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06/06のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 女らしさ、とは● HSPの気質は持っていますか?● 好きなお酒のおつまみはなんです…● 日頃、心がけてる事は何ですか?#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5Rcvc
06-06 21:09

[昨今の回転寿司チェーンよ、八戸のフレンズ(当時)を見習え!] https://t.co/oVSGixdIl8 フレンズの話をしてくれている😂チェーン店ができても頑張っていたけれど体力が無かったよね😭フレンズの事を憶えていてくれてありがとう😢
06-06 17:23

通院おつかれさま( ´ ` )いただきもす🍻 https://t.co/pNX2VxBXgT
06-06 17:08

薬を飲み忘れなかった数独できた通院できた先生がとてもやさしかった買い物&おつかいへ行けた家計簿つけられたブログの更新できた録画消化できたお風呂掃除できたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ポジティブ日記#ホメ療法
06-06 16:14

お風呂倒しました🛀81kg昨日と横ばい!
06-06 15:59

@szkm_nkhrm 診察は終わったのですね(๑•̀ㅁ•́ฅ✨お疲れ様です✨(๑˙³˙)و早くお迎えくると良いですね🥹
06-06 11:46

ただいも🥔
06-06 11:39

診察と採血💉終わった。先生優しかった。今は会計待ち。
06-06 10:05

待合室なう落ち着かないソワ( •ω•` 三 ´•ω•)ソワ
06-06 09:15

@szkm_nkhrm おはようございます☔ありがとうございます🙂通院お気をつけて🤗
06-06 07:19

続きを読む

統合失調感情障害?

23:00(3:00~4:30中途覚醒)6:30の6時間睡眠でした。
また通院日に睡眠不足になってしまいました。
3時に目が覚めた時はもしかしたらこのまま病院へ行かなければならなくなると思ってそれだけは避けたいと思い目を開けずにつむっていたらいつの間にか再入眠できたみたいでアラームで起きました。

7時45分ごろには受付を済ませたのだけれども8時半にきたおばあさんの前でこんなに早く来たのに8時半に来た人と1人分しか変わらないのかとびっくりしました。
たまたまそうだったのかな。
次回から8時過ぎに行っても良さそうだなとか思ってしまった。
まあ今日はたまたまでしょうね。

最近気持ちがとても不安定になることがあります。
急に卑屈になって気持ちが下がってみたり頭がいっぱいいっぱいになってTwitterであらぶってみたり叫んでみたり平常心は元々ない感じだけれどもそれでもいつもとは違う気持ちの不安定さがあって困ってしまいます。
誰かに助けを求めてみたくなったりして…。
これは統合失調感情障害になりかけているのでは?と思ってしまいます。
今度主治医が戻ってきたら聞いてみようかな。
お金つかいとか荒くなったりしてしまうのだろうか…?
何となくだけれどそんなイメージ。
あとは喋り倒したりとか…。
偏見かな。
なんかそんな風に脳内がなってきているような感じがしないでもないんですよね。
う~んでもブロナンセリン(ロナセン)の副作用なのかなとも今思ったりした。
どうなんでしょうね。
どうにか平常心を取り戻したいです。

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メモ
ビール500ml・缶チューハイ350ml・ワイン350ml

通院日

今日は通院日でした。

今日の目標として先生の顔を見る!としまして横顔は拝見することが出来ました。
先生が正面を見ている時は視界がぼやけてしまってハッキリ顔は見れませんでした。
致し方ないですな。
横顔だけでもみれたのでOKとします。

