2022/10/31

恐怖感

22:30～10：30の12時間睡眠でした。
前日は4時間睡眠と睡眠不足だったのでよく眠れたのだと思います。

起きたら母からラインが来ていて夕方来る予定だったカーディーラーの人がもう来るとのことだった。

朝食食べ終えて一服しに外へ出たらちょうどディーラーの人が来たところだった。
一通り修理箇所の説明を受けて書類にサインするところが2か所あったのだけれどもなんだかとても緊張してきて自分の名前の漢字すら書けるか書類にサインしながら不安になってしまった。
自分でも緊張しているなぁと感じながらサインしていたらディーラーの人が大丈夫ですかと言ってくれてそしたら背後にいた母が緊張して笑と言ってきてそれでますます緊張と何だか恐怖感みたいなものを感じてしまった。
母の自分の心を見透かすようなサトリ方に恐怖感をおぼえる。
余計なことを言うなよなぁとイライラしつつストレスを感じながらなんとか無事にやり取りを終えてディーラーの人は帰って行った。

それから洋間でディーラーの人から頂いたカレンダーやハロウィンのお菓子の話などをしていて母に怖かったという話をした。
母には母が怖かったとは言わず久しぶりに人を怖く感じたと言ったら急に何でだろうねぇというので急じゃない、いつもどこかで大丈夫かな？という不安はあると言ったらうんうんと聞いていた。
人によるんじゃない？というのでたしかに今の営業担当の人には苦手意識があるけれども母ちゃんに恐怖感を感じていたころと比べたら前々マシだよと言ったらニコニコしながらうんうんとうなずきながら聞いていた。

今回の恐怖感はその状況と母のサトルような一言のせいだったのだろう。
久しぶりに怖いと自覚したなぁ…。
しばらくなかったから安心していたというか忘れていたというか…。

サトラレルのも人によって恐怖感だったり心地よさだったりその人によって違う。
父や主治医にサトラレると安心感だったりあぁ気持ちを分かってくれているんだなと思うけれども母にサトラレると恐怖心しかない。
この差はいったい何なんだろうか…。
母のサトリかたは相手の立場を追い詰めるような雰囲気と言うか言葉の発し方をするからだろうか…？
とにかく気持ちのいい感じがしないのだ。

今回の恐怖感のことは診察メモに一応書いておこうかな。

はぁ、今日は頭が回らない。
心も働かない。
ブログの記事も何となくそういう感じだったという風にしか書けなかった。
でも気持ちを吐き出せて少し楽になったかな。

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2022/10/31

10/30のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

みんなからの匿名質問を募集中！こんな質問に答えてるよ● 海派ですか？山派ですか？● 年末年始何か予定とかありますか…● 男らしさって優しさですよね？● 街角で配られるティッシュやチラ…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5z3h4
10-30 20:15

吞んで歯を磨いたあとは外へ一服しつつアトムの童見て寝るだけ
10-30 18:34

薬を飲み忘れなかったストーブに給油できた外の水道の元栓閉められた朝散歩行けた録画消化できた数独できた母と買い物へ行けた代車ぶつけなかったお風呂掃除できたブログの更新できたお風呂倒せた体重管理表つけられた飲酒日＃ホメ療法＃ポジティブ日記
10-30 17:22

2本目🍻糖質ゼロ統失だけに……🥶（定期）いただきもす( °_° )ﾉ🍻🍺 https://t.co/JRWHDi1DTq
10-30 17:16

あなたのことが忘れられない🍻地元のスーパーで発見したので思わず買ってしまいました👀いただきます( °_° )ﾉ🍻🍺 https://t.co/Ui6NuVKQI4
10-30 16:45

ダスクから漂う香りは、純粋無垢でウブな【せっけんの香り】：あなたの香り診断#あなたから漂う香り診断 https://t.co/biF97bR8Z7
10-30 13:41

ブレーキパッドやらパンク修理キットやらオイル交換やらでトータル12万くらいかかるらしい車検費用
10-30 13:40

ただいも🥔🍠ポイント7倍➕母と一緒➕普通のレジでかなり時間かかった😇でも予想より疲れてない😌💭代車もぶつけずに帰ってこれた✌️
10-30 11:50

結局眠れなかった母と一緒に買い物へ行ってきます憂鬱
10-30 09:25

結局眠れなかった今からでも再チャレンジ😪😴💤
10-30 07:21

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2022/10/30

変態（スルー推奨）

23：00～3：00の4時間睡眠でした。
また睡眠不足です。
再入眠しようとしたけれども起きてしまいたい意識のほうがわずかに強くて起きちゃいました。
中途覚醒なうとツイートして何時から起きていたのか把握しようとしていたのだけれども結局その後は一睡もできず。

やることが無いのでまた日の出を撮りに行こうかなと思ったけれどもまた動機がね…とかリプされたら気分を害するのでやめてしまいました。
そんなこと言われなければきっと今日も綺麗な日の出を撮りに行けたのになぁ。
意気地なし？ですね…。
なので数独したり録画消化したり眠れなくてもいいからヨコになって休んだりしていました。

で今日は飲酒日なので買い物へ行く予定だったのだけれども車がフリードと言う代車だったので普段乗っている軽よりも大きいのでスーパーの駐車場に停めれるか不安でそうだ開店前に行って空いている時間帯ならきっと大丈夫だろうと思いついていこうとしたら母が今日は買い物がたくさんあるから一緒に行きたいと。
何やら父が大腸がんの検査で普通の食材がNGらしくてそれ用の食事の準備をしないといけないのでそれの買い物をしたいのだとか。
いいよでも今行くよと言ったら今は忙しいから無理だと言われてそれで開店前には行けなくて…。
結局10時前くらいにスーパーについて日曜日でポイント7倍で激込みで駐車場もいっぱいでそれで屋上の駐車場に行ったら空きがあってバックじゃなくて前から停められたので良かった。
1台分のスペースにバックで停める自信が無かったから。

でスーパーで買い物をしていたのだけれども基本的に客層がご高齢の方が多くてその中に時折年頃の女性がぽつりぽつりといたりする。
自分のいう歳ごろとは30代～40代…。
でそういう人を自然と目で追ってしまう自分に気付いた…！
やばいと思った…！
変態じゃんと思った！
でも意識はその年頃の女性を見たい意識にかられる…。
マジで変態じゃん…俺…。
と思ってショックだった。
意識して見ないように視線を落として俺はいったい何をやっているのだろうと落ち込んだ…。
あとカップルじゃなくてご夫婦で買い物に来ているお客さんもいてそういう人たちをみるといつまで現役なんだろうとか考えてしまって…。
普通に夫婦の営みは何歳くらいまであるものなのだろうと疑問に思っていてそれが頭をよぎるのだ…。
また変態じゃんと思ってそれは長引かないのだけれども年頃女性はしばらく見たいけれど見てはだめだという葛藤がある…。
でもこれは中高年用のマッチングアプリを始めた去年くらいからなんだよね。
それまでは普通にスーパーで買い物できていたのにそのマッチングアプリを見るようになってから普通に買い物に来ている年頃の女性を意識してしまうようになってしまった💦
あと何歳まで現役なんだと…💧
はぁ、悪影響でしたな。

でも独身の自分としては経験が無いのでそういうのって何歳くらいまであるのだろうなーと。

以上変態でした。
変態な文章にお付き合いいただきありがとうございました🙇

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2022/10/30

10/29のツイートまとめ

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就寝前の薬を飲みました(*゜▽゜)_□ 💊おやすみなさい(:3[____]まだ寝ないけど😪😴💤
10-29 21:48

古い代車ってワイパーの調子悪い率高いよね🥲
10-29 21:41

父ちゃんからサンダルもらった。あたたか( ´꒳​` ) https://t.co/dIYHbiVzZ0
10-29 19:37

RT @manomano_farm: うつ病は甘えではなく甘えられなかった人の病気うつ病はサボりではなくサボれなかった人の病気もっと広まって欲しい言葉です😌
10-29 19:27

RT @Ls1Y2q7tTUV8bYG: この病気で大切な人達を　　全て失った　一人になったでも今は前を向いて生きている時に弱音を吐きたくなることもしばしばあるけど生きている失って初めて人の温かさや優しさに触れた気付きもあった自然の美しさに触れての感動もあった…
10-29 18:31

もう俺は人間関係構築できないのかもしれない…それもまた人生…受け入れるしかあるまい…
10-29 18:24

ｵﾚｯﾃｿﾝﾅﾆｷﾓﾁﾜﾙｲﾉｶﾅ…
10-29 18:11

車から降りる時ご近所さんが犬の散歩してたからこんばんはと言って車から降りたら聞こえてなかったのかこんにちは💦こんにちは💦と無理やり犬を引っ張って足早に去って行った…そんなに逃げなくてもいいのに( ´･ω･`)プレコックス感のせいにしとこう😭
10-29 18:06

@gq3ruk 15分くらいのお気軽な散歩ですけどね👣👣((´∀｀*))( ´◎｀)ｽｰ( ˙࿁˙ )ﾊｰ
10-29 17:59

ダスクの診断結果は、影が薄くて存在感が無い【ゴースト】でした！：あなたをハロウィンモンスターに例える診断#あなたをハロウィンキャラに例える https://t.co/ddWzP8o8j1
10-29 17:37

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2022/10/29

車検

23：00～9：30の10時間30分睡眠でした。
0時頃トイレに目が覚めて寝たばかりなのにもうトイレか～早いな～なんて思いながらトイレに行きなぜか夜中のトイレで母と遭遇することが多くて今日は鉢合わせないみたいだな、鉢合わせるとなぜか再入眠できないからな～なんて思ってたら戸が開く音がして母がトイレにやってきた。
しかもまだ0時なのに何たらかんたらと話してくる…。
頭がさえるからやめてくれと心の中で思いつつベットに横になったらすんなり再入眠できたみたいで良かった。
8時40分ごろ意識が戻ってトイレに行きまだ眠れるかなとヨコになり意識が働く中起きたら9時半だった。
もし先生が何かやったのだとしたら今日はもしかしたらまた睡眠時間短めになるかもと考えていたけれどもそんなことは無かった。
考えすぎだったのかな。

午前中は母がかかりつけ医にいっていて車が無かったのでおとなしく家で数独とかネットとかしてたと思う。(記憶が曖昧）

昼は麻婆丼買ってきてくれたのでそれを食べた。
歯磨きしてフロスしたらこの前治療した左下の奥歯のところから臭ってきた。
フロスも臭っていてこりゃ毎食後フロスしたほうが良さそうだと思った。
どうも隙間に食べかすがはさまっているみたいなんだよね。
それが残っていて臭っているのだろうと。
歯周病なので歯磨き粉をしょうようとかいうのを買ってきたけれどもどうなんだろう？
歯周病に効いてくれるといいけれども。

午後からはスーパーにキャベツとかを買いに行ってきた。
ほんとは明日の午前中行く予定だったけれどもN-BOXが車検で明日の午前中に引き取りに来るという予定だったのでいつ買い物へ行けるか分からないじゃんと気づいて慌てて今日の午後にキャベツを買いに行った次第。
で帰ってきたらデスクトップの電源が入らない…。
家計簿つけなきゃなのに…と思って何度スイッチを入れてもピクリともせず…。
こりゃもしかしたら電源がお亡くなりになったかもと思ったけどダメもとでコンセント抜いてその間にノートPC立ち上げて家計簿とか体重管理表とかつけて一服しに外へ出ようとしたら丁度ディーラーから電話が来て今日の夕方17時過ぎに車を引き取りに来たいということだった。
自賠責と納税証明書と車検証を用意して下さいとのことであらかじめ一式用意しておいたけれども確認の意味も込めて改めて見てみたら全部揃っていたのでほっとした。
で冬タイヤ(スタッドレスタイヤ)を積み込んで専用のナットも用意して荷物をおろしあとは引き取りに来てもらうばかりにした。
代車はフリードとか言うコンパクトカーらしい。
正直コンパクトカーと言えど軽にしか乗っていないので怖いなと言うのが正直なところ。
スーパーの駐車場にバックで停められるだろうか？
怖いなぁ…。
母が買い物行ってきて良かったねと言っていたけれども今日引き取りに来るってわかってたら別に明日の午前中に普通に買い物へ行けたじゃんと思って。

でデスクトップのコンセントを入れなおして電源スイッチを入れてみたらなんと電源が入ったではないか！
よかったよ～。
てっきりもう修理かお陀仏かだと思っていたので(´▽｀) ホッとした。
でもこんな不安定なまま使い続けるのはちょっとストレスだなぁと。
かといって何かできるわけでもないしだましだまし使っていくしかないのだろう。
ノートPC買っておいてほんと良かったよ。
ワンドライブのお陰でバックアップしなくてもそのまま使えるしほんと助かる。

今日はあとは少し近所を散歩してお風呂入ってご飯食べて車引き渡して一服しに外へ出つつテレビ見ながら就寝ですな。
今日もよく眠れるといいな。

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2022/10/29

10/28のツイートまとめ

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おやすみなさい(:3[____]まだ寝ないけど( ˘꒳˘ )…💤💭
10-28 21:49

みんなからの匿名質問を募集中！こんな質問に答えてるよ● 海派ですか？山派ですか？● 年末年始何か予定とかありますか…● 男らしさって優しさですよね？● 街角で配られるティッシュやチラ…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5z3h4
10-28 16:45

