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自宅待機4日目

0:30~9:00の8時間30分睡眠でした。
昨日は兄が買ってきてくれたお酒を呑み買ってきてくれるお酒は(頼んでいたお酒+プレミアムビールを差し入れてくれた)こんなにおいしいのか~と一人で上機嫌になっていて壁によりかかった状態で寝てしまいちゃんと床に就いたのが0時半ごろでした。
4時過ぎだったかな?にトイレに起きてその後は意識が働くことが多くあまり眠れた感じがしませんでした。

寝起きの体温は37.1度。

朝散歩へ行き帰ってきてからなんか具合が悪い。
しばらく休んでいて何気に体温をはかったら37.7度もあった。
こりゃいかんと思ってこれは解熱剤の出番だなと思って飲んで1時間後くらいには37度まで下がっていた。
その後も何気に計ると37.3度とか36.8度とかとにかく体温が安定しない。
体温が不安定になるのはまるで副反応時の時のようです。
自分は軽症だからいいけれどもワクチンも一応3回打っているしそのお陰かなと。
でも正直副反応のほうが辛かったですね。
まあ軽症で済んだから言えることだけれども。
症状は副反応時よりも楽だけれども外出規制が痛いですね。
いくら軽症でも10日間は自宅待機しなければならないので。

で残念なことを知ってしまって…。
父が自宅待機期間中に銭湯へ行っていたみたいで…。
ほんと信じられないというかあきれたというか途方に暮れたというか…。
もうダメな人なんでしょうね。
大バカ者としか思えまっせん。
しかも分かってて行っているのでたちが悪いです。
自覚があるのに全然意識が足りてないです。
父みたいな人がいるからいくら感染予防しても感染者が増えてしまうのでしょうね。
自分の父親ながらとても残念です。
しかもいつ選挙に出るの?と言われ続けていたような人物なので地元ではいい人で通っているのがまた皮肉なもんです。
生命保険は解約してしまうし任意保険にも入らない自宅待機もしない。
ただの危険人物なんです。
地元の周りの人はそんなこと知らないから…。
声を大にして言いたい。
親父は何も考えていないノー天気な危険人物です。

はぁ…
情けな…

なんか鼻水出てきた。
もしかしてこれから症状が悪化することもあるのかな?
あと6日の我慢だけれどもそのうちに治るのだろうか?
不安になってきたな。

今日は午後から初恋の悪魔を消化していました。
中々面白いドラマです。
どのドラマも最初はダル重で見るけれどもこのドラマは結構早い段階で見入ってしまいます。
最終回まで楽しみです。

さてただ今の体温は36.9度。
ギリ平熱といったところでしょうか。
基礎体温高いので💦

今のうちにシャワー倒してきましょうかね。

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07/30のツイートまとめ

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『夫婦や家族全員の主治医になること』⇒ https://t.co/40dI9UJGAR #アメブロ @ameba_officialより
07-30 21:29

ダスクの恐竜タイプはティラノサウルス。別名"暴君竜"。絵に書いたような肉食系。好きな子にはガツガツアプローチ。でも手に入ると一気に冷める。クズだけど人気者。#あなたを恐竜に例えたら https://t.co/ZzHqk3wbmc クズって…自分で言う分には良いけれど他人から言われるのは嫌😂
07-30 20:58

@hana1136aaaaa 自治体によっては濃厚接触者の特定をしないところもあるようですコロナになった自分の感想ですが副反応よりは辛くない感じですもちろん個人差はあると思いますただ自宅待機しなければならないのはとても痛いです自分や家族のお世話も出来なくなってしまいますはなさんが感染していませんように🙏
07-30 19:06

自宅待機中の自分達の為に兄が差し入れくれました👏ありがとう😊乾杯(*´︶`*)ノ🍻 https://t.co/moSzeYK6E7
07-30 18:18

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 最近の残念なエピソードを教えて…● 検索エンジンは何を使いますか?● ディズニーは何度くらい行きまし…● ボーリング🎳最高スコアは?#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5Rcvc
07-30 16:45

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩行けた数独できた父が風邪薬とかお昼とか買ってきてくれた朝、昼食べられたブログの更新できた兄がポカリとか買ってきてくれる(ありがたや)シャワー倒せた体重管理表つけられた体調が悪くない(⌒∇⌒)#ホメ療法#ポジティブ日記
07-30 15:53

父が自宅待機解除されたから食パン頼んだらイギリスパン買ってきた💦確かにふんわりとは書いたけれども😂まさかのふんわり違い🤣 https://t.co/blRmPG9cII
07-30 12:16

あの謝罪はいったいなんだったのか…全然分かってない💥💢💥やはりただのお馬鹿😡😡💢
07-30 10:54

@3824Masa それにしても自由過ぎて…😭
07-30 10:38

@3824Masa 自由過ぎて嫌になります( ・᷄д・᷅ )
07-30 10:32

続きを読む

人でなし

23:00~9:00の10時間睡眠でした。
トイレに中途覚醒することもなくよく眠れた感がありました。
よく眠れたからか昨日までのような頭がぼわ~んとする感じが無くなっていました。
なので今日は体調は悪くないです。

朝の熱は37.1度。
まだ微熱が続いていました。
寝る前は平熱だったんだけどな。
で微熱があるので風邪薬を飲みたいところだったけれどもあと2日分しか薬が無くて飲むのを我慢した。
解熱剤はあるのだけれども解熱剤はもう少し熱が出た時とか熱が徐々に上がってきているのが分かっているとき以外は飲むのをよそうと思って。
ニュースでやっていたけれども解熱剤の需要が高まっていて薬局で買えるか分からなくなっているみたいなので今や解熱剤は貴重品なので安易に飲めなくなってしまった。

で今日も朝散歩へ行こうと一つ向こうの通りに出たら子連れのお母さんが歩いていたのを見て念のため引き帰した。
距離も十分あるし外だしマスクもしているけれども万が一のことを考えて。(こういう感覚が両親にないのが痛いというか辛い)
かわりに家の敷地内を往復して朝散歩として済ませた。
時間にして5分くらいは歩けたからいつもと同じくらいかな。

あと父ちゃんが昨日自宅待機期間中なのにスーパーへビールを買いに行ってたらしい…。
父は今日で自宅待機解除だったからあと1日待てばよかったのに…。
ほんと自己中の危険人物。
怒りとストレスを発散させるためTwitterや兄のラインに愚痴ってしまった。

そしたら兄がしかもビールって…と返信してきてあと今日俺にポカリとか買って届けようと思っていたから他に必要なものがあれば買って届けるよ!と言ってくれて…。

なので今日父に食パン頼んだら違うパンを買ってきてしまったのでいつもの食パンとあと母がコーヒーゼリーとトイレットペーパーが欲しいとあと頼みずらいけれど糖質0のビール500とこだわり酒場のレモンサワー500を頼んでしまった。
さっきの父の話のあとだったのでお酒を頼むのはとても躊躇したし勇気が必要だったけれども了解!と返信が来たのでホッとした。
でも俺もお酒を頼むなんて父と同類だなとか思われたかもしれない…(;´・ω・)
だって飲みたかったんだもん。
母も2日まで自宅待機だし父はあてにできないし…。
頼りになるのは兄しかいなかった…。
だからと言って父のように自宅待機命令無視して買いに行ったりはしないけれどね。
だからと言って兄の好意に付け込んでお酒を頼むのももしかしたら同類っちゃ同類かもしれないな…(-_-;)
まあ頼んじまったものは仕方ねぇ。
今日は美味しく飲むぞ!

俺も父も人でなしかもしれないな…。
と今思いました。

あ、あと父が風邪薬を買ってくれたのは良かったのだけれども3日分と6日分があったから3日分買ってきたと…。
何故3日分…
あと1週間以上自宅待機なのに毎日薬飲めないじゃんと思って…。
頼りにならない父でした…。
でも風邪薬を買ってきてくれたこと自体には感謝してます。

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メモ
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07/29のツイートまとめ

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やっと平熱。またこれから上がったりするのかな?ピークが過ぎ去ってくれたのならいいけれど。 https://t.co/nfrskChCfC
07-29 19:35

おし夕食倒す🍽陽性の人と時間ずらさなきゃだから早め💦
07-29 16:25

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩へ行けた休めたブログの更新できた朝、昼食べられたアンケートに答えられた数独できたお風呂掃除できた録画消化できたシャワー倒せた#ポジティブ日記#ホメ療法
07-29 15:58

シャワー倒しました🚿78.2kg前日より+100gランニング行けないしこれから徐々に増えていくかもなー
07-29 15:20

解熱剤飲んだら神経質にならないほうが良いよだって神経質になってんのは母ちゃんのほうだべ熱の上がり具合とか在庫とか計算して飲んでるのに何も知らないくせにでしゃばんな
07-29 15:18

解熱剤飲みました💊🤒
07-29 14:47

ダスクは【寿老人】長生きの神さま。古風で厳格な性格。自分にも他人にも厳しいが、それは愛情の裏返し。人間には厳しいが動物には優しい。#あなたを七福神で例えると https://t.co/DJVFbOjtkK
07-29 12:47

相変わらず平熱と微熱を行ったり来たりコロナニパンチ( ∩'-' )=͟͟͞͞⊃ 🦠食欲はあった。ごちそうさまでした(っ˘ڡ˘ς)
07-29 12:46

おはようございます9時起床の10時間睡眠でした寝起きの体温は37度でした喉に違和感があるので風邪薬飲んで起きました朝のリスペリドンを飲みました朝散歩へ行けました
07-29 09:39

みなし陽性

23:00~9:00の10時間睡眠でした。
何時頃だったか忘れたけれども4時過ぎころだったかな?トイレに起きてその後意識が働く中ヨコになっていて9時前に起きました。
寝起きの体温は37度でのどに違和感を感じたので市販薬の風邪薬を飲みました。
保健所からの連絡によると9時と14時に体温をはかることになっているみたい。
11時過ぎの今計ったら37.2度あった…。
上がってるじゃん…。
みなし陽性と判断されたけれども数日前から微熱が続いていることを考えると陽性で間違いないかもしれない。
でも元々体温が38~39度と高めだったので中々気付けなかった。
今のところ咳は出ていない。
微熱とのどの違和感だけ。
あとはいつもよりも頭がぼわ~んとしているような気がしているけれどもコロナになる前からぼわぼわすることが多いのでこれまたコロナになった実感が薄いというか遅れた原因かなと思う。

朝散歩へは行きました。
誰もいない田舎道というか人はまず通らないので別に大丈夫だろうと判断して。
5分にも満たないしね。

家庭教師のトラコを消化しようと見始めたけれども集中できなくて途中で見るのをやめてしまった。
午後からでも見れるようだった見るかな。

あとは玄米を炊いた。
残り一つしかなかったから炊いたのだけれども母がいちゃもんつけてきて何だかなーといった感じ。
何が気に食わないんだか…。

牛乳とか食パンとかマメに買わないといけないものが徐々に無くなってきてどのタイミングで兄に買い物を頼むか悩みどころ。
母に相談してもそんな焦っても仕方ないというけれども兄にだって都合があるだろうし早めに連絡しておいた方が良いと思うのだけれども。

あ!
そういえば昨日父が謝ってきた。
自分が根源で皆に迷惑をかけてしまってと。
保健所から連絡が来てやっと自分がコロナだと自覚したみたいだった。
今頃自覚を持っても遅いよとは思ったものの市内で蔓延してるから父ちゃんだけのせいじゃないとは言ったけれども今頃になって自覚した父は謝っていた。
その時は自主的にマスクをしていてやっと自覚を持ったんだなと一安心していたのだけれども自主的にマスクをしていたのはその時だけでその後はノーマスクで今朝も両親そろってノーマスクで会話していた…。
この親はどうなっているんだと…。
まあ陽性同士だから別に問題ないと言えば問題ないのだろうけれども…。
自分も微熱が続いているし陽性確定だろうからそこまで神経質にはならなくてもいいのかなとは思う。
何だかな…
父がもっと早くから注意していればとか思ったりもするけれどもまあ家庭内感染は時間の問題だったかもな。
父は知識もないしノー天気だし自分のことしか考えていないので我が家の運命だと思って受け入れるしかないのだろう。

それと給湯器の工事が3日の予定だったのだけれども自分がみなし陽性と判断されて6日まで自宅待機となったので業者に電話したら18日に工事することになったみたい。
給湯器のスイッチもお風呂場のほうはもう完全に電源が入らなくて台所の方のスイッチがかろうじて生きているのでそれで何とかお湯が出せる状態。
それでも時々ピコピコと電源が入ったり落ちたりするので満身創痍なのだ。
どうか18日までもちますように。

あとは微熱がついているので昨日からお風呂に入るのをやめた。
6日まではシャワーだけで過ごそうと考えています。

あ、昨日は美味しくお酒を頂けました。
吐くかもと思っていたけれども大丈夫でした。

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07/28のツイートまとめ

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市販薬の風邪薬を飲みました💊みなし陽性だけどホントに陽性かも。ここまで微熱が続くということはきっとそうなんだろう元々平熱は高いけれども… https://t.co/qs7jphvL7O
07-28 19:15

26日に37.2度今朝37.4度平熱と微熱を行ったり来たりみなし陽性判断されたけれどもどうなのよ外出できないの辛い😭
07-28 17:24

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 最近の残念なエピソードを教えて…● 検索エンジンは何を使いますか?● ディズニーは何度くらい行きまし…● ボーリング🎳最高スコアは?#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5z3h4
07-28 16:46

薬を飲み忘れなかった朝散歩行けた買い物&おつかいへ行けた朝、昼食べられた数独できた休めたブログの更新できたタバコ買いに行けた家計簿つけられたシャワー浴びられた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
07-28 15:45

ダスクを菜っ葉で表すと水菜。花言葉は"虚空"。まるで大空を羽ばたく鳥のように自由な人。気の向くままに行動する。たまに他人に迷惑をかけるけど気にしない。自由人。#あなたを菜っ葉に例えると https://t.co/K3S7TwcVcO
07-28 15:21

微熱が続いているのでお風呂入るのやめようと思いますしばらくシャワーのみにしよう🚿あぁ、お風呂に入って汗かいて体重減らす作戦が通じなくなるな(;^ω^)
07-28 15:04

タバコ買ってきた🚬これだけあれば10日間もつだろう🚬というか10日間自宅待機という事は濃厚接触者じゃなくてみなし陽性という判断されたんだな😞💦 https://t.co/bJWKqyF8cK
07-28 14:45

タバコ買いに来ました🚬ちゃんと消毒します。 https://t.co/8uRVHuEX76
07-28 14:24

保健所から連絡が来ました来月の7日まで外出禁止だそうです( ノД`)シクシク…タバコくらいは買いに行ってもいいよね外だし…というか今のうちにまとめ買いしてこようかな…
07-28 14:10

具合悪い_(:3」 ∠)_
07-28 12:47

続きを読む

保健所から連絡が来た!