前回は全く隙が無かったのに今日の先生は前回と違って声がワントーン落ちているような感じでとても落ち着いた様子でした。
1年間で15キロ痩せた。
食事はとれていますか?的なことを言われたので今がチャンスだと思って体重管理表を渡しました。
スクリーンショット 2022-06-06 112407
先生はこれを見てこれだけ管理できていれば素晴らしいですねと褒めてくださいました。
身長は?と聞かれて178と答えたらう~んどうなんだろうと先生も同じくらいだけれども私のほうが太ってるよ(笑)と笑い話をしてくださいました。
日中は何しているの?の意味だと思うけれども
パソコン。
SNS。
テレビは見ないのかな?
と言われて録画を見ますと答えたらテレビは見ない…?と自分の心の様子をうかがっていました。
今思えばテレビも録画も同じような事だったのかなと…。
あと日中の意味だと思ったので録画と答えたけれども夜も含まれるならがっつりテレビ見てます💦
それにしてもこの先生は全く心を読まれている感覚が無くてSNSと言われたときにはドキッとしました。
いつの間に心を読んだの?といった感じで💦
あとは眠れていますね?と聞かれて先生からしたら十分眠れているのだろうけれども自分の思いとしては
眠れたり眠れなかったり
と答えました。
ちょっと思ったのが反抗的な喋り方になってしまっているなということ…。
自分の気持ちを正直に自発的に喋るといつもこうなってしまう…。
ダメですね…。
そしたら先生は昼夜逆転はしてないですよねとおっしゃられたのではいと答えました。
少し間を開けてお薬はいつも通り出しておきますねと。
また少し間を開けていいですよと。
ありがとうございますと言ったかどうか定かではないけれども先生がいいですよとおっしゃられてから席を立つ間に心配していた恥ずかしい気持ちというか意思がパ~ンとはじけ飛ぶように開いた感じがしました。
それでも先生は穏やかだったのでまるで浄化されたような気持ちになりました。
看護師さんが採血ありますからねとおっしゃられたのだけれども全然顔を見られなかった。
これも致し方なしですかね…。
で、採決をしてくれる看護師さんはいつも同じ人なのだけれども今日はなぜかよく喋るというか自分の顔を見ながら○○さんとおっしゃられて何で今更そんなことを言うのだろうと思ったけれども今まではいつもハットやニットをかぶっていて今日はかぶらないで行ったからもしかして初めて顔を認識したのかも?と思った次第です。
あとは少しずつしか採れませんね、今日は寒いから皆血管がほそくなっていて、と初めて良く喋る姿を拝見出来ました。
あとなぜか採血する看護師さんの顔はハッキリ見れました。
看護師さんが自分に合わせてくれたからかなと…。
人の顔を見られると安心しますね。
精神が不安定なのは人の顔を見られないのも一因かなと思いました。
体重管理表の裏には診察メモを書いていたのだけれども診察中には先生は目を通しませんでした。
あとからカルテに打ち込んでくれているといいけれども↓
スクリーンショット 2022-06-06 112429

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06/05のツイートまとめ

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おし!飯食った!あとは一服しつつテレビ見つつ眠るだけ!あぁ今から診察が恥ずかしい出来る事なら行きたくないな~その前にちゃんと眠れるといいけれども寝不足で通院はきつい
06-05 17:40

最近ブログ村のフォロワーさんが急に増えたなと思ったらほとんどアクセス数稼ぎ目的の人達ばかりだった😇
06-05 16:51

通院当初は寝不足でも具合が悪くても働いているわけじゃないから平気と思えていたのに今は些細な変化にも敏感になって嘆いてしまう😢
06-05 16:15

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩へ行けた録画2本消化できたブログの更新できた数独できたテレビ見られたひげ剃れたお風呂に入れた体重管理表つけられた前回の診察時より1.5kg減った#ホメ療法#ポジティブ日記
06-05 16:12

お風呂倒しました🛀81kg 昨日より-200gあぁ、これで次の目標を80kgにしなくて行けなくなった気がするあくまで目標だからまあいっか😇前回の診察時より-1.5kg成果は出せた 👏
06-05 16:10

ヒゲ剃った(๑˙灬˙๑)スッキリヽ(*´v`*)ノ
06-05 15:11

🧠が興奮してる(º∀º)落ち着け( ´•ω•)〆( ^o^)ノシ
06-05 13:26

それにしても今日は脳みそがかゆいな🧠騒がしい🧠
06-05 12:45

IPアドレスってルーターの再起動するだけで変わっちゃうんだっけか…いくらアク禁にしてもいたちごっこなのかな…一応パスも変更したけれども意味無さそうどうやってFacebookからブログに来るのだろう…😭
06-05 12:35

おはようございます☀
06-05 09:55

眠れるといいけれども…

明日は通院日だから23時までにはしっかり入眠してそのまま通しで6時半まで眠りたい。
いつも緊張からか興奮からか通院日に限って早くに目覚めて寝不足で通院する羽目になってしまう。
今夜こそはぐっすり通しで眠りたいぞ!