TLが知らない人だらけになってしまった💦この機能要らないなぁ💧
10-28 16:40

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩行けたお風呂掃除できた数独できた記帳しに行けた買い物とおつかいへ行けたタバコ買えた食費の家計簿つけられた家計簿つけられたお風呂倒せた体重管理表つけられた＃ホメ療法＃ポジティブ日記
10-28 16:05

#イマソラ https://t.co/btcIKxrjpm
10-28 14:19

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2022/10/28

散髪

23:00～11：00の12時間睡眠でした。
前日睡眠不足だったのと残り最後のクラフトビールを飲んだせいもあったためか長時間眠ることが出来ました。
起きたら11時だったので朝食どうしようか悩んだけれども食べなかった。
一昨日だっけ？13時間眠って朝食抜いたときは体重が72.8kgまで減っていて朝食抜くと減るんだなぁなんて確信していたのだけれども今日計ったら73.2kgでそんなに減ってなくて何だ偶然というかたまたま減っただけなんだと思って。
今回の目標体重は73kgなのだけれどもクリアできる気がしない。
前回は4週間で1kgも減らなかった。
ほんとにもう本格的に限界なのかもしれない。
まあよく頑張ったほうだと思うよ。
これからも体重は減らなくても食事制限は続けないといけないしがんばろ。

この前の診察で主治医が留守にしていたここ半年間を遡って診てくれたみたいなのだけれどもそのことで残念というか何というか…。
主治医が産休に入って安産祈願とかに行ったりしたわけだけれどもおめでたいのに自分はどこか残念な気持ちがあって主治医が出産かぁ～となんか取り残された？ようなお腹では祝福できていたはずなのに頭では残念がってて…そのことを主治医が見抜いたみたいで知られてしまって何気にというかかなりショックを受けた…。
頭も心も本当に全体で祝福できてなくてごめんなさい。
と主治医に言いたい…。

昨日の午後は安静にする予定だったけれどもぽかぽか陽気で寒くなかったので浴室で丸裸になりいつものようにバリカンで丸坊主にした。
あぁやっぱり散髪したては気持ちが良い。
頭も心もスッキリしました。
約2か月弱ぶりの散髪だったけれどもやはり中途半端に伸びているとおでこが広いのが目立つから気になちゃって。
あいつハゲてんなーとか思われそうで嫌だったんだよね。
だったらいつものようにバリカンにアダプターつけずに直に切ってしまったほうが潔くていい感じ。
髪とおでこの境目がよく分からなくなるからね、散髪したてだと。
ハゲてるから坊主なんだと思われても納得いくし。
潔くていいよね(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪

今日はブログの更新できるか不安だったけれども何とかこうして更新できてよかったです(´▽｀) ホッ

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2022/10/28

10/27のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

今夜で全国クラフトビールセットおしまいです( °_° )ﾉ🍻🍺大変美味しゅうございました😋今日はUruさんを聴きながらいただきましたm(_ _)mファーストラブとフリージアと振り子が身に染みました🌈 💕🎶画像はポジティ部入部音源化して欲しい😭⬆️まだ言ってる（➰〰➰）ﾉ https://t.co/wVSs0oBTEW
10-27 18:13

キリンスプリングバレー豊潤496長野県ヤッホーブルーイングイングよなよなエール長野県ヤッホーブルーイング銀河高原ビール小麦のビール沖縄県ヘリオス酒造シークヮーサーホワイトエール https://t.co/ZFOnNefE9l
10-27 18:08

薬を飲み忘れなかった録画消化できた数独できた日の出撮りに行けた朝散歩行けた休めた買い物とおつかいへ行けた食費の家計簿つけられた家計簿つけられた散髪したお風呂倒せた体重管理表つけられた＃ホメ療法＃ポジティブ日記
10-27 15:00

いつものようにバリカンで丸坊主にしました👨‍🦲✨️スッキリした✨ https://t.co/VT3RjcvGnI
10-27 14:52

けました🙅🏻行けました🙆🏻
10-27 13:45

寝るのあきらめて買い物とおつかい済ませてきたなるべく体と脳を動かさず休ませたかったけれども脳が休んでくれないので😵今日は飲酒日なのに睡眠不足で大丈夫かのう😵酔っぱらって頭おかしくなって変なツイートし始めたらごめんなさい🙇
10-27 11:41

ストーブつけてお布団にくるまってぬくぬくして気持ちいいはずなのに脳が騒がしいくて寝れないよもう寝るのは諦めるしかないのかのう😴💦
10-27 10:24

自然体が一番難しい😖きっと今の状態で自然体で居ろと言われたら何もできなくなる😞
10-27 08:56

@q80s0PsbjzqLqaw 確かに動機がいかんですね…😞自然体だったら日の出を撮りに行かずきっとベットでヨコになってました😴
10-27 08:45

だめだやっぱり眠れん腹減ったから食パン食べる夜中にも食べたけど
10-27 07:59

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2022/10/27

日の出

23：00～3：00の4時間睡眠でした。
かなりの睡眠不足です。
ここ4日間で3日睡眠不足です。
う～ん、先生何かしたのかな？
ロングスリーパーで困っていますと言ったからもしかしたら何かしたかもしれないなぁ…。
睡眠不足な割には身体的に辛くなくて頭がぼわぼわするくらいであれ～？といった感じでやはり先生何かしたのではと思ってしまう。

起きてしまったのでお腹が空いて朝食の他に夜中に食パンと珈琲を食べた。
で眠れなくてもなるべく休ませようとベットでヨコになっていたのだけれども外へ一服しに行った時に雲が無かったのでもしかして綺麗な日の出を撮れるかもしれないなぁとぼんやり考えていてでも無理して行動して体調悪くなったら嫌だなとも思っていて何気に日の出の時間を調べたらもうすぐだったのでせっかく起きているのだし行ってこようと勇気を出して行ってきた。
海に着いたら（車で2分くらい）雲があってあれ～なんだ雲あるじゃんと水平線を見てたら丁度太陽が昇ってくるところだけ雲が無くてきれいな日の出を撮ることが出来た。
運が良かったなぁと満足して家に帰ってきてツイートしたんだけれどもいいねとかリツイートとかしてもらって撮ってきて良かったなぁなんて思っていたらとあるフォロワーさんが写真は最高♡だけど動機がね～…自然体で行こうよ。
と…。
確かにただ眠れなくて何となく綺麗な日の出がとれればいいなと言う消極的な動機だったので確かに動機はいかんかったか…と思たけれどもそのあとの自然体という言葉が心に引っかかって…。
人としては自然体で行こうよと言うのはとても自然だし良いことだと思うのだけれども統失の人に向かって自然体で行こうよと言われるのはどうなんだろうと思って…。
日常生活だって無理しないと動けなかったりするのに自然体でと言われたら何も出来なくなってしまうしもしその人が陽性症状で自然体でなんて言われた日にはおかしな行動をとってしまうかもしれない。
統失の人に向かって自然体でという言葉はあまりにも酷だなぁと感じたのでした。

まあその人は悪気があって言っているわけでは無いし何ならいいアドバイスしているつもりだろうし…。
なんか自然体という言葉にとても違和感を感じたのでした。

でその後はやはり眠れなくて録画消化して数独してやることなくなったのでまた再入眠しようと試みたけれどもダメで母がお昼はお弁当を買ってきてほしそうだったので買い物とおつかいして帰ってきてお昼はｵﾑﾗｲｽを食べて歯を磨いてこうしてブログの更新をしています。

今日は飲酒日だというのに睡眠不足でツイてない。
この前も書いたけれども睡眠不足で飲むと頭がおかしくなりそうで怖いんだよね。
でも昨日、今日飲むつもりでおつまみとかも用意したし買い出しの日の関係もあってタイミング的には今日飲むのがベストなんだよなぁ。
まあでも実際頭がおかしくなりそうな感じにはなることはあるけれどもほんとにおかしくなったことは無いはずなのできっと大丈夫でしょう。
元からおかしいだろと言うのは無しで笑

今日はこれからなるべく脳と身体を休ませたいので出来るだけ何もしたくないのだけれどもそうは簡単にはいかないと思うのでもしかしたら録画消化するかもしれないし散歩へ行ってしまうかもしれないしどうなるか分からないです。

ありのままの自分でといわれると救われるけれどもやはり自然体でと言われると困惑してしまいます。

読んでいただきありがとうございます。
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2022/10/27

10/26のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

今日は休肝日明日は飲むぞー🍻
10-26 19:38

ブログの荒らしコメントしてくるたっくんのせいでストレスたまってきたｲﾗｲﾗ😖タバコの本数増える～🚬
10-26 18:47

夜散歩とゴミ出しから帰宅夜はもう寒いのう
10-26 18:25

食後の夜散歩中👣👣 https://t.co/l5ZF4Mmyuo
10-26 17:54

みんなからの匿名質問を募集中！こんな質問に答えてるよ● 海派ですか？山派ですか？● 年末年始何か予定とかありますか…● 男らしさって優しさですよね？● 街角で配られるティッシュやチラ…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5z3h4
10-26 17:09

@gq3ruk ﾊ━━━ヾ(｡´囗｀)ﾉ━━━ｲ気が向いた時にまたあげますね(o・・o)/~
10-26 16:29

よく眠れた薬を飲み忘れなかった数独できたお風呂掃除できたブログの更新できた買い物＆おつかいへ行けたスーパーにプラとトレーのリサイクル出してこられた食費の家計簿つけられたお風呂倒せた体重管理表つけられた（最低値更新72.8kg）＃ホメ療法＃ポジティブ日記
10-26 16:27

お風呂大魔王倒しました🛀72.8kg最低値更新！と言っても今日は昼まで寝てて朝食食べなかったせいなのだろうなと。だからあてにできない。明日には増えていることでしょう。 https://t.co/hVyDTSXkZv
10-26 16:22

@viorette0830 お疲れ様です。
10-26 14:01

おそようございます23：00～12：00の13時間睡眠でした起きたら12時前でビックリしましたΣ(´∀｀；)
10-26 12:56

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2022/10/26

荒らしコメント

また性懲りもなくたっくんが現れましたね…。
ほんと迷惑ですし不快です。
被害にあった方々のお見舞い申し上げます。
アク禁にしました。
もう来ないでほしいですね。
ストレスフルです。


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2022/10/26

13時間睡眠

23：00～12：00の13時間睡眠でしたΣ(´∀｀；)
9時ごろトイレに目覚めてよく眠れたなぁなんて思っていたけれどもその後もヨコになったら意識があったりなかったりしながら休めて起きたら12時前でビックリしました。
一昨日、昨日と睡眠不足だったのでその分よく眠れた感じなのかな。
いつもなら睡眠不足の次の日に長時間眠れるのだけれども今回は2日連続で睡眠不足だったからいつも以上に眠ってしまったのかな。
起きたらお昼だったので朝食は食べずにコーヒーだけ飲んですぐにお昼を食べました。
朝食食べなかったなんて何年ぶりだろうか…。

お昼を食べ終わってからは数独したりTL追ったりお風呂掃除したりしてた。
でこれからおつかいへ行ってきます。
母が息苦しいとかで体調不良なのでかわりに行くことになりました。

なんかね本気でお喋りしようとして発声すると視界がぼやけたり真っ暗になったりして見えなくなるんだよね。
見ることと喋ることを同時進行出来ない感じになる。
脳が見るときは見るだけ、喋るときは喋ることだけにしか機能しないというか…。
このことを診察メモに書きたいのだけれども限られた文字数の中でどうやって書いたらいいのか悩みどころ。

あぁ…なんか早く買い物へ行って来いと言う母からの無言のプレッシャーを感じているのでこの辺にして買い物へ行ってきます。
へばまたね～。

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2022/10/26

10/25のツイートまとめ

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@szkm_nkhrm 気持ちがすぅ～っと落ち着いて自分には合ってる薬でしたが主治医が依存性を嫌って処方してくれなくなりました😢ベンゾ系なので？依存症には注意したほうがいいみたいでしたよ🤔
10-25 19:14

ローストビーフをつまみに飲んでいたのだけれどもドンダバダは急に味変してびっくりした！美味でした😋
10-25 18:10

RT @trivia_hour: 女の言う「彼氏出来ない」っていうのは、自販機の前でどれにするか悩んでることと同じそう。男の言う「彼女出来ない」は砂漠でオアシスが見つからない状況と同じそう。
10-25 18:08

京都府黄桜ラッキーキャット三重県伊勢角屋麦酒伊勢ピルスナー長野県ヤッホーブルーイング裏通りのドンダバダ京都府黄桜ラッキードッグ美味しく頂きましたm(_ _)m https://t.co/Z5D1ty0sbr
10-25 18:00

@SLSGYxkmpFjGWQT はい。ジプレキサで糖尿病になりしばらくリスペリドン1本になりました💊今はリスペリドンとロナセンとの併用で落ち着いてます。
10-25 17:54

恋愛ってお金消費するよなー💸それも積極的になれない原因の一つ😣
10-25 17:00

ジプレキサの食欲増進はおさえられなかったなぁ…💊糖尿病になってなければ今でもバクバク食べてたんだろうな…
10-25 16:54

@hana1136aaaaa また勝手に部屋に入ってるんだろか😤
10-25 16:38

自室に謎の長い髪があるんだが((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙちな坊主
10-25 16:34