22:30~9:30(1時間ほど中途覚醒)の10時間睡眠でした。
何時頃だったかな?夜中に一度トイレに目が覚めてその時に手指の消毒が寝ぼけてて十分に出来なくて失敗したなあと思いつつまたベッドへ。
で朝起きたら軽い倦怠感とのどの痛みが…。
熱を計ったら37.4度もある。
ありゃこりゃ陽性になっちゃったかと思いつつ風邪薬を飲んで朝食食べて朝散歩行ってきました。

で、昼はお弁当が良いというので買い物へ行くことに。
それに飲酒日だったしね、お酒も買いに行ってきました。

買い物へ行く前に熱計ったら37度まで下がっていたので一安心。
昨晩は布団からNクール1枚にして寝たのでただ風邪を引いただけなのか陽性になってしまったのか分からず…。

で母が耳鼻科で検査を受けろとうるさいので分かった受けると言ったのだけれども耳鼻科へ電話してみたら濃厚接触者のPCR検査は受け付けていないとのことだった。
母ちゃんざまぁとは思わなかったけれども似たような感覚は持った。
今日も母はキレていた。
夜のおかずを決められなくてキレていたのだ…。
毎度のことなのに何でそんなに悩むのか決められないのか俺には理解できない。
そのうちヒートしてぶちぎれる…。
今日はそんなキレる母の影響を少しだけ受けてしまった。

そんなこんなあり買い物へ行き帰ってきたのは良いけれどもいつも以上に頭がぼわぁ~んとする。
熱を計っても平熱。
これは陰性症状でそうなってるだけなのかそれともコロナになってそうなってしまっているのか分からず…。

お昼は何とか普通に食べられたけれどもそれ以降具合悪くてテレビもつけずベッドで休んでた。
で熱を計ったら37.1度の微熱。
微妙~とか思いつつ一応解熱剤を飲んでおいた。

具合が悪いというかこうしてブログを更新しているうちにちょっとだけ体調は回復してきたような気もするけれど今日はランニングはやめといたほうが良さそう。
録画消化できるか今のところ怪しい。
テッパチと家庭教師のトラコがたまっているので消化したいけれども…。

お酒も飲んだら具合悪くなる気がしてならない・・・。
今日は飲酒日だからと買ってきたけれどもこの調子じゃ吐いちゃうかもしれないとちょっと恐れおののいている…。
おつまみの賞味期限と体調と相談して飲むか飲まないか見極めないとまた吐いたりしたらただでさえコロナでイライラしている母に追い打ちをかけるようにストレスを与えてしまう。
それだけは避けたい。

今一服しに外へ行こうとしたら母に声をかけられた。
保健所から連絡が来たらしい。
なんと来月の7日まで外出禁止とのこと。
なんてこったい…。
酒も飲めないのか…(そこかい!)
父は逆算して今月30日まで外出禁止。
日常の買い物へも行けないらしい。
とても困った。
母が陽性確定した時に兄にラインしたら買い物とか必要なもおのがあったら届けるよ!と言ってくれていたので兄を頼るほか無さそう。
というか俺はみなし陽性ということになるのか。
はぁ…。
外出禁止きついなあ。
まあタバコは自販機だし外だし買いに行ってもいいだろう。
スーパーへ行けないのが厳しい。
いやぁほんと困った。
来月の7日まで自宅療養か…。

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07/27のツイートまとめ

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う~ん…微熱と平熱を行ったりきたり…一応解熱剤飲んでおこうか、、 https://t.co/8NYa1AQFgT
07-27 20:47

6日も来てないのか…先が思いやられるな…こりゃしばらく我慢生活だ😭 https://t.co/QBejCTUrXF
07-27 19:19

母が陽性確定して3日経つけど保健所から連絡来ないな…こんなものなのかな…それとも地元の自治体が遅いだけなのかな…早くPCR検査受けたいぞずっとモヤモヤびくびくしてる😰
07-27 17:56

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩へ行けたATM行けた買い物&おつかいへ行けたタバコ買えた家計簿つけられた数独できた録画消化できたランニング行けたお風呂掃除できたブログの更新できたお風呂に入れた体重管理表つけられた3食食べられた#ポジティブ日記#ホメ療法
07-27 17:01

ランニング後具合悪い今まで感じたことの無い具合悪さ無症状なだけでコロナなのかな🤒+🤧=🦠❓
07-27 14:27

ランニング行ってきました🏃🏻あぢぃ🥵足が棒🏃🏻
07-27 14:14

買い物から帰宅_(:3」 ∠)_しんどい💧
07-27 11:15

おはようございます22:30~9:30(30分ほど中途覚醒)の10時間30分睡眠でした今朝親父が俺はコロナにかかってねぇ!とか言っていたそうです…はじめに発熱して咳込んでいたのは親父なのに…信じられないメンタルの持ち主です危険人物ですね
07-27 10:14

病院へ電話

22:30~9:30の10時間30分睡眠でした。
30分ほど中途覚醒していたように思います。
トイレに起きた後は意識が働いてばかりだったけれども長時間眠れて何となく安心しました。

朝ごはん食べて朝散歩へ行ってきました。

その後炭酸水とか味噌汁とか3人分のお昼の弁当とかを買いにスーパーへ行ってきました。

帰ってきてから数独してお昼食べて午後はユニコーンに乗ってを消化してランニングへ行ってお風呂掃除してこうしてブログの更新をしています。

ランニングは昨日一日休んだだけなのにかなり疲れました。
心臓はバクバク言うし足は棒になるし息は上がるし。
ランニング後頭のてっぺんから具合が悪くなるような感じになって今まで感じたことの無い具合悪さだなと。
無症状なだけでコロナ陽性なのかなあとか考えていました。

熱は微熱が続いている感じで平熱になったり微熱になったりを繰り返しています。
何か心配だったので一応解熱剤を飲んでおきました。
咳とかもないし今のところはまだ陰性なのではと思っています。
それにしても保健所から連絡来ないですね。
母が陽性と分かってから3日経とうとしています。
こんなものなのかなぁ…。
それとも業務がひっ迫して遅くなっているのかなぁ?
母は保健所を待たずに耳鼻科へ行ってPCR検査をしてほしいと言っていました。
自分一人で初めての耳鼻科へ行くのは荷が重いというか難しいなと思ったので保健所の連絡を待つよと言ったら父も自分も耳鼻科へ行ってくれたらそれで済むのに!とキレていました。
今までだったらキレる母に引っ張られるように具合が悪くなっていましたが今はそんなこともなく平穏です。(良いことだ)

父は耳鼻科へ行ってもいいと言っていたらしいけれども今は日曜大工をしているので口だけで本気で行く気は今のところなさそうです…。
それと今朝母から聞いたのだけれども俺はコロナじゃねぇ!とか言っていたらしいです。
信じられない…。
元々父が発熱と咳を発症してかかりつけ医へ行き自分で他の医療機関でPCR検査を受けてくださいと言われたのを放置して母にうつったのに…!
今でも時々咳をしているのに全く持って根拠がないしなんていうか人としてダメだなと思いました。
マスクも基本的に家の中ではしないし消毒もしない。
陽性かもしれないのにラジオ体操に行ったり…。
全く持って自分のことしか考えていません。
そしてまさかのコロナじゃねぇ!発言。
もう放っておくしかないです。
百歩譲って父が陰性だとしても母が陽性で同じ室内にいるのにマスクをしない神経が理解不能です。
自分でできることをして自分で身を守るしかありませんがそのうち自分も陽性になるのだろうなとは漠然と思っています。

長くなってしまいましたがタイトルの病院へ電話ですが昨日のうちにできました。
濃厚接触者になってしまったのでどうすればいいですかと聞いたところ通院日当日に電話を下さいとのことでした。
そこで電話診療となり処方箋を薬局へFAXして薬局が薬を有料で郵送してくれるそうです。
そこで疑問なのが郵送というのは薬局が当日に持ってきてくれるならいいのだけれども…。
もしかして運送業者を通じてとかとなるとその日に届かないことになるのではと思って…。
薬が無くなるのに当日に届かなければ結構大きな問題です。
自分で取りに行ってもいいのだけれども濃厚接触者だし普通には薬局へ行けないしどうしたもんかなと。
当日に詳しく聞きたいけれどもそんなコミュ能力持ってないし困ってます。
あと支払いはどうなるのだろう。
次回にまとめて支払うのかな?
分からないことだらけです。
電話診療も要らないから処方箋だけでいいのにと思ってしまいます。
何をしゃべったらいいのやら…。
診察だったらメモを渡すだけなのにな…。
マイッチングマチコ先生です。

何か具合が悪いのもいつもの調子で具合が悪いのかコロナになってしまって具合が悪いのか判断できずにモヤモヤッとしています。
俺も耳鼻科へ行ってPCR検査したほうが良いのかなぁ…?

読んでいただきありがとうございます。
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07/26のツイートまとめ

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おつカレー🍛
07-26 21:31

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07-26 19:06

コロナ陽性かもしれないのに消毒もしないマスクもしない父親は人としてダメだ見る目変わったわ❌
07-26 18:42

今のところ平熱解熱剤効いてるだけかな? https://t.co/ImWq795Ki0
07-26 17:39

ドラスタ❌ドラスト⭕️
07-26 17:32

親父はマスクしないし嫌になる⊂□⊃ヽ(・д`・。) はい、マスクほんと自分の事しか考えてない😭
07-26 17:15

自宅療養者との共同生活は精神的にきつい😵
07-26 17:05

昨日、焼き鳥食べたんだった🐓きっとそのせいだわ-{}@{}@{}-
07-26 16:49

朝散歩へ行けた薬を飲み忘れなかった買い物&おつかいへ行けた消毒液とマスクを買ってこれた数独できた朝、昼食べられた録画消化できた病院へ電話できたドラスタ行って解熱剤買ってこれたタバコ買えた家計簿つけられたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
07-26 15:58

お風呂倒しました🛀78.5kg前日より+700gなんでやねん早起き過ぎて朝食2回食ったんが原因かな…はあ5日前の体重に戻った_| ̄|○
07-26 15:55

続きを読む

濃厚接触者確定

22:30~3:00の4時間30分睡眠でした。
久しぶりの睡眠不足です。
今かなり具合悪いです。
睡眠不足による胸焼け、お腹の不調、浅い呼吸頭がぼわぼわする。
といった具合。
ブログを更新しようか迷ったけれども早めにやっつけてしまおうと。

何度も入眠を試みたけれども意識がハッキリしていて眠りにつくことが出来ませんでした。
身体も起きたばかりの時は不調もなかったのでたまには眠れない日もあるよねと言い聞かせて起きていました。