最近ブログ村のフォロワーさんが増えたのだけれど公開しているほとんどの人がただの広告目的というかメンタルヘルスとは無関係の人達ばかり…。
何だか悲しい…。
おそらく非公開の人達は違うのだろうけれども。
フォローありがとうございます。
この場を借りて御礼とさせていただきます。
ありがとうございます。

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明日は通院日

23:00~9:00の10時間睡眠でした。
6時頃だったかにトイレに起きてその後再入眠できていつものように意識が働いたり眠ったりしながら9時頃起きました。
昨晩は眠れるかとても不安だったけれどもよく眠れて安心しました。

今朝も3分ほどの朝散歩へ行けました。

午前中はインビジブルを消化しました。

今日は脳がかゆいです。
頭の中がうずかゆいです。
演技性人格障害の自分と向き合うのは中々しんどいなと感じています。
でも気付けただけも良かったです。
人格の歪みを認知出来るだけでも違うのかなと感じます。
まあ全部把握できるわけでは無いけれども。

明日は通院日です。
待合室で精神状態がどうなってしまうのか自分でも分からなくて不安ですが行くしかないのであきらめて行きますが…。
精神科へ行くのがしんどいっておかしくないかな?
本来ならば心許せる場所じゃないのかな。
こうなってしまうのも自分の人格に問題があるからでしょうね。

はあ。
マイッチングマチコ先生です。
何でもありません…。

それにしてもFacebookからiPhoneでこのブログに来る人はどうやっているのだろうか?
IPアドレスをアク禁にしても何回もアドレス変えてやってくる。
頭がおかしくなりそうです。
Facebookにはここのアドレスは書いてないのに…。
お願いだからもう来ないでください。
アドレスとパスを乗っ取られているのかなとか考えてしまいます。
今のところ特に被害はないけれども気持ち悪いです。

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06/04のツイートまとめ

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おやすみなさい( ˘ω˘ )zzz
06-04 21:54

時々妄想の中に居るのか現実世界に居るのか分からなくなる( ˙-˙ )
06-04 21:10

眠れるか不安だな(´・ω・`)
06-04 20:16

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 女らしさ、とは● HSPの気質は持っていますか?● 好きなお酒のおつまみはなんです…● 日頃、心がけてる事は何ですか?#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5z3h4
06-04 18:09

闘病垢さん自己紹介カード https://t.co/QN5BmaBZHb
06-04 17:42

薬を飲み忘れなかった数独できたブログの更新できたアンケートに答えられた買い物&おつかいへ行けたタバコ買えた家計簿つけられた録画消化できた演技性人格障害の自覚を持てたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ポジティブ日記 #ホメ療法
06-04 16:13

お風呂倒しました🛀81.2kg昨日より+200g入浴前に炭酸水飲みすぎたというかわざと飲んだというか次回の体重目標を81kgにしたかったから…すみません悪い奴です😈
06-04 15:58

今日の午前中のブログで初めて自分が演技性人格障害だという自覚を持てた主治医の言っていたことは本当だったハッキリ言われたわけでは無いけれども発声しない会話で言われただけなのでイマイチ把握しきれてなかったあぁ…俺は演技性人格障害+統合失調症だ自覚を持てただけでも大きな一歩
06-04 15:18

ただいも🍠( '-' 🍠 )今日はうるさくしてしまってすいませんm(_ _)mなんだか落ち着かなくて…
06-04 13:46

スーパー行って来ます🚗🚕🚙🏎🚐🚘🚖💨少しでも気がまぎれると良いな。
06-04 12:53

続きを読む

演技性人格障害

午前中に更新したブログは演技性人格障害丸出しだ。
初めて客観的に演技性人格障害を把握出来ました。
こういう事なんだな。
主治医に言われてから何となく当てはまるようなことはふんわりとこういうところなのかな程度に認識していたけれども初めて自覚出来た。
徐々に修正出来れば嬉しいけれども自分だけじゃどうしようもないな。
主治医が治療してくれているのかはちょっとまだ分からないけれども自覚は持てた。
だから恥ずかしい意識が働くのもそのせいだ。
自己中なのも演技性人格障害が表面化したからかもしれない。(これは多少なりとも統失の影響もあると思うけれども)
納得納得。
腑に落ちたよ。
俺は演技性人格障害+統合失調症だ。