フェス出演だなんて心配でしかない😥ライブ行ったことないけど🙄
10-25 15:52

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2022/10/25

腰痛

23：00～4：00の5時間睡眠でした。
昨日は5時間半睡眠でいつも睡眠不足の次の日は長時間眠れるので安心していたのに2日連続で睡眠不足。
再入眠しようとしたけれども出来なくて一服したり咳止め飲んだりしたけれどもダメで仕方なしに起きてしまった。
お腹が空いたので食パンと珈琲を胃に入れて早々に朝散歩を済ませた。

その後脳だけでも休ませようとベットで休んでいて8時から9時まで1時間くらい眠れたのかな？
眠気と同時に尿意が来てもっと寝ていたかったのに起きてしまってなんだかなぁと残念だった。
でも1時間位眠れたおかげでだいぶ違って調子は悪くない感じ。

お昼どうするのと母に尋ねたらお弁当を買ってきてほしいようなことを言っていたのでじゃあついでに夜のおつまみも買ってこようとスーパーへ行ってきた。
ほんとは昨日も吞むつもりだったのだけれども主治医に週に2日は休肝日を作って下さいと言われたのと自ら基本的に3日に一度の飲酒ですと言ってしまったものだから昨日はクラフトビールを我慢した。
あと睡眠不足でお酒を呑むと頭がおかしくなりそうになるのでそれも控えた原因の一つ。
で沢山寝て体調万全で今日たらふく飲むぞ～と意気込んでいたのに今日も睡眠不足でなんだかな～と。
まあ、昨日我慢したから今日は睡眠不足でも飲むんだけどね。

で、昨日外にある鉢植えを家の中に入れてほしいと母に頼まれてついて行ったら家の中の廊下から外の地面に置いてある鉢植えを家の中に移動させる形で鉢植えが廊下よりも低い地面に置いてあるものだから姿勢というか腰がきつくて腰を痛めてしまった。
母も何でわざわざ家の中から入れさせようとしたのか…。
外から中へ入れれば何の問題もなかったのに…。
最初は少し腰いわせたかも…と特に痛みも感じず何となく違和感があるなと言った感じだったけれども今日起きたら腰が痛い＞＜
母が整形外科で貰ってきた肩こり用の塗り薬を腰に塗ったら楽になって買い物とか行けたけれどもまたすぐに痛くなってまた塗ったけれども痛みが続いている。
歩けないほどじゃないけれども座っていても地味に痛みがある感じで寝っ転がってないと痛む。
なので今日は昼散歩はやめておいた。

お風呂のバスクリン？なんていうんだっけなんかそういうやつが痛みに聞くから長湯するといいよと言っていたけれどもどうなんだろう。
これからお風呂に入ってきます。
日常生活を送る分には問題ないけれども無理は出来ないな～と。
今週末に車検でタイヤ交換もしてくれるみたいだからタイヤを車に積み込まないとダメなんだよね。
どうかそれまでに治りますように。

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2022/10/25

10/24のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

腹減ったら炭酸水で誤魔化す(#'З'💧)~♪
10-24 19:51

みんなからの匿名質問を募集中！こんな質問に答えてるよ● 海派ですか？山派ですか？● 年末年始何か予定とかありますか…● 男らしさって優しさですよね？● 街角で配られるティッシュやチラ…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5Rcvc
10-24 18:45

タバコとお酒やめるならどちらですか？
10-24 17:44

@viorette0830 ですよね(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪
10-24 17:19

夕飯倒して歯を磨いた🦷ビール我慢中😣今日飲まないぞ😣
10-24 17:16

薬を飲み忘れなかった髭を剃れた数独できた通院できた買い物へ行けた薬をピルケースに分け入れた家計簿つけられた食費の家計簿つけられた通院記更新できた朝、昼食べられた歯磨きできたお風呂掃除できた録画消化お風呂倒せた体重管理表ビール我慢する＃ホメ療法＃ポジティブ日記
10-24 16:23

@viorette0830 そうですよね😂一人で飲んでも良いですよね☺️
10-24 15:59

通院して薬受け取って買い物して帰宅して家計簿つけた先生に一人で飲んでるのですか？？と言われて軽くショックを受けた一人でそんなに酒を呑むのは珍しいのか…なんか孤独感を感じて寂しくなった
10-24 11:00

@viorette0830 おはようございます(*^^*)
10-24 08:28

@Arllie3 おはようございます😊睡眠不足で頭が少しボワボワしますが頑張ります💪ありがとうございます!(´▽｀)
10-24 08:26

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2022/10/24

通院日

今日は通院日だった。
8時過ぎに受付したのに1巡目で呼ばれたしいつもなら9時からなのに8時50分くらいに診察開始された。

いつものように診察前に体重を計った。
74.8ｋｇだったかな？
冬服になったのに前回より200g減っていて嬉しかった。

で診察室まえの中待合室で待っていたら患者さんを呼ぶ先生の声が女性だった。
主治医が戻ってきたんだと分かった。
4月に産休に入ったから約半年で戻ってきたのかな？
1年間育休をとれるはずなのにこんなに早く戻ってきてくれて嬉しかった。

診察室に入るときにいつも失礼しますと言ってはいるのだけれども入る患者さんが皆おはようございますと言って入っていくのを見て自分も初めておはようございますと言って入室してみた。
そしたら先生と看護師さんががおはようございますと言ってくれた。
主治医からお久しぶりですと言われて恐縮するように会釈した。

どうでしたか？と言われて何ていったらいいのか分からず変わらないですと言ってしまった。
でいつものように診察メモを渡した。

診察メモ
健常者だった頃は母がキレていても平気だったのですが今はキレられると物凄く恐怖心やストレスを感じます。
アメリカに住んでいる姉から時々甥っ子の動画が送られてくるのですが全部見ることが出来なくて満足のいく返信も出来ず申し訳なさと少し苛立ちをおぼえます。
自分で始めたことなのですがタバコ管理表をやめたらずいぶんと楽になりました。何気にストレスだったようです。
歯医者の定期検診へ行けたのは良かったです。が、頭に力が入って気持ちが溢れ出ている感覚がありました。
障がい者手帳の更新手続きに行けたのは良かったです。こちらも同様に頭に力が入ってしまいました。
ブロナンセリンを飲むようになってからロングスリーパーになってしまい6時間眠れても睡眠不足状態に陥ってしまうのが辛いです。
ずっと前から力が入らず疲れやすく毎日しんどいのですが最近はそのことを自覚する頻度が増えました。

代打の先生は黙読して下さったけれども主治医は所々声に出して丁寧に呼んでくださるから安心する。
お母さんキレるんですね。キレられると怖いですよね。
お姉さんから動画が、返信できなくて罪悪感を感じているのですね。
ストレスだったのですね。
歯医者さん行けたのですね。歯医者さんでそうなったのですか？
更新にも行けた。
ブロナンセリンを飲んで良いこともあるけれども悪いこともあるのですね。
疲れやすさを自覚して休めるようになった？のかな？

とおっしゃられて返事をしたりうなずいたり黙ってしまったりしていた。
裏面も見てくださって体重管理表もしっかり見てくださいました。

たくさん書いてくださいましたねとおっしゃられてほっこりした。
確かに睡眠時間長めですねと。
あと後半はお酒を呑んでますねと。
ビールをもらうことがあって…・。
と言ったらビールをもらう…？と。
きっと自分の私生活でビールをもらう機会なんてあるのだろうかと疑問に思ったのかもしれない。
それでお父さんは飲んでいるんですか？と聞かれたので毎日ビールを350ｍｌを1，2本飲んでいます。
と言ったら一緒に呑んでるんですか？と聞かれたので一緒ではないですと言ったら一人で飲んでいるんですか！？と言われてしまい…はいと…。
そんなに一人で飲むことは悪いことなのだろうかと感じてしまって寂しくなったというか虚しくなったというか…。
結構飲んでますねと。
アルコールは意識をとばすだけなので週に2日は休肝日をもうけてくださいとおっしゃられたので基本的には3日に1度なんですけど…。
と言ったらじゃあ3日に一度に戻して下さいと。
疲れやすいのはアルコールのせいもあるかもしれません的なことを言っていてまずはアルコールを控えることからとおっしゃっていた。
お酒は手元にあると呑んでしまうので今残っているビールが無くなったら3日に一度に戻そうと考えたというか思っていたというかそんな感じ。

で代打の先生からクロザリルの話があったみたいですけどと言われて糖尿病になってジプレキサをやめたことがあるのと入院が長期になるのでできれば避けたいですと言ったらうんうんと言いながらタイピングしていた。
処方できる薬で調節していくしかないですから的なことをおしゃっていたような気がする。

採血の結果を教えてくださるのかと思っていたのだけれどもそれは無くてまた4週間分お薬だしておきますね的なことをおしゃられてありがとうございますと言って診察は終了した。

結構長い時間診てもらった気がする。
自分にこんなに時間かけて大丈夫だろうかと心配になったりした。

あと髪型がウェーブからストレートに変わっていたのと眼鏡をかけていた。
以前までならこんなに先生のことを見られなかったというか視界がぼやけてしまうのだけれども今回はそれなりに視界も確保できて先生の表情も把握できた。
なんか出産前よりも精進な顔つきになったなぁ～なんて思いながら見てた。

いやぁ主治医が戻ってきてくれてよかったよ。
体重管理表も持って行っても見てもらえないしモチベーションが下がってきたところだったから。
主治医が戻ってきて下さったのでこれからも体重管理表頑張ってつけ続けよう。

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2022/10/24

10/23のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

@viorette0830 ありがとうございます!(´▽｀)
10-23 19:46

@viorette0830 食材の調達から料理まで大変ですよね😰我が家も両親共にコロナにかかったので大変でした💦たぬきさんが陰性のままで居られますように🙏🍀*゜
10-23 19:35

姉がネットで知り合ったアメリカ人と結婚したものだからネットはそういう場だと勘違いしているのかもしれない🙄
10-23 18:28

歯を磨いた🦷今日は後一服しに外へ出つつアトムの童を見て寝るだけだあぁ明日の病院嫌だなぁ今夜ちゃんと眠れれば問題ないのだけれどねそれだけが心配🥺
10-23 18:11

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩行けた数独できたブログの更新できた朝、昼食べられた歯磨きできたテレビ見られたお風呂倒した体重管理表つけられた新品のヒートテック(極暖)おろした録画消化できたクラフトビール楽しめた＃ホメ療法＃ポジティブ日記
10-23 18:06

サッポロSORACHI 1984北海道網走ビール流氷ドラフト滋賀県長濱浪漫ビール長濱IPA スペシャル缶埼玉県コエドビール瑠璃ご馳走様でした(*´ڡ`*) https://t.co/h9h2vqCDkx
10-23 17:51

@viorette0830 良かったです(´▽｀) ホッ
10-23 17:01

母ちゃんTwitterを出会い系か何かと勘違いしてるっぽい🙄ビール送られてきたから怪しんでた笑同じファンクラブの人で云々とちゃんと説明したけどどの程度理解しているか分からない😂
10-23 16:18

今日は両親の49周年の結婚記念日らしいおめでと
10-23 12:32

おはようございます23：00～10：00の11時間睡眠でした朝のリスペリドンを飲みました朝散歩へ行けました
10-23 10:40

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2022/10/23

明日は通院日

23：00～10：00の11時間睡眠でした。
トイレに中途覚醒したようなしていないような記憶が曖昧です。
とりあえず長時間眠れて安心しています。
長時間眠れたけれども熟睡感はあまりなかったかな。

今日も朝散歩行けました。
畑の人がいたので別ルートで。
で今日気付いたのだけれども別ルートへ行くと折り返し地点の民家にセコムのカメラがあってなんか都合悪いなーと。
不審人物だと思われていないだろうか…。
まあでも常にチェックしてるわけでもないだろうし大丈夫かな？

昨晩は予定通りクラフトビール4本で終了しました。
クラフトビールがあまりにも美味しくていつもなら足りなく感じるおつまみが余りそうになって5本目突入しようかとも思ったけれども4本と決めたしなぁと思っておつまみも4本で終わる様に調節しながら食べました。
よかったよかった。
きっと5本目いっていたら具合悪くなっていたかもしれない。

で今日は何本吞もうかなと…？
明日は通院日なので飲みすぎはもってのほかだしかといって少量では満足できないかもしれないし…。
今日も4本かなぁ…。
でも2本くらいでもいいような気もしたり…。
でも2本じゃ物足りないような気もしたり…。
今日はいつもの飲酒日のおつまみではなくて普通に玄米食べてから乾物をあてに飲もうと考えていて。
玄米はおかずやみそ汁なしで卵かけご飯にして食べてあとは乾物とビールといった具合。
だから少し体重増えるかもしれないなと。
あぁ体重気にせず焼鳥や揚げ物をおつまみにぐびっとたまにはやりたいものですな。
明日が通院日じゃなかったらここまで気にしないのになぁ。
病院で体重計るからな…。

いやぁ～今夜も今日みたくちゃんと眠れるといいけれども。
23時には寝て7時に起きてしっかり8時間眠れるといいけれども。
トイレに中途覚醒してそれからすぐに再入眠できなくなったら嫌だなぁ。
どうかぐっすりと出来れば通しで眠れますように（祈）

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2022/10/23

10/22のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

彼女募集中…🥺なんなら嫁さん募集中…🥺いや、嘘じゃないけど嘘です…🥺出会いより一人を選んでしまう自分を呪う…🥺これも陰性症状のせいなんかなぁ…🥺
10-22 18:30