朝散歩も4時頃には済ませました。

午前中は買い物&おつかいへ行ってきました。

今日は本来なら行かなくても良かったのだけれども母が昨日のPCR検査で陽性となってしまったためなるべく出来合いの物で済ませようということになって買い物へ行った次第。
なるべく出来合いの物で済ませようと昨日話し合ったのに今日になったら残った食材を使ってしまわないともったいないからと調理するようです。
母のコロナはおそらく父からうつったものなので二人は陽性同士でいいけれども自分だけがまだコロナの症状が無いので大変です。
父も母も普段通り過ごすので隔離とは程遠い生活をしています。
ただ母は陽性の自覚があるのでこまめに消毒はしてくれるのでその点は助かっています。
今日はスーパーでマスクと消毒液を買ってきました。
洋間に一個と自室に一個その他にも玄関や台所、洗面所にも消毒液があるのでこまめに使うようにしています。
昨日の病院からの電話で自分と父あてに保健所から連絡が来るということだったけれども濃厚接触者としてPCR検査するのかな?
父は間違いなく陽性だと思うけれども自分はどうなのか…。
今のところせきもないし平熱だしコロナの症状は出ていません。
ただ睡眠不足でとても具合が悪いです。
なので今日は来週の月曜日に精神科の受診だったのだけれども濃厚接触者になってしまったため病院へ電話してどうしたらいいか聞く予定だったのですが具合が悪いので明日にしようと思います。
保健所からの連絡が来てからでも良いかなとは思うのだけれども保健所もひっ迫しているとニュースでやっていたのでいつ連絡が来るのか分からないので待っていられません。
もしかしたら午後から体調がよくなったら精神科の病院へ電話するかもだけれど未定です。
あと具合悪いのでランニングも散歩へも行かないでおこうと思います。
せっかく1週間連続で行けていたのに残念ですが仕方ないですね。

正直コロナの人と一緒に生活するのは相当しんどいです。
一緒に生活してる以上自分もコロナにかかるのは時間の問題だと思ってます。
いっそ一緒にコロナになってしまったほうがずっと生活しやすいし気が楽になると思われます。
ただ症状がね…。
激しい咳や高熱を出すようだったらそれもまたつらいし…。

今は自室以外ではマスクをしてトイレや洗面所や台所の共有スペースではこまめに消毒するしかないですね。
はあ…
つら…

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07/25のツイートまとめ

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就寝前の薬と解熱剤を飲みました💊💊💊💊明日の朝熱が上がって無ければいいけれども。おやすみなさい( ˘ω˘ )zzz
07-25 21:50

@3824Masa ありがとうございます。maさんもどうかご自愛ください🙇
07-25 18:13

@hana1136aaaaa そうですよね💦やはり病院は行かないほうが良いですよね保健所から連絡がきてから病院のほうへ電話でどうすればいいか聞いてみたいと思いますご心配ありがとうございます🙇
07-25 16:52

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩行けた数独できたカブで買い物へ行けた朝、昼食べられたPayPayカードを受け取れたタバコ買いに行けた家計簿つけられたランニング行けた母の送迎できたお風呂掃除できたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ポジティブ日記#ホメ療法
07-25 16:42

住まい一緒じゃどう気を付けたって陽性になるの時間の問題な気がする😭来週の病院どうすればいいんじゃ😰
07-25 16:31

保健所から連絡くるらしい一緒に住んでる父や俺もPCR検査するのかな?というか父から母にうつったのだと思うけれども…思い切り濃厚接触者じゃんガビーン😱
07-25 15:59

ハハヨウセイカクテイ😰
07-25 15:57

@gq3ruk ありがとうございます😊✨
07-25 15:06

いつもよりほんの少し距離を延ばしてランニング行ってきました🏃🏻暑い😲足が棒🏃🏻
07-25 14:21

ダスクをかき氷の味で表すと【グレープ】恥ずかしがりや。注目を浴びるのはNG。授業中に先生に当てられるのマジ勘弁。そっとしておいてほしい。いちご練乳の人と相性Good!#あなたをかき氷に例える https://t.co/XZ5dFYPz67 (〃ノωノ)
07-25 13:11

続きを読む

17か月ぶりに更新途切れる

23:00~9:00の10時間睡眠でした。
途中トイレに起きたけれどもなんとか再入眠できたみたいでその後は深い眠りについたり浅い眠りについたりを繰り返してました。
昨晩は22:30に入眠できなかったです。
だらだらとテレビを見ながら22時45分ごろには入眠できたのかなといった感じ。

今朝も朝散歩へ行けました。

外へ出たら車が無くてそういえば昨日母が熱を出して熱が下がらなかったら病院へ行くと言っていたので病院へ行ったのだなと。
で車がないから買い物へも行けないしと思って数独していたのだけれどもん、待てよ、天気もいいしカブで買い物へ行けるんじゃないかと思い立ってカブで買い物へ行ってきました。(空気圧が下がっていたので空気詰めて)
でスーパーで買い物メモをを確認しようとしたら母からお弁当を買って帰りますとのラインが!
危なく自分も買って帰るところだった。
いつもは母は病院帰りには買い物してこないので珍しいなと思ったらスーパーの近くのかかりつけの耳鼻科へ行ったらしい。
それで帰りにスーパーへ寄ってお弁当を買って帰ってくるとのことだった。

で最初は地元のかかりつけ医へ行ったけれどもそこで熱をはかったら無かったらしく症状を言ったら耳鼻科へ行ってみてはと言われて耳鼻科でPCR検査をしてきたとか。
結果は後日とのことだった。
で処方箋が出たらしいのだけれども受け取らずに帰ってきてしまったらしく病院から電話が来て15時過ぎに薬局へ受け取りに行ってくださいとのことだった。
母が一睡もできなかったと言っていたので運転も危ないかなと思って乗せて行こうかと言ったらそうしてくれるというので薬局まで乗せていくことになった。
まあ何ていうかサバラジの更新のお知らせが来たので今日は飲酒日になったのでお酒を買ってこなければならないのでついでに買い物をしてこようという魂胆なのだけれども。

今日はまだランニングへ行っていないけれどもこれから行くつもり。
昨日で6日目だから今日行ければ1週間続けられたことになる。
昨日なんかは少し疲労感が残って少しだけ足が痛くなる程度で筋肉痛にまではならなかった。
お風呂に入って足を揉んだらそれで回復してしまった。
だんだん5分程度のランニングの筋肉がついてきたのだと思われる。
これからも頑張って続けて行こうと思う。
行くまでが結構しんどいんだよね。
体調は上向きじゃないけれども5分程度なら頑張れると思って重い腰を上げて毎日行ってる。

あ、それとさっき壁掛け時計の電池交換をした。
まだ液晶には綺麗に表示されるのだけれども夜間のバックライトが暗くなって夜見ずらくなってしまって交換した次第。
2019年の10月に買った時計だから約3年アルカリ乾電池で持ったのかな。
今回はエボルタを入れたので何年もつか楽しみですな。

昨日はブログの更新をしませんでしたね。
17か月ぶりにブログの更新を休んだみたいです。
毎日同じようなこと書いているし昨日は元気が無くて休んでみようかなと思って。
でも寝るまでずっと頭の片隅にブログの更新しなくていいんだろうかという想いがありました。
もう時間も遅かったのでそう思っても更新には至らなかったです。
やはり毎日続けていたことなのでやらないと気になるものなんですね。
今日は飲酒日になったので記録しなくちゃと思ってあと母がPCR検査を受けたのでそれも記録しておこうと思って。
たぶんこれからもほぼ毎日更新することにはなると思うけれども時々休むこともあるかもしれません。
特に体調不良だからとかではないと思うのでご安心してください。

毎日足を運んでくださる読者様には感謝しております。

読んでいただきありがとうございます。
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07/24のツイートまとめ

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みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 最近の残念なエピソードを教えて…● 検索エンジンは何を使いますか?● ディズニーは何度くらい行きまし…● ボーリング🎳最高スコアは?#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5z3h4
07-24 17:10

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩へ行けた休めた数独できたテレビ見れた録画消化できたランニング行けたお風呂に入れた体重管理表つけられた最低値記録した(77.7kg)#ホメ療法#ポジティブ日記
07-24 15:49

お風呂倒しました🛀77.7kg前日より-600g一気に減り過ぎ~どんだけ~明日には増えていると思われます🐷
07-24 15:45

元気無かったけどランニング行けた🏃‍♂️
07-24 15:07

ダスクっぽいおばけは【のっぺらぼう】感情が顔に出ないポーカーフェイス。何を考えてるか分からないミステリアスな人。自分にも他人にも無頓着。#あなたをおばけに例える https://t.co/WljaptGE0s当たってる?かな
07-24 12:33

07/23のツイートまとめ

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よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩行けた買い物&おつかいへ行けた家計簿つけられた数独できた朝、昼食べられた録画消化できたお風呂掃除できたランニング行けたブログの更新できたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ポジティブ日記#ホメ療法
07-23 16:35

リツイートありがとうございます:( ;´꒳`;):
07-23 16:19

お隣さんが飼ってくれる人募集しています🐱青森県八戸市です。もし近くで飼っても良いよという方がいましたら連絡お待ちしておりますm(_ _)m https://t.co/lmPLywnwbP
07-23 16:09

今日のランニングは心理的に辛かった✌️今日も足が棒です✌️
07-23 14:14

気合いっこ、、、
07-23 13:55

今日は気持ち的にランニング無理かも🏃…(。× ×。)
07-23 13:05

ただいも🥔スーパーから帰宅😫家計簿つけなきゃ( ..)φメモメモ
07-23 11:10

買い物行ってきます🚗³₃涼しい🎐🍃 https://t.co/l3n5em7Zdr
07-23 10:15

@happygirlchan_ 中々勇気要りましたよ👍怖いですよね😱
07-23 09:48

おはようございます22:30~9:00(30分中途覚醒)の10時間睡眠でした中途覚醒した割にはよく眠れた感があります朝のリスペリドンを飲みました朝散歩へ行けました
07-23 09:46

濃厚接触者?

22:30~9:00(30分ほど中途覚醒)の10時間睡眠でした。
中途覚醒したけれども変な意識が働くわけでもなくぐっすり眠れたり浅い睡眠になったりでした。昨日と同じですね。
ただ起きる30分くらい前はずっと意識のある状態でした。
ランニングを始めてから深い眠りにつくことが出来るようになったような気がしています。

今日は朝散歩行って飲酒日だったのでお酒とかお昼とかを買いにスーパーへ行き帰ってきて数独してお昼を食べました。
今日はウナギの日なんですね。
スーパーで数日前からウナギ弁当を売り出していて土用の丑の日に買えばいいかと考えていたけれどもそれが今日とは知らずにいつものように食べやすい麻婆丼を買ってきてしまった。
偶然にも両親には鰻と焼鳥の弁当買ってきていたのがまだ救われている感じ。
母はおいしいおいしいと何度も言いながら食べていて何よりだった。

午後からは石子と羽男を消化してお風呂掃除をした。
今日は午前中から何だか気持ちがのらなくてランニングには行けそうもないというか行くのやめようかなと考えていたけれどもお昼食べて録画を消化しているうちに5分間だけだし頑張って行ってこようと気合っこ入れて行ってきました。
気合っこ入れてと言っても中々入らず惰性で行ってきた感じだったので心理的に辛かったです。
今日も足が棒のようになったけれども疲労感が残っている状態だけれども今まで程辛くはないです。
筋力が徐々に付いてきているのかもしれません。
心臓も初日のようにバクバクとは言いません。
毎日いけたらいいけれども。

今日は朝から父が病院へ行きました。
なにやら熱があって咳込むのでコロナじゃないかと心配になって主治医の元へ行ったそうです。
で先ほど帰ってきたのだけれども病院では解熱剤と咳止めを処方されただけでコロナの心配があるのであれば自分で他の医療機関へ行ってくださいと言われたそう…。
なんて不親切なんだ…。
というか市内は保健所にも連絡がつかないくらいコロナが発症しているみたいで不安です。
父もコロナだとしたら自分も母も濃厚接触者になってしまいます。
今のところ父は医療機関へ行くつもりはなさそうです…。
行って陽性か陰性かハッキリさせてもらわないと困ります…。

父とはなるべく接触しないように過ごそうと思います。

読んでいただきありがとうございます。
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07/22のツイートまとめ

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ダスクの攻め受け属性は【誘い受け】言葉やしぐさで攻めを誘ってその気にさせる受け。受けでありながら攻めを手のひらで転がす。#あなたは攻めか受けか診断 https://t.co/dbmsbac224そんな器用じゃないっス✋🙂
07-22 21:45

ダスクっぽいナッツは「くるみ」面倒見がよい性格でお人好し。感情的な人をなだめるのが得意。愛情深く一途な反面、ちょっとメンヘラ気味。ピスタチオの人と相性がいい#あなたをナッツに例えると https://t.co/3ErK545cbvメンヘラ気味というかメンヘラです(🎀ㅇ-ㅇ)🔪
07-22 19:39

@Uru3838i7 はい(*^^*)頑張ります(*•̀ㅂ•́)و✧
07-22 19:16

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 最近の残念なエピソードを教えて…● 検索エンジンは何を使いますか?● ディズニーは何度くらい行きまし…● ボーリング🎳最高スコアは?#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5z3h4
07-22 19:09