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中途覚醒

23:00(3:00~6:00中途覚醒)9:00のトータル7時間睡眠でした。
3時頃何となく意識が働き始めてトイレに起きてその後すぐに再入眠しようとしたのですが頭が働いていて意識が働いて中々寝付けずそれでも目をつむった状態でヨコになり何となく寒いなと感じたのでストーブ点けてヨコになっていたら体感的に6時頃にやっと再入眠できてそれでも時々意識が働いて眠っては意識が働きを繰り返しつつ9時過ぎころ起きました。
3時間も中途覚醒してしまったことがショックでした。
でもその後3時間位だけれども眠れたのはとても救われました。

今日も3分ほどの朝散歩へ行けました。

昨日書いた意思の放棄だけれども数時間しか放棄することが出来ませんでした。
放棄出来ている間は身体も心も軽くてそれそれは過ごしやすかったです。
しかし意思の放棄をするのも簡単な事ではないので中々持続させることが難しいです。
今日もやってみたかったのですがエネルギーが無くてできません…。
残念です。

月曜日の診察時の自分の気持ちがどうなるか分からなくてとても不安なのですがこの恥ずかしい意識を隠しても仕方ないし自分が恥ずかしということを受け入れてただひたすら辱めを受ければいいのかななんて思うようになってきました。
隠そうとするから気が狂いそうになるしありのままをさらけ出して辱めを受ければいいんだと。
先生や看護師さん達に最低だとか何を考えているの!と思われるかもしれないけれどもそれも致し方なし。
自分はそういうやつなんだと自分を受け入れればいいんだ。
本当はそんな人間じゃないと訴えたい気持ちはかなり強いし障害のせいでこうなっているだけなんだと言いたいけれども実際は最低な意識が働くようなやつなんです。

あぁ、でもやっぱり嫌だな。
こんな最低な意識は受け入れられないよ…。

この調子だと今夜も眠れそうにないような気がする。
中途覚醒しそうだな。
ずっと意思の放棄出来られたらいいのにな。
難しいよな。

俺の意識を心を修正してほしい、助けてほしいと誰かに甘えたくなる。

はあ、生きているのが嫌になってしまう。
昨日からそんな気持ちが時折顔を出す。

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06/03のツイートまとめ

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就寝前の薬を飲みました💊💊💊おやすみなさい( ˘ω˘ )zzzまだ寝ないけど。皆さんもよく眠れますように(つ∀-)オヤスミー
06-03 21:49

お酒飲んだ日に不安定になるのかなとブログを見返してみたけれどもそういう訳でもないみたいヘルプミーとつぶやきたい気分
06-03 20:38

今夜眠れるかな
06-03 20:17

はぁ~最近不安定だなぁ(´・ω・`)
06-03 20:16

しんどいけどあとは眠るだけ。あと3時間もすれば今日も終わる🔚
06-03 19:49

(-。-)y-゜゜゜
06-03 16:20

意思の放棄出来ている間は物凄く体も心も軽いでも簡単な事じゃないから持続させるのは結構難しい
06-03 16:16

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩へ行けたカブで買い物へ行けた家計簿つけられた数独できた録画消化できたお風呂掃除できたブログの更新できたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
06-03 16:04

お風呂倒しました🛀81kg昨日より-300g参ったなこの調子だと次回の目標体重80kgにしなきゃだ今のペースを見る限り無理っぽいなー😵‍💫
06-03 15:59

あなたのこころの色は【群青】もの静かで落ち着いた人。感情を表に出さず、いつもクール。1つのことをコツコツ続けるのが得意。純白の人と結ばれる#あなたの心の色 https://t.co/ATj1gTMbZ4
06-03 14:43