あればあるだけ飲んでしまう自分が何とか4本でおさめられた🍻歯も磨いた🦷エライ！
10-22 18:26

4本目長野県軽井沢ブルワリーTHE 軽井沢ビール黒ビール（ブラック）いただきます( °_° )ﾉ🍻🍺 https://t.co/DOm7MOoU42
10-22 17:57

クラフトビールが美味しすぎておつまみが余ってしまう🥺4本の予定だったけれども5本でも良いかな…🥺
10-22 17:47

3本目岩手県ベアレン醸造ザ・デイ イノベーションラガーいただきます( °_° )ﾉ🍻🍺 https://t.co/4047BdtlDF
10-22 17:27

2本目( °_° )ﾉ🍻🍺クラフトビールはおつまみ要らないくらい美味しい(*´ч`*)静岡県DHCゴールデンマイスター 無濾過 https://t.co/ogwf9V80xG
10-22 16:59

グラスに注ぐと色も楽しめる🥃 https://t.co/7EeZ9nRFWw
10-22 16:49

京都府黄桜悪魔のビールレッドセッションIPAいただきます( °_° )ﾉ🍻🍺 https://t.co/FVv9uYgZpo
10-22 16:47

@Arllie3 陰性症状かもしれませんね😢自分も働けはしませんが時間を持て余して似たような感覚の時があります😵
10-22 16:08

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩行けた母と一緒に買い物へ行けた朝、昼食べられた歯磨きできた数独できた昼散歩へ行けたお風呂掃除できたブログの更新できたお風呂倒した体重管理表つけられたアンケートに答えられたクラフトビール飲める＃ホメ療法＃ポジティブ日記
10-22 16:02

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2022/10/22

全国クラフトビールセット

23：30～9：30の10時間睡眠でした。
3時頃トイレに起きてすぐに再入眠できたみたいで良かった。
スマホの通知音が鳴る中起きたら9時30分でした。

朝散歩へも行けました。
今日は畑の人がいなかったので正規のルートへ。

今日はよく眠れたし調子も悪くない。
悪くないという表現は適切かもで決していいわけでは無くて元気がある訳でもないしでも特に体調を意識することなくだらだらと過ごせて悪くないなといった感じ。

いや～昨日は独りで空回りしてフォロワーさんにも迷惑かけてしまって…。
いやねサバカナー仲間さんからＤＭの返信が来なくててっきり自分がやらかしたのだとばかり思い込んでしまって💧
きっと仲良くなる中で徐々に素の自分が出てしまって威圧的な態度をとってしまって相手が引いたというか委縮してしまったというかやばい奴判定されたんだろうなと思い込んでて…。
そしたら何のことは無く返信は来ていてそれに気づいてなかっただけっていうね…。
相手の方はお互い病気のせいもあるし自分を責めないでくださいねとやさしいお言葉をかけていただいて🙇
そうだった…
自分は病気だったんだと改めて思い直して気づけたというか。
自分を卑下してしまうのも自信が持てないのも病気の症状でもあるんだよなーと。
相手の方が優しい言葉をかけてくださったので少しだけ自信を持ち直せて何とか平常運転に戻った感じ。
でも全く自分のことを客観視できていなくて…
何だかなぁと…。
でもまあ悪い印象は持たれてなかったみたいなのでやはり自分を卑下しすぎだなと。

で昨日発送通知が来たサバカナー仲間さんが送って下さった全国クラフトビールセットだけれども昨日の19時くらいに届いた！
てっきり昨日京都から発送されたものだとばかり思い込んでて2.3日かかるだろうなと思っていたのでびっくりしたのととても嬉しかった。
早速冷蔵庫へ入れて冷やして2缶ほど飲んだ。
ほんとは1本でやめておくつもりだったけれどもあまりに美味しかったのでついついもう1本飲んでしまった。
どちらもネーミングをほうふつさせるような味わいで流石クラフトビール！と思って美味しくいただきました。
まあでもよく2本で我慢できたなと思って。
今日は4本頂く予定です🍻
おつまみも買ってきたし準備万端！
でも昨日は2本飲んだだけで頭がふらふらして普通のビールよりもとても酔っぱらいやすくて驚いたというかきっと美味しかったからなんだろうなと思って。
だから今日は4本も吞んで大丈夫だろうかとちょっと心配。
ここ1週間飲酒日が続いているしこれからもあと3日分くらいはビールあるしこれからも飲酒日が続くなーと。
それがちょっと引け目を感じるというかうしろめたさみたいなものがあるような気がする。
でもあればあるだけ飲んでしまっていた自分がお酒の量をコントロールできたことがちょっとだけエラカッタ。
御礼の品とても嬉しかったです。
ありがとうございました。

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2022/10/22

10/21のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

@szkm_nkhrm とても美味しいです✨️乾杯(*´︶`*)ﾉ🍻
10-21 21:05

今日は1本ですやめておこうと思ったけど美味しすぎるので2本目( °_° )ﾉ🍻🍺）埼玉県コエドビール毬花 https://t.co/PiWL9XGjk2
10-21 20:45

長野県オラホビールキャプテンクロウエクストラペールエールいただきます( °_° )ﾉ🍻🍺 https://t.co/TL4XTMcH7K
10-21 20:14

サバカナー仲間さんから全国クラフトビールセットを頂きました❣️まだ冷やしてないけどどれから頂こうか迷っちゃいます^ᴥ^♡1時間くらい冷蔵庫入れれば冷えるかな(՞˶･֊･˶՞)🤍楽しみすぎる(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) https://t.co/KBCJ61DYGj
10-21 19:08

自分に自信持てないのも病気の症状の一つだった💦陰性症状や認知機能障害ばかりに目がいってすっかり忘れていた💦今回の件はいい教訓になった…。ということにしておこう☺️
10-21 18:39

やっぱりＤＭ通知来る時と来ない時がある🤔
10-21 18:24

俺は自分を卑下しすぎなのかな…😖全然自分を客観視出来てなかった…😭
10-21 17:41

返信来てました💦気付いていなかっただけでした💦DMって通知来る時と来ない時があって見逃してました😖大変お騒がせしました🙇
10-21 17:37

う～ん、やっぱり自分の人格というか人間性に問題があったのだろうな…調子に乗って相手の気持ちを裏切るような威圧的になっていたかもしれない…自分を解放すると自然とそうなってしまう時がある…まだ人間関係構築するには難しかったかな…それかお相手の体調不良か…きっと前者だろうな…
10-21 17:04

@jHQFgMAnsOwN6vC 数か月後ですか…気長に待ってみますね。ありがとうございます🙂
10-21 16:30

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2022/10/21

お昼を食べたらしんどくなった

23：30～10：30の11時間睡眠でした。
3時頃だったかに1度中途覚醒してトイレ行ってそのあと再入眠できて9時ごろ意識が戻りました。
スマホの通知音が鳴る中それでもヨコになっていて起きたら10時半前でした。
なので実際は9時間半睡眠かもしれないけれどもどっちにしたらいいのか分からず面倒くさいので行動開始した時間にした。

今日も朝散歩へ行った。

午前中はネットして今日は父はシルバー人材の仕事で母は組みひも教室で家に誰もいなかったので1階の洋間に行って寝そべりながら数独してた。

でお昼になったので今日は大阪王将じゃなくてスーパーで売っていた普通の冷凍チャーハンを頂いた。
う～ん、王将のほうが美味しかったかな。
後味は悪くなかったけれども。

でお昼を食べ終わってから急にしんどくなってしまって…。
頭は重いし行動はスローリーになるしまた牛歩戦術のようにしか歩けなくて…。
13時前の今もしんどいです。
なのでもうお風呂のスイッチ入れました。
お風呂も早めに倒してやることやって休むだけにしようと思って。
それ位しんどいです。

あ、サバカナー仲間さんからお礼にと頂いた全国クラフトビールセットの発送のお知らせが来ました。
京都からの発送だった。
なので到着は早くて明後日かなと。
とっても楽しみです。

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2022/10/21

10/20のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

録画消化できたよく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩行けた数独できた朝、昼食べられた歯磨きできた買い物＆おつかいへ行けた食費の家計簿つけられた家計簿つけられたブログの更新できたアンケートに答えられた灯台まで散歩行けたお風呂倒した体重管理表＃ホメ療法＃ポジティブ日記
10-20 16:35

お風呂倒しました🛀73.8kg昨日より-300g昨日2リットル以上お酒を呑んだのに減るとは思っていなかった…やっぱり酒飲んで太る原因はおつまみですな
10-20 16:29

今日は気合いっこ入れて灯台まで散歩に来ましたよ🌊いい眺め(　´∀｀)彡(ˊ0ˋ)ｽｩﾊｧ(ˊ｡ˋ)彡深呼吸~ https://t.co/SP6iyLMD9u
10-20 15:35

@Arllie3 ただいまです✨
10-20 15:12

買い物から帰宅_(:3＞∠)_
10-20 14:46

よーしヽ( ★ω★)ノ買い物行って来ようかな🚗³₃
10-20 13:10

@kime1sera2 こちらこそよろしくお願いします＾＾
10-20 12:28

@kime1sera2 誕生日おめでとう🎉🎊
10-20 12:24

おはようございます23：30（2：30～4：30中途覚醒）10：30の9時間睡眠でした朝のリスペリドンを飲みました朝散歩へ行けました
10-20 11:16

中途覚醒なう(2022/10/20 01:49:51)
10-20 01:49

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2022/10/20

ポストカード

23：30（1：30～3：30中途覚醒）10：30の9時間睡眠でした。
Twitterには間違って2：30～4：30と書いてしまった💦
中途覚醒した時は中々寝付けなくて覚悟を決めたけれどもなんとか再入眠できて遅くまで眠れたので(´▽｀) ホッとしました。

遅くなってしまったけれども昨日に引き続き朝散歩へ行けました。

午前中はTL追ったり数独したりして過ごしたのかな？
あまりよく覚えていない。

お昼は王将の冷凍チャーハンを頂きました。

午後からはお風呂掃除して今日も飲酒日（昨日父からもらったビールが残っている）なのでおつまみとおつかいを買いにスーパーへ行ってきた。
何だかんだいって5日連続で飲んでるΣ(´∀｀；)
今日を含めると6日連続だ。
こんなに飲んでいい物だろうか…。
でもまあ毎日晩酌してる人もいるだろうしそれを考えたら大丈夫かな。
ただね肝機能の数値が高いからと言ってもアルコール呑まなくても高いんだけどね…。
お医者さんは絶対お酒のせいだと考えるから困ったものなんだよね。

でポストカードだけれどもサバカナー仲間さんから送っていただいたライブに参戦しないといただけない貴重なポストカードが届きました。
超嬉しい。
これは何物にも代えがたい貴重なポストカードですな。
ライブに参戦出来ない理由も知って下さっていてそんな自分に貴重なポストカードを下さってサバカナー仲間さんには感謝しかないです🙇
これもUruさんがお導きの出逢いなんだろうな。
嬉しいです。
ありがとうございます。
お手紙も添えていただき寂しくはなったけれどもまだ若干残っている最近のUruさんグッズの飾ってあるUruさんコーナーに飾らせていただきました。

Uruさんの新曲も出来上がっているような雰囲気だし新曲楽しみですな。
これからもサバカナーとして応援していきますよ。

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2022/10/20

10/19のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

おやすみなさい(:3[____]
10-19 21:49

飛来する白鳥の鳴き声が聞こえた🦢
10-19 21:35

@q80s0PsbjzqLqaw そうですね😊人に聞く事では無いですね👍乾杯🍻
10-19 20:40

吞んだ🍻歯を磨こう🦷
10-19 19:54

もう1本に手を付ける((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ2ℓ越え今日はもうこれでおしまいにします😅
10-19 19:40

障害年金…貰えてラッキーかと聞かれたらラッキーと答えるかもしれないそれは同じ精神疾患でももらえない人がいるから…健常者として仕事出来て幸せを手に入れられるのならば答えはNOだ…でも現実として障害者であることを受け入れなければなるまい…🥹
10-19 19:12

何ならあと1本（350）飲もうか迷ってる🙄
10-19 19:06

飲酒量（ビール・酎ハイ）1.7ℓは飲みすぎですか？
10-19 18:52

@hana1136aaaaa 新患ですものね。診察に時間かかりますよね。分かっていて行動できるはなさんは偉いです。ご苦労様です。ゆっくり休んでください🙇
10-19 17:57

@gq3ruk ありがとうございます😊
10-19 16:50

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2022/10/19

布団の調節が難しい

0:00～9：30の9時間30分睡眠でした。
0時から9時半まで通しで眠れてその後もトイレ行ってまた横になり意識がうっすら働きつつも休んで起きたら10時半でした。

昨晩は入眠が遅くなってしまいました。
理由は2つあって１つは珍しくおやすみなさい。まだ寝ないけど。とお休みツイートしたらおやすみなさいとリプが来て気持ちよく眠れるかもと思っていたらそのあとにDMが来ているのに気づいてまだ寝ないのですか？と。
自分としては就寝前の薬を飲んでテレビの音量下げて寝る体制を作って心穏やかに過ごさなければいけない時間なのにDMが来てしまって心が乱れたというか何というか…。
DMには寝る準備中ですと返信したらゆっくり身体を休めてくださいねと返信が来てそれで終わったのだけれどももしかして大事な話があったんじゃないかとか心が不安定だったのかなとか色々考えてしまってそれで脳が活性化というか鎮静化しなくて寝付けなくなってしまった。
おやすみなさいと言っているのだから静かに寝かせてほしかった。