雨の中走ったからか膝の古傷が痛む_(›´ω`‹ 」∠)_
07-22 18:00

@Uru3838i7 はい💦何とか続けられています_(:3」 ∠)_毎日足が痛いです✌️
07-22 17:59

ただいも🍠_(:3」 ∠)_足が棒🏃🏻
07-22 17:58

小雨降ってるけどランニング行ってくる5分程度なら大丈夫でしょ
07-22 17:40

@tsubomi19269 つぼみさん こんにちは☺️今年は蜘蛛を多く見かけます😞すばしっこくて捕まえるの難しいですよね😓殺虫剤なら距離もありますし安心ですね😌仕留めちゃってください👍
07-22 16:28

よく眠れた薬を飲み忘れなかったブログの更新できた数独できたアンケートに答えられた朝、昼食べられた録画消化できた散髪できたお風呂に入れた体重管理表つけられた最低値更新(78.3kg)逃げた蜘蛛を捕まえられた#ホメ療法#ポジティブ日記
07-22 16:08

続きを読む

睡眠時間と散髪

22:30(2:30~4:30中途覚醒)9:30の9時間睡眠でした。
中途覚醒した時は意識がハッキリしていて辛いという感じもなくもしかしてこのまま起きてもいいのかななんて思ったけれども身体が重たくてああまだ身体が休めてないんだと思ってトイレ行ってツイートしてヨコになって休んでいたらしばらくしてから入眠できたみたいでそれもいつものように意識が働くのではなく深い睡眠に入っては時々浅い睡眠になるといった感じでとても質の良い睡眠だったように感じました。

今日は中途覚醒したから別に良かったのだけれども10時半に入眠できるようになって早く起きる予定が早く起きることが出来なくて何だかなあといった感じ。
8時半ごろには起きて10時間眠れれば御の字だなと思っていたけれどもそれ以上に眠ってしまう。
まあ別にいいんですけどね。
眠れるだけ眠っていた方が脳は休めるし良いことだと思うのだけれども通院日は早く(6時半)起きなければなのでその時に大丈夫かなあ?と心配になります。

今日は雨で朝散歩へ行けませんでした。
起きてすぐ一服した時はまだ降っていなかったので安心していたのだけれども朝食食べてからいつも行くので食パンと珈琲を食べて一服しにまた外へ行った時にはもう雨が降っていて残念でした。
今日は一日中雨予報なのでランニングへも行けないかもしれません。
予報では18時頃から雨が上がるみたいなのでその時行ける気分かどうかかな。

今日はあとは純愛ディソナンスを消化する予定。
また感情を揺さぶられるような内容なのかな。
疲れちゃうんだよね。
でも見ると思うけれども。

それでは今日はこの辺で。
皆さんよい一日を。

追記
午後から録画を消化後気合っこ入れて散髪しました。
いつものように浴室でバリカンで丸坊主にしました。
スッキリ爽快です。
脇や下の気も少し手入れをしました。
臭いも抑えられますし。
ブログを見返してないから確かじゃないけれども記憶が正しければ約1か月と2週間ぶりの散髪かな。
鼻毛も処理したし気持ちよかです。
スクリーンショット 2022-07-22 162101
顔出ししちゃったけれども大丈夫だろうか…?
顔見知りなんていないよね…?!
悪用しちゃ嫌よ。

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07/21のツイートまとめ

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クロザリル……調べたら調べる程怖くなる……やはり断ろう!
07-21 19:43

よく眠れた薬を飲み忘れなかった買い物&おつかいへ行けた昼散歩へ行けた家計簿つけられた数独できた録画消化できたお風呂掃除できたランニング行けたブログの更新できたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ポジティブ日記#ホメ療法
07-21 16:34

おし風呂倒す
07-21 15:47

SE2のバッテリー1年と4ヶ月でやっと100%から99%になった🪫持ったほうだよね〜。もっと早く減るかと思っていたよ。 https://t.co/EjBnnQ8fuO
07-21 15:14

足が棒🏃🏻
07-21 14:52

おし5分間ランニング行ってくるか🏃‍♂️
07-21 14:32

((((꜆ ˙-˙ )꜆🍵
07-21 12:53

ダスクはオオルリ。鳥言葉は"爽やかさ"。常に笑顔で明るい人。イキイキしてハキハキして爽やか。みんなに好かれる性格。反面、本心は笑顔の裏に隠すタイプ。#あなたを夏鳥に例えると https://t.co/IUdNRa1f2Gだったらいいけど💧
07-21 12:45

おはようございます9時30分起床の11時間睡眠でした昨日は酔っぱらってクレイジーっぷりを発揮してしまい申し訳ありませんでした🙇
07-21 10:08

99%

22:30~9:30の11時間睡眠でした。
一度トイレに起きたけれども再入眠できたみたいで寝すぎました。
ランニングの疲れがたまっているのかなーと思って見たり。

今朝は小雨が降っていたので朝散歩へはいけませんでした。

買い物&おつかいへスーパーへ行き帰ってきてから11時半ごろ朝散歩のかわりのつもりで3分ほどの昼散歩行ってきました。

午後からはテッパチを消化してお風呂掃除をして今日も又5分ほどのランニングに行ってきました。
正直昨日の疲労が太ももに残っていて痛みがあったので今日は休もうかと思っていましたが母にそのことを言ったらいやいやと、無理はしないほうが良いよと言われてなんかモヤモヤしてしまって太ももと相談しながらイケる!と判断したので行ってきました。

頑張って行ってきたのだけれども心臓のほうは慣れてきたのかそれほどバクバクいわなくなっていてでも足が棒になってしまって大変です。
階段を降りるときに力が入らなくて危ないです。
その日のうちにダメージが来るなんて予想外でした。
今日で3日連続でランニングに行けています。
明日は行けるかな?
足のダメージが明日にどれくらい残っているかどうかが問題ですな。

今日何気に愛用しているiPhoneSE2のバッテリー残量を見たら99%になっていました。
この前見た時は100%だったんだけどな。
でも99%になるまで1年と4か月もかかりました。
だいぶ長持ちしたほうじゃないでしょうか。
もっと早く減っていくものだと思っていました。
と、同時に壊れているわけでは無いんだと安心しました。
いつまでたっても100%のままなのでもしかして壊れているんじゃないかと思ったりもしていました。
なので減って良かった?です。
これからどのくらいのペースで減っていくか分からないけれども購入から2年間は余裕で使えるんじゃないかなと。
今までずっと2年間おきに新しいスマホにしていたので今回はもっと長く使えそうです。
iPhoneも値上がりしましたし出来るだけ長く使えたらいいなと思っています。

読んでいただきありがとうございます。
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07/20のツイートまとめ

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この障害になると人相かわるよねT^T
07-20 20:22

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 最近の残念なエピソードを教えて…● 検索エンジンは何を使いますか?● ディズニーは何度くらい行きまし…● ボーリング🎳最高スコアは?#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5z3h4
07-20 19:44

酔っているとはいえ自分大好きですみません🙇
07-20 19:39

すみません軽く酔ってました🙇🙇
07-20 18:59

やっぱり禿げとるやないかい👴🏻 https://t.co/dCrtcj8yU5
07-20 18:56

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩へ行けた買い物&おつかいへ行けたタバコ買えた家計簿つけられた朝、昼食べられたブログ更新できたランニング行けたお風呂に入れた体重管理表つけられた甲子園予選見れてる#ホメ療法#ポジティブ日記
07-20 16:15

ランニング行ってきました🏃🏻_(›´ω`‹ 」∠)_
07-20 14:54

ダスクはてりやきバーガー。カースト上位に君臨する人気者。明るくて誰にでも優しい。モテる。滅多に怒らないけど、怒るととっても怖い人。月見バーガーの人と気があう#あなたをハンバーガーに例えると https://t.co/2zGaFh0RIVはずれてると思うよ😅
07-20 12:41

そう言えば海ほたるとか1人で行ったな。遠い過去の記憶。懐かしい、、
07-20 12:38

ただいも🥔スーパーから帰宅家計簿( ..)φメモメモ
07-20 11:09

続きを読む

我儘と筋肉痛

22:30~9:00の10時間半睡眠でした。
0時頃と5時頃にトイレに起きてしまいずっと浅い眠りだったように思います。

午前中は朝散歩行って飲酒日だったので買い物とおつかいをしにスーパーへ行ってきて帰ってきてから数独しました。

今日もお昼ご飯は健全に食べられて調子よかったです。

午後からはユニコーンに乗ってを消化しようと見始めたけれども集中力が続かなくて途中で見るのをやめて一休みして今こうしてブログの更新をしています。

自分が我儘な人間だと知ったのはもうだいぶ昔の事。
テレビで堺正章さんが共演者に我儘ですよねと言われているのを見てあ、自分と同じ種類の人間が我儘だと言われている…。と言うのが自分が我儘な人間だと知ったきっかけ。
昔々からどうして自分はこんなにも我慢しているのに評価されないのだろうというか普通に暮らすには我慢することが多くてでも普通の人は我慢なんかしてなくてそれが普通だということに気づいて自分は我がままなんだなと。
我儘な自分が普通に暮らすには多くの我慢が必要だった。
あーしいたこーしたいという気持ちはあれど行動に結びついていなかったので脳内我儘だったんだな、と今思える。
最近で言えばフワちゃんを見ていると同じ種類の人種だったかもなーと思えたりする。
フワちゃんは自他ともに認める我儘だ。
思えたりすると過去形なのは今は歳をとって少し落ち着いたのと統失で自我が安定していないため。
自分として現状はおとなしくひっそり生きているつもりだけれども普通に社会人として働いている一般ピーポーな人達から見たら我がままなのかもしれないな。
客観視が全くできなくて…。
う~ん、でも今でも脳内我儘かもしれないな。
あーでもないこーでもないと勝手に思考が働くからな…。

筋肉痛だけれども昨日夕食後に5分だけランニングしてきたんだよね。
そしたら30分歩くよりも5分ランニングしたほうが劇的にきつくて足は棒になるし心臓はバクバク言うし太ももは熱くなるしで初めて登山した時のことを思い出したよ。
初めて登山した時はほんときつくてでもここで引き帰すのは簡単、休み休みでもマイぺースで登っていこうと汗を大量にかきながら心臓はバクバクいうし足は棒になるしでその時のことを思い出して懐かしく感じた。
と、同時にその経験からこれはランニングを続ければいずれはこの苦しさは緩和されるという感覚をおぼえた。
なので今日は太ももの上の方が筋肉痛なのだけれども今日も頑張って5分だけランニングしてこようかなと。
雨も上がったみたいだし。
バイク事故で膝をけがしてから走ったことなんて無かったのに昨日はなぜか近所のホテルまで往復ランニングできるんじゃないかと思い立った次第でして。
なので走ったのは25年ぶりくらいかな。
膝に負担がかかるから走るという行為をしてこなかった。
怪我した膝が心配だけれども太ももだけじゃなくて背中や腕も痛くなったりしてきっとウォーキングよりも全身運動として優れているんじゃないかと思って。
たった5分、されど5分。
地道に続けて行けばきっともっと走れるようになるはず。
あと10キロ痩せなきゃだから頑張って続けてみようと思います。

読んでいただきありがとうございます。
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メモ
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07/19のツイートまとめ

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今夜はザワザワしてなんかおかしい🙃
07-19 21:40

太ももが熱い🔥
07-19 19:14

30分のウォーキングよりも5分のランニングのほうが足に来ますな😓徐々にランニングできる時間を延ばしていこう。
07-19 18:45

登山始めたころを思い出したよ⛰
07-19 17:39

たった5分間だけれどランニングしてきたきちぃ足は棒になるし心臓もバクバク言ってるし汗が噴き出してきた💦なぜか腕も痛くなってきたたった5分間だけれども毎日続けられたら効果出るかな?あんまり意味ないかな(?_?)
07-19 17:36

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩へ行けた買い物&おつかいへ行けた家計簿つけられた数独できた朝、昼食べられた録画消化できたブログの更新できたお風呂掃除できたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ポジティブ日記#ホメ療法
07-19 16:08

ダスクの体質タイプ診断結果は…【先延ばし体質】◉面倒くさがり◉やらなきゃいけない事ほど先延ばし◉夏休みの宿題は最終日に泣きながらやるそんな人。#あなたは何体質なのか https://t.co/7VPanr6hzH 先延ばし😂
07-19 12:43

おはようございます22:30~8:30の10時間睡眠でした朝のリスペリドンを飲みました朝散歩へ行ってきます
07-19 09:15

薬で太る

22:30~8:30の10時間睡眠でした。
何時頃か忘れたけれどもトイレに起きて再入眠できてそれからは意識が働いたり眠ったりしながら正確には8時50分ごろ起きました。
昨晩も21時半には就寝前の薬を飲んで22時半には入眠できました。
22時半に入眠できるのは喜ばしいです。
これからもこの調子で入眠できればいいな。

今朝も朝散歩へ行けました。

午前中は調子が上がらず体調はイマイチだったのだけれども時間があったので買い物&おつかいへ行ってきました。
買い物もおつかいも特に今日でなくても良かったのだけれども時間があるのでということで無理やり?行ってきました。
スーパーから帰ってきてぐったりしたのだけれども少し横になって休んだら調子が良くなってきました。
お陰でお昼はすこぶる調子よく食べられました。

