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GW

こんにちは。

23:00~8:30の9時間30分睡眠でした。
7時くらいまでぐっすり眠れて朝の嫌な意識も働かずとてもよく眠れました。
それからトイレ行ってうだうだしていたら意識が働いてしまってなんだかなあといった感じです。
父がインパクトドライバーでガガガとやっている音で起きました。
でも7時まではほんと良く眠れたなといった印象。
珍しく起きる直前まで眠れていたような気がする。
昨日やった腹筋で疲れてよく眠れていたのかな?
腹筋したお陰で朝から少し体がダル重です。

今日も5分ほどの短い朝散歩へ行ってこれました。

今日はおそらくサバラジが更新されると思われるのでお酒を買いにスーパーへ行ってきました。
ついでにおつかいもしてきました。
土曜日とは言えいつもよりも人がたくさんいて混んでいるなーと感じたのだけれどもそういえば世の中はGWだったんだと思って納得しました。
帰り道に通る蕪島神社もとても込んでいて凄いなあと思っていてまた、あGWだからかと納得しました。
2回もそう思うなんておバカさんですよね💦

体調のほうは腹筋の疲れから身体が少しダル重ですがそれ以外は割と大丈夫です。
昨日Twitterでも言ったのだけれどもフォロワーさんの言葉を借りるなら自分自身に適応障害気味だなと。
自己統一感が全然足りないんですよね。
それでも以前に比べたらだいぶマシにはなっているのですがイマイチ頭と心とからだの統一感を感じられません。
まだまだギクシャクしています。
まあ以前に比べたら驚くほど良くはなっているのですけどそれでもまだイマイチしっくりこないなといった感じです。

あ、たったいまサバラジ更新のお知らせが届きました。
今日のUruさんのダイアリーとてもよかったです。
ダイアリーを読んでからスーパーへ向かう車内で聴いたそれを愛と呼ぶならは今までと全く別物の音楽に聴こえました。
今までひねくれて聞いていた歌がすんなり素直に素晴らしい曲となって体に染みわたりました。
Uruさんのお人柄が素晴らしくて。
Uruさんのお人柄を知りたい人はぜひファンクラブのSABACANへ~なんつって🎵

午後はお風呂掃除してインビジブルを消化して夕方にはお酒を頂きながらサバラジを楽しみましょうかね^^

読んでいただきありがとうございます。
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メモ
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04/29のツイートまとめ

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今日も1日おつかれさまでした。おやすみなさい🛌
04-29 22:24

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 地元を案内するとしたら何処に連…● 豆腐メンタルで打たれ弱いけど、…● 外国人に道案内できますか?● 男女間の友情は成立すると思いま…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5Rcvc
04-29 19:44

フォロワーさんの言葉を借りるならもう何年も自分自身に適応障害…自己統一感が全然足りない
04-29 18:06

寒くてストーブ点けてます🔥
04-29 18:04

昨晩から今朝にかけてうつ状態だったんだな…中々自覚できなくて困るな🙄
04-29 16:58

お風呂倒しました🛀82.7kg昨日より300g減お昼がキャベツとチキンラーメンだけだったから減ったのかな?と考察明日は増えていることでしょう
04-29 16:01

おし!お風呂倒す☁️🛁️
04-29 15:31

腹筋できた✌️
04-29 15:19

薬を飲み忘れなかった朝散歩行けたブログの更新できた数独できた録画消化できた前向きになれた #ポジティブ日記 #ホメ療法
04-29 15:16

今のまま結婚したらモラ夫になりそうで怖いなあ😓予定は全くないけれど😓
04-29 14:34

続きを読む

友達失格…

おはようございます。

中途覚醒ありの0:00~8:00の8時間睡眠でした。
昨晩はちょっとわけあって中々入眠できませんでした。
6時前くらいに目が覚めてトイレ行ってその後は意識があるようなないような感じで2時間位休めたみたいで8時前位に起きました。
意識があるときはそれを愛と呼ぶならがずっと脳内リピートされていました。
例の意識もほんの少しだけ出てきてしまいました。
これは無くななるのかな?
主治医が戻ってくるまでもしかしてこんな調子が続くのかな…。

今朝も3分くらいの超短い朝散歩へ行ってこれました。

昨晩の入眠が出来なかった訳だけれども…。
昨日Facebookでオンラインだった友達に勇気を振り絞って話しかけてみたんだよね。
15年ぶりくらいかな?
最初は普通に話せていてその友達の兄貴が統失なので兄貴の様子をうかがったりして。
ゆっくりゆっくりだけれども良くなっていると。
良くなっているならいいねとか話していたんだけれどもその相手がオンラインなのにレスポンスが悪くてだんだんイライラしてきてしまって。
お酒が入っていたせいもあるのだけれども返信遅いなーと思っていたら話の途中でオフラインになったりしてしまって。
チャットだからそういう事もあるのだろうけれどもアルコールも入っていたせいで精神的に余裕が無くてイライラしてしまってしびれを切らしてしまって。
ちょっと酔ってて、、
ごめんよ。
元気そうで良かった。
またね。
と話を終わらせてしまったんだよね。
友達なのに相手の事を想えないで大切に出来なくてかなり凹んだ。
イラつかせてしまったんじゃないだろうかとか気分を害させたんじゃないかとか。
友達は
酔っぱらいなら仕方ない。
また、気が向いたら何でもよこして。
いつでもどうぞ。
ではでは。
と気丈に話してくれたけれども雰囲気というかニュアンスがイラついてしまっているような気がしてね。
それに質問攻めだったし…。
はあ、友達失格だなと思った。
それで興奮したのと凹んだのとで昨晩は中々寝付けなかったんだよね。

それにアルコールの力を借りて話しかけたのも良くなかったなのかなと。
お酒の力を借りたつもりはないけれどもお酒を呑んで気持ちが大きくなってしまっていたんだなと。
昔々はアルコールで散々迷惑かけてしまってそれで人付き合いをやめたのにまたアルコールで失敗してしまって…。
な~んにも成長してないなあと凹みまくった。

会話の仕方も分からなくなっていたし弱ったなあ…。
以前の自分ならもう話しかけるのはやめようとか迷惑だろうからやめようとか決意していたと思うけれども今回もそう思いかけたけれどもそれでは以前と何も変わらないなと思って。
何かあったら今度は普通に話しかけてみようかなとか思えたけれども実行できるか分からない。

とにかくその友達にとって自分はいい友達ではないなと自覚したのでした。
相手の気持ちを考えられないうちは話しかけないほうが良さそう。
メンがヘラっていて困ってしまいました。

朝から暗い話ですみません。

追記
嫌な思いをさせてしまったかもしれないけれども質問攻めになったけど自分の聞きたい事や喋りたいことは伝えられたと思う。
今はもうそのことが出来ただけで満足ということにしよう。
今の生活が幸せなんだと認識できただけでも話したかいがあったかな。
チャットはしばらくいいかな。
満足したよ。

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04/28のツイートまとめ

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RT @Poche77085714: アダルトチルドレンは「怒り」の感情に振り回される。子どもの頃に怒りっぽい大人がいて「あの人のようになりたくない」と怒りを封じ込めたり、ふいに怒りが抑え切れずに溢れたり、信頼できる誰かにだけ怒りをぶちまけてしまうこともある。家庭が「安全…
04-28 21:18

酔った勢いで話すんじゃなかった🙎💬何にも成長してない…
04-28 20:40

初めて飲む~🍻 https://t.co/vWPSCv8UQ1
04-28 17:20

あなたは苦味。まじめな性格。頑張り屋さんでひたむき。だけどどこか地味。恋愛でいうと"いい人止まり"みたいな感じ。おいしい所は全部他人に持っていかれる。#あなたの性格を味覚で表すと https://t.co/QcCqabAd0B
04-28 17:08

統失0!いただきます(^🐽^)🍻 https://t.co/luowXdy2GW
04-28 16:57

RT @HiroakiGoto1: え。久石譲さんが突然ピアノの試し弾きをされるって、さっき目の前で弾いてくださったんだけど。人生ボーナスタイムかもしれないので、皆さんとシェアします。 https://t.co/Xwd4i7p9d1
04-28 16:11

お風呂倒しました🛀83kg昨日よりマイナス200g順調に減ってる体重管理表つけるようになってから毎月1.5kgずつ減ってるのかなこのまま目指せ79キロ台!
04-28 16:03

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩へ行けた買い物&おつかいへ行けた家計簿つけられたブログの更新できた数独できた録画消化できたお風呂掃除できた#ポジティブ日記#ホメ療法
04-28 14:50

う~ん、難しいですね。相性が良ければ性別関係なく仲良くなれると思いますがその相手が異性だった場合は意識してしまう事もあるのではと思います。異性でも人によりけりではないでしょうか。 #Peing #質問箱 https://t.co/YwSRMhevxa
04-28 14:30

ロナセンを就寝前に戻して2日目 https://t.co/wMHYaMbVwn
04-28 11:51

続きを読む

ロナセンを就寝前に戻して2日目

こんにちは。

23:30~9:00の9時間30分睡眠でした。
7時前とあと一回トイレに起きた気がするけれども記憶があやふやです。
就寝前にブロナンセリンを飲むように元に戻して2日目の朝。
効果はあるようで起床前の意識が薄らいでいました。
意識というか妄想というかあぁやはり統失なんだなと思わざる負えないような意識が働いてしまいました。
その妄想が薄らいだような感じです。
例の意識も少し働きましたがほんと少しだけでした。

日中は朝飲むよりも心が軽いという感じはないですがフラットに落ち着いているといった感じですかね。
疲れやすさは格段にマシになりました。
疲れやすはやはり副作用だったみたいですね。
夕方まで安定しているので処方通り就寝前に飲むようにしたいと思います。

今朝も5分程度の短い朝散歩へ行けました。
少しでもセロトニンが活性化してメラトニンへ変化してくれればと思います。

午前中は飲酒日なので買い物&おつかいへ行ってきました。

買い物から帰ってきてこうしてブログの更新をしています。

午後はドラマ消化してお風呂掃除をする予定です。
メンタル強めの白川さんというドラマが何気に面白いです。
木曜日は一日でドラマ3本、バラエティ1本たまるので消化するのが大変かもです。

あとは最近の自分の状態としておバカさんになったなーと感じています。
何も考えることが出来ず頭が働かなくてその代わり妄想してしまって知性というか理性というかそういうものをほぼ感じません。
能無しという言葉が当てはまるような気がします。
まあそれでも人に迷惑かけずなんとかやっていけているのでまだ大丈夫だとは思いますが将来が不安ですな。
このままあほ~っといつまで生きていられるか。
そのうちもうろくして他人様に迷惑をかけてしまうのではとか…。
樺沢先生によると不安の9割は現実には起きないということなので大丈夫かもしれないけれども不安です。

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メモ
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04/27のツイートまとめ

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みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 犬派ですか?猫派ですか?● 地元を案内するとしたら何処に連…● 豆腐メンタルで打たれ弱いけど、…● 外国人に道案内できますか?#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5z3h4
04-27 19:39

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩へ行けた買い物&おつかいへ行けたタバコ買えた家計簿つけられた数独できた録画消化できたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ホメ療法 #ポジティブ日記
04-27 16:20

お風呂倒しました🛀83.2kg昨日よりマイナス100gいいぞいいぞゆっくり地味に減って行っておくれ
04-27 16:16

“擁護者”型の性格 https://t.co/VZKN7qLRSo #16Personalities @16Personalitiesより
04-27 15:33

1週間と1日ぶりにヒゲ剃った(๑˙灬˙๑)スッキリヽ(*´v`*)ノ
04-27 14:14

就寝前に戻す https://t.co/36JHuHy4hw
04-27 09:30

おはようございます23:00~8:00の9時間睡眠でした中途覚醒したけれどもなんとか眠れました目覚めが悪いのでブロナンセリンは就寝前に飲むように戻しましたそのおかげか今朝はの目覚めは悪くなかったです朝のリスペリドンを飲みました
04-27 08:52

就寝前に戻す

おはようございます。
23:00~8:00の9時間睡眠でした。
1時頃に目が覚めてしまって再入眠できるか不安だったけれどもトイレ行ってヨコになっていたら眠れたみたいでまた6時頃目が覚めてまだ眠っていたいと目をつむって時々意識が戻りつつ8時頃目が覚めました。

最近は目覚める前の意識の状態が悪くてもしかしてブロナンセリンを朝飲むようになってからかなとか思うようになってそれで昨晩は就寝前にブロナンセリンを飲んでみました。
そしたら今朝は悪い意識が働かずにまあそれでも時々意識が戻るけれども以前よりはとてもまともな目覚めでした。
う~ん、でも今ブログを見返してみたら朝飲むようになる前から朝の意識の状態が悪かったんだなということが分かりました。
今日はたまたまそうだっただけなのかな…?

