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冬用ワイパー

23:00~6:00の7時間睡眠だった。
少々寝不足気味ですが11時半現在今のところ頭が軽くぼわぼわするのとお腹がゆるい症状があります。
でも許容範囲内かなと、そこまで酷いものではありません。

今日は飲酒日なのでお酒とおつまみと炭酸水とキャベツとあとおつかい(お米とか)を済ませにスーパーへ行ってきました。
あ、朝散歩へは行けました。

昨日の話の続きになってしまうのだけれども母が通帳を見たら5万円と1万円に分かれて給付金が振り込まれていたのを見て不思議に思ったらしく給付金の案内の手紙を見て一人につき2万円じゃないと気付いたらしく国から5万円市から1万円だと分かったみたい。
それで俺も正直にそうだと分かっていたけどなんか勘違いしてたみたいだったから2万円欲しさに黙ってた笑
と言って2万円もらっていてもいいの?と聞いたらいいべそっちの方がいいべ笑と言っていたのでお言葉に甘えて素直に貰っておいた。
ありがたや~。
正直に言えた事でうしろめたさも無くなったし堂々と貰えて助かったよ。
たぶん2万円は食費に消えるかな~…?
家計に月に1万5千円程食費を入れていて全然足りないんだけれども母は入れてくれるだけありがたいと言っていて自分の食料の買い物の時も母からお金を預かって買いに行くのだけれども時々いちいち母に言うのが面倒な時があってお金を預からずに自分で買い物とか行っちゃうからそういうのがコツコツ積み重なって2万円消費してしまうんじゃないかなと。
それ以外は予定内の出費なので。
タバコ代とかだったりUruさんのグッズやCD代だったりは必要な出費と考えているので。
他には病院代とか薬代とかかるけれどども自立支援医療のお陰で月に千円くらいしかかからないし他に無駄づかいもしないしね。
アンプとかスピーカーとか欲しいものは一昨年だったっけ?数年前に買いそろえたので特にほしい物もないし貯金を頑張るだけですな。
あぁ今年ノートPCを買ったんだったな。
痛い出費だったけれども必要なものなので仕方ない。
今使っているデスクトップがいつ使えなくなるか分からないから…。
でもタバコ管理表をつけなくなったら電源をほぼ入れっぱなしの状態からスリープ状態にする頻度が増えたから多少は寿命も延びるのでは?と…。
でも相変わらずモニター出力されない時や落ちて勝手に再起動するときがあって不安なんだよね。
あとはスマホか…。
SEにしてから1年8か月たつけどまだバッテリーが97%なので3年位は使えるんじゃないかなと。
でも3年サイクルで買い替えるのも大変だよね。
サポートが終了するまで頑張って使おうかな。
安い買い物じゃないしそうそう買い替えられてもいられないしね。
あとはネット代とかか。
それ位かな主な出費は。
スマホ代は今のところ楽天ポイントで支払えてるけれどもそのうち払わなければならなくなるな…。
生きるのってお金かかるよね。
それでも自分は両親のお陰で苦労なく過ごせてる。
苦労なく?
う~ん自分専用の車が無いとか陰性症状で遊び行けないし働けもしないけれどもそれはまたそれの話だよね。
今の環境でそれなりに苦労なく過ごせているといった感じ。
欲が無くなったからだろうな。
このまま生保生活になっても車をつかえなくなること以外は生活の質は変わらなさそう笑
あぁでもつまみにローストビーフとかは買えなくなるな。
お昼もお弁当は食べられなくなるかもな。
弁当って毎日買うと高いから玄米に味噌汁にキムチとか食べるスタミナ源たれとか海苔とかにすればいいんじゃね。
実際食費を入れて無くて自活していた時はそうした食生活で貯金も出来たし。
うん、きっと生保になってもやっていけると思う。

で?何の話だっけ…。
あぁ冬用ワイパー!
今夜から雪マークがついたので冬用ワイパーに交換した。
明日は20~40cmの積雪予報だし冬本番といった感じになるのかな。
気温もぐっと下がるみたいだし週間予報ではほぼ氷点下だし寒くなるぞ~!

はぁタイトルまでが長かったですね。
申し訳ないです。
タイピングしてたら次から次と浮かんできて脳内を吐き出してしまいました。

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へばまたねー!
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11/29のツイートまとめ

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みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 年末年始何か予定とかありますか…● 男らしさって優しさですよね?● 街角で配られるティッシュやチラ…● もう若くないなぁとか思う時あり…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5Rcvc
11-29 19:46

何で不安になること言うんだ…ただでさえ将来不安なのにさらに不安になったじゃないか…うぅ…一人で生きていけるかのう…両親が何歳まで生きてられるか…10~20年一人で頑張れるんかい🧠…
11-29 18:39

思い切って楽天ペイダウンロードした未だにアプリをインストールするときは緊張する💧これでユニバースでも使えるかしらでも楽天ペイの使い方が分からん💧
11-29 17:40

よく眠れた薬を飲み忘れなかった買い物とおつかいへ行けた食費の家計簿つけられた朝昼食べられた歯磨きできた数独できた銀行行けた給付金貰えた散歩行けたお風呂掃除できたブログの更新できたお風呂倒せた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
11-29 16:45

散歩から帰宅_(┐「ε:)_15分くらいの軽い散歩なのに後半息が上がってビックリ(´°д°`)
11-29 14:50

@fuu__dayoon 帰り際小雨が降ってきて焦りました☔🌧☂️
11-29 14:47

のんびりとぼとぼ歩きますよ🐌💭(∩ˇωˇ)∩スゥ…(⊃ˇωˇ)⊃ハー https://t.co/HvSV0zxwH3
11-29 14:32

@gq3ruk 無風でバックパッカーの方が一人おられましたがそれ以外人もいなくて心地よかったです🍀
11-29 14:15

海!曇天だけど今日は暖か( ´꒳​` ) https://t.co/SMOJNsS7IK
11-29 13:37

給付金

23:30~9:30の10時間睡眠でした。
9時半ごろ起きてその後1時間くらい休めて10時半過ぎ頃に活動開始しました。
昨日のように動けなかったらどうしようと不安だったのだけれどもそんな心配は必要なく朝は心穏やかに行動できました。

午前中は朝散歩へ行かずにおつかいと買い物を済ませてきました。
お昼は普通に食べられたけれども食後少しだけ怠くなってしまいました。

午後からは銀行へ行ってきました。
帰りにプチドライブして海へ寄ってパシャッとしてから帰ってきて体調も悪くなかったので散歩へ行ったのだけれども15分くらいの散歩なのに後半ばててしまって息が上がって体力無いなぁと…。
でも普通に考えて15分の散歩で息が上がるなんて考えられないので体調が良くなかったんでしょうねきっと。
自分の体調も把握できないとは情けないです💧

何故銀行へ行ったかと言うと給付金が6万円給付されて母が一人2万円だねと言ってそれをくれるというので張り切って喜んで行ってきた次第。
でも父はそういう給付金じゃないだろう。(生活困窮者に配るお金だから生活費に充てるお金だろという意味だと思う)
と言っていて自分もそうだよなと思っていたのだけれども母が何を勘違いしているのかどこそこのおばあさんは1人につき給付金をいくらもらったとかおばあさんのほうが年金多く貰っているのに家族よりも給付金の金額が多かったとか言っていて何か勘違いしているようだった。
非課税世帯に国から5万円市から支援金として1万円で合計6万円のはずなのだよね。
でも自分は2万円欲しさに突っ込まなかったというか母の言うことに反論せず黙って2万円を受け取ったのでした笑
何という卑怯者でしょう笑

2万円もらえるならサバカン会員限定グッズのMA1買えばよかったかなぁ~なんてね(^_^;)
欲しかったけれども身の丈に合わないお金の使い方だなと思ってバスタオルだけにしたんだよね。
バスタオルだけでも自分にとってはとっても高級なバスタオルになってしまった。
うん、偉いじゃん。(無理やり納得させる)

あと寛解している人の文章って余裕があるなーと思って。
自分みたく変な緊張感や威圧感や切羽詰まった感じが無くて普通っぽいなと感じました。
ということで自分はまだ寛解はしてないと思われます。
でも気になるから今度主治医に聞いちゃうけどね。