午後は魔法のリノベ消化してお風呂掃除しました。

去年の5月に99.4kgで今は78.7kg約20kg痩せました。
パンパンだったころの画像が無いかなーと探したら去年の5月に散髪後の自分を自撮りした画像があったので今の画像と2つサブ垢へ乗せました。
パンパンだったころはほんとパンパンであごとかも凄くて今は顔のラインが見えていて身体も二回りくらい小さくなっていて痩せたなーと。
母に薬で太ると言っても分かってもらえず知らないからそんなこと言えるんだよと言ったらうんうんと。
太っていたころは今よりも食べていたからと食事も関係あるんじゃないと言いたかったらしい。
確かに食事量は減ったけれども今までその量食べていて普通だったのが薬を飲み始めてぶくぶくと太りだしたのにそのことを分かってなくて。
受診している人を見れば太っている人多いよ(少なからず自分の場合)みんな薬で太っているんだよ。怠けているように見られちゃうよね薬で太るなんてみんな知らないから。と言ったらほんとそうだねと。と言っていたけれどもほんとにわかっているのかは分からない。
母曰くそういう人たちは太っているというよりむくんでいるように見えると言っていた。
更に病んでると運動も出来ないからと言ったら黙っていた。

向精神薬で太っている人は偏見の目で見られてしまいますよね。
好きで太っている訳じゃないし怠けているわけでもない。
運動しようにも体調がそこそこよくないと運動も難しい。
薬で代謝が落ちるのに加えて食欲増進の副作用まである始末。

自分がなぜ痩せたかははっきりした理由は分からないのだけれども今やっていることは、
食前キャベツ。
間食をしない。
甘いものを食べない。
高カロリーな揚げ物はなるべく食べない。
朝も食べる。(食パン2枚と珈琲だけだけれども)
夜は玄米を食べる。
空腹感は炭酸水でごまかす。

これくらい。
太っていたころと比べると明らかに変わったのは間食をやめたことと炭酸水を飲むようになったことと食事量を減らしたことくらいかな。
通院当初のジプレキサ飲んでいたころはお腹が減って大変でインスタントラーメンは二玉食べていたし寝る前も夜食にカップラーメンを食べていた。
糖尿病になってジプレキサが処方されなくなってからはそういったことも無くなったけれどもあの空腹感は我慢できないよなーと。
今はもちろんそんな食事の仕方はしていないです。
朝昼晩の食事以外食べ物は基本的に食べません。

痩せたと言ってもまだ78キロありますからね。
標準体重まではあと10kg痩せないといけません。
今までは運だけで痩せてきた側面もあるので最近は腹筋したり調子のいい時は散歩へ行くようにしたりしています。
昨日も夕食後に海まで散歩へ行ってきました。

あと10キロ痩せられるように頑張ります。
無理のない範囲でね。

読んでいただきありがとうございます。
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07/18のツイートまとめ

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@gq3ruk 片道10分強ですが復路は坂道が辛いです😭景色は最高ですね(*^^*)いい場所に住んでくれた両親に感謝です✨✌️
07-18 21:24

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 最近の残念なエピソードを教えて…● 検索エンジンは何を使いますか?● ディズニーは何度くらい行きまし…● ボーリング🎳最高スコアは?#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5z3h4
07-18 20:09

ダスクをお酒の種類で表すと日本酒。不器用で職人気質。複数の事を同時進行するより1つの事を極めるほうが得意。ちょっと気むずかしい。ウィスキーの人と恋に落ちる#あなたをお酒に例える https://t.co/V40DtFK7Bt日本酒好き(*´ω`*)
07-18 19:45

@yG31EckuzwyjRkp ありがとうございます片道10分くらいですかねいつもは山側を歩くのですが今日は気分を変えて海まで行ってみました☺️
07-18 18:47

まだ歩けたかな(´・o・`)今度はもう少し歩いてみようかな🐾𓏸𓈒(ง ˙˘˙ )ว https://t.co/9kpsc6Arjh
07-18 18:26

ただいも🥔あぢー🥵風呂入ったのに汗かいた😭シャワーするか🚿
07-18 18:14

食後の散歩中なう(2022/07/18 17:58:12) https://t.co/9Oqn6tjpwD
07-18 17:58

たまの贅沢🚬数年ぶりにマルボロ吸ったけどわかばで満足できる体質になったわ( ¯﹀¯ ) https://t.co/pjcNA5rF0h
07-18 17:41

本気で笑えなくなって何年経っただろう😵
07-18 17:34

母に合わせて会話することにもう疲れた><線引いて居られればいいのだろうけれども線を引くことが今は難しい
07-18 17:24

続きを読む

入眠時間を早める

22:30~9:00の10時間30分睡眠でした。
昨晩はいつもより15分ほど早く就寝前の薬を飲みました。
いつも22時半から23時半の間には眠るのだけれども最近は10時間睡眠が当たり前になってきているので起きるのが9時~10時と遅くなってしまうのでそうするとおつかいとかあるときに遅くなって午前中の行動時間が短くなってしまって困るので22時半に眠って8時半ごろ起きられればいいかなと思った次第。
で目論見通り22時半に入眠できたのは良かったけれども起きたのが9時過ぎで思った以上に眠ってしまいました。
でも9時には起きれたので今日は余裕をもって買い物&おつかいへ行ってこれました。

う~ん、早く寝て早く起きるのは良いのだけれどもそうするとタバコを吸う本数が増えてしまう事に気づいた。
これは仕方ないとみるべきか。

今日も朝散歩へ行けました。
そのごスーパーへ行って数独してお昼を久しぶりに母と一緒に洋間で食べて車に給油しに行って帰りにタバコを買って海沿いを少しドライブして帰ってきました。
祝日だったからホロンバイルが激込みで反対車線から入ろうとする車が中々入れなくて大渋滞に引っかかってしまった💦
60周年記念カブにのったおじさんとスクーターに乗った女性がツーリングしていて微笑ましかった。

入眠時間はこれからも22時半に入眠できるように21時半には就寝前の薬を飲むようにしよう。
そうすれば通院日でも中途覚醒しなければ8時間は睡眠時間を確保できることになるし良い感じだべ。
うん、そうしよう。
ということで今日も21時半には就寝前の薬を飲むようにしようと思います。

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07/17のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

ダスクは乙女心理解度50%【残念男子】です!もっと乙女の気持ちに寄り添って。#乙女心理解度診断 https://t.co/7v0LDz74fe
07-17 18:26

薬を飲み忘れなかった朝散歩へ行けた買い物&おつかいへ行けた家計簿つけられた数独できた朝、昼食べられたテレビ見られた録画消化できたお風呂掃除できた腹筋できたアンケートに答えられたお風呂に入れた体重管理表つけられた体重が最低値更新(78.4kg)#ポジティブ日記#ホメ療法
07-17 16:02

今日を生きる
07-17 12:45

寒い:( ;´꒳`;):
07-17 11:59

呼吸が浅い
07-17 11:18

スーパーから帰宅しんどい_| ̄|○
07-17 10:55

おはようございます中途覚醒ありの9時起床の8時間睡眠でしたいつもより睡眠時間短めだけれどきっと大丈夫でしょう朝のリスペリドンを飲みましたこれから朝散歩へ行ってきます
07-17 09:26

中途覚醒なう(2022/07/17 03:38:02)
07-17 03:38

一瞬一瞬…

23:00(3:00~4:00中途覚醒)9:00の9時間睡眠でした。
朝起きた時は計算が出来なくて8時間睡眠とツイートしてしまった💦
中途覚醒してもう眠れないかもと思いつつもヨコになっていればいつか眠れるかもとも思いつつヨコになって目をつむっていたら再入眠できたみたいで良かったです。

今日も朝散歩へ行けました。

今日は飲酒日だったので買い物&おつかいへスーパーへ行ってきました。
昨日は心が折れてひねくれてしまったけれどもこうして買い物できるのもお酒を呑めるのも両親の支えがあっての事。
これからはひねくれることなく心が折れることなくおつかいも引き受けられるようになるといいな。

スーパーから帰宅してとてもしんどかったので少し休んで数独したりしてました。

午後からは新婚さんいらっしゃい見てというか岩手朝日放送が12時から放送していてびっくりした。
今までは青森朝日放送と同じく12:55から放送していたのに。
まあお陰で早く見れたけれども。

その後は初恋の悪魔を消化しました。
よく分からないような面白いような変なドラマでした。
面白かった気がしたので今後も見ようと思います。
昨日消化した純愛ディソナンスは見ていてしんどかった。
ずッと感情を揺さぶられているような感覚になって感情が疲弊した。

ドラマを消化した後はお風呂掃除してこうしてブログの更新をしています。

今日は買い物から帰ってきてからずっと地味にしんどくて呼吸も浅くてブログの更新も休みたかったのだけれども飲酒日だったので記録しないとと思ってこうしてブログの更新をしています。

今日は朝から「今日を生きる」を目標?として頑張っていたのだけれども今は地味にしんどいが続いていて一瞬一瞬を生きるになってしまっていてちょっと辛み。
今日を生きるを目標にできている時は今日一日をイメージして頑張れるけれどもしんどくなるとその場その場の一瞬を生きているような感じになってしまって先が見えてこないのも息苦しいししんどいですね。

今日はあとはお風呂入って飲酒してテレビ見て眠りにつけばOKです。
一服がね外へ出てしなければならないのでそれがまた今日みたいにしんどい時は外へ出るのもしんどくて。
せっかくのリラックスできる一服タイムなのにしんどくなってしまってなんだかなと。
まあでもそれでも吸うのですけどね。
落ち着くからね。

う~ん、しんどいけれどもお風呂の時間まで散歩へ行ってこようかな。
雨も上がったし散歩できれば気分転換にもなりそう。
まあしんどいので行くかどうかは分からないけれども。

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メモ
ビール500ml:缶チューハイ500ml

07/16のツイートまとめ

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07-16 18:44

治療開始して9年ちょっとだけど一生治りませんという言葉をしみじみ実感している陽性症状は良くなったけれど陰性症状、認知機能障害、人格の荒廃が邪魔をして社会復帰には程遠い障がい者認定されている訳だから仕方ないのかもしれんけど生保でも楽しめる人生の歩み方をおぼえて行きたいな
07-16 17:37

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩へ行けた数独できた一休みできたブログの更新できた本屋さんへ行けた(何も買ってこなかったけど)録画消化できたお風呂に入れた体重管理表つけられた体重が最低値更新した(78.5kg)#ホメ療法#ポジティブ日記
07-16 15:57

おはようございます23:30~9:30の10時間睡眠でした朝のリスペリドンを飲みました朝散歩へ行けました
07-16 10:12

モヤモヤ

23:30~9:30の10時間睡眠でした。
トイレに起きたような気もするけれどもよく覚えていない。
変な意識も働かずまずまず眠れたと思います。

今日も朝散歩へ行けました。
近所の空き家を父が草刈りしてました。
今日はシルバー人材センターのお仕事は休み見たいです。

今朝は買い物とおつかいを頼まれるつもりで少しだけ早めに起きたつもりというかまだ休んでいられるけれどもおつかいへ行かなくちゃという意識で起きたのだけれども…
洋間に行っておつかいのメモを見たら大量にあってそれは良いのだけれども見たことの無い商品名の物が数個あって心が折れました。
これは分からないと…。買ってこれないやと思って。
そう思いながらメモを見ていたらお母さんも一緒に行こうかなと言われておつかいを頼まれる気満々で居たのにその一言で自分がおつかいへ行くのが当たり前な状況に不満が出てしまい母ちゃんが行くんじゃないの?と言ったらあれお母さんが買い物へ行く日だっけ?とか言っていてそんな決まりごとは無いと思いつつも母ちゃんが行くんじゃないの?と言ったらそうかじゃあ言ってくるかと。
俺も一緒に行ったほうが良い?と聞いたら運転してくれるだけでも…と言っていたけれども自分の買い物が無いんだったらいいよ行ってくるよと言ってスーパーへ出かけて行きました。

なんかね、一緒に行くときっと疲れるだろうし母が一人で行ってくれた方が俺的には楽なのだけれどもなんかモヤモヤしてしまってね。
一緒に行くべきだったんじゃないかとか親不孝者かなとかなんかぐるぐるしちゃって…。
でもお陰で俺は午前中ゆっくり休むことが出来て助かった。
こういう時は割り切って自分の時間を過ごさないと無駄になってしまうよね。

それにしてもこのひねくれた性格どうにかならんのかな。

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07/15のツイートまとめ

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ダスクを夏の色で表すと露草色。どこか儚くも美しい人。今にも消え入りそうで、か弱い存在。わりとネガティブ思考な幸薄系。露草色の人と混じり合う#あなたを夏の色で表すと https://t.co/2h3vGEFSfQ
07-15 20:57