今週はちょっと様子見で元の処方通り就寝前に飲むようにしようと思います。

今朝も3分ほどの超短い朝散歩へ行ってきました。

今日はこれから買い物&おつかいへ行って午後は持続可能な恋ですか?を消化できたらいいなと思っています。

追記
スーパーから帰ってきました。
就寝前に飲んで感じたことはやはり朝飲んだ方が日中の気持ちが軽いということかな。
ただ疲れやすいという副作用は感じなくなりました。
う~ん常に少し怠いというか身体が重い感じだけれども疲れるという感覚では無いような気がする。
明日の目覚める前の意識がどういう感じになるのか注視したいです。

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04/26のツイートまとめ

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旨辛って何だろうと思っていたら文字通り旨味があって辛かった(笑)美味しかった😋どこで売っているのだろう?
04-26 16:54

今日の晩飯🍛( '-' 🍛 )カレー https://t.co/l4TWR3GEEF
04-26 16:07

お風呂しんどかったふぅ
04-26 15:59

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩へ行けた数独できたアンケートに答えられたブログの更新できた録画消化できた車に給油できた給油管理表つけられた家計簿つけられたお風呂掃除できたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
04-26 15:57

お風呂倒しました🛀83.3kg昨日と横ばいいいですぞこの調子ですぞでも今晩はカレー食べるから明日増えているかも?
04-26 15:54

@hana1136aaaaa お仕事おつかれさまです🙇🏻💦そうなんですね!教えて下さりありがとうございます感謝(*´ω`人)感謝
04-26 12:39

紐づけ https://t.co/SW1HPvUmCR
04-26 10:40

おはようございます9時間30分睡眠でしたリスペリドンとブロナンセリンを飲みました💊朝散歩へ行ってきました
04-26 09:24

紐づけ

23:00~8:45の約9時間30分睡眠でした。
7時前にトイレに目が覚めてその後いろいろな思考がうだうだと働いて目覚めたら8時45分ごろでした。
今朝は色々な意識が働きました。
頭がおかしくなったのでは(おかしいが…)と思うほどでちょっと苦しかったです。
最近目覚める前の状態がよろしくないなあ。
起きてしまえばそうでもないのですけどね。
就寝前にブロナンセリンを飲んだ方が良いのかなと思ったりして。
日中は朝飲んだ方が気持ちが楽なんだけれどな。
う~ん、、、

昨日ブログ村でマイナンバーカードと銀行口座を紐づけしたという記事を拝見して早速自分も紐づけしました。
電話番号を入力するときにスマホか家電かで悩んで最初スマホにしたのだけれどもそういえば銀行の登録は家電だったなと思い出して一緒のほうが良いのかなと思って家電に登録しなおしました。
で、あとから分かったことなのだけれども日中連絡の取れる番号を登録して下さいとあってスマホの番号で良かったんだなと。
面倒くさいのでもうそのまま家電にしています。
あとで気が向いたら登録しなおそうと思います。
これで保険証と口座合わせて15000ポイントゲットできますね。
このポイントは紐づけするだけでもらえるんだよね?
また使った分の何%とかじゃないよね?
よく分かってなくて不安だな。
ポイントはPayPayにしたいなと考えているのだけれども大丈夫だろうか。
分からないことが多くて不安になる。

そういえば昨日歯ブラシをポチッとしました。
テぺの歯周病にとうたっているもので左下奥歯が歯周病なので治るといいなと思って。
でも歯周病とか予防は聞いたことあるけれども治るなんてことがあるのかなとふと疑問に思って。
よく分からないけれども治るといいな。

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追記
日中連絡の取れる番号を登録して下さい
とあったのはマイナンバーカードの登録時の事でした。
間違った情報だったらごめんなさい。

04/25のツイートまとめ

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できませんm(_ _)m #Peing #質問箱 https://t.co/t7DFdTp1Bn
04-25 19:33

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 戻れるならいつの時代に戻りたい…● 犬派ですか?猫派ですか?● 地元を案内するとしたら何処に連…● 豆腐メンタルで打たれ弱いけど、…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5Rcvc
04-25 17:45

歯ブラシ テペ TePe スプリーム 歯周病の方におすすめ をポチッとしました左下の奥歯の歯周病が気になるでも歯周病って歯磨きで治るのかな?
04-25 17:39

洗車おつかれさま🙃 ❤🚗いただきます(^🐽^)🍻 https://t.co/RbeTTrG02F
04-25 17:01

薬を飲み忘れなかった朝散歩へ行けた買い物&おつかいへ行けたブログの更新できた休めた洗車してこれた録画消化できた家計簿つけられたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
04-25 16:05

お風呂倒しました🛀83.3kg昨日より100g増減ってばかりだったからちょっと増えて一安心(´▽`) ホッこれからまた減ってくれい
04-25 16:03

マイナンバーカードと口座を紐づけしました保険証と合わせて15000ポイントゲットできそうですでもポイントってPayPayとか指定できるのかな🤔
04-25 12:15

共通認識 https://t.co/PKUFauYqeO
04-25 11:33

おはようございます23:30~8:00の8時間30分睡眠でしたリスペリドンとブロナンセリンを飲みました💊
04-25 08:34

共通認識

23:30~8:00の8時間30分睡眠でした。
昨日は入眠に失敗して遅くなっちゃいました。
7時前くらいにトイレに起きてその後意識があるような感じで8時まで休んで起きました。
目覚める前にそれを愛と呼ぶならが心の中で幻聴のように繰り返し聞こえてきてうなされるまでは行かないけれども苦しくなっておきました。
心の中では何となく歌詞も把握できているのにいざ声に出して歌おうとすると全く覚えていないというか歌えません…。
なんでや。
悲しい。

今朝は3分ほどの超短い朝散歩へ行ってきました。
疲れない程度に余裕を持つとこれくらいの時間になってしまいます。
まあ行かないよりはいいかな。
樺沢先生も無理のない範囲でとおっしゃっていたような気もするし。

今日は飲酒日なので買い物&おつかいへスーパーへ行ってきました。
この前もそうだけれども今日も他のお客さんと意識が同調してあれ?見られてる?思って見返すとその相手は視線を外して心を閉ざしてしまうという状況に…。
何でだろうなあ…。
自然体で居られたらそのまま同調したまま自然体で居られるのに自分の視線というか意識が変なんだろうなあ。
悲しいな。
共通認識から外れるというかなんというか…。
そういうことを感じると孤独感を感じて寂しくなってしまう時がある。
というか、今日初めてそういう孤独感を感じた。
共通認識の欠如かな。
これは昔からだったけれども。
昔もずっと孤独感を感じていたっけ。
友達といてもそれは埋まることは無かったよなー。
まあ昔の事はいいか。

午後からは洗車しに行きたいけれどもどうなるか分かりません。
明後日あたり雨予報だった気もするし午後から活動できるほど体力があるかどうか。
お昼食べた後の体調次第ですな。

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メモ
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追記
洗車してきました。
自然体で居たい~!と散々訴えていますが以前に比べたらだいぶ自然体で居られるようになっているなーと洗車場で感じました。
ただ人の顔を見たりするときは意識がおかしくなるようです。
視野も狭かったり広がったり安定しません。
性格の問題かなぁ…。

04/24のツイートまとめ

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RT @yuransen423: お願いです。可能であれば本アカウントのリツートをお願いします。北海道の遊覧船事故犠牲者のご家族様とつながりたいと思っております。
04-24 20:26

安産祈願 https://t.co/aLD6dDQ3pC
04-24 18:50

近くの神社に安産祈願してきました⛩うみねこが沢山飛び交ってました。 https://t.co/oI8sAgJ7vW
04-24 18:25

あなたの本来の姿は「聖母」母性溢れる優しい人。困っている人は自分を犠牲にしてでも助ける性格。恋愛は尽くし過ぎて相手が何もしなくなる。ワンパク小学生と相性が良い#あなたの本来の姿 https://t.co/aG9pYqYe87
04-24 17:53

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩へ行けた買い物&おつかいへ行けた家計簿つけられたブログの更新できたテレビ見れた休めたお風呂掃除できた数独できたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
04-24 16:06

お風呂倒しました🛀お風呂上りしんどかった😫83.2kg昨日よりマイナス200g増えると思っていたのにまさか減るとは( ゚Д゚)明日こそ増えているだろう…多分…
04-24 15:56

@yG31EckuzwyjRkp はい。とてもいい曲ですよね♪今日ドラマ放送日ですね。楽しみです🎵
04-24 12:00

RT @tom_yamabiko: そう思ってしまうのは、子供の頃から「理性的であれ。理性がなければ動物と同じ」等と言われて育ってきたからだ。理性=人間って古い考え方だし、今では理性自体がもともといい加減なモノだと考えられている。あなたに落ち度はない。さまざまな理由で脳が一時…
04-24 11:40

RT @tom_yamabiko: 「統合失調症は理性をなくして狂ってしまう病気だ。もう自分は人間ではない。生きる価値はない」と思っていないか?病気になったのは「理性的でなかった自分が悪い。しっかりしていなかった自分が悪い。」と思っていないか?自分の落ち度だと自分を責めるこ…
04-24 11:40

それを愛と呼ぶなら https://t.co/28ZT472IdV
04-24 11:38

続きを読む

安産祈願

近くの蕪島神社に主治医の安産をお祈りしてきました。
安産祈願というとちょっと違うかもしれないけれども他に言い方が分からず。

元気な赤ちゃんを産んで主治医も元気に戻ってきますようにと。

でも一つ心配なことがあって…。
例の意識が働かないかということ。
で、やはりお祈り中にモヤモヤッとした瞬間があってそれに負けないように強い気持ちでお祈りしてきました。
でも参拝を終えた後に頭が重くなって例の意識に支配されてしまう時間があってなんだかな~といった感じでした。

神様にはちゃんとお願いしましたからね。
これから寝起きにどんな意識が働こうとも神様が見守ってくれているはずです。
神様よろしくお願いします。

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それを愛と呼ぶなら

22:30~7:30の9時間睡眠でした。
トイレに起きた記憶があるようなないような…。

今朝も5分ほどの短い朝散歩へ行ってこれました。

キャベツが無かったので買い物&おつかいへスーパーへ行ってきました。
ちょっとしんどかったけれども車内でUruさんの新曲を聴きたくて頑張って行ってきました。

そうなのです。
今日Uruさんの新曲それを愛と呼ぶならが先行配信されました。
ドラマのマイファミリーの主題歌ですね。
一度転んだからこそ見える世界があるなら
というところで先日お酒を呑みながら聴いていて嗚咽しました。
心にぐさぐさっと来てね。
ご家庭をお持ちの方やとても大切な人がいらっしゃる方たちにはとても心に響く素晴らしい曲なのではと感じました。
自分の場合は家庭を持っていないのであまり当てはまらないかなぁなんて思っていたのですが自分と向き合うように聴くととてもくるものがありました。
Uruさんが再起を誓う歌?みたいなことを仰っていた意味が分かるような気がしました。
自分の周りにあるものに当てはめるのも良いけれど自分と向き合い自分の心に誓うようなそんな曲のように感じました。
今の自分ではあまりにも頼りないけれどもいつかこの歌のような心強い気持ちを持てるようになりたいです。