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意思の放棄

午前の更新で書き忘れたけれども昨日の例の意識がなくなりますようにという想いは叶いませんでした。

もうねこうなったら心のことはプロに任せて思考や意思の放棄をしようかと。
自分にとって嫌なことを言ってくる意志というか言葉を脳内が支配されるたびに意思の放棄をしてきた。
もうそうすることでしか自分の心を救えなくなる。
再発時は意思の放棄が出来なくてかなり苦しんだけれども今はまだ出来るかもしれない。
ただ放棄するたびに頭が悪くなる感覚がある。
これが後々苦しくなるけれども現状を打破するにはもう放棄する以外にない。(自分の場合)

意思の放棄をして心のことはもう精神科医に任せてしまおうかと。
主治医が留守なので多少不安はあるものの代打の先生も信頼できる感じだったし。
先生お願いします。
俺の心を救ってください。

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睡眠中の意識

23:00~9:30の10時間睡眠でした。
夢を見ながら5時頃トイレに起きてその後再入眠を試みるも訳の分からない意識が働くばかりで中々入眠できず。
夢は何の夢だったかな?
同級生が出てきたような気もするけれども忘れちゃいました…。
訳の分からない意識が働く中例の意識やはしたない恥ずかしい意識が働かないようずっとこらえていたのだけれどもこらえることをやめていっそ例の意識や恥ずかしい意識が働くのを許してしまおうと許したらやはりその意識が働いたのだけれども許したおかげか脳がリラックスできて夢心地で再入眠することが出来て9時45分頃起きました。
まさか許すことで眠りにつけるようになるなんて思ってもいませんでした。
ただリラックスできたけれどもこれは後からまた何でこんな意識を働かせてしまったんだという後悔の念が襲ってくるだろうなという不安もありました。
目覚めてから2時間たった今はリラックスできるのだから悪いことばかりではないなと思えるようになりました。
でも次回の月曜日の診察時に自分がどうなってしまうのか分からなくて不安があるのも確かです。
悪いことばかりではないからきっと大丈夫と自分に言い聞かせようと思います。

今日は午後から買い物へ行く予定です。
飲酒日なのでお酒とおつまみと炭酸水と食パンを買ってこようかと。
どうしよう今からカブで買い物に行ってこようかな。
車は母が組みひも教室に乗って行ったのでないんですよね。
雨降りそうだけれども大丈夫そうな気もするし。
どうしよう…。

追記
お昼に間に合うようにカブをぶん回して買い物へ行ってきました。
帰ってきたら頭がぼわぼわするしフラフラするしで大変です。
お昼に間に合うようにと気合っこ入れすぎたみたいです。
改めてこの病気は無理は禁物だなと思いました。

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06/02のツイートまとめ

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みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 女らしさ、とは● HSPの気質は持っていますか?● 好きなお酒のおつまみはなんです…● 日頃、心がけてる事は何ですか?#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5QEFE
06-02 20:08

産休から6週間以上たったから主治医のお子さんもう生まれただろうな母子ともに健康ならいいな自分の例の意識何てどこかへ吹っ飛んでくれてるといいけれども何となくだけれど幸せな空気が伝わってきたんだよねこれは統失のせいでそう感じているだけかもだけれどね霊感ある訳でもないし(~_~;)
06-02 16:10

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩へ行けた数独できたアンケートに答えられた買い物へ行けたお墓参り行けた家計簿つけられた録画消化できたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ポジティブ日記#ホメ療法
06-02 15:56

お風呂倒しました🛀81.3kg昨日より+200g抹茶オレ飲んだせいかもこれ以上太りませんように🤗
06-02 15:54

急遽、おじいさんのお墓参りに行くことになりました正直体調はよろしくないのだけれどもお墓参りとなると断りずらい断れないのが俺の宿命だけれどどうにか変えたいな身体がダル重だけれども頑張って行ってきます
06-02 12:36

@hana1136aaaaa ですよね~😭凹みます😔そうですね👍Uruさんは心優しい方なので気持ちは受け取ってくれるかな🤗
06-02 11:32

ミスったUruさんと出逢ったの5年11か月前なのに5年9か月前と書いてしまった💦1年間を10か月と勘違いしていた(~_~;)お酒飲んでいたせいかな…あ~大失敗😢
06-02 10:38