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11/28のツイートまとめ

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@shinobu3125 認知機能障害のリハビリのつもりで毎日1回しています。
11-28 17:49

@erika_mental お疲れさまです😌ありがとうございます🍀
11-28 17:03

よく眠れた薬を飲み忘れなかった数独できたブログの更新できたお風呂倒せた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
11-28 16:30

地震…😨
11-28 16:26

「恋愛に興味を持てない」はヤバい!?【精神科医・樺沢紫苑】#shorts https://t.co/5bzPhgP8kb @YouTubeより待つしかないのか…
11-28 16:11

動けない

0:00~11:00の11時間睡眠でした。
お酒を呑んだせいか寝付くまで時間がかかりました。
5時くらいにトイレに起きて朝ブロナンセリンを飲んでいたらそのまま起きているところだったけれども昨晩から就寝前に飲むように戻したのでその後も再入眠できて起きたら11時前くらいでした。
ブロナンセリンを就寝前に飲むように戻したおかげで久しぶりに長時間眠れました。
しかもぐっすり眠れた感がありとても良かったです。

朝食を食べようとしたけれどももうすぐお昼だなということで食べませんでした。
珈琲だけ飲んで朝はお終いです。
朝散歩へも行けませんでした。

今日は動けません。
昨日朝と就寝前にブロナンセリンを飲んだのでたぶんだけれども半減期の関係で鎮静作用がいつも以上に効いていて動けないのだと思われます。
ブロナンセリンを就寝前だけに飲んでいた時よりも動けなくてこんなに鎮静作用強かったかなぁ?なんて思ったけれども朝と就寝前に飲んだせいだなときっと。
頭が働かない感じででも異常な感じも無くてただ単に動けないといった感じです。
脳の働きはいつも以上に正常な感じです。
きっとブロナンセリンは自分に合っているのだろうけれども8mg以上飲むと副作用で動けなくなってしまうんだな。
朝飲んでいた時のほうが日中は過ごしやすかったかも。
でもこれで睡眠時間が安定してくれたら目がバッキバキにならずに済むし疲労感も抜けていい感じと言うかいつも通りに戻るのかなと。
就寝前より朝飲んでいた方が体も意思も軽いし行動力は上がったかもしれないけれども睡眠時間が不安定過ぎて頭がぼわぼわするし脳疲労的には良くなかったと思う。
あとよだれだけれども就寝前に戻した途端寝ている最中に大量によだれを垂らすようになってしまった。
主治医はよだれを出すような薬は出してませんと言っていたけれども確かにそうかもしれないけれども就寝前に薬を飲むことで頭がぼーっとして口元が緩み結果的によだれを垂らすことになっているんじゃないのかな~と考える。
よだれは汚くて枕に臭いも付くし嫌なのだけれどももう慣れてしまってよだれを確認しても拭くわけでもなくそのまま眠れるようになってしまった。
あと未だに枕カバーをNクールを使っているのだけれども今朝はそのNクールが冷えて冷えて冷たかった。
なので冬用の枕カバーを探し出してきたので今夜からは温かくなるはず(´▽`) ホッ

昨日はTwitterで同病の方から俺は寛解期に近いような印象を受けると言われて浮かれてしまった。
必要最低限のことしかできないけれども社会生活を送れていれば寛解と考えるお医者さんもいるようでそれで自分は必要最低限のことしかできないけれども社会生活を送れているから寛解ではなかろうかと。
う~ん確かにそういわれたらそうかもしれない。
主治医も免許の診断書に再発しない限り免許の診断書はもう必要ないと書いてくれてそれまで2年おきに公安に提出していた診断書も必要なくなったんだよね。
だからもしかしたら主治医も寛解期と考えているかもしれないなと。
ただ7月に代打の先生にクロザリルを勧められたからその先生からするとまだまだクロザリルで良くなる可能性があると考えられたんだなと思って。
先月主治医が産休から戻ってきたときもクロザリルを勧められたみたいですけどと服薬の意思があるかないか確認されたしちょっとよく分からなくなってしまった。
そもそもクロザリルって普通の薬で思ったような効果が得られない人が飲む薬だよな…。
ブロナンセリンを飲むようになってから明らかに体調は良くなっていて去年の12月に処方されたからここ1年くらいから回復期には入っているんじゃないかなと言う実感はあるんだよね。
だから今度の診察で主治医に回復期か寛解期か確認しようと思って診察メモに書いておいた。
でもね寛解しているかどうかはそんなに自分の中では大事ではなくて日常生活を送れて出来ることが少しでも一つでも多くなればそれでいいと思ってて。
確かに寛解ですと言われたら嬉しいけれども普通のレジも満足にできない(基本セルフレジ)人の顔も見れない会話も出来ない就労何てほど遠い。
こういう状態で寛解と言われたらそれはそれでちょっと複雑だなとも思う。
でも寛解って良い響き。
ちょっと憧れるな。

長くなってしまいました。
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11/27のツイートまとめ

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ダスクはひろゆき型。論理的で要領の良い人。口喧嘩最強の論破師。根拠のないことを言う奴が嫌い。怒ってる人を見るのが好き。支配型と気が合う。人類皆兄弟型とは気が合わない。#あなたのコミュタイプ診断 https://t.co/501E4ufr1K 違うと思ふ…
11-27 19:57

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 年末年始何か予定とかありますか…● 男らしさって優しさですよね?● 街角で配られるティッシュやチラ…● もう若くないなぁとか思う時あり…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5z3h4
11-27 19:16

ダスクはリバーシ。親しみやすくて爽やか。スマートだけど嫌味が全くない人。シンプルなものに憧れる。世渡り上手でピンチの時には周りが助けてくれる。#あなたをボードゲームに例えると https://t.co/WLDGw5DCZb ピグでは覇王でしたよ、一応🤣
11-27 18:55

ダスクの診断結果は、行動力抜群だけどすぐ冷めちゃう【チャーハン】タイプ!:あなたをごはんに例えたら#あなたをごはんに例えたら https://t.co/yCPkJUg4lS
11-27 18:14

俺は誰かを助けることも出来ないし救えることも出来ないそれ位の自覚はある
11-27 17:52

@fuu__dayoon そうですね☺️最初に診てもらった医師からはうつ病だと診断されましたが今思えば統失の前駆症状だったんですよね。ただうつの症状が重たかったのでうつ病としたのだと思います。どこに重きを置くかでお医者さん達の診断も変わってきますからね☺️
11-27 17:13

統失よりも人格障害で手こずってるんじゃないかなぁ…主治医は…
11-27 17:08

ん~…待てよ~…7月にクロザリルすすめられたんだよなぁ…ということは寛解は無いかな~?🤔先月も確認されたし🤔自分では回復期に入った気がしてるけれどもお医者さんからはどう見られているんだろう🤔やっぱり今度の診察で確認しよ(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪
11-27 17:05

糖質0から始めます🍻統失だけに……🥶(定期)いただきます(๑´•ω•)っ🍺 https://t.co/062Jko4viq
11-27 16:55

よし!今度の診察で聞いてみよ!もし寛解ですなんて言われたら泣いて喜ぶ🤣出来ることは変わらないかもしれないけれど心持がだいぶ違う🙂
11-27 16:36

続きを読む

ブロナンセリンを就寝前に戻す

22:00~5:00の7時間睡眠でした。
昨日は3時間半睡眠で睡眠不足過ぎていつもなら21:45頃飲む眠剤を我慢できずに21時に飲んだ。
眠れるか不安だったけれども22時過ぎくらいには入眠できたみたいで中途覚醒はしなかったけれども5時に目が覚めて早朝覚醒気味でした。
一応7時間くらい眠れたのでどうかな?と今日の体調に注視していました。

朝の薬を飲み朝食食べてベットに横になっていたら6時半ころから9時過ぎくらいまで休むことが出来た。
もしかしたらちょっとだけ眠れたかもしれない。
それ位心地は良かった。

で今日は飲酒日なのと食パンと炭酸水と牛乳とキャベツが無かったので買い物へ行くつもりでいて昨日は母も買い物へ行けなかったので買い物があるだろうなぁと思っていたら案の定たくさん買い物あるから一緒に行ってくれる?と。
そのつもりだったのでいいよと言ったけれどもどうも最近ちゃんと眠れてないからか朝から疲労感が出ていたらしく疲れてるけれども大丈夫か?と言われる始末。
それまで何となく頭がぼわぼわするなとは感じていたけれどもその一言であぁ疲れてるのかと自覚した。