先行配信に伴って今日あたりサバラジ更新してもいいじゃないかなと思いもしたけれども今日更新したら新曲の感想とか紹介できないからないかな💦

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04/23のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

現役引退しているのでそういう場にいないので何とも言えないけど……自分の場合はひたすら耐えるかな…アドバイスになってませんね……右から左へ受け流せれば良いかもしれないですね。 #Peing #質問箱 https://t.co/Vw1306CiVW
04-23 20:31

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 不意に1万円を手にできたら何に…● 戻れるならいつの時代に戻りたい…● 犬派ですか?猫派ですか?● 地元を案内するとしたら何処に連…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5z3h4
04-23 18:09

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩へ行けた数独できた録画消化できたブログの更新できた休めたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
04-23 16:15

お風呂倒しました🛀83.4kg昨日よりマイナス300g維持どころか減るとはΣ(´∀`;)明日は増えているかもな
04-23 16:13

何もしてないのに疲れてる😫
04-23 14:58

筋肉痛と嫌な人間 https://t.co/GfRQuyuA8D
04-23 11:40

おはようございます22:30~8:00の9時間30分睡眠でしたリスペリドンとブロナンセリンを飲みました💊5分間だけの短い朝散歩へ行ってきました
04-23 09:11

筋肉痛と嫌な人間

22:30~8:00の9時間30分睡眠でした。
7時ごろトイレに起きてその後意識があるような無いような感じで8時20分ごろ目が覚めました。

今日も5分程度の短い朝散歩へ行けました。

午前中はネットしたり数独したりあとバリバラも消化しました。
メンタルさん。
優しい感じでいい表現ですね。
なのでTwitterのアカウントの名前に(メンタルさん)と追加させていただきました。

午後からはインビジブルを消化できたらいいなと思っています。

今は奈良美智さんをテレビで初めて見ているところです。
Twitterで初めて知ったときは女性かと思ってました。
男性だと分かったのはずいぶん後の事です。
芸術家として成功しているなんて凄いなと思います。

今日は朝から筋肉痛がひどいです。
特にお尻の筋肉痛が酷くて…
昨日のバッテリー取り付け作業したせいですね。
取り外した時は筋肉痛にならなかったのでこんなになるとは思っていませんでした。

あとは自分の自然体は健常者の自然体とは違うんだなということ。
まあ自分の自然体は自然体じゃないということですな。
歯医者とかバイク屋でもそうだし昨日スーパーで視線を感じて自分としては自然体で視線を感じた相手を見たのだけれどもそれが何ていうか意地悪ばあさんみたいな目つきというか表情というか雰囲気というか人を追い詰めるような感じで見てしまうらしくて…。
それで相手も心を閉じるような引くような感じになってしまって…。
プレコックス感と言ってしまえばそれまでかもしれないけれども強烈すぎるんだよな。
最近とてもそう感じる。
以前もこんなにひどかったのかな?
気付けていなかっただけなのかな…。
はあ自然体で居たい。
頭に意識がいってしまって心で視界を捉えられない。

嫌な人間になっちまったもんだ…。

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04/22のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

ラスト🍷👊👊👊 https://t.co/7nn8pSlP7H
04-22 17:47

なんか暖かくなったらPCが安定してきたような🤔気のせいかな
04-22 17:25

初めて飲む~(*´ ꒳ `*) https://t.co/Z6IT5NfY13
04-22 17:23

RT @nhk_baribara: \#バリバラ 今夜10時30分/精神疾患 自分らしく生きる✔️ 大阪のクリニック放火事件 患者を取材 🖊️ 📖 ✔️#精神疾患 をオープンに生きる人たちが本音トーク 🏠 ✔️統合失調症をネタにする #松本ハウス カミングアウト秘…
04-22 17:06

バッテリー取り付けおつかれさま🙃 新ジャンルは味気なくて普通のビールにしちゃいました💦いただきます(^🐽^)🍻 https://t.co/9j34topZ8f
04-22 17:03

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩へ行けた録画消化できた数独できたカブにバッテリーを取り付けられたブログの更新できた数独できたお風呂掃除できた買い物へ行けたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
04-22 16:24

お風呂倒しました🛀83.7kg昨日と横ばい!これを維持出来たらいいな(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪
04-22 16:22

バッテリーの取り付け https://t.co/QGDnVAc3P9
04-22 11:39

バッテリー取り付けました疲れた燃え尽きた
04-22 11:14

おはようございます23:00~8:30の9時間睡眠でした中途覚醒もなくよく眠れましたリスペリドンとブロナンセリンを飲みました💊
04-22 09:09

バッテリーの取り付け

23:00~8:30の9時間30分睡眠でした。
トイレにも起きずよく眠れたと思います。
例の意識はやはりまた働きましたが昨日程の苦痛は感じなかったです。
これってこうして文章にすると余計に意識してしまうのではとか思ったりして。
スルーしても良いことなのかな。

今日も5分だけの短い朝散歩へ行きました。
疲れなくていい感じです。

午前中はナンバMG5を消化したのですがストーリーが何らかの理由で放送されておらず早送りで見ました。

で昨日言っていた通りカブにバッテリーを取り付けました。
プラスのねじが何回回しても噛んでくれなくて苦戦しました。
空回りばかりでおかしいなあと思って一旦取り外してねじだけ+のターミナルにつけてみたらちゃんと噛んでくれて回ったのでもう一度取り付けて端子と一緒にねじを回したらちゃんと噛んでくれて一安心しました。
あとはマイナスをとりつけて~と思ったらバッテリー側の板ビスが斜めになっていてこれまたねじが入って行かない。
なんか細い棒状のものがないかなと周りを見渡したら自転車のバルブがあったのでそれをターミナルに突っ込んでてこの原理でおりゃっとやったら正常の位置に戻ったのでマイナス端子を取り付けてバッテリカバーを取り付けてカウルをつけようとしたらこれがまたきつくて上手く入らない。
ちょっと強引に入れたら外装に少し傷をつけてしまいました💦
で最後にベトナムキャリアをつけて何とか無事に取り付けすることが出来ました。

作業が終わったら頭がフワフワしてよく集中力もったなーと自分で驚きと同時に感心しました。

疲れた。
燃え尽きましたね。

でも今こうしてブログを書いていたら復活してきました。
今日は飲んじゃおうかな?
どうしようかな?
頑張ったし飲んでもいいと思うけれども吞まなくてもいられる気がするし悩みどころですな。
午後になって買い物へ行く余裕があったらお酒買ってこようかな^^

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メモ
ビール500ml
缶チューハイ350ml
ワイン350ml

04/21のツイートまとめ

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みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 不意に1万円を手にできたら何に…● 戻れるならいつの時代に戻りたい…● 犬派ですか?猫派ですか?● 地元を案内するとしたら何処に連…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5Rcvc
04-21 17:08

薬を飲み忘れなかった朝散歩した買い物&おつかいへ行けたタバコ買えたバイク屋へ行けた家計簿つけられた数独できた録画2本消化できたブログの更新できたアンケートに答えられた#ホメ療法#ポジティブ日記
04-21 16:18

お風呂倒しました🛀83.7kg昨日よりマイナス600g昨日は飲酒日でチャーシューも食べたから増えてると思ったのに🤔一気に減り過ぎだからきっと明日はまた増えるだろうな
04-21 16:14

病んでる https://t.co/GbAV9TjwrP
04-21 14:19

@hana1136aaaaa はなさん。了解しました(^∀^)ゞ
04-21 12:25

@makoto_hkb129 負荷テストなるものがあるのですね。う~んどうでしょうやってくれたのかな🤔はい。今シーズン持てばあとは冬眠させるので来シーズンには交換かなと思います。
04-21 11:26

バイク屋から帰宅_(:3」 ∠)_バッテリーはもって今年いっぱいかな~との事でした(´-ω-`)
04-21 11:11

買い物から帰宅_(:3」 ∠)_これから家計簿つけてバイク屋へ行って来ます🚗🚕🚙🏎🚐🚘🚖💨
04-21 10:21

おはようございます23:30~7:30の8時間睡眠でしたリスペリドンとブロナンセリンを飲みました💊
04-21 08:16

病んでる

23:30~7:30の8時間睡眠でした。
6時前くらいにトイレに起きてそのあとまた例の意識が働いて…。
昨日よりもつらかったです。
病んでいるからそういう意識が働くのだろうなと感じます。
誰も得をしない意識が働いて結局自分も病むっていうね。
はあ…。
ちょっと主治医を意識し過ぎなのかな。
でも目が覚めるときに働く意識だから困っちゃうんですよね。
起きた後もそのことで凹んでしまって。

今朝は5分くらい朝散歩しました。
疲れない範囲でね。

そのあとは買い物&おつかいへ行ってきました。
バイク屋へバッテリーをとりに行かなければならなかったので早めに行ってきました。
今日はお酒を呑みたくなるかなと少し恐怖心があったのだけれども大丈夫でした。
夜のおかずに刺身を買ってきました。
スーパーから帰ってきて家計簿つけてバイク屋へ行ってこようとしたら母が薬局へ乗せて行ってほしいというので乗せて行きました。
ほんとは嫌だったのだけれども最近人のお願いごとに拒否反応が出ているのでリハビリのつもりで承諾しました。
バッテリーのほうは充電できたみたいでセル回せると思います。
持って今年までかなあ…と言っていました。
来シーズンは新品に交換確定ですね。
でバイク屋の帰りに母が歩いていそうな道を通ってきたら道路を歩いている母を発見。
乗って行くかと聞いたら乗って行くというので途中で母を拾って家まで帰りました。
丁度良かったと言っていました。
暑くてと。

で午後からバッテリーを取り付けようかとも思ったのだけれども買い物とバイク屋へ行っただけで疲れ果ててしまい取り付けはあきらめました。
明日の午前中にでも出来たらいいかな。
昨日もカブで買い物行ってバッテリー外してブログ更新してバイク屋行って里山までドライブして(里山は冬季閉鎖中だった)帰ってきたらとんでもない疲労感に包まれてしまって疲労困憊でした。
でもブロナンセリンを朝食後に飲むようになってから疲れるだけで具合が悪くなったりはしないのが救いです。
これだけでもかなり気持ち的に楽です。
ただやはり朝飲むようになってから疲れやすくはなっているのかもしれないなと感じました。

なので午後は持続可能な恋ですか?を消化しました。

タイトルの病んでるなのだけれども。
朝の意識もそうだけれども人の優しさとか気持ちとか暖かさとかそういうものを感じなくなってしまって病んでいるなと。
バイク屋にも親切丁寧に対応してもらったのに心が動かないんですよね。
母との会話ではあまり気持ちが乗らないので母との会話ではそう言ったものを感じられずでも去年まではバイク屋行った時は気持ちが動いていたのに…
それで病んでるなあと…。
バイクにも他の物事にもあまり自分にも興味を持てず…。
コロナ禍がおさまったら九州へ車中泊旅行へ行こうと考えていたのも今では行く気が失せてしまって行かなくてもいいやと思うようになってしまって。
朝の意識の影響も結構大きくて…。
うつなのか陰性症状なのか。

今日はもう1本録画消化できればいいかな。

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04/20のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