急きょ1本だけ💦初めて飲む🍺いただきます🍻 https://t.co/HS735afoQG
07-15 18:51

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩へ行けたブログの更新できた録画消化できたお風呂掃除できたアンケートに答えられたお風呂に入れた3食食べられた#ポジティブ日記#ホメ療法
07-15 18:08

短絡的な思考しかできないのは統失の認知機能障害と薬の副作用どちらもあると思う薬飲み始める前から記憶力悪くなって思考力無くなって新しい仕事おぼえられなかったもんな🤔
07-15 14:41

おはようございます23:30~10:00の10時間30分睡眠でした朝のリスペリドンを飲みました朝散歩へ行かないと忘れてた💦
07-15 10:42

病院に持ち込めるもの・持ち込めないもの

23:30~10:00の10時間30分睡眠でした。
5時過ぎころだったかにトイレに起きてその後再入眠できたみたいで意識が働いたり眠ったりしながら9時過ぎころかなと思って起きたら10時過ぎてました。

母から組みひも教室へ行ってくるとの意味のラインが入ってました。
遅く起きたしおつかいどうしようかなと考えていたけれども組みひも教室ということは車をつかえないからおつかいへはいけないやということで安堵しました。
ただ天気が良ければカブで行けるけれども弱い霧雨が降っていたのでカブで行くのはあきらめました。

起きて薬飲んで一服して食パンと珈琲を胃の中に流し込んでまた一服して一休みしようとしたけれども朝散歩へ行ってない!と思い出して弱い霧雨の降る中朝散歩へ行ってきました。
歩く分には良いけれどもカブに乗るとなると弱い霧雨でも汚れてしまうなとか思いながら歩いていました。

で、散歩から帰ってきてこうしてブログの更新をしています。

昨日もしクロザリルを飲むことになって病院に入院することになったらPCとかタバコとかどうなるんだろうと思って検索してみました。
すると↓のようなものが。
スクリーンショット 2022-07-15 105939
見てみたらPCもタバコもダメじゃん…!
驚いたのはテレビも見れないのかと。
食堂?とかどこか大きな部屋にきっとテレビはあるのだろうと思うけれども好きな番組見れないんじゃな…と。
PCがダメなのが痛すぎる。
家計簿も日記も付けられない。
タバコは仕方ないのかもしれないけれども…。

ということでクロザリルは断固拒否です。

ただ4か月以上も入院したら真人間になれそうな気がしないでもないとは思ったりしたけれども…。

母にこのこと(入院)の話をしたら入院できるの!と喜んでいたので入院したら嬉しいの?と聞いたら入院するかしないかは自分で決めるんだよと言われてただ入院したら嬉しいかどうか聞いただけだよと言ったら入院になったら大変だべとは言っていたものの前回聞いたときは買い物も父と二人分すればいいだけだから大丈夫だよみたいなことを言っていて言うことがころころ変わるので信用できなかった。(自分は家に居るとお荷物なのかなあ?入院したほうが両親は楽なのかなとか思ったりして)
ただ入院してよくなるならしたほうが良いのだろうけれどとは言っていた。
母が検索したところの病院では良くなる確率は50%だったという。
もし薬が合わなくて副作用に苦しむ確率も相当あるなと考えるのでやはりクロザリルは怖くて飲めないよ。
副作用で手足が震えたりよだれを垂れ流すようなことになってもクロザリルを中止してくれないという話も見てしまったし。

はあ。
とりあえず入院するにあたって制限がきついので入院はしたくないです。
1か月くらいの任意入院ならいい経験にはなるのかなとは思ったりもしましたが。

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07/14のツイートまとめ

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07-14 17:08

入院はしないけれども…。。。。
07-14 15:58

母に入院の話したら嬉しそうにしていたので嬉しいの?ときいたらそんなことはない入院したら大変だとは言っていたけれども言うことがころころ変わるので信用できない家に居てもお荷物なだけなのかな?入院したほうが良いんだろか🤔
07-14 15:55

薬を飲み忘れなかった朝散歩行けた数独できた買い物&おつかいへ行けた家計簿つけられたブログの更新できたお昼食べられた録画消化できたお風呂に入れた体重管理表つけられた乾杯チャレンジした#ホメ療法#ポジティブ日記
07-14 15:45

今日のお昼ご飯🍚麻婆丼 https://t.co/HastGQhJxE
07-14 12:07

え、ていうかテレビも見れないのか…これは辛い辛過ぎる無理ぽ
07-14 11:55

通院先の入院について検索してみたらPCもタバコもダメ💦こりゃ入院何て絶対出来ないよ💦家計簿も付けられないじゃん💦クロザリルは断固拒否ですな😓 https://t.co/TvwwOyazCA
07-14 11:49

買い物&おつかいへ行ってきまーす🚙💨
07-14 09:46

おはようございます23:00~8:00の9時間睡眠で敷いた朝のリスペリドンを飲みました朝散歩へ行けました
07-14 09:46

マッチングアプリ

23:00~8:00の9時間睡眠でした。
睡眠時間的には十分眠れたはずなのだけれども中途覚醒したのといつも8時にいったん起きてその後もヨコになって休んで9時ごろ起きるのでいつもよりは眠れなかった。
そのせいか今、頭がぼわんぼわんしています。
今日は買い物へ行きたかったので再入眠せずにそのまま起きたんですよね。
もう少し眠っていても良かったかな。

今日は飲酒日なのでお酒とかいつもの食料とか買いにスーパーへ行ってきました。

で、帰ってきて一休みして家計簿つけてテレビを見ていたらマッチングアプリの内容の番組をやっていました。
見た目はイケメンとは呼べない一見さえないような男性がいて最後まで一人だったのだけれども最後の最後に飛行機の中で一人の女性と意気投合したみたいで何があるか分からないな~と。
自分もね気になる女性が一人いるんです。
同じ市内で48歳と4~5歳年上の女性なのだけれども。
この人は去年マッチングアプリを始めた時から気になっていて休止したり再開したりしている人で休止期間中はマッチングしたんだろうなとか思っていて複雑なようなしゃーないかと思うようなそんな気持ちでした。
で、この前足跡つけたら足跡つけ返してくれて、、
気付いたのが飲酒日のもう寝る前だったのでその日はそのままにして次の日を迎えたらメッセージを送りようにも何を話したらいいか分からずそもそもメッセージを送る勇気が無いんですよね。
自分なんかが恋愛できるともそもそもあまり思っていないし一人のほうが安心安全だとどこか思っている節があって自分からは行けずにここ1年ちょっと毎日ログインするだけの日になっています。
時々日記のようなものを投稿するけれどもいいねが来るのは遠方の50~60代の大人な女性たちばかりで…
その気になっている人の希望年収が400~600万以上というのがどうしても気になって…
それと年齢も45歳以上が希望だし…
なんかね…
足跡も遊び心で付けてくれただけのような気がしてね。
ただメッセージのやり取りして遊ばれるだけのような気がしないでもないんだよね。
暇つぶしにでもなればいいというか…。
結婚相手としては見てもらえていないだろうなと言った印象。

ある程度リアルな自分を知ってもらっている人じゃないと行動できないんだよな…。
こんなこと言っていたらマッチングアプリをしていてもムリゲーですね💦

はあ、今日はこんなこと書くつもりじゃなかったのにテレビのせいでこんなことに…。
どこかに出会いが転がってないかなぁ😓

読んでいただきありがとうございます。
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メモ
ビール500ml・缶チューハイ700ml

07/13のツイートまとめ

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食後の散歩中なう(2022/07/13 18:13:01) https://t.co/gKOv65nsUd
07-13 18:13

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩へ行けた数独できたお昼食べられた買い物&おつかいタバコ買えた家計簿つけられたお風呂掃除録画消化できたブログの更新お風呂に入れた体重管理表つけられた#ポジティブ日記#ホメ療法
07-13 16:12

ダスクはおっさん度50%。半分おっさん。お兄さんとおっさんの狭間で揺れ動いてます。#あなたのおっさん度検定 https://t.co/2D8mX03SW6
07-13 14:33

#イマソラ https://t.co/kVwIatQBoq
07-13 13:17

今日のお昼はそれなりに何とか食べられました🐤ごちそうさまでした
07-13 12:26

おそようございます23:00~10:00の11時間睡眠でした朝のリスペリドンを飲みました朝散歩へ行けました
07-13 11:06

絵文字を使うのはおっさんの証?

23:00~10:00の11時間睡眠でした。
8時頃トイレに起きてその後いつものように意識が働いたり休んだりしながら9時頃かなと思いつつ起きたら10時過ぎでした。
久しぶりにとてもよく眠れた感があります。

起きたら母から出かけて来ますと言うラインが来てました。
ほんとは午前中に自分が買い物&おつかいへ行くつもりだったけれども起きたのが遅かったので母が自ら買い物へ行ったみたいです。

なので午前中は数独したりスマホして過ごしました。

お昼は母がお弁当を買ってきてくれたのでそれを頂きました。
2日連続で唐揚げ弁当だった。
食欲はある訳でもないわけでもなくちょっとしんどかったけれどもなんとか食べ終えられました。

午後からはマックスバリュへ買い物へ行ってきた。
炭酸水とか食パンとか歯磨き粉とかあとはコーヒーとか夜のおかずに刺身を買いました。
母に見つかったらまた刺身食べて栄養偏らないの!?とか言われそう😓
食べないより百万倍いいと思うのだけれども。

あとはメンタル強め美女白川さんを消化しました。
来週で最終回ですね。
見ていてメンタルにいい影響をあたえてくれるドラマだったので終わるのがとても残念です。
それとずっとメンタル強めの白川さんだと思っていました。
正確にはメンタル強め美女白川さんでしたね💦

ブログでは頻度が少ないけれどもTwitterとかでは結構絵文字や顔文字を使います。
どうやら今の世の中絵文字を使うのはおっさんの証拠らしくまさにおっさん中のおっさんじゃんと思って。
絵文字を使わないと寂しい気がするんですよね。
でも今の若い人たちは文字だけで十分伝わると。
絵文字は使わないらしいです。
絵文字が無いと寂しいと思ってしまうあたりがもうおっさんなんでしょうね。
若者ぶって文字だけでもいのですがやはり寂しさみたいなものを感じてしまいますね(-_-;)

読んでいただきありがとうございます。
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07/12のツイートまとめ

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みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 最近の残念なエピソードを教えて…● 検索エンジンは何を使いますか?● ディズニーは何度くらい行きまし…● ボーリング🎳最高スコアは?#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5z3h4
07-12 20:09

マッチングアプリに気になる人がいるのだけれどもなんてメッセージしたらいいか分からないしそもそもメッセージする勇気がない
07-12 17:08

今日は夕飯を倒すというよりは美味しくいただけましたお刺身美味しかった🐟
07-12 17:07

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩ブログの更新お昼食べられたニトリへ行けた枕プロテクターと枕カバーとスリッパ新調したお風呂体重管理表家計簿飲みすぎて反省した#ホメ療法#ポジティブ日記
07-12 15:55

お風呂倒しました🛀79.2kg前日より400g増これは明らかに昨日のシャンパンのせですねいいんです昨日は一年でいちばん嬉しい日だったのですからただ吐くとは思わず…この歳になって吐くほど飲んだらダメですね反省します
07-12 15:53

ニトリがセルフレジになっていて驚いた
07-12 15:06

黄ばんで臭くなった枕カバーやら夏用のスリッパやら買った✌️ https://t.co/gEfpZdI51Q
07-12 14:31

よし(*•̀ㅂ•́)و✧ニトリ行ってくる✋
07-12 13:54

なんだか鬱っぽいな昨日の深酒のせいかな( ´・ω・` )
07-12 13:51

ダスクはクトゥグア。攻撃的で乱暴。喧嘩っ早く、だれかれ構わず突っかかっていく。思い込みが激しく、話が一切通じない。ニャルラトホテプの人とは気が合わない。#邪神タイプ診断 https://t.co/34ijwCGVTP怖い😱
07-12 13:00

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酔っぱらい

0:00~10:00の10時間睡眠でした。
起きる少し前から意識が働いたものの変なものではなくそれなりに眠れたと思います。
トイレにも起きなかったし。

いや~昨日は酔いました。
十数年ぶりに本気で酔いました。
現役だったころ以来に酔いました。
はじめはビールを飲んで次にシャンパンを飲んでいて美味しくいただいていたのだけれども最後に日本酒に手を付け始めたら頭が真っ白になってきておおぉ酔いが回ってる、これこれ!とか思いながら久しぶりに本気でアルコールが体に回っているのを実感していたのだけれども急に具合が悪くなってしまって日本酒をグラス一杯分を残してダウンしてしまいました。
何もする気になれず具合が悪くてただひたすらヨコになっていました。
そのうちこのままではダメだと思って気分転換に一服しようと外へ出て一服して部屋へ戻ってきたもののやはりダメでまた横になってました。
そのうちトイレに行きたくなりトイレへ行ったら急に吐き気に襲われてトイレに間に合わないくらいに途中でボロボロと吐きながらトイレで思い切り2回ほど吐きました。
そしたら気分がスッキリして残りの日本酒を飲み干すことが出来ました。