スーパーについて自分の分をさっさとかごへ入れあとは母の買い物の手伝いをして1時間くらいで買い物は出来たのかな。

スーパーに居るときに声だけ聞こえてきたのだけれども中年くらいのご夫婦で奥さんがお父さんビールは買わなくていいの?4本くらい買っておいたらととっても優しい口調で言っていてあぁこんな優しい奥さんならいいなぁ母は父にたいして言い方きついし不満ばかりぶつけるしと思って勝手にそのご夫婦に想いを馳せていたのでした。
あんなに思いやりのある優しい口調で言われたら不満も出ないよなぁとか思っていた。
癒されるし。
いいなぁ。
優しいパートナーなら欲しいなと思ったのでした。

スーパーの帰りにタバコ買って帰ってきました。

今日は比較的普通にお昼ご飯を食べられた(´▽`) ホッ
エネルギーもどことなく湧いてきた気がしたけれども気がしただけで実際にはそうでもなかった。
お昼食べてお風呂掃除して新婚さんいらっしゃい見てこうしてブログの更新をしています。
いやぁ2組目の奥さんタイプだったなぁ…。
40歳なのにあんなにかわいらしくて…。
旦那さんが羨ましい。
というか2組とも晩婚でうらやましかったな。
一組目はまあ若いころからお付き合いされてて結婚が遅かっただけ見たいだけれども。
俺にもいい人が現れないかなぁなんて夢みたいなことを思っていたのでした…。

今日でブロナンセリンを朝飲むようになって6日目ですね。
今日は7時間眠れたのでどうかなぁと体調に注視していましたが頭は軽くぼわぼわする感じで疲れがたまっている様子。
お腹もゆるかったけれどもも復活した感じで胸焼けは軽くあるかな~程度でした。
就寝前に飲んでいた時よりも各症状は気持ち軽くなっている程度でその反面睡眠時間が不安定になってしまって結果就寝前に戻したほうが良さそうとなりました。
就寝前に飲めば基本的に長時間眠れて時々睡眠不足にはなるけれどもこんなに頻繁に睡眠不足にはならないので元に戻して睡眠不足の日は我慢すればいいかなと。
今は睡眠時間が不安定で脳疲労がたまっている状態だし元に戻したほうが良さそう。
ということで今晩から就寝前に飲むように戻そうと思います。
これでまたゆっくり長時間眠れるようになるといいけれども。
一旦リズムを壊してしまったので不安ですな。

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11/26のツイートまとめ

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我慢出来ずに眠剤飲んだ💊眠れるといいな😪😴💤
11-26 21:08

一服しに外へ行くのもキツイ(-。-)y-゜゜゜部屋で吸わないのは家族に迷惑がかかるのもあるけれどタバコ臭くなるのが嫌タバコ吸う癖にタバコ臭くなるのは嫌な人😇
11-26 17:50

3時間半睡眠キッツいぶっ倒れそう今夜はよく眠れますように🙏🙏🙏
11-26 17:32

夕飯倒した🍚食前キャベツと玄米にサバ缶にアサリの味噌汁買い物行けない時の定番買い物行ける日はサバ缶が刺身に変わるで3日に一度つまみとお酒このサイクルで27kg減った昼はキャベツと弁当基本間食はしないでもこれ以上減らない気がする主治医は現状維持できればそれでいいと💮
11-26 17:30

自分はもっとこうなんていうか人と接する喜びみたいな感情が薄い人と接して喜びを感じられるようになりたい
11-26 16:18

薬を飲み忘れなかった数独できたテレビ見られた休めたブログの更新できた朝昼食べられたお風呂倒せた体重管理表つけられたアンケートに答えられた#ホメ療法#ポジティブ日記
11-26 16:03

お風呂倒しました🛀72kg最低値更新したけど一気に減ったから明日には増えていることでしょう…というかとなりおばあさんの機種今思えばiPhoneじゃなかったかもしれん💧 https://t.co/lYC8J3YMZ1
11-26 15:45

@hana1136aaaaa はなさん🍒𓈒𓏸こんにちは😊はなさん家もするんですね(*´ཫ` )人(´ཫ`* )守護霊だと思うようにすればいいんだ👼♥️そうですね、1人になったら心細いかな🥹仏壇はあると怖いかもですね:(´◦ω◦`):
11-26 15:07

@yukarindon3 教えて下さりありがとうございます🍀✨
11-26 15:03

調べて電話番号でやってみたけど相手が許可してないとだめなのね😢ていうかおばあさんがiPhoneユーザーだったことに驚き(°д° )!!八十代なのにすごいなぁ🥺
11-26 14:59

続きを読む

3時間30分睡眠…

23:00~2:30の3時間30分睡眠でした。
超睡眠不足です。
起きてTL追って食パンと珈琲飲食してベットへ行くも全然休む気になれず仕方なくテレビをつけていたらイングランドVSアメリカをやっていたので久しぶりにサッカーを見られた。
いい試合でしたね。
一応小、中とサッカー部でした。
でもサッカーに全然興味のないダメ部員でした。
それは良いとしてサッカーが終わったら何となく脳が休む方向に行ってくれたのでチャンスだと思って6時半ごろだったけれども休めて1時間おきにトイレに行きつつも10時過ぎころまで休めた。
眠れはしなかったけれども休めただけでも良かった。

で10時過ぎに行動開始してまた食パンと珈琲を飲食して朝散歩行こうとしたけれどもしんどくて畑の人もいたので帰ってきちゃいました。

それでこうしてブログの更新をしているところ。

昨日はとても凹むことがありました。
詳細は昨日のツイートまとめを読んでいただけたら分かると思います。
いま改めてここに文章にする体力も精神力も睡眠不足のためにありません。
すみません。

今日でブロナンセリンを朝飲むようになって5日目ですね。
睡眠不足になるのはやはり就寝前に飲まなくなったからかなーと感じています。
ここ5日間の睡眠時間です。
9時間30分
4時間
6時間30分
9時間30分
3時間30分
2/3が睡眠不足です。
でもこれだけではデータ不足と言うかたまたまと言うか偶然眠れなかった日が多かっただけなんじゃないかと思って。
なので1週間は朝飲むようにして様子を見たいと思います。
でも今夜も眠れないようだったらもう就寝前に飲んだ方が良いかもしれないですね。
ただ一つメリットと言うか朝飲むと睡眠不足でも就寝前に飲んで睡眠不足状態に陥る時よりも過ごしやすいんですよね。
でも睡眠不足状態に変わりはないのでそれなりにつらいです。
う~ん、どうなんだろうな。
やっぱり就寝前に飲んだ方が良いのかな。
今夜の睡眠時間次第ですな。

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11/25のツイートまとめ

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あ、俺が傷ついてる時って相手を傷つけてる時かもしれない🧐 ‼️俺が原因で相手が傷つくというか不快な思いしてその表情を見て自分が傷ついてる…俺が原因じゃん( ̄▽ ̄;)でもそれをコントロール出来なくて困ってる('・_・`)
11-25 20:43

@MakiMaki4_2 おめでとうございます👶🏻💕
11-25 20:26

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11-25 20:10

自ら差別するみたいでアレだけど自分の場合はぶをわきまえる必要があるかも…(ぶをわきまえるの漢字が分からん…)普通にしてたら傷つく…人と距離を置き自分は精神障がい者だと認識しながら生きて行かないと傷だらけになりそう…
11-25 19:59

以前ならこんなに凹んだり傷ついたりしなかったのに…統失だから仕方ないと割り切れていたのに…病識を感じなくなってからだよなぁ…傷ついたり凹んだりするようになったのは❤️‍🩹
11-25 19:18

回復期だと思うし以前よりは良くなってきている実感もあるでもまぶしいほどの健常者が暗くなっていくさまを目の当たりにして凹んだもう昔のような健常者にはなれないかもしれないけれどこれから新しい自分を築いていけばいいそれにしても凹んだ
11-25 17:49