それを愛と呼ぶなら聴きながら嗚咽した一度転んだからこそ見える世界があるなら…
04-20 18:26

我武者羅に走った汗をただの塩にしてきた人生も~🎵
04-20 18:13

音痴ですけど何か🫤
04-20 18:03

それでもあなたという光が明日を照らしてくれたから🎵
04-20 18:03

初めて飲む~🍻美味しいのかな🍻いただきます(^🐽^)🍻 https://t.co/tr61Xkz4Ep
04-20 17:17

RT @rimasan_: 統合失調症になる前に戻りたいって何度思ったか。7,8年前まで時を巻き戻したい。あれ以来自分の人生を歩んでいるって実感を抱いたことがない。
04-20 17:05

自分で生きている感じがしないというのはとても分かりみが深い
04-20 16:33

今日は疲れ果てたけれども疲れただけで具合が悪くなったりはしていないブロナンセリンのお陰だね❤
04-20 16:23

よく眠れた薬を飲み忘れなかったカブでスーパーへ行けた家計簿つけられた頑張ってカブのバッテリー外したブログの更新できた数独できたバイク屋へ行けた里山までドライ行けたお風呂掃除できたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
04-20 16:13

お風呂倒しました🛀84.3kg昨日より400g増83キロ台維持できなかったか😓今日は飲酒日にしたし明日も減ることは無いだろうな😅
04-20 16:10

続きを読む

アルコール中毒予備軍?とバッテリー外し

23:00~8:30の9時間30分睡眠でした。
7時ごろにトイレに起きたような気がする。
その時に鏡を見たらまるで別人な自分の顔があった。
パンパンに膨れ上がって目も細くてでもどことなく発症する前のような顔つきで懐かしく思った。
起きている間の顔は作られた顔なんだなあと。
いつでも自然体でいたいよう。

今朝も例の意識が働いたけれども慣れてきたのかあまり恐怖感みたいなものは無くなりました。
良いことなのか悪いことなのか…。
そういえば病院のHPがリニューアルされていました。
主治医もばっちり写っていてこんな優しい顔しているんだなあとしみじみ見ていました。
主治医の顔をみるとホッとします。
留守の間も時々HPでお顔を拝見して心の安定をはかりたいです。
待ち受けにしたいくらいです(笑)
それと理事だったなんてと思って。
一族でやっているのは知っていたけれどもまさか理事とは…。
若いのに期待されているんだなあと。
資格も所属学会なども他の先生たちよりもたくさんあって頑張っていたんだなと。
ますます尊敬です。

今日は朝散歩へ行きませんでした。

母が健診で車を乗って行ったのでカブで買い物へ行ってきました。
今日は飲酒日じゃないのになんだかとてもお酒を呑みたい気分ででも明日まで我慢すれば飲酒日だしと思いつつもどうしてもお酒を呑みたくて買ってきてしまいました。
アルコール中毒になりかけていたころを思い出しました。
とにかくアルコールが飲みたい。
お金が無くてビールを買えないときは料理酒でも飲んでしまうかと思うほどでした。
たまにあるんですよね、こういう日が。
いつものように一時的なものならいいのだけれども。
ただお酒を呑むのも気が引けるので今日は頑張ってカブのバッテリーを外しました。
ねじを無くさないように神経を使って外しました。
その割には不器用でこのままじゃねじが落ちるかも~と思いつつも器用に出来ずでも運が良かったのでねじを落とさずに済みました。
発症前はそこらへんも器用に出来ていたのになぁとちょっと残念な気持ちです。
でもまあ無事取り外せてよかったです。

午後からはバッテリー持ってバイク屋へ行ってこようと思います。
多分寿命だとは思うだけれどなー。
充電してもまたすぐバッテリー上がってしまうと思う。
乗る頻度が少なすぎるから。
どうせなら新品にしたいです。

どうなることやら~。

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メモ
糖質オフビール500ml・缶チューハイ500ml

04/19のツイートまとめ

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みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 不意に1万円を手にできたら何に…● 戻れるならいつの時代に戻りたい…● 犬派ですか?猫派ですか?● 地元を案内するとしたら何処に連…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5z3h4
04-19 21:06

@makoto_hkb129 (*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪一族だと思います。苗字も一族のお名前なので。若いのに期待されていて凄いです。
04-19 19:25

病院のHPがリニューアルされてた( ゚Д゚)主治医もばっちり写ってた(゚д゚)!しかも理事だったとはあの若さで凄いなあ
04-19 19:17

1週間と1日ぶりにヒゲ剃った(๑˙灬˙๑)スッキリヽ(*´v`*)ノ
04-19 18:14

コロナ禍おさまったら九州へ車中泊旅行行きたいと思ってたけどそういう気力がなくなってきた😢目標なくなってしまった😢
04-19 17:02

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩した数独できた録画消化できたブログの更新できた歯磨きできた休めたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
04-19 16:20

お風呂倒しました🛀83.9kg昨日よりマイナス200gとうとう83キロ台に…どうかこのままキープ出来ますように
04-19 16:17

ストレス https://t.co/wSOXBSqkAD
04-19 12:54

ストレス😅
04-19 12:01

家の周りをウロウロして朝散歩がわりにしました。5~10分は歩けたと思う👣👣
04-19 09:38

続きを読む

ストレス

23:00~8:00の9時間睡眠でした。
トイレに行った記憶があるようなないような…。
今朝も目覚める前に例の言葉が意識として働きましたが数回程度でした。
ほんとはもっとうだうだしたかったのだけれども例の言葉の意識が働くような気がして怖くて起きました。
嫌になっちゃいますね。

今日は朝散歩へは行きませんでしたがかわりに家の敷地内を5~10分くらいうろうろしてました。
朝散歩がわりですね。
散歩へ行ってしまうとしんどくなるのでしんどくなる前にいつでもやめれるように家の外をうろうろしてました。
まあやらないよりはいいかなと。

午前中は数独したり恋なんて、本気でやってどうするの?を消化しました。
恋愛に疎い自分にとっては面白そうなドラマだなと感じました。

で今日は火曜日なので父はラーメンの日(火、金は父はラーメンの日と決まっている)なので母にお昼どうするどこだ?俺はサバ缶でも食べようかと思っていると言ったらじゃあうどんでも作って食べようかなというので買い物へは行かなくて済むなと心構えが出来たのだけれども…
お昼間際になって玄米を温めていたら母が突然コンビニはダメだべ?とか言ってきて言うのが遅いんだよ!と。
お昼はうどんにすると言っていたから自分も買い物へは行かなくて済むしお昼は玄米とサバカンと味噌汁にしようと決意したのに…。
その一言に猛烈にストレスを感じてしまって辛かった。
何でそんなにストレスを感じてしまったのか・・・。
お昼はうどんと言っていたのにいきなりコンビニはダメだべ?と言われて期待に応えられなかったことへのストレスなのかお昼はうどんと言っていたでしょとハッキリ言えなかった自分へのストレスなのかとにかく猛烈にストレスに感じてしまって頭が爆発しそうになってしまった。
今は少し落ち着いたけれどもそれでも頭がモヤモヤしている。
母に自分でコンビニへ買いに行けばいいでしょと言ったら面倒くせぇ…と…。
面倒だと思っていることを人に簡単にお願いする神経にもイラっと来た。
自分だってコンビニへ行くのもはいはいと簡単にいけるほど健康的じゃないのに。
だから前もってお昼は何にするんだと聞いたのに。
はあ、だんだんいら立ってきた(笑)

ダメだねぇ。
こんなことでいら立ってちゃ。
ストレス良くない。
ここで吐き出して楽になるつもりがいら立っちゃって…。
情けな…。

お願いされることにとても抵抗をおぼえるようになってしまった。
日に日に地味~に我儘になって行ってしまってるな~。
このままではいけない気がする…。

そういえば昨日ブログを始めたころの記事を読み返してみたのだけれどもブログを始めた当初は幻聴の相手に向かってブログを書いていたんだなと。
ブログを見られていると思っていたからね幻聴相手にブログを更新していた。
当時から比べると精神的にはとても落ち着いたけれども出来なくなったことはたくさんあるなと。
勉強や読書、映画に登山に自転車、たくさん色々なことが出来なくなった。
でも精神的には幻聴や思考伝播その他もろもろ良くなっている。
行動的になれないのはまだ陰性症状の中だからなのかな。
回復期と陰性症状が同時進行しているような気もする。
まだまだこれからの伸びしろを信じて生きて行こう。

読んでいただきありがとうございます。
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04/18のツイートまとめ

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RT @mochas_rider: ひき逃げされました不覚にもナンバーを見るのを忘れてしまい、白のクラウンということしかわかりません。場所は厚木市立病院前交差点です当方ドライブレコーダーをつけておらず手がかりがありません、、、事故時周りにいた方映像の提供をして頂けないで…
04-18 22:00

頭の中がモヤモヤする( ´~` )何か言いたいけど言葉に出来ない。
04-18 20:21

そのころと比べると運動が出来なくなった本も読めなくなった精神状態は安定しているけれども出来なくなったこともたくさんあるか…
04-18 19:53

2013年のブログ始めたころは幻聴の相手に見られていると思い込んでいて幻聴相手にブログの更新していたんだなぁ…切羽詰まった感じだったしそのころと比べるとだいぶマシになっているよなでも出来ていることってほぼ変わらないんだよね…一生治らないという言葉の重みがズシリとくる
04-18 19:48

非課税世帯に一人10万円の給付の話が出てるけれど本当かな(?_?)本当だったらありがたいなあ
04-18 17:41

スプリングバレーから新ジャンルになりました😢節約の為です。仕方ないですね。飲めるだけ幸せです🎶 https://t.co/BGyBhk0kL1
04-18 17:21

@Uru3838i7 そうなんですね🍃でも見られる期間は一緒ですよ😊
04-18 16:37

@Uru3838i7 そうなんです🌸😊場所によってはGWが満開だったりします🌸🌸
04-18 16:32

よく眠れた薬を飲み忘れなかった買い物&おつかいへ行けた家計簿つけられたブログの更新できた数独できた録画消化できたお風呂掃除できた桜を撮りに行けたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
04-18 16:20

お風呂倒しました🛀84.1kg昨日よりマイナス400g減ったのは嬉しいけれど一気に減るとまた増えるからな…過去最低記録ですな今回の目標は一応84kgにしてる目標までもう少し消えてくれ脂肪よ
04-18 16:17

続きを読む

コウノドリ

23:00~8:00の9時間睡眠でした。
6時半ごろトイレに起きたけれどもすぐに再入眠できてその後はいつものように意識が働いているようなそうでもないような感じで起きました。
今日もありました、昨日ブログに書いた例の死産という意識…。
最初は普通に意識が戻りつつあるなというか多幸感のようなものを感じていたのだけれども思い出したように例の言葉が出てきて辛かった。
しかも今日はさらに毒殺とかいう意識が働いてほんと自分の意識が怖くなったというか嫌になったというか…。
何でそんな妄想しちゃうんだろう…。
健全な意識が欲しいです。
そのせいで起きた後もその言葉が時々思い出されて主治医の幸せを願っているのに真逆な妄想というか思考が働いてまるでサイコパスだなと。
凹むわ~。

何回も言うけれども主治医が無事に健康な赤ちゃんを産んで健康体で戻ってくるのを心待ちにしています。
これが本心だと思うけれども寝起きの意識のせいで自信がなくなる;;

主治医に捧ぐ↓


今日は朝散歩へは行きませんでした。
朝飲んだブロナンセリンの効果をしみじみと実感したくて。
ほんとに気持ちがすぅ~っと軽くなるんですよね。
散歩に行くと少ししんどくなるのでそれが嫌でね。
でも朝散歩へはほんとは行ったほうが良いのだろうけれども。

午前中は飲酒日だったので買い物&おつかいへ行ってきました。
今日から節約のためスプリングバレーはやめて新ジャンルにしました。
はぁこの前のでスプリングバレーは飲み納めでしたな。