もう一つは布団の調節。
朝方に冷え込むので朝方の気温に合わせて掛け布団を用意したら寝る前の時間ではまだそれだと暑くて寝付けなかった。
掛け布団にNクールにタオルケットをかけていたのだけれどもNクールとタオルケットを上までかけないで2/3くらいまでにしてみたり色々やったのだけれども暑くてダメだった。
で結局部屋着の上着を脱いで半袖になって布団を全部かけたら丁度いい感じになってやっとこさ眠れたみたい。

中々寝付けなくてこのままじゃ23時に眠れないなぁ…
あれこのままじゃ23：30分に眠れるか怪しいぞ…
う～ん0時に眠れるかなぁ
とどんどん不安になって行ったけれども明日は買い物もないし遅くまで眠れれば問題ないかと思えるようになったら気が楽になれて入眠できたのもあったかもしれない。

何はともあれ通しで9時間30分眠れたので良かったよ(´▽｀) ホッ
眠れないとその日一日きついからね。

問題は通院日だな。
7時には起きなければいけないので23時には寝てそのまま通しで8時間眠れればいいけれども…。
きっとそうは問屋が卸さないだろうなぁ。
不安だな。

追記
一昨日くらいから父の免許証とキャッシュカードが無いと両親が騒いでいて自分も探すの手伝うかと車庫へ行きバイク中を探したりしたけどなくてそういえば時々車庫の洗濯機で父が自分で洗濯している時があったなと思いついて洗濯機の中を覗いたら水の中に1枚のYシャツがあった。
で胸ポケットを探し出したら免許証が入っていた！
早速家に持ち帰ってティッシュで拭きストーブの前で乾燥させていた。
そのうちに父がシルバー人材センターの仕事から帰ってきて免許証あったよといったらとても喜んでいた。
午後から警察へ行く覚悟だったとか。
これはめでたい！ということで今日も吞むことにして飲酒日になった。
母はも今日は飲み会だべと珍しく前向きに言ってくれて嬉しかった。
で早速スーパーへビールとつまみを買いに行き帰ってきたら父も見つけてくれたお礼にビールを買って帰ってきたところだった。
モルツとエビスどっちか好きなほうを選べと。
悩んだ末モルツ6本入り1パックを頂いた。
こんなことならお酒買いに行かなくても良かったなぁーと母に言ったらだから待ってればよかったでしょと言われそういえば母が今日は父がビールを買いに行くかもしれないとか言っていたなと思い出して。
とにかく免許証とキャッシュカードが見つかって良かった！
それがめでたい！
ということで今日は飲みすぎないように気を付けながらお酒を頂くことにします。
乾杯！

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2022/10/19

10/18のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

朝方の気温に合わせて布団かけたら暑くて眠れない🥵調節難しい( ˘•ω•˘ )
10-18 23:12

おやすみなさい(:3[____]まだ寝ないけど😴
10-18 21:38

また何か言いたいけれど何も頭に浮かんでこない症状が…吞むとたまにと言うか結構な頻度でこうなる…🙄
10-18 19:46

ほっぺの内側噛んだ😭
10-18 18:43

@SLSGYxkmpFjGWQT 背中をさすってあげれたらいいのですけど…😢セルフハグも何となく効果がある気がしますよ…😢
10-18 18:29

寒すぎてモンベルのダウンハンテン着た
10-18 18:13

理解ある彼くんの逆バージョンは無い物か😇
10-18 17:55

ポンコツダスクが17時をお知らせしますよ(*ᴗˬᴗ)今日も糖質0から始めます🍻統失だけに……🥶(定期)お疲れ様でしたm(*_ _)mいただきます( °_° )ﾉ🍻🍺 https://t.co/tAEp7hlDdI
10-18 17:00

薬を飲み忘れなかった買い物＆おつかいへ行けた食費の家計簿つけられた朝、昼食べられた歯磨きできた浴槽にスプレーした数独できた車に給油できた灯油買えた給油管理表つけられたひげ剃れたブログの更新できたお風呂倒した体重管理表つけられた＃ホメ療法＃ポジティブ日記
10-18 15:50

おはようございます23：00（3：30～5：30中途覚醒）9：30の8時間30分睡眠でした朝のリスペリドンを飲みました朝散歩へは行くか分からない…
10-18 10:02

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2022/10/18

初灯油

23：00（3：30～5：30中途覚醒）9：30の8時間30分睡眠でした。
中途覚醒と言ってもうっすら意識の続く時間帯が2時間ほどあって目覚めは悪くなかったです。
睡眠時間の割には睡眠不足感もなくいい感じでした。
今日は飲酒日で買い物へ行くので9時半にアラームをセットしてアラームで起きたというか行動を開始した感じでした。

時間が微妙だったのと気分が乗らず朝散歩へは行きませんでした。
行けなかったのではなく行かなかった…。

おつかいを大量に頼まれてしまいセルフレジでは間に合わないかもと思って珍しく普通のレジも検討したけれども並んでいたのであきらめていつも通りセルフレジで会計した。
ｴｺバッグがパンパンになった。

帰ってきてお昼食べて今日のお昼は久しぶりに麻婆丼にした。
新米の時期が終わって普通のお米になったので麻婆丼も復活したと思われる。

午後からは数独してお風呂掃除しようとして栓を抜いてスプレーをして放置していたらそのことに気付いた母がまた手洗いしてしまっていた。
いやありがたいし別にいいんだけどね。
何となく調子が狂うような助かるような微妙な感じ。

部屋のストーブの灯油を入れたらポリ缶がすっからかんになって丁度車に給油しなきゃだしついでに灯油も買ってこようと思いついてポリ缶2つ分買ってきた。
今シーズンに入って初めての灯油購入ですな。

室温18度で微妙に寒かったので今ストーブ点けてます。
今日は予想最高気温13度で最低気温が7度、翌朝は6度まで下がる予報。
これからどんどんストーブを使う時期になってきますな。

あ、そうそう。
UruさんのCDやDVD、グッズを託したサバカナーさんからお礼を頂きました。
ありがとうございます。
感謝感謝です。
LINEギフトでお礼をされたいとのことだったのでIDを教えてでも正直LINEギフトの取り扱い方が分からなくて戸惑っていたのだけれども受け取るだけにしてくださったみたいで安心した(´▽｀) ホッ
しかもお礼が全国クラフトビール18本セット！と超豪華ですしクラフトビール好きな自分にとっては超嬉しいお品。
Uruさんの全国ツアーに伴って全国クラフトビールセットを選んでくださったのだとか；；
あとライブへ行かないともらえない貴重なポストカードも送って下さって…
ライブへ行けない身としてはこれもかなり嬉しいです♪
お酒はあればあるだけ飲んでしまうので飲酒日にそのつど買うようにしているのだけれども一気に18本も届くなんてどうしよう。（嬉しい）
万年ダイエッターだけれどもこのビールを頂いている期間だけは太っても仕方ないよなあと達観？しているようなどうしようか悩んでいるような…。
御礼のお品が届いたらしばらくビール漬けの生活ですな笑
アル中にならなければいいけれども（苦笑）

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2022/10/18

10/17のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩行けた朝、昼食べられた歯磨きできた数独できた録画消化できた（PICU涙出た）お風呂倒せた体重管理表つけられた買い物へ行けた食費の家計簿つけられた家計簿つけられたアンケートに答えられたブログの更新できた＃ホメ療法＃ポジティブ日記
10-17 18:15

ダスクの心は＝腹黒さ0%・純白さ100%【超絶ホワイト】でした。：あなたの心は腹黒か純白か#あなたの心は腹黒か純白か https://t.co/pkJr04g8tS
10-17 12:32

よく眠れたな～と気分よく朝？散歩から帰ってきて母に話しかけられただけで疲労感が…😓さっきまでの気分の良さは何処へ…😢
10-17 11:46

おはようございます☁23：00～11：00の12時間睡眠でしたΣ(´∀｀；)朝のリスペリドンを飲みました
10-17 11:20

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2022/10/17

12時間睡眠

23：00～11：00の12時間睡眠でした。
自分でもびっくり(ﾟдﾟ)！
でもとてもよく眠れたなぁといった感じでした。
久しぶりに熟睡感があり気分も良かったです。

朝散歩も気分よく行ってきたのですが帰ってきて母に話しかけられたら一気に疲労感が巡ってきて残念な気持ちになりました。

昨日のアトムの童面白かったですね。
午後からはPICUを消化しました。
こちらも面白かったです。
数回涙しました。

録画消化してお風呂倒しました。
ｲｵﾝｶｰﾄﾞが切替になるのだけれどもポイントが引き継がれないというのでポイントを消化するべくマックスバリュへ行って今夜のおかずとお酒と炭酸水を買ってきました。
ﾎﾟｲﾝﾄ全部使い切りました。

で帰ってきて夕飯倒して今買ってきたビールを飲みながら更新しています。

遅く起きたからか行動時間がずれてしまって大変だった💦
でもよく眠れたおかげか今日は調子悪くないです。

では今日はこの辺で。

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2022/10/17

10/16のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

夜散歩から帰宅🏠この画像撮ってから変なものうつりこんでいたらいたら嫌だなぁとか考えてしまっていい年こいて怖くなった😱
10-16 18:27

夜散歩👣👣 https://t.co/8VKLRUGUr6
10-16 18:04

よし気合っこ入れて夜散歩してくる
10-16 17:58

力が入らず疲れやすく毎日しんどいです。と、診察メモに書いてみた。
10-16 17:53

とってもシルキーでした☺️
10-16 17:39

○○がいいねしましたとかフォローとか前までは全部消してたけれど根負けして止めたそしたらTL追うのがものすごいしんどい
10-16 17:32

初めて見たから思わず買っちゃった(´>∀<｀)ゝどんな味がするのだろう😎楽しみ😊いただきます( °_° )ﾉ🍻🍺 https://t.co/NjdeN8KGXn
10-16 17:21

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩行けた数独できた朝、昼食べられた歯磨きできたブログの更新できたテレビ見られたお風呂掃除できた録画消化できたスーパーまで運転手お風呂倒せた体重管理表つけられた（最低値更新73.2kg）初めて飲むﾋﾞｰﾙが楽しみ＃ホメ療法＃ポジティブ日記
10-16 16:41

お風呂倒しました🛀73.2kg2日連続で最低値更新😳昨日は飲酒日だったから増えているだろうと考えていたけれどもやはりおつまみに気を付けていれば大丈夫だということが分かった✨ https://t.co/fy116L9Urx
10-16 16:38

@gq3ruk そうなんですぅ…スマホ忘れた何て初めてのことかもしれません😵はい😊Uruさん聴きながら癒されながら待つことが出来ました🙂
10-16 16:12

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2022/10/16

牛歩戦術

23：00～10：30の11時間30分睡眠でした。
8時頃トイレに起きてその後もヨコになり9時過ぎてスマホのお休みモードが終了してスマホの通知音がするなーと意識が働きながらもヨコになっていて9時半ごろかなぁと思いつつ起きたら10時半ごろでした。
よく眠れたな～と言った印象。

11時近かったけれども一応朝？散歩へ行ってきました。

午前中は数独したりTL追ったりししてました。

今日は歩くのもしんどいというか呼吸が浅くて常にはあはあ(*´Д｀)言っているような状態で歩くのも牛歩戦術並みに遅くなって大変です。
親父が屋根の上の部分のペンキを塗り終わって今度は玄関正面の側面部分を塗ろうとしていて玄関前に足場を組んで作業をしていて一服しに外へ出るのも鉢合わせて何だか都合悪いです。

今日はこれから新婚さんいらっしゃい見てお風呂掃除して録画消化できたらして（結局昨日は録画消化できなかった）ゆっくり過ごそうと思います。

なんにしても呼吸が浅くて力が入らないのが辛いです。

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2022/10/16

10/15のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

へっぽこダスクが17時をお知らせします！お疲れ様でした!今日も糖質0から始めます🍻統失だけに……🥶(定期)いただきます( °_° )ﾉ🍻🍺 https://t.co/9kZmzdYH6e
10-15 17:00

@gq3ruk めったにしませんがたまにするとリラックスできているような気がします(´▽｀) ホッ
10-15 16:29

@gq3ruk ガマズミっていうんですね✨ナナカマドにしては実？が少ないような気はしたんです。調べてくださってありがとうございます🙏😊
10-15 16:27

お風呂に入っている最中に頭の中でごちゃごちゃ何か言っているのだけれども自分の頭のことなのに何を言っているのか把握できなくて悲しいそれが把握出来たら自分の事もっと理解できるし生きやすくなると思うのだけれどな～薬のせいなのかな(?_?)
10-15 15:50

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩行けた買い物＆おつかいへ行けたタバコ買えた食費の家計簿つけられた家計簿つけられた朝、昼食べられた歯磨きできた気分転換散歩行けた数独できたブログの更新お風呂倒せた体重管理表つけられた（最低値更新73.4kg)＃ホメ療法＃ポジティブ日記
10-15 15:43

@abcdgyahun ご近所さんの猫さんなのですが毎日我が家にご飯を食べに来ます🍚(=^・^=)撫でさせてくれるのでますます可愛いです🐈(｡･ω･｡)ﾉ♡
10-15 14:43