母に言ったら気のせいかもしれないよと言っていたけれども気のせいじゃない…俺には分かったネガティブが伝播していくさまが…😢かんな~り久しぶりに大きく凹んだな😓
11-25 17:31

でも働けていたころの感情みたいなものを思い出せたまだ明るい心があったなぁ…と思い出せたけれどもそれを維持は出来ないなぁ💧今みたいに暗くなかったもんな感情鈍麻の恐ろしさよ…😱加えてひたすら人に伝播するほどのネガティブな精神状態よ…😰
11-25 17:28

俺は普通の精神状態じゃないんだと強く感じさせられた💧引きこもりだけれども引きこもりたい💧はあ、事情の知らない昔のお知り合いには合いたくなくなってしまったな💧
11-25 16:52

それにしてもお相手の文房具屋さんは十数年ぶりにあったのに変わってなかったなぁ…相変わらずさわやかだったし雰囲気も明るいし清潔感あるし…そんな人でも暗い表情にさせてしまう俺の精神状態よ😱😨😰でも懐かしい顔見れて嬉しかったなぁ😌こんな俺でも働けていた時代があたんだよな~😭
11-25 16:31

続きを読む

PCのTwitterのタイムライン…

23:00~8:30の9時間30分睡眠でした。
起きてすぐにリスペリドンとブロナンセリンを飲んでまだ8時半だし今起きてもやることないなとまた横になったら意識ありつつも休めて気付いたら10時前でした。

朝食食べて朝散歩へ行ってきました。

PCのTwitterのタイムラインがぐちゃぐちゃでPCからFFさんのツイートを追うのが難しくなってしまった💧
いくらこのツイートに興味がないの処理をしても次から次へとその手のツイートが湧いてきて全然FFさんのツイートが分からなくなってしまった。
普段からPCでTwitterを見ているものとしては不便すぎる。
なのでスマホでタイムラインを追ったのだけれども今度はFFさんのツイートが表示されていないのもあって見逃してしまう事もしばしば…(;'∀')
もうどうやってタイムライン追ったらいいのか分かりません。
FFさんにいいねするのも困難になってしまいました( ノД`)シクシク…
はぁ…使いづらい。

あ、あとレーザープリンターだけれども廃品回収業者の人が言っていたように市のゴミ処理センターでは受け付けてもらえませんでした。
産業廃棄物扱いになるようです。
廃品回収の業者さんのおっちゃんは引き取りたくてうまいこと言っていたわけでは無かったんだなぁと…。
信じきれなくて申し訳なかった…。
で、会社やっていたころの販売元に電話したら(母が)5千円くらいで引き取れるかもということでした(´▽`) ホッ
今日電話が来る予定でとりあえず見に来るということでした。
どうかそのまま引き取ってもらえますように(祈)

今日で朝にブロナンセリンを飲むようになって4日目ですね。
今日はよく眠れたこともあって調子は悪くないですが何となく副作用で脱力感みたいなものを感じています。
あとやはり就寝前に飲んでいる時よりも睡眠時間は短くなる傾向にあるのかなと感じました。
いつも9時半とか10時半とか遅い時は11時過ぎとかに起きていたので今日は9時間半も眠れたのにまだ起きるには早いと感じてしまってまた休んでしまった。
徐々に今日くらいの睡眠時間だったら休むことなくスッと起きられるようになるといいけれども。
というか毎日今日くらい眠れるといいけれどもまた睡眠不足状態になってしまうのではと不安です。
コンスタントに8時間以上は眠れるようにはなりたいです。

読んでいただきありがとうございます。
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11/24のツイートまとめ

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騒がず飲み終えて歯を磨いた🦷✨問題はこれからですな( ゚д゚)ウムそれにしても今使っている歯磨き粉は生臭さを感じてしまう使い切るまでもう少しだからあとちょっとの我慢歯茎にはよさげな感じだけれども生臭さがたまらん😇
11-24 18:39

糖質ゼロから始めます🍻統失だけに……🥶(定期)なるべく静かにするように努めますシ━━━ッd((ˊ皿ˋ ;)💦壊れませんようにヾ(°∀。)ノノ゙ https://t.co/PFS11ynues
11-24 16:41

スマホで父のワクチン接種の予約したった💉
11-24 16:39

廃品回収のおっちゃんが言っていた通り市のゴミセンターでは大きいプリンターは受け付けないとのことらしいなので粗大ごみとしだせない…で会社やっていたころの販売元に電話してみたら5千円くらいで引き取ってくれるかもとのことだった(∩´∀`)∩ワーイどうか引き取ってくれますように🙏
11-24 15:56

薬を飲み忘れなかった休めた数独できたブログの更新できた朝昼食べられた買い物とおつかいへ行けた食費の家計簿つけられたプリンターを処分してくれるところが見つかったお風呂倒せた体重管理表つけられた飲酒日#ホメ療法#ポジティブ日記
11-24 15:53

ダスクはストレス耐性50%【ちょいタフ】でした:あなたのストレス耐性度診断#あなたのストレス耐性度 https://t.co/JBiMqpvx40 自分ではストレスに激よわだと感じているけれども…
11-24 15:52

買い物とおつかいから帰宅(´・ω・`)ブロナンセリンを朝飲んでいるお陰で睡眠不足による身体症状は無いけれど脳内がヤバくなってきた🧠 ⚠️飲酒日なのに大丈夫だろうか🧠✨また壊れて迷惑かけるかも(´・ω・`)先に謝っておきます。うるさくしてごめんなさいm(._.)m
11-24 15:11

会場がFFさんだらけで何故かお見合い形式になり謎のヘルメットを被らされ対面で知能検査を受けた🧠という訳の分からない夢を見た(~_~;)
11-24 09:36

おはようございます22:30~5:00の6時間30分睡眠でしたブロナンセリンを朝飲むようになって初めての6時間台睡眠です体調がどうなる事やらすでにお腹が緩い感じと頭がぼわぼわする感じがありますが…昨日4時間しか眠れてないし流石にまだ睡眠不足状態が続いているのかな🤔
11-24 05:48

バッキバキ

22:30~5:00の6時間30分睡眠でした。
そのうちの2時間は壁に寄り掛かった状態で寝てました。
いつもなら睡眠時間にカウントしないところだったけれども0時頃にトイレに起きるのと変わらないかもと思ってカウントしました。
いや~それにしても前日は4時間睡眠だったからもっとよく眠れると思っていたのに6時間半しか眠れなくて参ってしまった。
睡眠不足ですな。
起きてリスペリドンとブロナンセリンを飲んで6時半位から9時半くらいまで意識のある中だったけれども休めたので良かった。
起きていて意識があるのに夢を見て変な感じでした。
なんかFFさんたちが集まる会場に来てお見合い形式で1対1で対面で座ることになってちょっと気になっているフォロワーさんと一緒になって相手の方が頑張ってお喋りしてくれたので良かった感じでそして謎のヘルメットをかぶらされ知能検査をさせられて他のFFさんたちの答えがなぜか表示されてその中で自分の答えを書いていくという方法で全然答えをかけなかったというところで夢は終了しました。
ホント訳の分からない夢だった。

今日は飲酒日なのでお酒を買いに行きたいところだったけれども母が眼科へ行くと平和病院へ行ったので車をつかえずずっとヨコになって休んでました。
今通っている整形外科がダメだから整形外科の予約もしてくるとか言っていたな。

で先ほど(11時半ごろ)帰ってきたのだけれども父が乗せて行ったみたいでだったら父の車で行ってくれればいいのにと思って…。
そしたら俺はN-BOXで買い物へ行けたじゃん!と思ってちょっとだけ頭にきた。
まあ午後から行けばいい話だし午前中休めたしそんなに怒る事でもないのだけれども自分のことを全く考えられていないみたいで腹が立つのかな…。
何ていうか悲しくて怒っているのかも。

今日はブロナンセリンを朝飲むようになって3日目ですね。
前日4時間で今回は6時間半しか眠れずブロナンセリンを就寝前に飲んでいてこの状態だともっときつい睡眠不足状態に陥るのだけれども今日はそうでもない。
ただ眼はバッキバキだけれども…。
ただ就寝前にブロナンセリンを飲んでいればもっと長時間眠れていたのでは?という疑問はあるかな。
でも睡眠時間管理表をみるとブロナンセリンを飲む前から7~9時間は眠れていたから一概にそうとも言えない。
たまたま睡眠不足が続いただけかもしれないし。
それと朝起きてすぐ飲むからそのあと数時間休めるんじゃないかと実感している。
就寝前に飲んでいたころは早朝覚醒したらその後休める状態にならないというか起きてしまったらもう起きっ放しと言うかそんな感じだった。