おはようございます☀
06-02 10:26

もう生まれたかな

本日2回目の投稿です。
無事お墓参りから帰宅してナンバMG5消化してお風呂入って夕飯済ませて歯磨きも済ませました。

主治医が産休に入って6週間以上たっているのでもうお子さんは生まれているのかなと。
いや、なんかね少し前にすごく幸せな空気感を感じたことがあってね、これは主治医は無事にお子さん生まれたのかもしれないな~なんて感じてね。
霊感がある訳でもないし統失の妄想のせいでそうなった感も否めないけれどもただなんとなくそう想ったし感じたんだよね。

毎日のようにある目覚める前の自分の例の意識何てお構いなしに母子ともに健康でいてくれたら嬉しいっす。
主治医も若いとはいえ高齢出産ですからね。
安産祈願もしたし幸せな空気感も感じれたし大丈夫だよね。
ここにこうして書くことで例の意識が消えてくれたらいいなという想いも込めて更新しました。

読んでいただきありがとうございます。
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ミスってサバラジに投稿…

23:30~9:30の10時間睡眠でした。
7時頃だったかにトイレに起きてその後ヨコになって意識の働く中休んでいて9時40分頃起きました。
昨日眠れなかったので眠れるか不安だったのだけれどもいつも通り眠れてよかったです。
ただ眠り足りないです。
まだまだいつまでも眠っていたい感覚だけれども意識が働くのが怖くて眠れなくて起きてしまいます。
残念。

今朝も3分ほどの朝散歩へ行けました。

今日は母が買い物へ行くというのでお昼のお弁当と夜のお刺身を頼みました。
ありがたいですね、助かります。

昨日は思い切って勇気を出してサバラジに投稿したのだけれども…
今朝夢の中でそういえばUruさんと出逢って5年9ヵ月と書いたけれども実際は5年11か月だったよな~という意識が働いて確認したらやはり9ヵ月と書いてしまっていました。
デビュー後1か月で出逢ったことを伝えたかったのにこれは自分的には大きなミスです。
悲しい。
なんと投稿したのかというと↓

デビュー6周年おめでとうございます。
Uruさんと出逢ったのはUruさんがデビューしたばかりの5年9ヵ月前でした。
YouTubeで海の声を聴いたのがUruさんとの出逢いでした。
俗にいう歌ってみたとの方々とは一線を画すその歌声にこの人はデビューしているのかな?と検索してみたところデビューして間もないことが分かりました。
応援の意味で星の中の君を購入させていただきました。
CDを買ったのは実に数年ぶりでした。
それ以来のUruさんファンです。
しかしながら持病の関係でライブには一度も行けていません。
いつか病状が良くなってライブにいける日が来ることが自分の夢です。
今回の全国ツアーも最寄りの仙台公演に申し込みしようかどうか相当悩みましたが周りの方に迷惑をかけてしまったらと思うと応募できませんでした。
いつかライブにいけるその日まで微力ながら応援させていただきますね。
もちろんライブにいけて夢がかなったとしても命尽きるまで応援させていただく次第です(笑)
デビュー6周年本当におめでとうございます。

と言った具合に投稿したけれどもミスったのは無念だな…。
はあ、お酒飲んでいたからか1年間を10か月と勘違いしていて…。
バカだなぁー。
ああああああああああ!

はあ、送ってしまったものは仕方ない。
ただただ凹むべし。

今日は午後からナンバMG5と悪女(わる)とあとできたらメンタル強めの白川さんを消化できたらいいなと考えております。
凹むな~。

追記
キャベツを頼むのを忘れてしまい午後から買いに行こうかな~とぽつりと言ったらじゃあついでにおじいさんのお墓参りに行こうということになってしまった。
命日は明日なのだけれども前日でも良いのだとか。
ハッキリ言って調子がイマイチよくないので行きたくないのだけれども断れないのが自分の宿命…。
悪いことでもないしダル重い体を引きずって行ってきますかね。

読んでいただきありがとうございます。
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06/01のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

今夜眠れるか不安だな(´・ω・`)
06-01 20:21

サバラジに投稿してしまった((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル
06-01 18:11

睡眠不足で🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯大丈夫だべか(´・ ・`)
06-01 16:22