今日起きたら母に昨日吐いたのか?と言われトイレがものすごく汚れていたらしい…。
申し訳ないことをしたと謝っておいた…。
すみません🙇

でビックリしたのが父が誕プレに現金を1万円もくれたこと。
今まで誕生日に現金何てもらったことないし去年珍しくビールをもらったことがあるくらい。
父の気持ちだと思って素直に喜んでありがとうございますと。
で今朝母から話を聞いたら自分だけじゃなくアメリカにいる姉一家にも一人1万円ずつあげたらしい。
更にびっくりしたのが母にもいつもお弁当とか作ってもらっているからと母にもお金をあげたみたい。
今までこんなこと無かったから母も動揺していた。
父ちゃんなんかあったのかな?
まあ思い付きで行動する人だからたまたまそういう気持ちになっただけかな。

いやぁ昨日は本気で酔えた喜びと具合悪くなってしまった情けなさとトイレを汚してしまった申し訳なさとでいい誕生日だったのか悪い誕生日だったのか…。
本気で酔えたのはほんと嬉しくて現役の頃は本気で酔ってたくさん迷惑かけたからもうあそこまで酔うことは無いだろうと思っていただけに酔えたことに喜びをおぼえたよね。
トイレは汚してしまったけれどもそれ以外はサブ垢に酔った酔ったと呟いたくらいで他人に大きな迷惑をかけずに済んだし良かったのかな。

今度からシャンパンと日本酒のちゃんぽんはやめようと思います。
反省すべき点もあったよね。
この歳になって吐くほど飲んだらダメだよね。
いい訳としてはまさか吐くことになると思わず…。
今後はこのようなことが無いように注意します。

今朝は二日酔いもなくただ力が入らなくて朝散歩へ行こうか悩んだけれども行ってきました。
二日酔いにならなくてよかったよ。

追記
午後からニトリに枕プロテクターと枕カバーと夏用のスリッパを買いに行ってきた。
枕プロテクターはもう黄ばんでいて臭いも酷くてこれは買い替えたほうが良いかなと思って。
ついでにNクールの枕カバーも買い直した。
枕カバーも臭いが酷くて、、
洗っても落ちないかなと思って。
薬が増えてから寝ている間によだれを大量に流すようになってしまってそれで臭くなっちゃうんだよね。
あと加齢臭と。
洗っても臭いが落ちないだろうから買い直した。
あとニトリがセルフレジになっていてびっくりした。
袋要りますか?と聞かれていいですと言ったのだけれども1枚?と言われてジェスチャーつきでいいですと言ったら申し訳ありませんとと謝られてしまって…。
こちらこそ不愛想ですみません…。
会員証の読み取りが上手くできなくて店員さんが変わりにやってくれてスキャナーとバーコードの距離が近かったみたい。
店員さんの距離を見て覚えてその後は商品を難なくスキャンできて支払いもカードで済ませて難しいことは無かったかな。
ただ商品のバーコードがどこにあるのか探しつつだったのでちょっとだけ時間がかかってしまった。
新しい枕カバーは気持ちいいね。
今夜も熟睡できますように。

読んでいただきありがとうございます。
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07/11のツイートまとめ

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@yG31EckuzwyjRkp ありがとうございます😭✨
07-11 17:39

今日いただくお酒達🍾🥂🍻🍺🍶🍸🥃🍷今夜は飲むぞー(*゚▽゚)ノ🍺 https://t.co/l5gCw5k1pF
07-11 16:01

よく眠れた薬朝散歩アンケート買い物&おつかい家計簿お昼食べられた数独ブログお風呂掃除お風呂体重管理表誕生日でお酒を頂く#ポジティブ日記#ホメ療法
07-11 15:59

@hana1136aaaaa (*´︶`*)♡Thanks!
07-11 14:53

@piyotan0531 (*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪お刺身沢山食べてください🐟
07-11 13:55

@piyotan0531 1か月強のインド生活お疲れ様です🙇日本に帰ってきたらごゆっくりなさって心身ともにお休みになられてくださいね☺️
07-11 13:39

@piyotan0531 ひよこかわいいですね🐤🐤🐤
07-11 13:08

ダスクをラーメンに例えたら≪豚骨ラーメン≫クセがスゴい人。一筋縄ではいかない感じ。パッと見は近寄りがたいけど人間性が深く、仲良くなると面白い人。#あなたをラーメンで例える https://t.co/pAqGz7p4Ivクセがすごいっ😊
07-11 12:23

今日は寿司🍣ᔆᵘᴷⁱ https://t.co/IZjPUAUurf
07-11 12:01

#イマソラ https://t.co/oTgp6kM2Ai
07-11 11:54

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アラフォー最後の年

23:00~9:30の10時間30分睡眠でした。
今日は変な意識が昨日の予想通り働いてしまったけれどもそれほど不快感は無くよく眠れたなといった感じ。

薬飲んで一服して食パンと珈琲を胃の中に入れてまた一服して朝散歩へ行った。
今朝は霧雨もなく散歩へ行くことが出来た。

今日は誕生日で母がご馳走してくれるというので奮発してスプリングバレーとシャンパンと日本酒とお昼にお寿司を買ってきた。
その他にも頼まれたおつかいとあと母もお寿司を食べたいということで母の晩御飯用のお寿司も買ってきた。

買い物へ行く前にUruさんからHappy Birthday mail♪が届いた。
今日は、あなたが生まれてきたとっても嬉しい日です
とのこと。
嬉しいな。
あと動画が添えられていてそのUruさんが可愛くてキュートで今までとは志向の違う動画でとうとうUruさん本人の可愛さを発信するようになってきたかと笑
サバカナーだけが見れるキュートなUruさんですね♪

34歳で統失の治療を開始したからちょうど10年か(正確には9年ちょっとだな)
俺のアラフォー期間はまさに統失と共にあったな。(まだあと1年間残っているけれども)
陽性症状を発症して自然治癒力に望みを託すも無理で我慢できずに精神科を受診して…。
長かったようなあっという間だったような。
不思議な時間を過ごしたな。

アラフォーも残り1年。
どんな1年になるのかな。
きっとというか99.9%今までと変わらない生活を送るんだろうな。

アラフォーの10年は何だったのかというネガティブな気持ちがあるのも正直なところだけれどもこれからも統失と共に生きて行かねばならない。
きっと自分には自分なりの幸せな道があるはずだからそれを模索しながら、というかすでにその道を歩んでいるかもしれない。
それが幸せな道だと気付いていないだけかもしれない。
何となく薄々はそうなんじゃないかと気づき始めている。
まあでも人生何があるか分からないからね。
きっとハッピーなこともあるんじゃないかとほんの少しだけ期待しつつこれからも生きて行きましょうかね。

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メモ
ビール350ml・シャンパン750ml・日本酒300ml

07/10のツイートまとめ

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⚠️性格の危険度テスト⚠️名前:名無しのE得点:329点/500点自己中:88不誠実:66猜疑心:43傲 慢:75狂 気:57あなたの性格は『少し危ない』です! #shindanmaker #性格の危険度テストhttps://t.co/48hfB41EcE
07-10 20:43

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 最近の残念なエピソードを教えて…● 検索エンジンは何を使いますか?● ディズニーは何度くらい行きまし…● ボーリング🎳最高スコアは?#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5Rcvc
07-10 19:45

俺も一服しよ(*´∀`*)y-゚゚
07-10 18:13

夕飯倒した!エライ
07-10 16:59

俺には俺の幸せな道があるはず凹むながんばれ高橋
07-10 16:43

よく眠れた薬を飲み忘れなかった数独できたお昼食べられた腹筋できた館鼻公園へ母を連れていけたブログの更新できたお風呂に入れた体重管理表つけられた幸せオーラ攻撃から立ち直りつつある#ホメ療法#ポジティブ日記
07-10 16:26

立ち直ってきたわ(*´ ³ `)ノ
07-10 16:23

ポジティブ日記したくない📖☡✍
07-10 16:17

あ~つら(´・-・`)
07-10 16:14

まさかこんなに弱るとは思って無かった(´;ω;`)幸せオーラ苦手(´・ω・`)というか自分もそのオーラを身にまといたい🥲
07-10 16:00

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その日のことしか考えられない

23:00~10:00の11時間睡眠でした。
8時頃トイレに起きてその後意識の働く中ヨコになっていて10時前に起きました。
最近意識が働いても変な意識じゃないので辛くないです。
この前の診察してからかな。
先生何かしてくれたのかな?
ただこれがいつまで続くか…。
こうしてブログに書いたりすると催眠がとけたように次の日から様子がおかしくなることが多いからもしかしたら今日までかもしれないな…。

今日は霧雨だったので朝散歩へ行けませんでした。
最近ずっと霧雨が続いています。
東北地方はまだ梅雨明けしてないんだっけか…?
てか梅雨入りしたのを知らない(-_-;)

5chにね統失になって最初は不安とかあったけれど数年したら知的みたいな感じになってその日のことしか考えられなくなったと書いてあって。
ああ、全く同じだと思って。
最初の頃は将来の不安とか社会復帰できるかとか色々不安や考え事あったのだけれども最近は知的障害もあるんじゃないかと思うような感じでほんとその日のことしか考えられないんだよね。
統失だからというか仕事をしていないこと将来は生保に頼れるということ薬で思考力が落ちていること治療で不安感が減っていることその日を生きるので精一杯な事、色々な要因があってそうなっているのかなと。
知的障害というのが実際はどういうものなのか把握はしていないのだけれども漠然とそういう感覚になっている感じがするんだよね。
ただ日常的に買い物へは行くのでそのことについてはある程度は把握できているからいつ買い物へ行けばいいかなというのは何となく把握できている感じ。
とにかく先のことが考えられないんだよね。
う~んでも将来的にここの実家に住めるのかなとか言う不安は多少あるかな。
両親は大丈夫だと言っているけれども法律的にそうはいかないだろうなと思って。
姉と兄次第だよなと…。
両親はその心情も含めて大丈夫だと言っているみたいだけれども。

っと、今日は投票日ですね。
投票へ行けない理由は以前に書いた通りです。
はあモヤモヤする。
本気出せばいけるんじゃないかと思う反面やはりまだ怖いし字が書けない気がしてあきらめるしかないのかなと。

それと明日は誕生日です。
一昨年、去年と誕生日にはかっぱ寿司へ一人で食べに行っていたのだけれども今年はやめようかなと思って。
体重管理表をつけているのもあるし何となく行ってもしょうがないかなと思うような感じになってしまって。
そのかわりお酒はシャンパンや日本酒を頂こうかなと考えている。
母がお祝いとして費用を負担してくれるみたいなので。
今まで単純に誕生日だからということで何となく祝っていたけれども母が費用を負担してくれる意味を考えたら自分が生まれてきておめでたかったことなんだろうなと思えてきた。
自分は望まれて生まれてきたんだと思えてそれはちょっとだけ救われる思いかな。

追記
午後から館鼻公園へ母を連れて行った。
昨日自分が紫陽花を見に行ってそれをスマホで母に見せて行ってみたいかと尋ねたところ行ってみようかなというので。
久しぶりにグレットタワーに登った。
景色が良くて一周しようとしたらベンチに若者がたたずんでいて目が合ってしまいなんか気まずくて一周できずに降りてきてしまった。
まだ対人恐怖症の気があるんだなあと。
あと公園はカップルや子ずれのファミリーがやたらと目について幸せオーラが漂っていて打ちのめされて帰ってきた。
この歳になって母親と来ている自分が情けなかった。
まだ一人で来ていた方が気分的には楽だった。
でも母は初めて来たようで来れて良かったと喜んでいたので連れて行って良かったなとは思えた。
親孝行できるのも今のうちだしたいしたことじゃないしこういう小さなことしかできないけれども親孝行できてよかった(´▽`) ホッ

追記の追記
なんか情緒不安定だな……
知的障害に差別意識はありません💦
気を悪くなされた方がいたらすみませんm(_ _)m💦

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07/09のツイートまとめ

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お風呂倒しました🛀79.2kg 前日より+400gちょっと増えすぎたぶんスイカスムージーと抹茶オレ飲んだせいかな🤔
07-09 16:14

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩行けた母と買い物へ行けた数独できたスイカスムージーなるものを飲んでみたお昼食べられたタバコ買いに行けた紫陽花見に行けた家計簿つけられたお風呂掃除できた#ポジティブ日記#ホメ療法
07-09 14:29

#紫陽花 https://t.co/AWxJ8bvYpN
07-09 13:51

お隣さんで飼ってる保護猫ちゃん♡たまにご飯たべにくるにゃ🐱 https://t.co/ULw2is37wL
07-09 13:33

ダスクはもも。果物言葉は"チャーミング"。愛らしくてキュートな人。守ってあげたくなる存在。甘え上手でちょっぴり小悪魔。意外と腹黒。ぶどうの人と仲良し#あなたを夏の果物に例えたら https://t.co/4EHpBKm8tw🍑🍑🍑
07-09 12:39