正直今のところ朝飲んだ方が良いのか就寝前に飲んだ方が良いのか判断が出来ない。
どちらにもメリットデメリットがある気がしている。
もう少し様子見が必要ですな。

それではお昼過ぎたので昼食にしようと思います。

へばまたね~。

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メモ
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11/23のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

((゜ㅇ゜)??? アレェ?スマホからだと普通だ?!Twitterはスマホでやれと言うことか⁉️
11-23 19:38

タイムラインマジでカオスもう手が付けられない😭ツイート見れなくなってしまいました😭いいね出来なくごめんなさい😭
11-23 19:24

Twitterがおかしいいくらフォロー表示を減らすをしても次から次へと湧いてくるタイムラインがぐちゃぐちゃだ😭
11-23 19:18

2019年に再発して徐々にリスペリドン増やして行って2021年の12月にブロナンセリン増薬になってやっと長いトンネルから抜け出せた感じ再発は初発の時より辛かったなどんな暗闇でも明けない夜は無い🌔☀数年かもしれないし十数年かもしれないでも必ず少しずつは良くなって行ってると実感する
11-23 19:10

睡眠不足でぶっ倒れそうなのにタバコを吸いに外へ行く🚬お酒かタバコかどちらか選べと言われたらきっとタバコを選ぶだろうな🚬どっちもやめる予定ないけれど😇
11-23 18:22

去年の今頃はもっとつらかったんだなとブログを振り返ったら分かったブロナンセリンを飲むようになったのがきっかけで多少生きやすくなったんだっけあと時間薬もあるのかも暗闇のトンネルは長く辛いものだけれどもいつまでも続くわけじゃないと思う
11-23 18:17

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 年末年始何か予定とかありますか…● 男らしさって優しさですよね?● 街角で配られるティッシュやチラ…● もう若くないなぁとか思う時あり…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5z3h4
11-23 17:37

薬を飲み忘れなかった朝散歩行けた買い物とおつかいへ行けた食費の家計簿つけられた朝昼食べられた歯磨きできた廃品回収の業者さんを呼び止めて話を聞けたサバスタオル届いたお風呂掃除ブログの更新アンケート数独できたお風呂倒せた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
11-23 15:36

母ちゃん自分でエプソンとメモしてたのに読み上げた時にエプリンって言ってたのがちょっと面白かった
11-23 15:33

ダスクの診断結果は、ワイルドで野生的な【プロレス】でした!:あなたを格闘技に例えると#あなたを格闘技に例えると https://t.co/MOo8Rgnk5Zはみ出していたい🤣
11-23 12:40

続きを読む

ブロナンセリンを朝飲むようになって2日目

23;00~3:00の4時間睡眠でした。
かなりの睡眠不足です。
ただ4時半から9時半まで意識のあるままヨコになれていたせいか胸焼けやお腹がゆるくなるといった身体症状はそうでもないのですが脳内が限界で今にも倒れそうです。

あ、朝散歩へは行けました。

夜中と起きてからそれぞれ食パンと珈琲を飲食した。

お昼はお弁当を買ってきてくれる?と言うので安全運転で行ってきました。

で、大問題が!
廃品回収の業者さんが大型のプリンターは取り扱ってないとかで回収してくれなかったんですよ~( ノД`)シクシク…
外に出してしまったしもう家の中にしまう体力も気力も場所もないのにどうしたらいいのやらで困ってしまいました。
で調べてみたら粗大ごみとして回収してくれるかもしれないとのこと。
それなら500円で済むしいいかも!と思いながらお昼の食後の一服をしていたら朝とは別の廃品回収の業者さんが来たので呼び止めて話を聞いたら業務用のコピー機なので産業廃棄物扱いになるらしくて市のセンターへ持っていってもこれは回収してくれないとか言ってて…
で料金は2万円かかると…!
2万円!と思って普通は4万弱かかるとのことだったけれども2万円じゃ一人じゃ決められないのでと断った…。
そしたらこれでも安くしてるんだけどな…と独り言を言うように言ってて…
本当にその人が言うように市のセンターで受け付けてくれないとしたら粗大ごみでも引き取ってくれないかもしれない…。
不安でいっぱいになったけれども母が電話で市のゴミを取り扱っているところに電話してみるというのでホッとしていたら今日は祝日で休みだったんだった💧
どうか粗大ごみとして収集してくれますように(祈)

そんなこと考えてたらお腹痛くなってトイレ行ってきた(^_^;)
ついでにお風呂掃除も済ませてきた。

今日のお昼は比較的普通にというか食べ終わるころには美味しいと感じられるほど調子が悪くなかった。
でも一昨日ほどの感動と喜びは無かったな。

それにしてもよく廃品回収の業者の車を一人で呼び止めたなあと思って。
自分でもその行動力にビックリ!
視界は不安定になったりしたけれども話も出来たしちゃんと断れたし自分としては上出来だったと思う。

今日はブロナンセリンを朝飲むようになって2日目ですね。
ただ今日は普通に睡眠不足なので単純に体調の比較が出来ません( ノД`)シクシク…
身体はそうでもないけれども頭もそうでもないけれども脳内に余裕が無くてぶっ倒れそうになる。
いつもなら頭もフラフラ身体症状も出て辛いけれどもそういう症状が無いのは意識がありつつも休めたからなのかブロナンセリンを朝飲むようになったからなのか分からない。
とりあえず副作用で身体が動かなくなるといった感じは受けない。
結構前に朝食後に飲んだ時は副作用で身体が動かなくなって辛い思いをしたけれども今回はそんなことは無いみたい。
朝食後じゃなくて朝起きてすぐ飲んでいる影響もあるかもしれない。
ブロナンセリンは食後に飲むことでその効果を発揮するとあるのでもしかしたら食後に飲んだら鎮静作用で動けなくなるかもしれないな。

あ、あとUruさんのファンクラブ会員限定グッズのサバスタオルが届きました。(∩´∀`)∩ワーイ
バスタオルが丁度1枚無くなったので丁度いいなと思っていたけれども使うのももったいないな。
使おうかとっておこうか悩むな~。
まあでも飾るにしても場所がないし使ってなんぼかもしれないね。
今はまだ悩んでおこう。

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11/22のツイートまとめ

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統合失調症でもバリバリ元気に働けます!【精神科医・樺沢紫苑】#shorts https://t.co/6dzvr61rFj @YouTubeより
11-22 20:35

@erika_mental エリカさん、ねぎらいのお言葉ありがとうございます🍀
11-22 17:24

@erika_mental エリカさん、ありがとうございます😌
11-22 17:23

薬を飲み忘れなかった買い物とおつかいへ行けたタバコ買えた食費の家計簿つけられた家計簿つけられた朝昼食べられた歯磨きできたブログの更新できたアンケートに答えられた散歩へ行けた数独できたお風呂倒せた体重管理表つけられたプリンター外へ出せた#ホメ療法#ポジティブ日記
11-22 16:41

(o´Д`)=з 疲れた・・・全身痛い(*▽*)あふぅん明日は筋肉痛決定だな_:( _ ゚ ロ ゚ ):_
11-22 16:37

分解して父ちゃんに手伝ってもらってなんとか外に出せたε-(´∀`;)ホッ今晩雨降らなければいいけど(´・ω・`)あと明日の朝父ちゃんが忘れずに貼り紙をしてくれればきっと大丈夫🤲🏻´- https://t.co/SiR5erHgLN
11-22 16:35

このどデカいプリンターをどうやって下へ下ろすか…スキャナーはかろうじて1人で運べたけど軽く腰痛めた💦父ちゃんと2人でも運べる気がしない💦😭 https://t.co/OvHAAkYeKi
11-22 15:12