@hana1136aaaaa 2杯は食べないと満足出来ないにゃ( ΦωΦ )どういたしまして(ฅ ̳• ·̫ • ̳)ฅにゃ♡🤗
10-15 13:45

ハロウィンのお菓子は用意してますけど…ウフフ、あなたはお菓子よりいたずらの方が良さそうですね。Uruさんより#推しからハロウィンメッセージ https://t.co/0TnaYtyEUH
10-15 13:30

満足にゃん(ΦωΦ) https://t.co/aBjstlodTO
10-15 12:46

まだ居たか🐱ご飯食べさせるまで居座り続けるฅ( ̳• ·̫ • ̳ฅ)にゃ♡早くたべさせろ(/・ω・)/にゃー！ https://t.co/bBebrt4gxI
10-15 12:42

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2022/10/15

スネが痛いと猫

22：30～9：00の10時間30分睡眠でした。
昨日は寝つきが良くて22時半には入眠できた。
0時頃とあと何時ごろだったかな？忘れてしまったけれどもトイレに中途覚醒してその後浅い睡眠で意識が働いたり働かなかったりしながらヨコになっていて起きたら9時20分ごろでした。

よく眠れたはずなのに頭がぼわぼわしてイマイチでした。
昨日も同じような感覚だったと思います。

いつものように朝散歩へ行ったらスネの筋肉が痛む＞＜
3日前に海沿いを散歩してからずっと痛む＞＜

今日は飲酒日だったので買い物とおつかいを済ませにスーパーへ行ってきました。
やはり一人のほうが脳疲労の具合が軽い。
それでも帰宅後はぐったりしてしまって動きがとてもゆっくりになってしまった。

お昼を洋間で母と一緒に済ませてスネが痛かったけれども気分転換に散歩へ行きたくて近所の遊歩道を15分くらいぶつぶつツイートしながら散歩してきました。
スネは最初痛かったけれどもゆっくりゆっくり歩いていたおかげかそのうちに慣れてきました。

散歩に出発する前にご近所さんの猫さんが遊びに来ていて午前中にご飯をあげたのだけれども帰らずずっと居座っていたみたい。散歩から帰ってきてもまだいてこの猫は満腹になるまで帰らない傾向があっていつもご飯2杯はあげないと居座り続ける。
去年までは触ろうとすると逃げていたけれども今年になってからは堂々としたもので触っても逃げないし撫で放題なので可愛くて。
帰らないので仕方なくご飯をもう1杯あげたら満足したようでどこかへ去っていった。

我が家では遊びに来るご近所さんの猫や地域ネコにご飯をあげているのだけれども時々野良も来て困っている。
ご飯をやらなければいいのだろうけれども母の癒しになっているようなので別にいいかと。（母が自ら癒しになっていると言っていた）
責任をもって飼うわけでもなく病院に連れて行くわけでもなくただ遊びに来る猫さんたちにご飯をあげて癒されているだけなのでとっても気楽なものだ。
お隣さんから保護猫を1匹でもいいから買ってくれないかと言われるらしいけれども母は猫の飼い方が分からないのと台所とかに登られて荒らされるのを恐れていてもう飼うことは出来ないと言っていたっけ。

あぁ、今日はこれからお風呂入ってそのあと何しよう…。
録画消化できたら消化したいけれどもそういう気分になれるかどうか…。
陰性症状って何もできない時間が辛いですよね。

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2022/10/15

10/14のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

@gq3ruk はい(*^^*)了解です🙋‍♂️
10-14 21:59

@gq3ruk 都会ではないですが確かに空気は良いかもですね笑( * ॑꒳ ॑* )ｽｰﾊｰｽｰﾊｰ
10-14 21:48

@gq3ruk はい(*^^*)深呼吸するととても気持ちいいです(∩ˇωˇ)∩ｽｩ…(⊃ˇωˇ)⊃ﾊｰ
10-14 21:36

@gq3ruk はい、癒し効果もマシマシです😊散歩コースの途中にあるので気軽に行けるのが良いです♪人もめったに通らないですし🙂
10-14 21:26

@gq3ruk そうなのですよ😊地上と海と空を眺められるお気に入りの場所です♪
10-14 21:10

@viorette0830 いぇ(´ｰ`*)(*´ｰ`)いぇこちらこそありがとうです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
10-14 19:23

アレだ…今日は疲れてるんだわ…きっとそうだわ…
10-14 18:30

なんで生きているんだろうとふと思った…まだそんなことが心を巡るんだなぁ…
10-14 18:14

みんなからの匿名質問を募集中！こんな質問に答えてるよ● 海派ですか？山派ですか？● 年末年始何か予定とかありますか…● 男らしさって優しさですよね？● 街角で配られるティッシュやチラ…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5z3h4
10-14 17:15

それにしても朝散歩で通る畑の人は凄いなぁ通る人通る人皆が話しかけていくΣ(´∀｀；)誰とでも話せるって凄い能力だよなお人柄なのかねぇ俺は挨拶もままならない( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
10-14 16:39

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2022/10/14

冬眠

23：30～10：00の10時間30分睡眠でした。
よく眠れました。

朝散歩行けました。

昨日は夕食後も20分程度の散歩へ行けました。

で今日の午前中は母が郵便局へ商品券を買いに行ってくるというのでついでに一緒に行ってお昼のお弁当を買ってこようと思って一緒に行ったのだけれどもやはり一緒だと一人の時より疲れる。
よく眠れたはずなのに今も頭がぼわぼわして疲れています。
商品券は1万円で1万5千円の買い物が出来るというもの。
両親と自分と施設に入っている叔母さんの分を合わせると2万円もお得です。
自分は特にほしい物なんかもないし普段セルフレジしか利用できないので使い道が無くて生活費に使ってもらうことにしました。
で商品券を買うのにこの前車の修理代として預かった10万円を母が広げていたら父が5万円よこせと持っていった。
修理代金はあずけると言っていたのに…。
母は車検代にしようとしていたつもりなのに…。
車の修理代金をなぜか3人で分けることになって父がただ単に5万円得した形になってしまった💦
まあおれも慰謝料として5万円受け取っているので何だかなにも言えずモヤモヤ…。
父の口車にうまく乗せられてしまってなんだかなぁといった感じです。

昨日の午後はカブを冬眠させるべくガソリンを満タンにしてきました。
結露による錆防止ですね。
去年も今ぐらいに冬眠させていたみたい。
来シーズンはバッテリー交換しないといけないな。
バイク屋にもって今年いっぱいかなと言われているので冬眠させてる間にきっとﾊﾞｯﾃﾘｰは上がってしまうでしょう。
はぁ、お金かかりますね。
今シーズンは245ｋｍしか乗らなかったみたいです。
ガソリン満タンからすっからかんになるくらいの距離ですね。
カブに乗る気力が殆ど無くてカブになるべく乗ろうという意識も無くなってて…
まあ将来的にお金が無くなって車を手放さなければいけなくなるだろうからそれからがカブの出番かなぁ…。
それまで保険代やらタイヤ代やら維持費が無駄にかかるような気もするけれども冬タイヤも備えている今の状態がベストだしな。
ほんとはディスクブレーキになった現行型が欲しい…。
でもそうすると冬タイヤの準備が大変だしそんな余裕もないし。
ＪＡ４4で我慢ですな。

いやぁ今日は疲れてる。
母との買い物以外にも疲れている原因があるようなないような気がしているけれども人とのつながりは大事だからね。
そこらへんは優先順位間違えないようにしないと。
リハビリ？にもなっているかもしれないし。

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2022/10/14

10/13のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

@q80s0PsbjzqLqaw まだまだ出来ないことだらけです…ｗ
10-13 18:20

20分散歩から帰宅_(:3＞∠)_昨日の海沿い散歩の影響ですねが痛い(*▽*)あふぅん道端で止まってスマホいじってたら犬の散歩中の人にものすごい怪しい目で見られてた😒😅
10-13 17:44

@hana1136aaaaa そうなんですね🍀 ̖́-ありがとうございます😊いえいえいぇ(´ｰ`*)(*´ｰ`)いぇ自分が勝手に語ってしまっただけですから😅
10-13 17:29

おし気合っこ入れて夕食後の散歩へでも行きますかと言っても20分くらいだと思うけどコース的にそこが一番歩きやすい
10-13 17:12

統失になって感情を失ってから昔よくしてもらっていたご近所さんから無視されるようになった当時は仕方ないよなと割り切っていたけれどもゆっくりゆっくり徐々に上向きになってきた今は虚しさを感じるようになった悲しいな
10-13 17:10

結露のけつってこれで合ってる？分からなくてひらがなにしちゃいました(´>∀<｀)ゝ認知機能障害でどんどん漢字が分からなくなりました😭
10-13 16:34

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩行けたブログの更新できた数独できた不安定ながら電話対応できた朝、昼食べられた歯磨きできた冬眠させるべくカブに給油できた燃費管理表つけられた腹筋できた録画消化できたお風呂倒せた体重管理表ユニクロ届いた＃ホメ療法＃ポジティブ日記
10-13 15:56

しつこく名前を呼ぶから何かと思ったら玄関に俺宛の荷物があると…そういう指定だからと言ったらそうかと笑っていた(+。+)こっちは風呂上がりで体力消耗していた時だったから呼ばれるだけでかなりしんどかった（➰〰➰）ﾉ荷物はUNIQLOでした🧾📦 https://t.co/rK5eLXore7
10-13 15:54

父ちゃんが1人で屋根のペンキ塗り頑張ってる💪手伝う精神力なくてごめんm(._.)m( ；ᵕ； ) https://t.co/0ESQ2Xe8e3
10-13 13:44

@hana1136aaaaa ガソリンタンク内のけつ露が原因で錆が発生したりするらしいのでガソリン満タンかもしくはすっからかんにするのがいいらしいです👍🍀 ̖́-
10-13 13:40

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2022/10/13

ベーシックインカムを語る新手の詐欺コメント

23：00～9：00の10時間睡眠でした。
珍しく中途覚醒しなかったです。
起きる1時間くらい前から意識が働き始め10時くらいかなと起きたら9時でもう少し眠っていたかったなと思いました。

朝散歩行けました。

でTL追ってメールの確認したらこのブログのコメントお知らせメールが届いていたのでコメント届くような内容のブログ書いたかなぁ？なんて不思議に思いながら見てみたら何とも怪しいベーシックインカムをうたった詐欺コメントのようなものが届いていました。

↓以下原文まま。
名前:葛城 真也
タイトル:毎月８万３千円ずつ２年間、総額２００万円が給付されます
ホスト:211.215.53.36.ap.yournet.ne.jp
送信者URL:https://sites.google.com/view/bijapan
非公開コメント(管理者のみ閲覧可能)
********************
識別コード【B3g9tV23】　ダスク　さま
はじめまして。ベーシックインカム・ジャパン事務局の葛城と申します。
私たちは、毎月８万３千円ずつ２年間、総額２００万円を1000名に給付する【ベーシックインカム社会実験】を行うことになり、無作為抽出の結果、ダスクさまは、現金給付の対象者に選ばれました。来月から毎月８万３千円が給付されます。
つきましては、10月14日（金）までに、下記１）と２）の手続きを完了してください。
１）下記サイトにアクセスして、デジタル絵画作品「C.P.Q.R」を購入してください↓
https://rqpc.booth.pm/items/4117318
２）ダウンロードした作品のQRコードを読み取って、あなたの識別コード【B3g9tV23】を入力してください。
この購入代金は、実験期間中のアンケートに確実に回答していただくための保証金です。実験終了時に全額返金されます。
10月14日（金）までに上記１）と２）の手続きを完了しなかった場合、総額２００万円の現金を受け取る権利が失われます。ご不明の点は下記までお問い合わせください。
＝＝＝＝＝＝＝
ベーシックインカム・ジャパン事務局
葛城 真也
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6-23-4 桑野ビル2F
[e-mail]
https://sites.google.com/view/bijapan
＝＝＝＝＝＝＝

何かを購入してくださいと言うだけで詐欺の臭いがプンプンします。
詐欺コメントの可能性が高いのでサイトなどにアクセスしないようにしてください。
それらしいことをうたった貧乏人に付け込んだ卑劣な詐欺だと思われます。
許せませんね。
皆さんもどうかご注意ください🙇

読んでいただきありがとうございます。
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2022/10/13

10/12のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

みんなからの匿名質問を募集中！こんな質問に答えてるよ● 海派ですか？山派ですか？● 年末年始何か予定とかありますか…● 男らしさって優しさですよね？● 街角で配られるティッシュやチラ…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5Rcvc
10-12 17:15

17時になりました。お疲れ様*´ㅅ`)"今日も糖質0から始めます🍻統失だけに……🥶(定期)いただきます( °_° )ﾉ🍻🍺 https://t.co/UD90ZUplbS
10-12 17:00

30分の散歩より5分間ランニングのほうがきついと感じていたけれどもランニングと散歩とでは使う筋肉が違うみたいでおしりと太ももがきつい。全身怠くなってきた💦
10-12 16:19

よく眠れた薬を飲み忘れなかった母と一緒にスーパーへ行った(疲れた)タバコ買えた家計簿つけられた朝、昼食べられた歯磨きできた数独できた海沿いを散歩に行けたお風呂掃除できたディーラーに電話できたブログの更新できたお風呂倒せた体重管理表つけられた＃ホメ療法＃ポジティブ日記
10-12 15:35