午後からはカブのバッテリーを外す作業をするかもしれません。
昨日バイク屋へバッテリーの注文へしに行ったらまだ寿命かどうか分からないから今のバッテリーを外して持ってきてほしいと言われてしまって。
バッテリーチェッカーで調べるらしい。
それで充電可能だったら充電したいみたいだからバッテリーだけ持ってきてほしいということらしい。
正直バッテリーを外す作業が億劫だったからバイク屋へ頼んだのにまさかこんな展開になろうとは…。
まあ仕方ないですな。
ベトナムキャリアがついているので外すのが手間なのとねじを無くさないかとても心配で…。
今日作業するかどうか分からないけれどもいずれはやらないとですね…。

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追記
結局バッテーリーを外す作業はしませんでした。
もう少し暖かくなったらやろうと思います。

館鼻公園へ桜を撮りに行ってきました。

04/17のツイートまとめ

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枕カバーが臭うので洗濯に出しました。原因は加齢臭…おじさんはつらい😲
04-17 20:43

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04-17 20:07

6年前は眠くて眠くて12時間とか眠っていたらしい。眠い感覚は何時からなくなったのだろう(´;ω;`)
04-17 19:35

音楽を受け付けない脳の状態になっている🧠😥Uruさんの新曲早く聴きたいなちゃんと聴けるといいな🎵
04-17 19:22

父が洋間の扉を自作してて母に褒められたくて見せたら母はけちょんけちょんに言ってきたらしい…凄いね、いいねという一言で平和に済むのに…かわいそうな親父…母に意見を求めたのが間違いだよなぁ…かわいそう…
04-17 17:36

(๑´•ω•)っ🍵
04-17 16:32

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩へ行けた数独できたブログの更新できたテレビ見れたバイク屋へ行けたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ポジティブ日記 #ホメ療法
04-17 16:24

お風呂倒しました🛀84.5kg昨日よりマイナス200g減っていて一安心
04-17 16:21

自分にも20代の頃があったんだなーっとぼんやり思い出してる遠い遠い過去の事のようはぁ…風呂倒してこよう
04-17 15:52

野良が我が家で生んで隣の家に引き取られていったんだよな🐈もう17年前ということは自分もまだ26歳だったのか…そりゃおじさんになるよな自分も自分の老いと向き合わないとな…
04-17 15:22

続きを読む

朝飲むようになって

23:00~8:00の9時間睡眠でした。
7時頃トイレに目が覚めましたがその後またベットでヨコになり8時過ぎころ起きました。

目覚める前にね死産という言葉というか意識が働いて困ってる。
おそらく主治医の事なのだろうけれども…。
主治医には元気な赤ちゃんを産んで健康体で復職してほしいと思ってる。
でももしかして赤ちゃんが健康的に生まれてきてくれなかったらとか考えてしまって最悪の状況の事も考えてしまって死産という言葉が出てきてしまう…。
一昨日かな?昨日からかな?目が覚める前に意識が働くときに死産という言葉が頭を駆け巡ってね。
メンタルの状態があまりよくないです。
目覚めてしまえばそういう言葉も自然と消えていくんですけれどね。

はあ、なんかそういうことを望んでいるんじゃないかって意識してしまって嫌な朝の迎え方をしております。
そんなことは決してないのだけれども。
なんか凹みます。

ブロナンセリンを就寝前から朝飲んでみた感想なのだけれども。
午後から頭が騒がしく感じること自体はあまり変わらないのだけれども心の調子が朝飲んだ方が日中も安定しているような気がしました。
午前中は明らかに朝飲んだ方が気持ちが安定していて心地いいです。
午後はその効果は少しだけ薄まるけれども持続している感じです。
なのでこれからは朝飲むようにしていこうと考えています。
診察メモにも朝に飲みたい旨を書いておきました。

ただ何となくだけれども気持ちはとても落ち着くし安定するのだけれども力が入らないなあと何となく感じています。
動けないわけでもないし何となくなので別にいいかなと。
許容範囲内ですな。

今日は午前中は母と少し話をして(何を話したかほとんど覚えていない…。薬を飲む時間を変えた話をしたのは覚えているけれども…)それからネットしたり数独したり5chみたりしてました。

午後からは桜を見に行きたいなーとぼんやり思っているのですが今日は日曜日だし人もたくさんいるだろうしどうしようかなとぼんやり悩んでいます。

まあ気分次第で行こうかどうか決められたらいいかな。

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追記
気合っこ入れて新井田公園へ行ったものの駐車場は満車で路駐だらけだったのであきらめて帰ってきました。

04/16のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

@milknoru ( ˙꒳​˙ )???ってなりそうですね…😂
04-16 16:33

母ちゃんにダメだメンがヘラってるって言ったらなんだそれ(笑)って笑ってた母ちゃん大好きかよ俺…嫌になるぜ5か月前ならあり得ない会話だブロナンセリンの効果凄いな
04-16 16:24

お風呂倒しました🛀84.7kg昨日より300g増入浴前に炭酸水飲みすぎたかも今回は最初に減り過ぎたおかげで成果が出てないみたいに見える4/10は84.9kgあったんだよね下がったり上がったり下がったり上がったり…でもまあほぼ横ばいかな https://t.co/hl43mWWe4P
04-16 16:03

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝にブロナンセリンを飲んでみた朝散歩へ行けた数独できた録画消化できたブログの更新できた歯磨きできたお風呂掃除できた買い物&おつかいへ行けたタバコ買えた家計簿つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
04-16 15:31

ダメだメンがヘラってる
04-16 15:28

自分の機嫌は自分でとる分かっているけれども難しい頑張れ自分💦
04-16 15:12

買い物&おつかいから帰宅桜が満開だった🌸見に行きたいなー
04-16 15:07

健康的にダイエットするのってお金かかるね😭節約できるのはやはりお酒しかないかな😓
04-16 13:17

ブロナンセリンを就寝前から朝食後へ https://t.co/z1xN0JCbJD
04-16 11:30

ブロナンセリンが効いてきたら体が軽い😄勢いで朝散歩へいてきました
04-16 08:29

続きを読む

ブロナンセリンを就寝前から朝食後へ

23:00~7:00の8時間睡眠でした。
中途覚醒もなく眠れましたが目覚める前に嫌な妄想というか意識というかそんなものを想像してしまって嫌な感じでした。
その割には目覚めは悪くなかったです。

いつも午後になると頭が騒がしく感じるのでもしかしてブロナンセリンを朝食後に飲むようにしたら治まるんじゃないかと思って今朝から朝食後にリスペリドン3mgと一緒にブロナンセリン8mgを飲んでみることにしました。
今までは就寝前に飲んでいました。

で朝飲んで効いてくるとみるみる体が軽くなってとてもいい感じです。
その勢いで朝散歩へも行けました。
ただ勢いで行ってしまったからかその後少しの間しんどくなってしまった。
しんどいのも1時間くらいでおさまって11時現在とても体が軽いです。
午後までこの感じが持続するとは今のところ思ってはいないけれどもどういう感じになるのかは期待しています。

午前中はインビジブルを消化しました。

午後の予定は未定です。
もしかしたらおつかいへ行くかもしれない。

昨日たまたま5年前のブログを見てみたら5年前に5年ぶりに携帯(スマホ)を契約したみたい。
5年間携帯を持っていなくても全然生活には支障が無かったのを思い出した。
ただスマホを持つようになって時間はかかったけれどもSNSをやるようになりネット上とは言え人と繋がれているのが凄いなあと感じた。
今までずっと孤独だったのが嘘みたいと言うかネット上とはいえ人と繋がれているのが奇跡的みたい。
これも障害年金を受給できているお陰だなと。
あと両親が食費を援助してくれているのもとても助かっている。(全額ではない)

昨日母と話してて食費の話になってしまってね。
久しぶりに家計簿つけたら自分にかかっている食費が負担になっていることに気づいてしまったようで…。
自分は家計簿つけているから食費にいくらかかっているか把握していたけれども。
食費を別々にしていたころはお金がたまって行ったとか言い始めて自分が責められているような感覚になってしまって辛かった。
なのでまた食費を別々にしてもいいよと言ったら今はまだ余裕があるから大丈夫とは言っていたけれども何だか切なそうだった。
自分がおつかいを頼まれるようになってついでに自分の分も買ってきていいよと言われるようになりそのうちほぼ全額負担してくれるようになったので申し訳なくなって年金日に食費として3万円家計に入れるようにしたのだけれども…。
だから月に1万5千円食費を入れているけれども実際にかかっているのは4万円以上かかっていることが殆どだ。
その事に母が気付いて不満が出てきたらしい。

自分も何も言われないことを良いことに値段のはる馬刺しやクラフトビールなんかを飲むようになってしまってちょっと贅沢しすぎたかなと。
まあそれも母が生きているうちに好きなもの食べていたほうが良いべと言っていたからなのだけれども…。
なので馬刺しは買うのやめようかなといったら張り切ってうん!と言われてしまったので馬刺しはもう食べれません。
太らないしヘルシーだしダイエットにはもってこいなおつまみだったので残念です。
でも仕方ないですね。
スプリングバレーが美味しくてずっと飲んでいたけれどもそれもやめたほうが良いかなと思ったりしてね。
月の金額にすると1500円くらいの節約になるんだよね。
はあ、母が家計簿つけていなかった期間はあれこれ言われず平和だったな~と。
お金の話されると病んでくるから嫌なんだよな。
でも非課税世帯だし節約に協力するのは当然ですよね。
ただでさえ援助してもらっているのだから。
頑張ります。

長くなってしまいました。。
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04/15のツイートまとめ

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5年前と比べると色々欲が出てきているなーと。良いことなのか悪いことなのか?鎮静作用も太りやすさも最強のジプレキサ飲んでいたころだから一概には比べられないけれども🤔
04-15 20:19

5年前にスマホの契約をしたらしい。それも障害年金のお陰だな。その前の5年間は携帯もスマホも持っていなかった。こうしてSNS上でも人と関われていることが奇跡みたいだ✨
04-15 18:58

2本目(´∀`*)ウフフ赤ワインソーダ🍷初めて飲む~(´∀`*)ウフフ https://t.co/XVw1I6Z1Df
04-15 17:30

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 不意に1万円を手にできたら何に…● 戻れるならいつの時代に戻りたい…● 犬派ですか?猫派ですか?● 地元を案内するとしたら何処に連…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5Rcvc
04-15 17:09

いただきます(^🐽^)🍻スプリングバレーももしかしたら飲み納めになるかもしれない😢 https://t.co/DCmTGHofat
04-15 17:04

馬刺し禁止令が発令されました(高額なため自分から言ったんだけれども)😭
04-15 17:03

母が家計簿を久しぶりに付けたらしくて食費にうるさくなってきた😫かつけていない間は平和だったな~🤗
04-15 16:38

障害年金貰えてありがたいねなんて話を母としてました以前に比べたらだいぶ話せるようになったけれども軽く脳疲労🧠😫
04-15 16:36

よく眠れた寝返り打てた薬を飲み忘れなかった数独できた灯油管理表つけられたブログの更新できた録画消化できたチャーハンポチった買い物&おつかいへ行けた家計簿つけられた母と会話できたお風呂に入れた体重管理表つけられた歯磨きできた#ホメ療法#ポジティブ日記
04-15 16:30

お風呂倒しました🛀84.4kg昨日と横ばい。。
04-15 16:26

続きを読む

涙もろい

23:00~8:00の9時間睡眠でした。
中途覚醒は無かったけれど起きる少し前から夢というか考え事というか悩みというかそんな感じで目覚めました。
うだうだ感はいつもより少なくていつもよりはスッキリ起きられたかな。

今日の予定は午前中は母が組みひも教室へ車で行ったので買い物へ行けないので特に予定もなくこうして早目にブログの更新をしています。
消化するドラマもなくて早くお昼にならないかなーと時間がたつのを我慢しています。