散歩行ってきます👣👣 https://t.co/0Xnnu5ViHa
11-22 13:37

ブロナンセリンを朝飲むようになって1日目

0:00~9:30の9時間30分睡眠でした。
昨晩は睡眠不足でお酒を呑んで頭がおかしくなりました…。
壊れてしまってうるさくツイートしたり削除したりツイートしたり失礼なリプしてしまったり散々でした…。
なので反省して今日の午前中はツイートするのを我慢しておとなしくしてました。
Twitter終了のうわさも流れているし少しSNS離れしたほうが良いのかなぁなんて思ったりもしたけれどもTwitterはもう日常の一部だからそう簡単にはいかないよね(^_^;)

昨晩はそういったことから脳が覚醒してしまって寝付くのに時間がかかってしまった…。

あぁ、そういえば今日は朝散歩行ってないや…。
何も考えず買い物へ行ってしまった…。
ボケてるのかなぁ…。
何か不安になってきた。

明日廃品回収が来るようなので壊れたエプソン製のレーザープリンターを出そうと思って。
スキャナー部分はなんとか2階から1階へ一人で持っていたけれども本体のほうが重すぎて一人じゃどうにもならない。
父が帰ってきたら手伝ってもらおうと考えているのだけれども2人でももしかしたら無理かもしれない。
俺の体力が無さすぎるしプリンターが重すぎる…。
もう壊れていて場所だけとっているので出来れば廃品回収に出したいのだがもしかしたら外へ持ち出せず無理かもしれないな…。
その時はあきらめよう…。
無理して怪我したり腰いわせたりしたら大変だもんな。

今日のお昼は比較的楽に食べられたけれども食べ終わってから軽い疲労感に包まれた。
昨日程の感動と言うか喜びは無かったな。
残念…。

今日からブロナンセリンを朝に飲むようにした。
今のところ副作用で動けなくなるようなこともなく割といい感じと言うか悪い感じはしない。
朝起きた時はブロナンセリンの効果がほぼなかったので脳内がのっぺりしていてあぁブロナンセリン飲む前ってこんな感じだったかなぁ?なんて思いながら起きた。
これからも今日くらいの体調なら問題なく日常を過ごせるような気がする。
あとは睡眠時間が多少短くなっても睡眠不足状態に陥らなければ大成功なのだけれどもこればかりは実体験しないと分からないので…。
睡眠不足状態は嫌だけれども6~7時間睡眠でどういう状態になるのかはとても気になる。
まあそうなる時を待とう。
出来ればよく眠りたいし故意にそういう時間にするのは違うだろうし。

それにしてもここ3~4日夜になると自分に疲れる症状に見舞われる。
自分に疲れてしまって頭がおかしくなりそうになる。
まあ昨日は実際おかしくなって壊れてしまったけれども。
何なんだろうな~。
昔の自分の思考と言うかそんな感じの思考が脳内を駆け巡って疲れちゃうんだよね。
昔の自分は何て複雑な思考と言うか今にしてみれば意味不明な思考回路だったんだなと思う。
でもその意味不明な思考回路があって正常な思考も伴ってあったんだよな~と。
う~ん、昔の思考に戻りたいようなそうでもないような。
昔の思考の正常な判断だけを出来る思考だけ戻ってこないかな。
そんな都合のいい話ないか…。

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11/21のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

いや、人と関わる時の自分の意識が怖い👤👤👤👤👤
11-21 20:42

人と関わるのが怖い👤👤👤👤👤
11-21 20:40

疲れた(;´ρ`)今日も自分に疲れた😵‍💫最近一体なんなんだ(◉☗◉💧)
11-21 20:35

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11-21 19:45

ダメだ…睡眠不足で呑んだから判断力が鈍ってる…数々のご無礼失礼しました🙇
11-21 18:57

@hana1136aaaaa (´▽`) ホッ
11-21 18:52

@hana1136aaaaa お疲れさまです✨ほんのすこ~しだけ怖い気が…気のせいかな(;'∀')
11-21 18:39

不快のさせてしまったかもと削除したけれども再度投稿…精神科の治療って心の修正だよね感じ取れる人もいるし何も感じない人もいるもしくは先生が治療をしない先生で話を聞いて薬だけ処方をしてくれている可能性もあるいは心の修正が不必要な患者さんとか信じるも信じないもあなた次第🤔
11-21 18:25

@SLSGYxkmpFjGWQT 心が何ですかと言われたら日常を送れるようにする心持とかかな…?心とは別に脳気質の異常で病気と判断されるのでそこはお薬との兼ね合いかと…
11-21 17:36

@uq__e こんにちは😊いつもブログ読んでいただいているんですね🙏ありがとうございます🍀そうですね~う~ん具体的には心の修正?というか超能力者と言われればそんな感じなんですけど…何も感じたことが無いのはお医者さんが上手かもしくはほんとに何もしてなくて薬だけ処方してくれる先生かもしれません
11-21 16:57

続きを読む

今日の徒然

22:30~5:00の6時間30分睡眠でした。
睡眠不足です。
7時まで寝る予定が5時に早朝覚醒してしまった💧
仕方なくそのまま起きて朝食食べて病院へ行った。
7時半に受付したのだけれども初めて1番に呼ばれたなぁ…。
7時半から8時の間にきっと人が来るんだろうな…。
病院と薬局終わってスーパー行って今日は睡眠不足だけれども通院頑張ったしお酒を呑もうとお酒とおつまみと炭酸水と二人分のお昼のお弁当と両親の分の夜のおかずとして刺身を買って帰った。

帰ってきてから家計簿つけて通院記更新してお昼にした。
食べるまで怠かったけれども食べ始めたら普通に食べれて嬉しかった。
普通にお昼食べれるだけでこんなに嬉しいんだと思って。
最近はしんどい思いして体力維持と空腹を満たすためだけに頑張って食べてたけれども普通にパクパク食べれてその喜びと言ったら無かった。

それからお風呂掃除してアトムの童を消化してお風呂倒して体重管理表つけて今に至る。

今日はあとはお酒飲んで歯を磨いてテレビ見つつ寝るだけ。

あ、そういえばよだれが出る薬は出していないと先生が言っていたので普段あほみたいに口を開けてよだれ垂らしてるのは素の自分でただだらしないだけなのかな。
口を閉じようと思えば閉じれるけれどもちょっと意識してないと難しい。
それと明日から朝にブロナンセリンを飲むようにする。
体調に注視しながら過ごしたい。

読んでいただきありがとうございます。
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( ..)φメモメモ
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通院日

今日は通院日。
7時半に受付したら1番に呼ばれた。
今回も診察前に体重測定。
73.8kgだったかな?前回より1kg減っていた。

おはようございますと言って診察室に入ったら主治医と看護師さんがおはようございますと言ってくれた。
今日は早かったですねと。
今回も診察メモを渡した

診察メモ↓
会話中に喋ると視界がぐちゃぐちゃになり見えなくなることがあります。見ることと考えることのどちらか一方にしか脳が機能しない感じになります。
最近はほんとに少しずつですが人の顔を認識できる頻度が増えたような気がします。
車検で営業の人とやり取りすることがあったのですがとても緊張してしまい久しぶりに恐怖感を感じてしまいました。恐怖感は背後に母がいたせいも関係ありそうな気がします。
父や他の人にサトラレても特に何も感じなくなってはきているのです が母にサトラレるとなぜか恐怖心を感じてしまいます。普段は特に違和感なく普通に接すれるようになりました。
疲れやすさを自覚する頻度は前回よりもかなり少なくりましたがしんどいと感じることが後半は増えました。お昼を食べるのもやっとの感じです。
睡眠不足状態が続いたときに身体が動かなくなって怖い思いをしました。それ以降しばらく気持ちがフワフワしてまるで発症前の意識に戻ろうと不安定な状態が2~3日続きました。
眼鏡屋さんへ1年点検へ行けたのは良かったです。がどこを見ているのか分からないようなこわばった表情になってしまいましたが店員さんが普通に接してくれたので救われました。
自分の目の表情がコンプレックスと言うか怖かったのですが誰もそんなことは気にしていないと思えることが出来て少し気持ちが楽になりました。
サバ友(アーティストのUruさんのファンクラブのネット上のお知り合い)さん達からまたビールをもらう機会があり飲酒日が増えました。
普段口を開けていて時々よだれが垂れてくるのですが副作用でしょうか?寝ている時はかなりの確率で大量によだれを垂らしていることが多いです。