今日のお昼ご飯🍚牛タン弁当🐮 https://t.co/80vyO8CoPN
07-09 11:57

変な飲み物買った✌️スイカスムージー🍉🥤? https://t.co/IU4PoBlD4h
07-09 11:31

消化不良

23:00~9:30の10時間30分睡眠だった。
夜中に目覚めた時に寒くて掛け布団をかえたりして眠っていて朝方になって今度は暑くなってまた掛け布団をかえたりして眠っていた。
朝方から目覚めるまで意識は働いたもののよく眠れたなと言った感じ。

軽い霧雨の中朝散歩へ行ってきました。

今日は飲酒日ではないのだけれども明後日誕生日でお祝いで飲むので(もちろん一人酒)2日連続で飲むよりも1日開けて飲んだ方が良いだろうということで今日飲むことにしました。
で買い物へ行こうとしたら母が今日は買い物がたくさんあるとのことなので一緒にスーパーへ行くことになった。
前までは母と一緒に買い物へ行くのは具合が悪くなったり疲弊したりしてハードルが高かったけれども最近はそんなこともなく一緒に行動しても大丈夫になってきた。
その点はとても生きやすくなったかな。

買い物から帰ってきてスイカスムージーなるものを飲んでみた。
うん、お金払ってまで飲みたいものではないかな。

あとはお昼ご飯は比較的普通に食べられたかな。

その後は数独してスマホして特にやることもなくそういえばタバコの在庫が減っていたなと思ってタバコを買いに行ったついでに館鼻公園まで紫陽花を見に行った。
霧雨で人もいないだろうと思ったら階段にファミリーが居てすれ違うのが嫌で下から少し眺めただけですぐに引き返してきてしまった。
もっとちゃんと見たかったな。
きのう庭に咲いている紫陽花を見て何だか癒されたんだよね。
自分もとうとう植物に癒される歳になってきたかあと嬉しかったんだけれども今日はちゃんと見れなくて何だか消化不良。
植物を愛でれるようになったら一人でも寂しくならなさそうで今後の自分に期待したい。

残念な結果になってしまいましたね。
未だにショックが抜けきりません。
気持ちも頭も重ったるい感じがします。
安倍元首相のご冥福をお祈りいたします。

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07/08のツイートまとめ

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07-08 19:38

また🚬
07-08 17:26

よっしゃ!夕飯倒した🍚🐟今はご飯食べれて眠れるだけでエライ!
07-08 17:18

おし!夕飯倒す!
07-08 16:51

今年の誕生日はどうしよう一昨年も去年も一人でかっぱ寿司に行ったんだよなー🍣
07-08 16:49

しんどいも通じないし…母ちゃんはほんとに日本人か…
07-08 16:40

はあ虚無…母に言っても虚無感が分からんらしいどうなってるんじゃ
07-08 16:36

はぁタバコの本数が増える🚬
07-08 16:20

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩へ行けた数独できた給湯器の調子が悪い中お風呂を沸かせられたお昼食べられたブログの更新できた昼散歩へ行けたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
07-08 16:18

78.8kg前日より-200g今のところこれくらいしかハッピーな出来事ないわ
07-08 16:14

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具合悪い

23:00~10:00の11時間睡眠でした。
8時頃まで普通に眠れてその後トイレに起きて夢のような意識のようなものが働きつつ10時過ぎに起きました。
今日の意識のようなものは変なものじゃなかったので働いていても苦痛が無くいつまでもだらだらとして9時過ぎころかなと思いつつ起きてみたら10時すぎていたのでびっくりしました。

朝散歩へ行って数独したりスマホして午前中を過ごしました。

お昼は王将のカニ炒飯を初めて食べました。
食欲はあまりなかったけれどもそれほど苦痛もなく食べられました。
味のほうはちょっと塩味が効いていてしょっぱいような後味でした。

給湯器がまたおかしくなりました。
ピコピコスイッチが入ったり切れたりして不安定になって電源をオフにしたら落ち着いたのだけれどもまたピコピコ言い出してまた電源をオフにしてしばらくしたらお湯が出るようになったので今のうちにと思ってお風呂を沸かすスイッチを入れ無事お風呂が沸きました。
今日のところはこれで安心だけれどもまた不安定なったら嫌だな…。

そんなことをしている最中テレビを見たら安倍元首相が銃で撃たれて心肺停止というニュースが目に飛び込んできました。
驚いたしショックだし何より怖くなりました…。
そのうちに具合まで悪くなってきて…。
今でもちょっと恐怖感からか具合が本調子じゃないです。
ただ犯人が手製の銃で元海上自衛官というニュースが流れてきて少しだけれども詳細が分かってほんの少し安心しました。

今日はほんとは甘えというか昨日七夕のお願いをするときに陰性症状の改善まで望まない的な事を書いたときに後から自分の心の中で陰性症状が改善したら働かなければいけない、働きたくないと自分でもびっくりするような気持ちが出てきて凹んだのでした。
今日はそのことを書こうと思ったけれどもそれどころじゃありませんね。

安倍元首相がどうかご無事でありますように。

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07/07のツイートまとめ

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ご協力ありがとうございました先日お医者さんに勧められるまで知らなかったもので💦知っておられる方もいたのですね。服薬されている方も1名ほどおられるみたいで勇気が必要ではなかったでしょうか?自分は糖尿病歴があることから断ろうと思っています💦未知の薬でちょっと怖いです💦 https://t.co/ZGvxfXnKQA
07-07 18:32

┏┷┓┃妄┃┃想┃┃・┃┃自┃┃生┃┃思┃┃考┃┃・┃┃陰┃┃性┃┃症┃┃状┃┃が┃┃良┃┃く┃┃な┃┃り┃┃ま┃┃す┃┃よ┃┃う┃┃に┃┗━☆彡https://t.co/lTVllhW2vB#短冊メーカー#七夕の願い事 #七夕
07-07 17:14

よく眠れた薬を飲み忘れなかった買い物&おつかいへ行けた家計簿つけられた数独できたお昼を美味しく食べられた録画消化できたお風呂掃除できたブログの更新できた父が買ってきた🍩食べてあげた(上から笑)お風呂に入れた体重管理表つけられたアンケート#ポジティブ日記 #ホメ療法
07-07 16:05

『統合失調症の人の癌宣告と余命の話』⇒ https://t.co/VE6mbrci7k #アメブロ @ameba_officialより
07-07 16:02

ミスド食べた🍩久しぶりに甘いもの食べたら歯がとけそう🦷なんかしらんが父が買ってきたので断るのも申し訳なくて…。
07-07 15:18

脳内がのっぺりしてる🧠のぺ~😵
07-07 15:06

食後のカフェラテ美味し☕😋
07-07 12:39

ダスクの短冊の色は白。属性は金。テーマは義。規則を守る心を表す。人としての正しい道を重んじる人。己の責任を果たす願い事が吉。紫の人と相性抜群。青の人とは反発し合う#あなたの短冊の色 https://t.co/S8vqtaUoCr 妄想しなくなりますように(祈)
07-07 12:37

洗い物したしバスタブクレンジング吹き付けたししばらくのんびりタイムですな(´▽`) ホッいや~ご飯をすんなり食べられる載って嬉しいね🥰
07-07 12:34

@gq3ruk ありがとう(*^^*)
07-07 12:31

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七夕

0:00~9:30の9時間30分睡眠でした。
昨晩はメガネをかけたまま壁に寄り掛かった状態で眠ってしまいちゃんと床についたのが0時頃だった。
8時頃だったかトイレに起きたような気もするけどそれまでは穏やかに眠れていたような気がする。
その後はいつものように意識が働いたり眠ったりしながら9時半ごろ起床。

今日は朝から一日中霧雨で朝散歩は無し。
昼散歩にも行けそうにないです。

今日は飲酒日なのでお酒の購入とおつかいを済ませにスーパーへ。
帰ってきたら疲れてしまってお昼食べられるか不安だったけれども気合っこ入れたら気合っこが入ったのかすんなり美味しくいただけて嬉しかった。
いつもしんどい思いをしながらご飯を食べているので普通に食べられることがこんなにも嬉しいことだとは思いもしなかったな。
その後は調子が良くて自分の意思を自分の頭の中でコントロールできるような状態になって洗い物もお風呂掃除も難なくできた。
食後のカフェラテも美味しかった。
の、だけれども調子が良かったのはそこまでで母とちょっと話しただけでその意思が狂ってしまいのぺ~っとしたようなメリハリのないいつもの調子に戻ってしまった。
何だかな。
自分の頭の中の事を自分の中で消化できるって素晴らしいなと。それが調子のいい証かなと。
今日は数十分だけだったけれども調子のいい時間があって良かったな。

午後からはテッパチを消化しました。
昨日消化したユニコーンに乗っても面白かったですね。
どちらもこれからが楽しみです。

今日は七夕ですね。
お願いごとをするとするなら妄想をしなくなるようにとお願いしたいです。
妄想というか自生思考というかとにかくその類がなくなれば相当生きやすいはずです。
でもそれだけだと疲れやすとかが残るので社会復帰は無理ですね…。
多くは望みません。
せめてその類を取り除いてくれたならと思う。

関係ないけど今日は兄夫婦の結婚記念日だ。
どうでもいいが…。
子供もいないのでこれからも夫婦仲良くやって行ってほしいな。
どうでもいいが…。

はあ。
頭が脳内がのっぺりする…。
風邪をひいて熱があるような状態が常にある感じ。
のっぺりするという表現でいいのか分からないけれどもそんな感じです。
でも心は比較的元気です。
心が元気だとまだ安心ですね。

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07/06のツイートまとめ

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07-06 19:15

普通体重だけれども適正体重まではあと10kgも痩せなきゃだガーン😨そりゃ病院でも中性脂肪高いですと言われるわけだ😨 https://t.co/P2MCIOtYOy
07-06 16:21

お風呂倒しました🛀79kg前日より-200gそしてBMIが24.93!これで正真正銘標準値になったべさ。あとはこれを維持できるかだな病院はきびしいからもっと痩せろと言うだろうし(-_-;)
07-06 16:13

よく眠れた薬を飲み忘れなかった買い物&おつかいへ行けた家計簿つけられた数独できたお昼食べられた録画消化できたお風呂に入れた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
07-06 16:11

母に言われてからなんだか気になってしまった💦これが恋人や奥さんから言われるならそうかぁと受け入れるけれども別に母ちゃんの趣味で生きてる分けちゃうしなとモヤモヤしてしまう(-_-;)
07-06 16:06

甚平着て買い物とか行くの恥ずかしいんやろか(/// ^///)確かに着てる人滅多に見ないけど…着替えるの面倒でそのまま行ってしまう
07-06 15:23

@szkm_nkhrm 集中力散漫分かりみです😣自分も一時期テレビを見れませんでしたすること無いとストレスですよね😵
07-06 14:58

散歩行きたいけれど身体がフワフワして不安で行けない
07-06 14:48

@szkm_nkhrm 録画したドラマやバラエティ番組見てます📺👀今日はユニコーンに乗ってを消化しました(*^^*)時間潰しには良いですが調子が悪いとテレビも難しい時がありますよね(*_*)
07-06 14:39

@gq3ruk ありがとうございます(ㅅ´³`)
07-06 13:22

続きを読む

体重(標準値)

23:00~9:30の10時間30分睡眠でした。
トイレに一度中途覚醒したけれどもその後は眠ったり意識が働いたりを繰り返しながら起きました。

あれ~今日は朝散歩へ行ったかな?
おぼえてない…。
日中に行こうとしたけれども身体がフワフワして不安だったから行かなかったんだよね。
で夕食後の今ならいけそうだなと思ったけれど霧雨で行けないので残念です。

なんか母親が甚平きて外歩いている人いないとか2日連続で刺身食べたら偏ってんじゃないのとかうるさいんだよね。
久しぶりに母のことでストレスを感じました。
確かに去年までは自分でも甚平を着ながらスーパーへ行くのが恥ずかしかったけれども今はもうそんなこと言ってられないというか別にいいじゃんと思って。
あぁ頭にくるわー。
別に母の趣味で生きてるわけじゃないからね。
あと刺身だけれども調べてみたらプリン体に気を付ければそれ以外は身体に良いことだらけじゃん。
なんか痩せやすい体になるんだって。
揚げ物ばかり食べて痩せない痩せないと言っている母に物申されたくないよね。
はあ…。
疲れちゃった。

体重が79kgになりました。
それに伴いBMIが24.93と標準値になった。
嬉しい。
でも適正体重まではあと10kg痩せなきゃいけないらしい。
そんなに痩せられるとは思ってないけれどもウォーキングシューズも買ったし散歩をなるべくしようと思って。
最近は毎日腹筋もしているしそういうのが地味に効果が出てくれればなと思っております。

今日はほんとはブログを更新しないつもりだったけれども母に文句を言われてストレスがたまったのと何だか毎日更新していたので更新しないのが気持ち悪く感じて更新しました。

読んでいただきありがとうございます。
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