油基地というかのかな大きい燃料タンクみたいなものがたくさんあって大型ローリーがそこへ給油しに来るのだよね。
だから移送コストとかかからないからなのかなと思ったりもするのだけれどもガソスタによってはとても高かったりするのでどうなんだろうなと。
よく分からないね。
フォロワーさんによると業転物が手に入り易いとのことなので自分の利用しているガソスタはそういう事なのかもしれない。
ガソリンのメーカー?が決まってないのかもしれないな。

あぁ、今夜は中途覚醒しないで眠れるといいな。
中途覚醒するだけで疲労感がたまる気がしてね。
先生短時間型の眠剤を追加してくれないかな。
苦いけれどもルネスタでもいいよね。
そしたら中途覚醒することなく眠り続けれる気がする。
でも薬増やしたがらないからな。
無理だろうな。

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02/04のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

夕飯のおかずがサバ缶だけだと虚しい( ´・ω・` )痩せるためだから頑張るけど💦身体にいしねサバ缶(*^^*)サバカナーだしね( ̄▽ ̄;)
02-04 19:18

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 質問消えちゃった?年齢いくつで…● 今年やろうと思ってる事はありま…● お風呂ではどこから洗いますか?● 喧嘩して人を殴った事ありますか…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5z3h4
02-04 18:19

@yutakichi_no1 分かります💦寒いと億劫になります🥶 💦
02-04 17:51

今は出来たことだけに目を向ける👀
02-04 16:37

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩へ行けた数独できた録画消化できた休めたお風呂掃除できたドンキへ行けたプレクサス買えた家計簿つけられたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ポジティブ日記#ホメ療法
02-04 16:36

お風呂倒しました🛀89.3kg100g増ムムム…
02-04 16:28

ドンキで無事にプレクサスゲットしました😁レジ緊張した~🥺カードの暗証番号必要だとは思わなかったわよ😳ラピアの駐車場、楽天モバイルの電波届かないのにもビックリした😭‼️でも目的果たしたので💮💯 https://t.co/keyxhTFBBU
02-04 15:45

@kumacodayo よろしくお願いしますm(_ _)m
02-04 15:41

ドンキへ行ってきます。ドキドキするな。
02-04 14:41

これから何しよう https://t.co/25WxEfrYgg
02-04 14:39

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日常や精神状態を記録しておく日記です。

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