不思議な感覚があるんですねぐちゃぐちゃ?というので言葉のままなのだけれども理解しがたかったらしかったので真っ暗になる感じですとあながち間違ってはいない風に答えた。
認識できるようになった。
知らない人だと緊張しますよね。
しんどい…。
睡眠不足が続いたんですね。
怖い・・うんうん(誰も気にしていないのところだと思う)
ビール貰って飲む日が増えたんですね。
よだれが出るような薬は処方していませんとのことだった。

裏面の体重管理表も見てくださいました。
スクリーンショット 2022-11-21 105853
痩せましたねとおっしゃられたので限界だと思いますと言ったら限界?と言うので減るペースがゆっくりになってきてこれ以上は減らないような気がしますと言ったら今ぐらいでちょうどいいんじゃないですかと。
採血の結果を見ずにお医者さんなのにそんなこと言うんだと思ったらそれを察したのか分からないですけど…一気に減ってもアレですし今の体重をキープ出来れば良いんじゃないでしょうかとのことだった。
それを聞いて安心したというか納得したというか体脂肪はまだ高めかもしれないけれども今の状態をキープ出来ればいいよねと思って。
睡眠時間を確認しながら睡眠不足の日は…?というので指をさして教えたらそれ以外の日は安定して眠れていますね。しっかり眠れてる。と黒目を丸々とさせながら用紙を見ておられました。

メモをするのは辛くないですか?とおっしゃられたのでメモすることを思い出しながら大丈夫ですと答えたのだけれどもこの他のことに意識をもっていかせて何か答えさせようとしている時に先生は治療をしてくださっている。
精神科の治療って患者に気づかれたらダメなんだろうなとは薄々感じていたけれどもやはりきっとそうなのだろう。

で診察が終わる気配だったのでブロナンセリンを朝飲んでもいいか聞いたところ朝飲んだ方が良い感じですか?と言うのでブロナンセリンを飲み始めてから6~7時間眠れても睡眠不足状態になってしまう…。
胸焼けだったりお腹がゆるくなったり…。
と言ったら別に朝でも良いですよ、それで調子が悪かったらまた元に戻せばいいですし、ブロナンセリンには傾眠の作用はないのでとおしゃってくれてじゃあ朝飲むようにしておきますねと言ってくれたのだけれども薬局へ行ったら今まで同様就寝前に飲むことになっていた…。
別に自分で朝飲むようにすればいいかと思って。
ということで明日から朝に飲むようにしてみよう。
これで6~7時間眠れたら睡眠不足状態にならなければいいけれども。
あと副作用で動けなくなる可能性もあるのでそうなったら就寝前に戻そう。

今回は主治医の顔を2回しか見られなかった。
1回目は主治医が自分の目を見つめてきたのでつられるように見たらやはり自分の顔の表情を模倣していて目つきが怖かった。
あぁまだ自分は怖い目の表情をしているなと思ったのでした。
2回目は主治医が体重管理表を見ている時で顔を見たいと何となく見てみたら黒目を真ん丸にして興味津々に用紙を見ているところだった。

別に顔を見たいと意識して見る状態じゃなくて普通の状態で顔を認識出来ればベストなんだろうけれども視野が狭すぎて…。
普通の視界になったらどれだけ過ごしやすいだろう。
人の表情も意識しなくても見られるようになったらコミュニケーションももっととりやすくなるのにと思ったり思わなかったり…。

長くなってしまいました。
読んでいただきありがとうございます。
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11/20のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

@MakiMaki4_2 ありがとうございます😊
11-20 21:09

@MakiMaki4_2 そうなんですね。今から診察メモに書いて見ます✨️ありがとうございます🍀✨
11-20 20:54

さっきまで主治医に会うの楽しみだったのに急に怖くなってきたˆˆ;自分をさらけ出されるの辛い🆘😫💔⤵
11-20 20:36

明日は通院日🏥💊👩‍⚕️
11-20 19:51

@MakiMaki4_2 ふくだまきさんありがとうございます!(´▽`)イタダキ━(人˙꒳˙ )━マスッまきさんもゆっくり休んでくださいね🍀
11-20 19:15

疲れたなんかおかしい昨日から自分に疲れてる
11-20 18:59

@viorette0830 こちらこそよろしくです(*^^*)
11-20 18:34

@viorette0830 そうなんですね。たぬきさんもっと若いイメージを勝手に抱いてました。そうですよね、健康第一ですよね😢
11-20 18:04

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩へ行けた買い物とおつかいへ行けた食費の家計簿つけられた朝昼食べられた歯磨きできた数独できたテレビ見られた車に給油できた給油管理表つけられたブログの更新できたお風呂倒せた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
11-20 15:46

@tSwo3Krdnl8XYeZ こんちくわ!
11-20 14:42

続きを読む

振り返るにはまだ早いけれども…

23:00~9:30の10時間30分睡眠でした。

朝散歩行けました。

買い物とおつかいへ行けました。

お昼食べるのも今日もやっとでした。

午後から頑張って車に給油してきました。

振り返るにはまだ早いけれどもあと約8か月で自分もアラフィフだなぁなんて思ってさ。
俺のアラフォーの10年間はほんと闘病の10年間だった。
人間関係をばっさり断ち必要最低限の行動しかしてこなかった。
まあ最近は全くいけなくなったけれども元気だったころの名残で階上岳にちょくちょく上の駐車場から登ったりはしたけれども。
あと大きな出来事は和歌山県の潮岬まで車中泊で行けたことかな。
これで本州の四端を制覇できたんだよね。
あとは母を連れて八甲田や色々なところへ一緒に行ったな。
姉一家が帰省した時はアルファード借りて弘前公園へ桜を見に行ったこともあったっけ。
そういうこと以外はほんと必要最低限の行動しかできなかった。

ホントはね13年位前かな?
まだ働けていた時でその時に統失と診断されたんだけれども統失を受け入れられなくてね3年くらい放置したんだよね。
そのころは気持ちのコントロールが上手くいかなくなっていたこととミスが少し増えた程度でまだ働けていたから…。
統失だなんて人生終わりじゃんと思って現実を受け入れられなくて放置して仕事へ行っていた。
あの時病気を受け入れてがんばって通院していればここまで悪化することもなかっただろうに…。
後悔先に立たずですな。
それほど統失という現実は受け入れがたいものだった。

これから先の10年はどうなるのかな?
俺のアラフィフはどういう生活を送るのかな?
きっと今までと変わり映えの無い生活を送っていくのだろうけれども。

今日はあとはお風呂入ってご飯食べてテレビ見て眠って明日の診察に備えるだけ。
今夜はどうかよく眠れますように。
早めに就寝できればいいな。

読んでいただきありがとうございます。
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11/19のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

闘病生活のアラフォーだったな🙂この先ストーリーが展開するのかそれともこのまま終わるのか(´・ω・`)このまま終わるに1票🙋‍♀️
11-19 20:44

( ゚∀ ゚)ハッ!あと約8ヶ月でアラフィフ……で?( ˙-˙ )
11-19 20:33

@viorette0830 (*・ω・)(*-ω-)ウンウン悲しいですよね😢
11-19 19:24

いざ、そうなったらそうなったらだよね😢なるようにしかならん😢
11-19 19:05

Twitter終了したらどうなってしまうのだろう😢ここでご縁があった人達とも縁が切れてしまう😢寂しくなるな😢悲しいな😢
11-19 18:46

@MakiMaki4_2 ありがとうございます😭
11-19 18:42

ダスクの診断結果は、反骨精神の塊【長宗我部元親】でした!:あなたを武将兜に例える#あなたを武将兜に例えると https://t.co/zLSxjZzQ8e
11-19 18:23

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 年末年始何か予定とかありますか…● 男らしさって優しさですよね?● 街角で配られるティッシュやチラ…● もう若くないなぁとか思う時あり…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5Rcvc
11-19 17:45

@abcdgyahun そうですよね。自分にとっては唯一の他者とのつながりです😢
11-19 17:40

Twitterってマジで終わるの?何か不安になってきた
11-19 17:23

続きを読む

新しいストーブ

23:00~10:00の11時間睡眠でした。
6時前くらいだったかにトイレに起きてその後すんなり再入眠できたみたいで良かったです。
今日は楽しい夢を見ていたような気がします。
こんなことは滅多になくて数年ぶりか十数年ぶりかといった感じ。
寝起きもいつもならスマホの通知音が脳に突き刺さるように聞こえるのだけれども今朝はぼんやりとした1枚厚いバリアがあるような聞こえ方であぁ眠れていたんだな心地いいなといった感じでした。
こんな感覚久しぶり。