午後からは飲酒日なのでお酒を買いにスーパーへ行く予定です。
そうそう午前中でも天気が良ければカブで買い物へ行けたのだけれどもあいにくの雨模様なので身動き取れません。

昨日の木村拓哉さん主演の未来への10カウントというドラマを見て涙してしまいました。
生徒たちがコーチが必要だと懇願するシーンで泣いてしまって特に演技が良かったとかストーリー的に良かったとかそういう印象は薄かったのだけれども懇願する気持ちに同調してしまって涙があふれてきました。
自分が主治医にメモを渡す感覚とかぶったというかどうにかしてほしいという頼る気持ちがね、何となく同じような感覚かなと思って。

涙もろくなったなーと…。
なんてことないことで泣いてしまって情緒不安定なのかなとか感じてしまいました。

それにしても今日は寒いですね。
最高気温4度とは…。
明日も少し控えめで明後日から暖かくなるようです。
桜も咲き始めたというか新井田川沿いは満開だとニュースでやっていました。
桜を撮りに行きたい。
このままじゃ満開の桜を見ることなく今年は過ごしてしまいそうで怖いです。
明日も雨だし散ってしまわないか心配。
どうか桜を見に行けますように。

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04/14のツイートまとめ

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夕方のスーパーは昼間と違って仕事帰りのお客さんで空気が騒がしかったざわざわお疲れ様です
04-14 18:38

よく眠れた薬を飲み忘れなかった数独できたコンビニ行けた録画消化できた車に給油できたATMいけた買い物&おつかいへ行けた家計簿つけられた給油管理表つけられたアンケートに答えられたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ポジティブ日記#ホメ療法
04-14 16:53

お風呂倒しました🛀84.4kg昨日よりマイナス500gまたいきなり減り過ぎな気がするでも減ったのは良いことだ
04-14 16:50

曇天☁️ #イマソラ https://t.co/LCs9WBU8oE
04-14 14:46

ちょっと気になる事… https://t.co/RKBq5VZekm
04-14 12:39

おはようございます23:15~7:45の8時間30分睡眠でした熱は37.1度でした解熱剤と朝のリスペリドンを飲みました
04-14 08:18

ちょっと気になる事…

23:15~7:45の8時間30分睡眠でした。
今朝の熱は37.1度でした。
微熱だったけれども一応解熱剤を飲んでおきました。
起きた時は腕と背中が痛かったです。
12:30現在熱は36.6度腕の痛みもだいぶ引きました。
昨晩は38.3度まで上がってこりゃもっと上がるかもしれないとピークを迎える前にシャワーを倒そうとシャワーしたら段々に熱が下がってきて37~38度を行ったり来たりしていました。

とりあえず熱も下がったし節々の痛みも無くなり力が入るようになったので良かったです。
頭のぼわぼわは昨日だけで済みました。
長引かなくてよかったよー。
苦しかったのはワクチン接種翌日の1日だけでした。
でも熱はたぶんこれからも上がったり下がったりすると思う。

午前中はコンビニ行ってそれから悪女(わる)を消化しました。
途中まで見てこれはみなくても良いかなと思ったけれども最後まで見てしまった。
これからどうなるのか気になります。

午後は車にガソリン詰めて買い物へ行く予定です。

ちょっと気になることがあってね。
この前の診察終了後に先生と看護師さんとの発声しない会話で女としかみてないわって言っていたように感じてね…。
そうなのかなぁ…と思ったりしてちょっとショックだったんだよね。
先生が女性ということは意識しているけれども精神科医として主治医として尊敬しているし好きだけれども女としか見てないというのはそうなのかなぁ・・・ と思ってね。
先生がそんなこと言うかな?とも思うし先生が何か言ったのは確かだろうけれども自分の感じ方が違っただけなのかなとも思ったり…。

まだ精神科医として自分の中で認めてないのかなとか不安になったりした。
主治医と患者は信頼関係がないと成立しないと聞いたことがある。
だからちょっとショックでね。

もっと心を開いて接したほうが良いのかなと思うけれども情緒的自閉だからそれも難しい。
主治医が復活するまでの課題かなと思ったりする。

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04/13のツイートまとめ

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みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 不意に1万円を手にできたら何に…● 戻れるならいつの時代に戻りたい…● 犬派ですか?猫派ですか?● 地元を案内するとしたら何処に連…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5Rcvc
04-13 20:08

節々の痛みが引いて力が入るようになってきました熱は相変わらず不安定です😢 https://t.co/uFwXFN4X4H
04-13 18:50

下がってきたけど不安定です😢 https://t.co/BaRvkBeIlx
04-13 15:51

よく眠れた薬を飲み忘れなかった録画消化できた無理せず休んだ数独できた歯磨きできたシャワー倒せた体重管理表つけられた#ポジティブ日記#ホメ療法
04-13 15:02

熱がピークを迎える前にシャワー倒してきました🚿84.9kg昨日より100g増増えてる…チャーシューがダメだったのかな🤔今までは平気だったけれどもあ、湯船につからなかったから汗かかないから減らなかっただけかも🤔
04-13 14:59

解熱剤効かないやん😢 https://t.co/9IgSg9a0xy
04-13 14:33

ワクチンが徐々に本気出てきた:(´◦ω◦`):ガクブル https://t.co/kaEGOBn4Nh
04-13 14:00

副反応と産休 https://t.co/8fzGFORUGP
04-13 12:00

おはようございます23:30~8:00の8時間睡眠でした熱が少しあります37.6度1.2回目に副反応は熱が上がっても体のだるさとかは無かったのですが今回は体がだるいです節々も痛いです頭がぼわぼわします力も入りません今日は寝て過ごそう
04-13 08:34

副反応と産休

23:30~8:00の8時間睡眠でした。
4時頃一度目が覚めて寒かったので長袖とパンツに着替えて熱を測ったら微熱があったので風邪薬飲んで再入眠しました。
8時頃目が覚めて熱を測ったら37.6度ありました。
解熱剤と風邪薬が効いているのか熱はそれほどでもなかったのだけれども頭がぼわぼわするし節々は痛むし身体は怠いしで力が入りませんでした。

一服して朝食の食パン食べて解熱剤と朝のリスペリドンを飲みました。
解熱剤が効いたのか少しの間だけ体が軽くなりました。
そのすきにマイファミリーを消化しました。
Uruさんの曲が流れたら自然と涙も流れました。
とてもいい曲だなと。

で11時40分の今は腕が痛いのと節々に力が入らないのと頭が少しぼわぼわしている状態です。
腰も痛いな。
熱は37.3度。
2回目の時は39.3度まで熱が出たけれどもこんなに節々に力が入らないとか体がだるいとかなかったのに今回は熱が低いのに身体症状が辛くて…。
参ったな。
明日も続くのかな…。

主治医の産休だけれども軽く調べてみたら出生前に6週間、出生後に8週間産休がとれるらしい。
なので4か月は留守になるのかなと。
そういえば前も留守にしていた時期があったなと思って昨日ブログを見返してみたら2019年の4月から8月まで留守にしていたみたい。
もしかしてその時も産休だったのかなと思ったり。
そのあとだと思うけれども発声しない会話で子供はいいものよ~とおっしゃってくれていたりしたのでたぶんそうなんだろうと思う。
あと前々回の診察でシングルマザーという言葉にとても反応していたのは今妊娠中だったからなんだとか思ったりした。
まあ喋ったわけじゃないけれども自分がマッチングアプリにシングルマザーの方OKですみたいなことを書いたのに先生が反応した感じかな。
今はもうシングルマザーOKですとは書いてないけれどね。
子供とうまくやれる自信が無くなったから…。
それに普通に喋れないのにマッチングも何もないよなと思ってる。
今はただログインしていいねの数を稼いでいる毎日。
話がそれた…。
う~んとだから主治医の復帰は早くて9月かな。
そのあと育休を使ったりしたらどうなるか分からないけれども。
それまで代打の先生になるんだな。
不安だけれども主治医は待っていてくださいと言っていたので地道に待ちます。
元気な子供を産んで先生も健康体で帰ってきてほしい。

それにしても頭がぼわぼわする。
力も入らないし3回目の副反応きついです:;

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04/12のツイートまとめ

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腕が痛くなってきたぞ痛くなり始めは2回目と同じくらいかな熱が上がらなければいいけれどもラックル速溶錠に期待
04-12 18:43

ブログを見返してみたら2019年の4月~8月まで主治医が留守だったことがあったんだよね。もしかしたらその時も産休だったのかもしれない。そのあとだったかに発生しない会話で子供はいいものよ~とおっしゃってくれていたから多分そうだと思う。留守にするのも5~6か月間か。分かっていれば安心だね
04-12 18:26

@Uru3838i7 寒いかなと思いましたが日差しが強かったので助かりました(´▽`) ホッ痩せたのわかりますか?嬉しいです😊
04-12 18:22

ワクチン接種お疲れ様*´ㅅ`)"過度の飲酒はお控え下さいとあったのでいつものように軽く(*^^*)いただきます(^🐽^)🍻 https://t.co/APQ48Kr6L3
04-12 17:05

よく眠れた薬を飲み忘れなった買い物&おつかいへ行けたブログの更新できた家計簿つけられた数独できたお風呂に入れた体重管理表つけられた歯磨きできた録画消化できた3回目のワクチン接種できた#ホメ療法#ポジティブ日記
04-12 16:22

その事を母に言ったら仲間がいるって思ったのかだって…😤なんでやねん😤😤😤
04-12 15:44

待機中にグラサンかけたあんちゃんがいて度入りなのかな?こういう場でサングラスかけるなんて勇気あるなあとか思っていたのだけれどもそのうちにスマホでピコピコ音出し手ゲームしだして普通にただのやばい奴じゃんってなった…
04-12 15:43

たただいも🥔ワクチン打つときの先生の咳払いが気になったけれども無事に3回目接種できましたう~ん咳払いはやはり自分に問題があるのかのう😔
04-12 15:41

待機中💉💉💉
04-12 15:10

2番だった😆受付のシステム変わってたし!戸惑ったわ😂受付に声掛けて良かったε-(´∀`;)ホッ https://t.co/7i1SOrhWH4
04-12 14:26

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ワクチン接種日

22:30~8時の9時間30分睡眠でした。
7時ごろトイレに起きてそのあとうだうだして8時くらいに起きました。

今日は3回目のワクチン接種日です。
時間は15時からだけれども早めに来てくださいとのことなので14時くらいには家を出たいと考えています。

今日は朝散歩へは行きませんでした。
早めに買い物を済ませたくて。

で買い物へ行こうとしておつかいのメモを確認したらたくさんあって心が折れないように大丈夫買ってこれると言い聞かせて何とか無事買い忘れもなく買ってこれました。
りんごとか玉ねぎとかかさばるものを頼まれたのでエコバッグにおさまるか不安だったんだよね。
結果大丈夫でした(´▽`) ホッ

銀行の用事も頼まれたのでそれもこなして今日は午後からワクチン接種だから省エネで行動しようとのらりくらり行動したつもりだけれどもやはり動いた分はどうしても疲れてしまいますね(笑)

あ、家計簿つけ忘れてるわ。
ブログの更新とやる順番逆だった。

今日はお昼食べたらお風呂に入って準備万端でワクチン接種に行きたいと思います。
副反応で2.3日お風呂にも入れないだろうし買い物へも行けないだろうし。
おとなしくして居られるか分からないけれども…。

さて家計簿つけてお昼にしようかな。

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04/11のツイートまとめ

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@milknoru よく分からないけれど今日は一気に減りました😊そうですね、地味ですが順調に減っていると思います☺️時間かかってもいいのでこのまま標準体重まで減ってほしいです(笑)
04-11 18:59

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 不意に1万円を手にできたら何に…● 戻れるならいつの時代に戻りたい…● 犬派ですか?猫派ですか?● 地元を案内するとしたら何処に連…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5z3h4
04-11 18:45