改めてお風呂入りなおしました体重も計りなおしました81.1kg昨日より-100gですね明日は80キロ台に戻っているといいなあ、でもそうすると次回の目標体重がきつくなるからこのままキープ出来たらいいかな
06-01 15:46

青森のハワイ🌈🌺🐢💃🌴(笑) https://t.co/BwwzCJFSF2
06-01 15:01

種差海岸芝が綺麗✨ https://t.co/tNxz51N9y9
06-01 14:56

道の駅はしかみ https://t.co/MVwg7As3s0
06-01 14:37

睡眠不足なのにお昼寝出来ない😰🤯玄米がなくなるとのことなので道の駅まで買いに行きますかね
06-01 14:10

薬を飲み忘れなかった朝散歩へ行けた買い物&おつかいへ行けたタバコ買えた家計簿つけられた給油管理表つけられた数独できたお風呂掃除できたブログの更新できたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ホメ療法 #ポジティブ日記
06-01 11:53

今日は早々にお風呂倒しました81.0kg 昨日より-200gだけれどもお昼食べる前だからあまりあてになりませんね夕方もう一度お風呂に入れたらその時また計りたいと思います
06-01 11:51

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睡眠不足

23:30~4:00の4時間半睡眠でした。
かなりの睡眠不足です。
いつもの半分しか眠れませんでした。

起きるまでは焼肉を食べ放題というか無銭飲食する夢を見ていてああ美味しい焼肉いっぱい食べれて幸せな夢だなあと思っていたのですが段々意識が覚醒してきてすっかり起きちゃいました。
トイレ行って再入眠を試みるも出来ず、あきらめて薬飲んでPC立ち上げてツイートしてまた再入眠を試みるもダメで諦めて朝散歩行って再度再入眠を試みるもダメだったけれども1時間くらいは休めた感じで少しだけホッとした。

昨日は調子が悪くて夜になったら気持ちがさらに不安定になってTwitterで取り乱してしまって…
脳がざわざわしたまま眠りについたから睡眠が浅くなってしまったのかなと…。

睡眠不足になるとその日一日地獄なので今日は朝早くから買い物&おつかい行って家計簿つけて数独してお風呂掃除も午前中に済ませてしまいました。
そして今こうしてブログの更新をしています。
午後から体調不良になっても休めるように午前中のうちにやることやってしまうと思って。
イレギュラーだけれどもお風呂もブログ更新したらもう済ませてしまおうかなと。

あ、母のMRI検査の結果は異状なしとのことでした。
認知症の心配も大丈夫でした。
結構覚悟していたので良かったです。
ただ母の体調不良の原因は分からぬままとなりました。
本人は脳に異常が無いと分かっただけで安心したみたいですが。

さてお風呂に入ってきますかね。
午後に少しでもお昼寝出来たら嬉しいけれどもそうもいかないだろうしヨコになって過ごすだけの状態にしておこうと思います。
睡眠不足の日は必ずお腹がゆるくなるので嫌になっちゃいます。

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メモ
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05/31のツイートまとめ

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@ryota_kawazuki 身体的には大丈夫なんですけど精神的に落ち着かなくて…アカシジアなのですかね😢
05-31 22:19

就寝前の薬を飲みました💊💊💊今日もお疲れ様でした。おやすみなさい( ˘ω˘ )zzzまだ寝ないけど。
05-31 21:51

陽性症状ぽく落ち着きがなくなるのはもしかしたらロナセンの副作用だろか…?
05-31 21:50

20時ごろから通知音が全くしなかったけれどなんだろ?
05-31 21:20

少し取り乱しました🙇今は少し落ち着きました🙇
05-31 21:11

@ryota_kawazuki 今は少し落ち着きました。ありがとうございます。
05-31 21:09

RT @rimasan_: 統合失調症の方へ自分が人格荒廃しているのを感じる?感じない?
05-31 20:10

RT @rimasan_: 統合失調症の方に質問病前と病後の自分は同じ自分?それとも別人?
05-31 20:07

大丈夫きっと良くなるいずれ過去のものとなる
05-31 20:03

知られたくないことも精神科医の前では丸裸だよさらけ出す勇気を、、、
05-31 19:48

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日常や精神状態を記録しておく日記です。

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