@mDPvJP3rrhfa7ZP そうなのですね。画像を添えていただいてありがとうございます🙇でも富士山の見られる地域にお住まいでうらやましいです😊一度は登ってみたかったなぁ～⛰
10-12 15:10

@mDPvJP3rrhfa7ZP ありがとうございます😊松本さんは富士山🗻 ✨？が見られて素敵なところにお住いですね🍀 ̖́-
10-12 14:39

(/◎＼)ｺﾞｸｺﾞｸｯ･･･ https://t.co/eygcwbbszs
10-12 14:19

@mDPvJP3rrhfa7ZP 松本さんこんにちは(*^^*)いぇ(´ｰ`*)(*´ｰ`)いぇただの散歩です😆
10-12 14:08

海沿い散歩から帰宅_(:3＞∠)_見る人見たらどこら辺に住んでるかバレちゃいますね👀
10-12 14:01

志村けんさんも来たことのあるお食事処小舟渡ここは食べた事があるけど美味しい(*´ч`*) https://t.co/M9tUW6ph20
10-12 13:50

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2022/10/12

散歩

23：00～10：00の11時間睡眠でした。
一度トイレに中途覚醒したけれどもそのあとも眠り続け意識が働くなぁと感じながら起きたら10時前で少し焦りました。
今日は飲酒日で買い物へ行く予定だったのでちょっと寝すぎました💦

時間が無かったので朝散歩へは行かなかった。

おつかいがないか確認したところ豚汁を作りたいから一緒にスーパーへ行きたいとのことで母を乗せて行ってきました。
疲れました。

最近スーパーに麻婆丼が売っていない…。
なんか青天の霹靂という新米を弁当に使うようになってから販売されなくなってしまった…。
きっと麻婆丼だと新米の味が引き立たないからだと思う…。
きっとそのうち復活すると思うのでそれまでの辛抱です。

午後からは海沿いを散歩してきました。
ランニングでも良かったのだけれどもちょっときついかなと感じたので散歩にした。
とりあえず海まで行こうとマリエンとまで行きそこから南下して通りにある店舗をぶつぶつツイートしながら散歩してきた。
時間にして35分くらい。
正直5分間ランニングのほうがきつい💦
でもランニングは足首にくるけれども散歩は太ももと腰に来ることが判明。
散歩も悪くないなと思った。

散歩から帰ってきてカーディーラーに電話した。
父がぶつけたN-BOXのバックドアの修理をしないことになったのでそれを伝えるために。
緊張して声が上ずってしまったけれどもなんとか伝えることが出来た。
担当の営業さんが休みだということだったので伝えてもらうようにお願いした。
(´▽｀) ホッ
良かったよ。
いつもなら母にお願いしているところだったけれども今日はいつまでもそんなんじゃいかんと思って勇気を出して電話した次第。
上ずったけれど良かった、ちょっと自信につながったかな…？

修理はほんとはする予定で父もそのつもりでお金を用意したらしいけれどもその割には修理させたくないようなことをごちゃごちゃ言ってきて気持ち良くなかったので修理はしないことに決めた。
そのごちゃごちゃ話している中で父が修理するくらいならその修理代を3人で分けたほうが良いんじゃないか見たいことを言ったのを聞き逃さなかった。
母と相談したらせっかく修理してもまたぶつけたらどうしようという不安があるとのことでそれなら修理しないでもいいかということになって。
自分も修理代金の1/3をもらえるなら慰謝料として受け取ってもいいなと思ったので。
で父はその修理代金は預けるから修理するかしないかは任せると、父としては修理代金を払って責任をとったという形にはなったのかな。
自分は1/3の5万円受け取って残りの10万円は車検代に回すことになった。
車が凹みっぱなしなのは悲しいけれども母も自分も臨時収入を受け取れたので良かったのかな…？

今日はほんとはブログをお休みしようと思ったけれどもポジティブ日記に先回ってブログの更新できたと書いてしまったので頑張って更新しました。
雑になってしまったけれども更新できてよかったです。

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2022/10/12

10/11のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

お酒飲み終わって歯を磨いた🦷✨睡眠不足気味でお酒を呑んだ割には頭おかしくなっていないと思う(?_?)
10-11 19:01

振り込んで×預入〇
10-11 17:36

17時になりました。お疲れ様!いただきます( °_° )ﾉ🍻🍺 https://t.co/7KzzIdVPCw
10-11 17:00

薬を飲み忘れなかった歯医者行けた買い物行けた食費の家計簿つけられた家計簿つけられた朝、昼食べられた歯磨きできた母の送迎できた母の話を聞いてあげた(上から…)数独できたブログの更新できたお風呂倒せた体重管理表つけられた臨時収入入った＃ホメ療法＃ポジティブ日記
10-11 16:58

父がぶつけた車の修理しないことになった(´・ω・｀)その代わり修理費の1/3の金額が手に入った💸✨その金額5万円Σ(´∀｀；)車凹んでいるのは悲しいけれどもまたぶつけるかもと母は不安がっていたし俺は臨時収入入ったから良かったことにする🤗早速口座に振り込んできました貯金頑張る💸
10-11 15:41

歯医者終わって買い物して母を整形外科へ送っていき食費と普通の家計簿つけてこれからお昼😯
10-11 12:04

おはようございます8時起床の7時間30分睡眠でしたちょいと睡眠不足です歯医者なので万全の態勢でいきたかったけれどしゃーないですな
10-11 08:29

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2022/10/11

歯医者2日目（終了）

23：30～8：00の7時間30分睡眠でした。
1時間位中途覚醒してしまって今日は歯医者だったので万全の態勢で挑みたかったのだけれども少々睡眠不足状態で行くハメになってしまいました。

時間が無かったので朝散歩へは行きませんでした。

左下の奥歯が虫歯だということで治療したのだけれども1つ穴が空いているほかに横にも広がっていたらしく思っていたよりも時間がかかった。
左下の奥歯は手前の歯と隙間があって物がはさまりやすかったのだけれどもその隙間を埋めるように詰めてくださって有難かった。
ただ奥歯の上の歯が無いのでまた歯が浮いてくるかもなので隙間にものがはさまりやすくなるようだったら言ってくださいとのことだった。
あとはその奥歯のところの歯周ポケットがやはり調子が悪いとのことで前回同様消毒とお薬を塗っていただきました。
また定期的に来てくださいとのことで2日で終了した(´▽｀) ホッ
歯科衛生士さんのフォロワーさんの言ったとおりだった(´▽｀) ホッ
メンタルのほうも特にこれと言って異常は無くてただ頭が騒がしいなといった感じで済んだ。
前回は頭に力が入って気持ちが溢れ出てくるような感覚でなんだかなぁといった感じだったけれども(これは診察メモに書いた）今回はまだマシだったけれども空気を暗くしてしまった💦

歯医者が終わって弁当と歯医者を頑張ったのでお酒を買って11時頃帰宅したら母が午前中の整形外科の受付に間に合うなとか言っていたので乗せて行こうかと言ったらそうしてくれると言うので送って行った。

帰ってきてから食費の家計簿と普通の家計簿をつけた。
あ、そういえばスーパーで10,11月分の食費とたばこ代と生活費をおろして食費分を母に渡したんだった。
母がお金が無いというので年金日を待たずに早めに渡そうと思って。
これでお金おろさないで済むとか言っていた。
でお昼を食べてブログを書き始めたら母から整形外科が終わったとラインが来て迎えに行ってどうだった？と聞いたら右の首の軟骨が少し減っているとかで機械で首を伸ばす処置をしてもらったらしい。
あと散歩して下さいと言われたらしい。
あと塗り薬を2本処方してもらったとか言っていた。
これでじんじん聞こえてくるのが治るのかなぁと不安がっていた。
整形は異状ないなというのでそう言われたの？と聞いたらいやだいぶ前に他の整形外科でMRIをとったときに異常なしだったと…。
そんなことは分かっていて今の新しい整形外科へ行ったのに母の話は過去の話と現在の話が混同しているので聞いているこっちは訳わからなくなって疲弊してしまった。
母の頭の中はワケワカメだ。
理解しようとするととても疲れる。
しかももう何か勝手に自分の脳も理解しようとするので話しかけられるととても疲れる。
話をスルー出来ないのだ。
何でこんなことになってしまったのやら…。
自分が無いというか相手と脳をリンクさせないと気が済まないというか…。
しかもちゃんとリンクできてないし…。

はぁ、愚痴になってしまった。

今日は歯医者に買い物に送迎に頑張ったのでお酒が美味しいことでしょう。
でも睡眠不足気味だから頭がおかしくならないかちょっと心配。

まだ早いけれども今日も一日お疲れさまでした。

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2022/10/11

10/10のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

具合悪くて寝込んでいる母をどうすればいいのかも分からないと父が心配していた事を母に伝えたらその気持ちが分からないと😱😢だったら食事の用意しろ💢との事でした😅
10-10 19:29

みんなからの匿名質問を募集中！こんな質問に答えてるよ● 海派ですか？山派ですか？● 年末年始何か予定とかありますか…● 男らしさって優しさですよね？● 街角で配られるティッシュやチラ…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5Rcvc
10-10 19:14

RT @morita_tamori01: 人間って『自分がいかに下らない人間か』ということを思い知ることで、スーッと楽にもなれるんじゃないかなタモリ
10-10 18:44

自分の人生を生きてるようなそうじゃないような…でもこの苦しみは当人にしか分からないからこれも自分を生きてる証？🤔病気で他人と差別化するしかないのかなぁ😂
10-10 18:22

夕飯倒した🍚エラい👏ご飯食べられただけで💮💯
10-10 17:27

飯食うか🍚はぁ〜🥲
10-10 16:51

明日歯医者だから鼻毛の手入れしてた（➰〰➰）ﾉ
10-10 16:37

統失と診断されたときの絶望感ったらなかったね少しずつ受け入れられてきて今がある出来ることはかなり減ったけれども気持ちは徐々に落ち着いてきたかなそれでも生きやすくはないよねー
10-10 16:13

RT @wvrfW6cFCkC07ZN: 俺はもう恋愛できないし、就職もできないし、誰かと笑って話すこともできない。
10-10 16:06

薬を飲み忘れなかった数独できたブログの更新できた朝、昼食べられた歯磨きできた買い物へ行けた食費の家計簿つけられた家計簿つけられたお風呂掃除できたユニクロポチれた薬をピルケースに分け入れたお風呂倒せた体重管理表つけられた＃ホメ療法＃ポジティブ日記
10-10 15:41

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2022/10/10

体重

23：00（2：00～5：00中途覚醒）9：30の7時間30分睡眠でした。
少々睡眠不足気味です。
頭のぼわぼわと少し胸焼けと言うか胸あたりに違和感を感じております。
7時間30分眠れても睡眠不足とは…
(;´д｀)トホホ
中途覚醒が良くなかったんだろうなぁ。
通しで7時間30分眠れたらそれほどでもなかったかもしれない。

今日は雨だったので朝散歩は無しです。

午前中の今はネットしたり数独したりしながら過ごしてこうしてブログの更新をしています。

しばらくPCの調子が良かったのですがまた最近モニター出力されなくなる症状が頻発するようになってしまいました。
スリープ状態から復帰させようとすると出力されなかったりします。
かといってずっとONの状態だとPCの寿命にも関わってきそうでONのままにするのが抵抗があります。
まあノートＰＣを買ったのでデスクトップが使えなくなっても最悪ノートを使えばいいのだけれども使い慣れたメインのデスクトップが使えなくなるのは悲しいです。

あとは部屋着が欲しいなと。
今は一着しか持っていないのでユニクロで買おうと思っているのだけれどもヒートテックも欲しいし夏用の半ズボンも欲しいし送料かかるの嫌だからまとめて色々買おうと前々から思っているのだけれども何を買ったらいいのやら頭の中で整理がつかず困っています。
ユニクロも商品の種類がたくさんあって何を買ったらいいのやら分からなくなります。
本格的に寒くなる前には欲しいと思っているけれどもなかなか手につきません。
悲しい。
買い物とか普通楽しいものなのだろうけれども苦痛でしかありません…。

あと母のことなのだけれども3日くらい前からいつ救急車を呼んでもいいように色々準備して寝ていたらしい。
そんなにつらかったんだと思って…。
いつもは22時過ぎころ寝ているらしいけれども一昨日は19時半ごろにはもう床についていて相当具合悪かったみたい。
昨日も早くにお風呂を済ませていつでも寝れるように準備していたみたいだし。
明日の午後に整形外科を受診するみたいだからそれまでの辛抱と原因が分かってくれるといいけれども。
なんか最近になってじんじん聞こえくるほかに首回りが圧迫されて辛いのだとか。

あとタイトルの体重ね。
昨日はかったら
73.5ｋｇ
でした。
過去最低値記録更新です。
でも流石に減るペースが段々遅くなってきました。
74ｋｇくらいまでは月に1.5ｋｇくらい減っていたけれども今回はまだ400ｇしか減っていない。
食事制限だけではここら辺が限界かもなと感じています。
でも毎回停滞期になるともう限界かもしれないと思いつつそれでも減り続けているのでどうなる事やら。
68ｋｇの標準体重まで減ってくれると嬉しいけれども。
あと-5ｋｇ。
どうにか減ってくれないかな。
でもさそれにしたってマックス99.4ｋｇあったのによくここまで減ったよなと思って。
個人的にはもう満足なのだけれども医学的にはまだ中性脂肪が高いみたいなので…
もう許してほしいと言いたい…。
何気に腹筋や5分間ランニングをボチボチやっていたけれどもここ2，3日は何もやる気になれずにこのまま冬になってしまいそう。
頑張りたいけれどもなんか気力がわかなくて頑張れないでいる。
まあ仕方ないか。
無理してもよくないしね。
ボチボチいきましょ。