あなたの仏タイプは弥勒菩薩。慈悲の仏さま。考えることが好き。でも考えすぎてなかなか行動できない一面も。腰が重い人。かなりマイペース。#あなたを仏に例えると https://t.co/DMsJVzeIYh
04-11 18:44

宮城公演行きたいぞ!車で4時間か!う~む…座席に座れるか不安…駐車場はどうなっているのだろう…
04-11 17:22

通院おつかれさま🙃 ❤🏥いただきます(^🐽^)🍻 https://t.co/xBrNxNOHQV
04-11 16:54

数独できた通院できた買い物行けた家計簿つけられた休めた録画消化できたブログの更新できたお風呂掃除できたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ポジティブ日記#ホメ療法
04-11 16:24

お風呂倒しました🛀84.2kg昨日よりマイナス700gなんか知らんけど一気に減った😅活動時間が長かったからかな😂
04-11 16:23

@kakeriko たしかにシジュウカラに見えますね🐤教えていただきありがとうございます😊
04-11 16:20

@kakeriko こんにちは。去年の鳥の巣が中に残っていたままだったので今年新たに鳥が巣を作ってくれるか不安だったのですが大丈夫だったみたいです。シジュウカラですか。鳥にも明るくないですが名前は聞いたことがあります😊
04-11 15:47

庭の鳥小屋に小鳥が巣を作り始めました。人がいると小屋に入らなくて外で待機しているところを撮りました📷何のとりかな?ハクセキレイとも違う気がするぞ🤔 https://t.co/q0TlPUffLN
04-11 15:18

続きを読む

頭が爆発しそう

22:30~3:30の5時間睡眠でした。
かなりの睡眠不足です。
ここ1か月9時間眠れていたのに通院日の今日に限って睡眠不足とは…。

再入眠は出来なかったけれども1時間くらいは休めたかな。
それで今日は通院日なので7時前に家を出て診察開始の2時間前には受付を済ませたのだけれどもすでに数名受付を済ませている人がいて一体何時に来ているんだと…。
早すぎだろ。

で車内で待っていたのだけれども早く起きたからお腹が空いてしまって待っている間にセブンへ行ってサンドイッチを買って食べた。

9時半ごろには病院も終わって薬も受け取って買い物して帰ってきた。
今日は飲酒日ではないけれども通院頑張ったので飲むことにした。
ちなみに明日もワクチン接種後に飲む予定。
副反応で2.3日動けないかもしれないからその日に飲んでしまおうという訳。

病院終わって買い物終わって家へ帰ってきて家計簿つけてブログ更新して寝不足で頭がぼわぼわはするし身体はヘロヘロだしで身動き取れなくなって1時間くらいヨコになって休んだ。
こんなにもへろへろなのに眠れないのが辛かったな。
せめて昼寝出来れば楽になれるのに。

でそのあとは録画1本消化して今に至る。

睡眠不足過ぎて頭爆発しそう。

そうそう、そういえば昨日家の鳥小屋に小鳥が巣を運んでいるのが見えてね、それでどうにか写真におさめたいのだけれども人がいると巣に入らないんだよね。
だから巣のそばで待機していたところを撮ったのだけれどもリアリティに欠けるなと。
まあ仕方ないですな。

今日はあとはお風呂掃除してお風呂に入ってお酒飲んで歯を磨いてテレビ見て就寝ですな。
テレビは元カレの遺言状を見る予定だけれども起きていられるだろうか。

今でさえ頭爆発しそうなのにお酒飲んで21時半まで耐えられるかな。

あ、マイファミリーは消化しませんでした。
体調のいい日にちゃんと見たいと思います。

ああ、それとUruさんの全国ツアーが発表されましたね。
東北では唯一宮城県でもやるみたい。
行きたい。
行きたいけれどもまだ自信があまりない。
もうすぐサバカン内で先行受付が始まる。
それには応募できないな…。
いつか行けるかな、ライブ。

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通院日

今日は通院日でした。
寝不足で行ったので帰ってきてからフラフラになりました。

いつものように診察前に体重を計りました。
痩せましたねとおっしゃってくれたので服のせい…と言ったら服のせい(笑)と笑って返してくださいました。
1か月でしたね、どうですかとおっしゃられたのでいつものように体重管理表を渡しました↓クリックで大きくなります。
スクリーンショット 2022-04-11 062349
目を通して下さって実際に体重落ちてますね!と。
服が冬服から夏服に変わったから軽くなったのもあるけれど実際に体重も落ちていた。
で裏面のメモにも一通り目を通してくださいました↓
スクリーンショット 2022-04-11 062416
お母さんと話せて嬉しかったんですねと言われてしまいそう捉えるのかと…
良いことですねとおっしゃってくれたけれども。
あと思考伝播については勘違いされたんですねと。
そういう事じゃないんだけどな表現が難しいですよねとおっしゃってくれた。
あと認識できていない幻聴がある気がすることについては気にしなくてもいいでしょうとのことでした。
でブロナンセリンの量については8mgで安定している人もいますしどうしても辛いとかだったら増やしてもいいのでしょうけど、とりあえずは今のままで様子を見ましょうとのことでした。
実際ブロナンセリンを飲むようになってから調子よくなったしだからもっと飲んでもいいんじゃないかと思ったけれども主治医からすると今のままで大丈夫なんじゃないかなといった感じなのかな。
自分の心の様子を伺いながら良いですね(調子が)とおっしゃっていた。

で採血の結果を見せてくれたのだけれども肝機能の数値は確実に良くなっていますとのことだった。
実際に見てみるとたしかに数値が下がってきていた。
コレステロールも正常値で貧血もないですし中性脂肪はまだ高めだけれども下がってきていると。
健康になってきていますよとのこと。
体重管理表の効果が出てるんじゃないのとおっしゃってました。
体重管理表は続けてくださいとのこと、無理のない程度にとのことでした。

で、衝撃的な事実が!
来月から産休に入りますと。
必ず戻ってくるので待っていてくださいと。
自分の通っている病院は一族でやっている病院なので苗字が一族の苗字のままだったのでてっきりまだ独身なのかと思ってた。
結婚してたんだと思ってそっちでもショックを受けた(笑)
産休…と思ってね。

今の主治医だから体重管理表を持って行ったしメモもたくさんしてこれたけれども正直他の先生になったら不安でしかない。
採血の結果を見せてくれるのも主治医だけだし他の先生は結果も一言で終わらせる先生ばかり。

体重管理表は続けてくださいとの主治医のお言葉なので持っていこうとは思うけれども不安でしかないよ。
今の主治医が好きだったよ。
う~む、
戻ってきますので待っていてくださいとの言葉を信じて待っていようじゃないか。

で、最後に何か分からないことありませんか?と聞かれていつもなら大丈夫ですと言ってしまうところだけれども今日はブロナンセリンは食後に飲んだほうが良いとネットで見たんですけど気にしなくていい感じですか?と聞けた。
そしたら大丈夫だと思いますよと。
食後なら朝のリスペリドンを飲む時でもいいでしょうしと。
朝のリスペリドンは食後に飲むことになっているけれども朝起きてすぐに飲んでいるので困ってしまって黙り込んでしまった。
就寝前で大丈夫ですとのことだった。
なら大丈夫ですとと言ったらなぜか主治医は笑っていた。
自分が笑っていたからかな?(自覚無し)

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04/10のツイートまとめ

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@piyotan0531 いえいえ💦なんかエラそうにすみません🙇💦
04-10 16:38

今日は体調に波が無かったな何が原因だろう🤔不思議な病気だなー🧠
04-10 16:07

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩へ行けたカブで買い物へ行けた家計簿つけられたテレビ見れた休めたブログの更新できたお風呂に入れた体重管理表つけられた歯磨きできた#ポジティブ日記 #ホメ療法
04-10 15:57

@piyotan0531 28日分だと祝日になってしまうので21日後にまた来てくださいね🏥ということではないでしょうか🤔間違っていたらすみません🙇🙇
04-10 15:53

お風呂倒しました🛀84.9kg昨日より400g増一気に増えた😭でも前回の診察時から1.5kg減ってるから良しとしよう成果は出せた(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪
04-10 15:51

明日は通院日 https://t.co/TE4jmQgZBH
04-10 14:30

福寿草が咲いていました😊 #朝散歩 https://t.co/wJflGBKcSJ
04-10 09:11

おはようございます23:00~7:30の8時間30分睡眠でした朝のリスペリドンを飲みました
04-10 08:29

明日は通院日

23:00~7:30の8時間30分睡眠でした。
中途覚醒はなかったような気がします。
今日は珍しく目覚めはそれほど悪くなかったです。

今日は9時前に朝散歩へ行けました。
いつも野球場のほうへ行くのだけれども今日は日曜日だということで野球の練習をしてたのでそちらへは行かず展望台へ久しぶりに登りました。
階段が辛いだろうなと思ったらやはり辛くてでも展望台からの景色は気持ち良かったです。
帰りにフクジュソウがたくさん生えている場所を見つけました。

今日はカブで買い物へ行けました。
昨日から今日はカブで買い物へ行けたらいいなと考えていたので予定通りですな。
セルを回そうしたら1回転半位キュルキュとなっただけでエンジンがかかりませんでした。
この前バッテリーを走行充電したはずなのにやはりもう寿命みたいです。
なのでキック2回でエンジンかけました。
スーパーまで走って帰るときにセルを回したらエンジンがかかったけれども交換したほうが良いでしょうね。
今日は日曜日なのでバイク屋さんが休みなのでいつになるかな?明日は通院日だし明後日はワクチンだしその後は副反応に苦しむだろうし早くて来週かなバイク屋さんへ行けるのは。

午後からはいつものように新婚さんいらっしゃいを見てました。
楽しかったですね。
そのあとは休みたくて1時間くらいベットでヨコになって休んでいました。
昼寝したいのに出来なくてなんだかなといった感じです。

いよいよですね。
マイファミリー。
今夜の21時から放送だけれども明日は通院日なので早く就寝したいのでリアタイでは見れないかな。
21時半には眠剤飲んで22時過ぎには入眠したいので。
リアタイで見れないのは残念ですが録画予約しておきました。
Uruさん呟くのかなあ…
だとしたらリアタイで見たいよな。
まあしゃーないですな。
通院日の前日だけですからねリアタイで見れないのは。

診察メモがたくさんになってしまって明日の診察時になんか申し訳なくなってしまって。
採血結果もあるしあまり時間もかけられないだろうし。
でもいろいろ言いたいというか伝えたい事なのでいくつかはスルーされるだろうけれども持っていこう。
メモがねなんか上から目線になってないかなとかエラそうかなとか色々考えちゃってね…。
押しつけがましくなってないかなとか…。

採血の結果は血糖値と肝機能の数値が気になりますな。
ブロナンセリンを飲み始めてから初めての採血結果なので血糖値が上がってなければいいのだけれども。
ネットで調べたら血糖値には気を付けましょうとあったので。
血糖値の結果次第ではブロナンセリンの増薬もあるのではないかと期待しているのだけれどもどうでしょう。
ブロナンセリンとの相性がいいので個人的には増やしてもらって全然いいのですけどね。
先生は増やしたくないだろうしどうなるか分かりませんな。

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04/09のツイートまとめ

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蕪島神社からのホロンバイルからの白浜通って種差海岸ですかね🤔引きこもりなので街中はお連れできませんすいません。゚( ゚இωஇ゚)゚。 #Peing #質問箱 https://t.co/W8iJtuM766
04-09 21:37

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 禁煙する予定はありますか?● 不意に1万円を手にできたら何に…● 戻れるならいつの時代に戻りたい…● 犬派ですか?猫派ですか?#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5Rcvc
04-09 21:08

👊👊👊 https://t.co/QFGRtR3l0v
04-09 17:42

初飲み!いただきます(^🐽^)🍻それはまだ、流行っていない😊 https://t.co/wWykPCvXNy
04-09 17:17

よく眠れた薬を飲み忘れなかった買い物&おつかいへ行けた家計簿つけられた数独できたブログの更新できたプチドライブ行けたお風呂掃除できたテレビ見れたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ポジティブ日記#ホメ療法
04-09 16:34

お風呂倒しました🛀84.5kg昨日よりマイナス200gまだ減るかぁ😆
04-09 16:27

カブに乗りたくて着替えたけれど体力無くて乗れなくて悔しかったので海沿いを30分ほどプチドライブしてきました🚙💨
04-09 14:53

それはまだ、流行っていない https://t.co/g7yM4KogPb
04-09 13:28

よか天気じゃ☀バイク日和じゃの~☀
04-09 13:07

🐸が卵を産みました🥚🥚 https://t.co/GsEcayZKMF
04-09 11:48

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それはまだ、流行っていない

23:00~8:30の9時間睡眠でした。
7時半ごろトイレに目覚めてその後うだうだしておきました。
相変わらず熟睡感というものを味わえません_| ̄|○

今日は飲酒日だったために買い物へ行かなくては行けなくて朝散歩へは行きませんでした。
とても暖かくて散歩日和だったのですけどね。
もし散歩に行ってそのあとしんどくなってしまったら嫌だなと思ったので。

スーパーへ行ったら馬刺しが売っていてラッキーでした。
馬刺しを売っている日がほんと少なくて。
で一通り買い物を済ませ最後にお酒を買おうとしたらスイジンソーダが売っていました!
テレビのCMを見て前々から気になっていたものの売り場で見ないのとお酒を買う時には頭になかったりするので今日は発見できてラッキーでした。
一度手に取った酎ハイを元に戻してスイジンソーダをかごに入れました。
それはまだ、流行っていない
でおなじみですね。
CMのキャストもいい感じで。
芸人さんと綺麗な女優さんで印象的です。(名前を知らない…)

今晩飲むのが楽しみだな。
どんな味がするのだろう。
ワクワクドキドキ。

それにしても今日はいい天気だな。
もうバイク日和この上ない感じなだけれどもいまいち力が入らなくて脱力感というかそんな感じでして。
あと頭の中が常に騒がしくて何かをやろうという気になれないんですよね。
エネルギーが脳の騒がしさに奪われている感じというか…。
はあ…。
明日もいい天気みたいなので明日こそはカブに乗れたらいいなと思っております。

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04/08のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

@gq3ruk サイダー味で(そのまま(笑))美味しかったですよ😋甘い割にはスッキリ爽快に飲めました(^-^)
04-08 20:15

まだまだ太っているけれどもピーク時より丁度15kg痩せられた食事記録するだけでここまで痩せられるとはお思わなかったよまだまだ痩せてけろー🐸
04-08 16:37

薬を飲み忘れなかった買い物&おつかいへ行けたブログの更新できた数独できた休めたタバコを買いに行けた家計簿つけられたお風呂に入れた体重管理表つけられた歯磨きできた#ポジティブ日記#ホメ療法
04-08 16:24

お風呂倒しました🛀84.7kg昨日よりマイナス100g2週間でちょうど1kg減前回診察時より1.7kg減ってる😆いい感じだ🤗
04-08 16:22

来月は自立支援医療の更新月だ振込通知書忘れないようにしないと令和2年度分で良かったっけ🤔
04-08 14:54

車でタバコ買ってきた🚬🚙💨運転中はこのまままというかドライブ行きたいなー♪ルンルン🎵だったのに車から降りたら疲れてしまっていて何なんだと😞体調に波があり過ぎる😵‍💫
04-08 14:51

体調が不安定なのは季節の変わり目だからなのかな🤔今までそんな風に感じたことは無かったけれども今回はそんな感じがするあと頭がわいてるのも春めいてきたせいかなと思ったけれどこれは通年通してだった😂
04-08 14:06

ヘルプマーク https://t.co/ol3dKR9kmA
04-08 12:08

スーパーから帰宅行く前まで怠かったけれど帰ってきたら調子戻った😌
04-08 11:18

おはようございます中途覚醒ありの22:30~8:30の10時間睡眠でした朝のリスペリドンを飲みました
04-08 09:25

ヘルプマーク

中途覚醒ありの22:30~8:30の10時間睡眠でした。
トイレに目が覚めてまだ5時半ごろかな~とぼんやり思っていたらまだ0時半過ぎでどういうこっちゃとなってしまったけれどもその後再入眠して眠ったり意識が働いたりを繰り返しながら8時半ごろ起きました。
今朝の意識はちゃんとしたストーリーがあったからか目覚めの悪さはそうでもなかったです。

買い物へ行ったので朝散歩へは行きませんでした。
というか寒かった。
3度しかなくて行く気が失せてしまった。

冷凍チャーハンが残り2つしかなくて新しく注文したかったのだけれども次の年金日まで我慢だねと言われてしまったので買い物へ行かなくても良かったのだけれども昼の弁当を買ってきたほうが良いだろうなと考えて買い物へ行ってきました。
おつかいも頼まれたのでそれも。
なんかすでに買い物のメモが書かれていて母に買い物行くつもりだったの?と聞いたら頼むつもりで書いていたと。
いつもならそこでかなりストレスを感じるのだけれども今日はまあいつもの事だしなと思えてそこまでストレスを感じなかった。
本当は母が自ら買い物へ行ってほしい気持ちがある。
で、買い物へ行こうにも身体がダル重でよし!買いに行こうと思えなくて…。
前までなら怠かったりしても買い物へ行くと決めたら自然と買い物へ行けたのに今日はダル重のまま仕方なく買い物へ行った感じです。

で買い物を終えて家へ帰ってきたら体のダル重さは解消されていました。
いつもは買い物から帰ってくるとしんどくなるのに今日は逆だな~と。
体調の読めない障害ですな…。

そういえばこの前バッグにヘルプマークを付けた自転車をこいでる青年を見た。
自分以外でヘルプマークを付けている人を初めて見た。
勝手に親近感を覚えたけれどもヘルプマークつけてるから精神疾患という訳ではないんだよね。
ヘルプマーク持ってるけれどもヘルプマークの知識が殆どない。
どういう症状があるのか裏側に書いてくれている人もいるからそういう時は対処の仕方が分かるかなとは思うけれども。
公共交通機関を利用するなら自分も必要だろうなとは思うのだけれども自家用車以外乗らないから必要性を感じなくなって外したんだよね。
それに自分みたいなもんがヘルプマークつけてるとヘルプマークつけている人の印象を悪くしてしまうんじゃないかと思って外してしまった。
家と病院とスーパーへしか普段いかないから自分の場合は必要ないなと思って。
歯医者も前々回行った時につけていたからもう把握されていると思うし今のところ大丈夫かなと。
一応ショルダーバッグの中には入れておいているけれども。
母からするとつけておいたほうが良いみたいなことを言っていたけどヘルプマークに頼るほど体調悪くなっていないから。
母が言うにはなんか変だなと感じた時にヘルプマークを付けていると納得できるとかなんとか。
そういう見方も出来るかと思ったけれども具体的に何かしないといけない場合が自分にはないのでやはり今はまだ必要ないかなと。

さて、体調も悪くなくなったし午後からは何をしましょうかね。
消化するドラマもないしな。
歩いてタバコでも買いに行ってみようかな。
いや、歩きは危険かな。
寒いし。
体調は悪くないけれども力っこが入らないからやめておこう。
部屋でおとなしくしてますかね。

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04/07のツイートまとめ

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みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 禁煙する予定はありますか?● 不意に1万円を手にできたら何に…● 戻れるならいつの時代に戻りたい…● 犬派ですか?猫派ですか?#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5Rcvc
04-07 18:38

薬を飲み忘れなかった朝散歩へ行けた無理せず休んだ数独できた散髪できたお風呂掃除できたブログの更新できたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
04-07 16:30

お風呂倒しました🛀84.8kg昨日よりマイナス100g減り方地味だけれど減って嬉しいですぞ😆
04-07 16:28

恋愛妄想してた…いかんいかん…隙あらばで怖いね妄想
04-07 16:27

散髪と友達 https://t.co/FOjhzRWlYl
04-07 15:27

頭まるめました_(:3」 ∠)_スッキリ爽快👨‍🦲✨✨ https://t.co/F4rcWJY1i9
04-07 14:35

おし!気合いっこ入れて頭まるめます👨‍🦲
04-07 13:42

最近しんどい時間が多いな( ˘•ω•˘ ).。oஇ
04-07 13:36

#朝散歩 https://t.co/obZrG7Opqm
04-07 10:12

おはようございます
04-07 09:08

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散髪と友達

中途覚醒なしの23:00~8:00の9時間睡眠でした。
正確には22:30~7:50睡眠だと思うけれども今までは10分おきに正確に記録していたけれど何時に入眠できたかなんて正確に把握できてないかもと思って30分間隔で記録するように少し前からしてる。
寝起きはやはりいまいちですね。
意識が働いている状態でうだうだして起きました。
う~ん、熟睡感…。

今日は嬉しいことがありました。
Facebookで初めて友達認証してくれた方で普段あまりログインしないしいいねもしない方ででも見てくれているんだなというのは何となく伝わっている人なのだけれども今朝Facebookを確認したら過去のとある投稿にいいねしてくれていてとても嬉しかった。
ちゃんと見てくれているんだなと。
他人という感じじゃなくて友達として居てくれているんだというのが伝わってきて嬉しかったんだよね。
なので今朝はハッピーでした。

友達ね。。
Facebookで友達申請したりされたりするけれども今の自分の精神状態でいう友達の定義みたいなものが全く分からなかったのだけれども今朝いいねされたことであぁ友達なんだなあと思えたというか。
定義なんてものはいらないのかなと。
心で友達だと思えたら友達なんだと。
その事に気づかせてくれた方には感謝です、、、

10時頃朝散歩へ行けましたがかなり葛藤しました。
行く気分になれずでも時間はある。
悩んだ末行っといて損はないから行ってこようとなって行ってきました。

散歩から帰ってきてしばらくしたらしんどくなってしまって…。
最近しんどくなる時が多いなと感じる。
11時頃からしんどくなってベットで休んだりしながら過ごしていて何回かバリカンで丸坊主にしようと考えるもしんどくてなかなか行動に移せなかった。
お昼食べてそれでもしんどくて14時前くらいにやっとこさよし!気合っこ入れて散髪しようと新聞紙用意してお風呂場でバリカンで丸坊主にしました。
スッキリ爽快ですな。
今はしんどさも軽減されて気持ちがスッキリしています。

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04/06のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

サイダー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ https://t.co/fdGfSMApUI
04-06 17:47

赤玉パンチ🤛 https://t.co/d4S8gQD2Sw
04-06 17:23

@omotijr ありがとうございます(*´∀`)♪
04-06 16:54

いただきます(^🐽^)🍻🍖🐟 https://t.co/DugAO3cLzy
04-06 16:53

薬を飲み忘れなかった買い物&おつかいへ行けた家計簿つけられた白いスマイルボウル交換できた(2個目)お風呂に入れた体重管理表つけられた痩せた歯磨きできた#ポジティブ日記#ホメ療法
04-06 16:46

お風呂倒しました🛀84.9kg昨日よりマイナス200gまさかまだ減るとは思ってもいなかったう、うれしい
04-06 16:07

自我 https://t.co/sqBIZzqBFr
04-06 14:51

白いスマイルボウル🥣2個目(σ´∀`)σゲッツ!! https://t.co/pE0d8ckQ07
04-06 13:55

お昼食べるの面倒くさい
04-06 12:19

懐かしいの出てきた!まだ会社やり始めの頃のテレホンカード! https://t.co/HNv9BeYoFn
04-06 11:19

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プロフィール

ダスク

Author:ダスク
日常や精神状態を記録しておく日記です。

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