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2022/10/10

10/09のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

👿性格の悪さテスト👿名前：名無しのE得点：209点/500点自己中：62不誠実：63猜疑心：45傲　慢：3狂　気：36あなたの性格は『至って普通』です！#性格の悪さテスト #shindanmakerhttps://t.co/BCbTbyaTEhε-(´∀｀;)ﾎｯ
10-09 19:39

育休って1年間とれるのか。主治医の先生はいつ戻ってくるかな💦
10-09 19:38

不安な時は今を生きる(*´ω｀*)
10-09 19:21

両親がいなくなったら…一人で生きていけるか不安しかない…おかしいなぁ前はこんなに不安にならなくてどちらかと言うと覚悟があったのに…😥
10-09 18:50

@viorette0830 分かります😭でもきっと回復途中なのでそう感じられるのかと思います😭これから先、いい職場に出会えるといいですね🍀
10-09 17:25

@viorette0830 何か悲しいことがありましたか😭お元気出してくださいね😭
10-09 17:22

母に自分の中に小さな子供が居るという話をしたら引いて居るような興味津々のような何とも言えない表情をしていた…伝え方まずかったかな…
10-09 16:04

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩へ行けた買い物＆おつかいへ行けた食費の家計簿朝、昼食べられた歯磨きできたテレビ見られた数独できたブログの更新お風呂倒せた体重管理表つけられた（最低値更新73.5kg）お酒飲みながらサバラジ聞く（これから）＃ホメ療法＃ポジティブ日記
10-09 16:02

お風呂倒しました🛀73.5kg最低値更新👏今日は飲酒するし一気に減り過ぎだから明日には増えていると思う。 https://t.co/zQDM0lTTfi
10-09 15:52

ダスクの診断結果は、ナイーブで豆腐メンタルな【M字型】でした。：あなたをハゲ化#あなたをハゲ化 https://t.co/T4dMUnAPM0おぉ〜当たってる(*ﾟДﾟ)ｵｫｫ...すでにMです( ^֊^ )ﾊｹﾞｴｴｴｴ!!!
10-09 13:42

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2022/10/09

父につらさを分かってもらえない母

23：30～9：30の10時間睡眠でした。
何時頃だったか忘れたけれどもトイレに中途覚醒してその後またすんなり再入眠できたみたいだった。
8時半ごろ意識が戻りそれでもまだ休んでいたいとうだうだして9時半前に起きて行動開始しました。

今日も朝散歩行けた。

今日は飲酒日なのでスーパーへ行ったのだけれどもおつかいもたくさん頼まれて大変だなと感じていたけれども実際スーパーへ行ったら難なく買えてよかった。
今日は飲酒日でしかもサバラジの更新もあるので丁度良かった。
SABACAN4周年記念日ですね。
夕方お酒を呑みながら聴くのが楽しみです。

買い物中に何となく気持ち悪くなってきて家に帰っても気持ち悪くて懐かしいなぁと。
以前までは常にこの状態で気持ち悪い中生きていてブロナンセリンを飲むようになってからかな？この気持ち悪さが無くなったのは。

で、母もず～っと原因不明の体調不良で今日も体調が悪そうだったので自分を例にして気持ち悪くても体調悪くても治そうとはしないで付き合いながら生活してるよ。と言ったらうんうんとうなずきながら付き合うように…と小声で言っていた。
だから無理はしないし出来ることしかしないし少し生活の質が落ちたとしても出来る範囲でやって行けばいいんじゃない。
と、アドバイスしたら主婦はそうも言ってられないべ！と一喝されてしまい少しモヤっとしたのと聞き入れてもらえなくて凹んだのとでなんだかなぁと。
だから出来る範囲でやって行けばいいべと再度言ったらお父さんがわかってくれるかどうか…と言っていた。
どうも母は父に辛さや苦しさを理解してもらいたいみたいだった。
以前も分かってもらえないのが一番つらいとこぼしていたっけ…。
理解してもらえないと辛いのは分かるけれども母はその気持ちが強すぎる気がする。
それと父は理解しなさすぎでもある。
父は元気だから辛さや苦しみが分からないのだと思う。
仕方ないと言えば仕方ないけれども父は他人のとの境界がはっきりしている人なので理解してあげようという気持ちが無さすぎるのかなとも感じた。
父は自分の好きな事しかしないしストレスためないし生き方としてはどちらかと言うと理想的な人生を過ごしていると思う。
ただ常識が無いのと他人に迷惑をかける恐れがあるので真似をしようとは思えないかな。
でも父みたいに生きられたら楽だろうなとは思った。

あれ、何の話してたんだっけ…。

う～ん…
今日はSABACAN4周年とUruさんの東京公演のライブの日。
今日は特別な日ということでスプリングバレーの白ビールを買ってきた。
初めて飲むので楽しみだ。
ライブには参加できないから元気玉送らせてもらいますね。

自分が元気玉を送ると呪いをかけているような気になってあまりいい感じがしない…。

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2022/10/09

10/08のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

月が綺麗ですね🌕🌝
10-08 20:18

@yutakichi_no1 ブロナンセリン飲む前は6時間でも平気だったのですが…🥲個人差ありますよね…😭
10-08 17:18

みんなからの匿名質問を募集中！こんな質問に答えてるよ● 海派ですか？山派ですか？● 年末年始何か予定とかありますか…● 男らしさって優しさですよね？● 街角で配られるティッシュやチラ…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5z3h4
10-08 16:45

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩へ行けた数独できたブログの更新できた朝、昼食べられた歯磨きできた腹筋できた録画消化できた父がぶつけたバックドア修理してもらうことになったお風呂掃除できたお風呂倒せた体重管理表つけられた＃ホメ療法＃ポジティブ日記
10-08 15:39

ロナセン(ブロナンセリン）を飲むようになってからロングスリーパーになってしまって6時間眠れても睡眠不足状態になってしまうのが辛過ぎる😥
10-08 15:36

お風呂倒しました🛀74kgやっとこさ目標体重まで減った😂75kgになったときはどうしようかと思った💦でも今日もいきなり減り過ぎだから明日には増えてるかも🙄 https://t.co/vvynl4ln4M
10-08 15:23

RT @okaka1985: 人生とは、失ったものを数えていく物語である。
10-08 14:49

あなたの診断結果は…≪ダスクと書いて【無限】と読む≫#アナタと書いて____と読む https://t.co/fdIJxypjGJ
10-08 14:03

親愛なる僕へ殺意を込めて消化したけど刺激が強い😥
10-08 13:43

おはようございます22：30～10：00の11時間睡眠でしたとてもよく眠れました朝のリスペリドンを飲みました朝散歩へ行けました
10-08 10:48

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2022/10/08

よく眠れた(´▽｀) ホッ

22：30～10：00の11時間30分睡眠でした。
8時頃だったかな？にトイレに起きて十分眠れたしこのまま起きても良いかなと思ったりもしたけれどもまだヨコになりたいと休んでいたら意識が働いたり働かなかったりしながら10時ごろ目覚めました。
とてもよく眠れた感があります。
(´▽｀) ホッとしました。

朝食食べて朝散歩行って数独してこうしてブログの更新をしています。

いや～昨日は睡眠不足でとてもつらかった。
なるべく無理をせず休むようにして過ごそうと思っていたのだけれども急遽買い物へ行くことになってしまい不安だったけれども無事に買い物を済ませて帰ってきてからどんどん辛みが増していって夜はかなり辛かった。
不安定になるとツイートも多くなってしまって…。

なんかねこの前歯医者に行った時に気付いたのだけれども自分の中に助けて！と訴えている子供のような存在がいることに気づいてね。
あぁほんとは苦しんだな、だれかに助けてもらいたいと思っているんだなとか思ってしまって。
自分の知らない心の訴えみたいなものに気付いてしまった。
それと昨日は不安定過ぎてキシネンさんがうっすらと顔を出してきて久しぶりだなぁとか思いつつ大丈夫かなと不安になったけれども数十分したらスッと消えてホッとした。

これも睡眠不足からくる体調不良と不安定さが原因だよなと思って睡眠不足の辛さを改めて感じたのでした。

だから今日はよく眠れてとても安心している。
問題は11日の歯医者だよな。
9時半予約だから中途覚醒してもすぐ再入眠できるようだったらいいけれどもすぐに再入眠できなかったり最悪起きちゃったりしたらもうどうしたらいいのやら。

とにかくもう睡眠不足はこりごりです。
かといって自分でコントロールできるものでもないので参ってしまいますが。
どうかこれからは最低でも8時間は眠れますように（祈）

読んでいただきありがとうございます。
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2022/10/08

10/07のツイートまとめ

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ダスクを公共交通機関に例えると【飛行機】✈ぶっ飛んでる人✈奇天烈な変人✈得意分野に関しては誰にも負けない#あなたを公共交通機関に例える https://t.co/LIp5nlGSPp奇天烈な変人(*´ω｀*)
10-07 20:55

ε-(´∀｀;)ﾎｯきしねんさんさようなら👋😐
10-07 18:34

うっすらと希死念慮が顔を出してきたような……久しぶりだなぁ……やばいかな……きっと数十分やり過ごせば大丈夫
10-07 18:15

時々自分中に助けて！と訴えている子供がいる気がする、、
10-07 18:02

RT @manomano_farm: 今日、いっぱい泣いた人、いっぱい怒った人、いっぱい笑った人。悲しいことがあった人、嬉しいことがあった人、幸せなことがあった人。みんなよく生きました。生きているだけですごいことだよ。たくさん自分のことを褒めてあげましょう。今日はゆっくり休もう…
10-07 16:28

薬を飲み忘れなかった朝散歩へ行けたブログの更新できた数独できた休んだ朝、昼食べられた歯磨きできた録画消化できたお風呂倒せた体重管理表つけられた買い物＆おつかいへ行けた食費の家計簿つけられた＃ホメ療法＃ポジティブ日記
10-07 15:48

今日はゆっくり休む予定でしたが急遽スーパーへ行くことになりました大丈夫かなゆっくり安全運転で行けば大丈夫だよね
10-07 14:40

ドラマ1本見ただけでフラフラ💧テレビ見るのにも気合っこ入れないと見れないから大変だよね💦
10-07 13:59

休憩挟みながら何とかファーストペンギン消化出来た📺最初はどうかと思ったけど見ているうちに面白く感じられた🐧💕
10-07 13:49

はぁ(*´Д｀*)具合悪い_(:3＞∠)_
10-07 12:55

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2022/10/07

早朝覚醒

23：00～5：00の6時間睡眠でした。
ロングスリーパーな自分としては睡眠不足です。
2日も6時間睡眠でどんな生活を送っていたのかなとブログを確認したら時間をつぶすために買い物へ行ってそこで睡眠不足でお腹の不調をきたして帰宅後慌ててトイレへ行ったとか書いてあった💦
今日も再入眠を試みたのだけれども少し寝れそうかなといった感じがあったけれども寝付けなさそうだなという意識のほうが大きくて起きちゃいました。
早朝覚醒ってやつですな。

薬飲んで一服して食パンと珈琲を流し込んでまた一服して朝散歩も済ませてきました。
まだ日が昇る前でセロトニン活性化しないかもなと思いつつ行かないよりはいいだろうと思って。
東の空が朝焼けしていて日の出を撮りに行こうかなとも思ったけれども雲がうっすら出ていたので綺麗な日の出は撮れないかなと思ってあきらめて撮りには行かなかった。
それにしても寒い。
散歩から帰ってきたら手の指がキンキンに冷えてました。
温度計を確認したら6度しかなかった。
そりゃ寒い訳だ。

ここに書いていいのか迷ったけれどもここも大事な自分の居場所なので記しておこうと。
昨日ネッ友さんがいきなり2人も出来ました👏
1人はサバカナー仲間さん。
もう1人は統失仲間さん。
もう10年以上も友達という存在が居なくて正直こんな状態で友達が務まるか分からなくて不安も大きい。
頭がおかしくなっていきなり心無い言葉をしゃべってしまうんじゃないかと今ふと不安になった。
心無い言葉は定期的に妄想と言うか幻聴のよう感覚で頭に浮かんでくることがある。
この前は父に対して敵意みたいなものを自分の中に持っていることに気づいて具合悪くなった。
心無い言葉を発しないか不安になったのは今だけれども、昨日は感情鈍麻で人の気持ちが良く分からなのに友達が務まるかなと不安になったんだよね。
人の気持ちの重要性みたいなものこの歳になってというかこの病気になってと言うかどっちかよく分からないというかたぶんどっちもなんだろうけれども今更気付いた感じ。
こんな浅はかな人間で友達大丈夫かなと。
でも嬉しいのは嬉しいんだよね。
今までずっと一人だったから。
このご縁をだいじにして行けたらなと思っています。
よろしくお願いいたします。

今日は早朝覚醒で睡眠不足だからなるべく必要最低限のことしかしないようにして安静にして過ごそうかと。
っといってもまあ普段通りの生活ってことですな。
なるべく無理しないことをいつもより少しだけ意識して過ごせればいいかな。

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