今日も朝散歩へ行けました。
畑の人は車内に居ました。

今日は飲酒日なので買い物へ行こうと張り切って?いたら母が整形外科へ行くと…。
ついでにサンデー行ってストーブ買って帰りにお弁当を買ってくるということでした。
父が整形外科へ乗せて行って診察受けている間にストーブを買ってくるというようなことを言っていた。
昨晩はホームセンターじゃなくて地元の商店でいくらするか聞いてみるとかいきなり言い出したみたいでどうなる事かと思ったけれども結局父が自分で選んで決めたいだけだったんだなと。
新しいストーブを買ってくるということで昔ならどこのメーカーだろう?何リットルタンクだろう?手の汚れないキャップなのかな?とか色々興味津々で新しいストーブが待ち遠しかっただろうに今では結構どうでもよくて買ってきてくれるなら楽だし何でもいいやと思ってしまう。
これも陰性症状のせいなのかな。
何に対しても興味関心がわかない。
湧いても薄い。
はぁ、それともう23年前の古いストーブだから危ないから買い替えると言っているのに古いストーブまだ使えるからBBQルームで使うとか言い出してほんと困った。
結局使うのなら何のために買い替えるのか分からないじゃないかと…。
古いストーブから出火して火事になったりしても知らないからな…!

はぁ、何だかしんどくなってきました💧
午後から買い物へ行かなくちゃだし困るな。
最近この時間帯から夕方までしんどく感じることが何気に多いかな。
午前中買い物へ行くからそれで疲れてしんどくなっているのかも?と思っていたけれども関係ないみたい。
今日は何もしてないのにしんどくなってきた。
きっとお昼食べるのもやっとだろうな💧

追記
古いストーブはサンデーで処分してもらったらしい(´▽`) ホッ
よかったよ。
火事になったらシャレにならないからね。

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11/18のツイートまとめ

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もう23年も前の古いストーブだから買い替えるって言ってんのにまだ使えるからBBQルームで使うとか言い出してほんと頭悪い結局使うんじゃ何のために買い替えるのか分からないじゃん火事になっても知らねーからな
11-18 17:05

夏帆さんの演技力がやばい
11-18 16:03

傷つきたく無いから他人と関わらないっていうのはすごくよく分かる
11-18 16:01

立っているとそうでもないけれど座るとお腹の肉がぼにょぼにょする😇下っ腹のぜい肉がすごい🍖上のほうは何となく筋肉の形が分かるようにはなってきた😄
11-18 15:18

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩へ行けたブログの更新できた朝昼食べられた歯磨きできたチャーハンポチッと出来たDMできた数独できたお風呂倒せた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
11-18 15:14

なんとかお昼倒した🍚サイレント消化したいけれども気力がわかない😞
11-18 13:03

おはようございます赤とんぼがたくさん飛んでます秋ですなぁ
11-18 11:25

衣食住

23:30~10:30の11時間睡眠でした。
今日もトイレに行ったかどうか覚えて無くて…
多分行ったとは思うのだけれども…
まあ長時間眠れてホッとしています。

11時ごろにはなってしまったけれども一応朝?散歩へは行けました。
犬の散歩中の方とすれ違ったけれども下を向いてやり過ごしました…。

昨日はねTLの影響で自分が不幸なんじゃないかっていう感覚にとらわれてしまってね💧
それでサブ垢で俺はメンヘラだ、不幸かもしれない、幸せって何じゃー!と一人で騒いでいたらとてもありがたいリプを頂いて落ち着きを取り戻したというか正常な思考に戻ったというか。

自分の置かれた立場を考えてみると衣食住に困っていないだけでもとても幸せな事なんだよなぁと。
それも両親が健在しているお陰だけれども。
だから不幸じゃないし何なら恵まれている環境かもしれない。
もし障がい者じゃなければ…という話をしても仕方ないし健常者と比べても仕方ない。
自分は障がい者であることに変わりはないし働けないのにこうして生きて居られている。
それだけでもありがたいことなんだよね。
おまけに自分は嗜好品のタバコも吸えてるしお酒も吞めてる。
Uruさんのファンクラブにも入れてる。
CDがリリースされれば買えるしPCもスマホも好きなものを買えてる。
恵まれていると思う。

ただ…結婚とか恋愛とかはう~んと考えてしまう時はあるけれども…。

でもね一人でも生きていければそれでいいよね。

生きててなんぼだよね。

足るを知るだね。

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11/17のツイートまとめ

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MISIAさんと宇多田ヒカルさんは自分の中で殿堂入り✨
11-17 22:20

足るを知る
11-17 21:24

明日の朝方氷点下…ヤバイ…寒くて起きそう… https://t.co/W53Q714BCg
11-17 19:40

死んだ魚の目をした自分にはキツい(゜∀`;) https://t.co/UMGXtUG7uU
11-17 19:21

他人と比べてもどうしようもないよね😇幸せかどうかは自分の心が決める第3者から見たら幸せじゃないかもしれないけれども自分の中では別に不幸でもないそれでいいじゃないか🍀
11-17 19:01

今の環境だと自分は不幸だとは思わないけれども幸せそうな人たちを目の当たりにすると…う~ん…と感じてしまうま
11-17 18:34

新幹線や飛行機を使って旅してみたいなぁ~宿の予約とか外食とかまだまだハードルが高すぎて無理だろうけれども行けたら楽しいだろうな
11-17 18:24

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 年末年始何か予定とかありますか…● 男らしさって優しさですよね?● 街角で配られるティッシュやチラ…● もう若くないなぁとか思う時あり…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5z3h4
11-17 18:15

俺は不幸なんだろうか…🤔🙄
11-17 18:14

10%オフの値引きされたローストビーフを買ってきたんだけれども古い味がする💧お腹壊すことは無いと思うけれども😅
11-17 17:47

続きを読む

冷えますね

22:30~9:00の10時間30分睡眠でした。
昨晩は21:45分ごろ就寝前の薬を飲んで22時半ごろには入眠できました。
いつもより15分早く薬を飲んで目論見通り早めに入眠できたので良かったです。
トイレに起きたような気もするけれども最近はトイレに行ったかどうか記憶が曖昧な時が多くてどうしちゃったんだろう…。
ボケてきたのか眠かっただけなのか…。

今日は朝散歩行けました。
畑の人もいなかったので気が楽でした。

今日は飲酒日なので買い物へ行こうと考えていたら母が整形外科へ行ってくるというので車が使えないので午後から行くことにした。
それにしても昨日も整形外科へ行ったばかりなのに今日も行くとは相当足の調子が悪いんだな。
昨日よりはマシだけれどもと言いながら片足びっこ引いて歩いてました。
びっこ引くとは方言なのか…
他に言い方が分からない…。
なんか電気かけてくれるらしいけれども鎮痛剤を出してくれないところみたいで不満を漏らしてました。
他の病院へ行けばよかったと…。
頭の中でセミの鳴き声が聞こえるとか頭に圧迫感を感じるとか動悸がするとか息苦しいとか常に不調を訴えていて精神状態が鬱っぽくなっているので俺としてはぜひとも精神科を受診してほしいんだけれどなぁ…。
身体症状があるから心療内科のほうが良いのかな。
どちらでも良いけれども受診してほしいな。
言っても聞き流すだけで精神科へは行きたくないらしいし。
困ったものです💦

それにしても寒いですね。
今朝は一段と冷えます。
ストーブもLo設定だと暖まらないので20度に設定したけれども室温も20度以上にならないので設定を22度まで上げてやっと部屋が暖かくなりました。
灯油代がかかりますね。

そういえば1階の洋間で使っているストーブが99年製でもう23年も前のストーブなので買い替えたほうが良いよと言ったら母もその気になってホームセンターへ古いストーブを引き取ってくれるか電話して聞いたら1台購入すれば1台引き取ってくれるとのことだった。
問題はケチな父だったけれども母が父に言ったらストーブ協力金と書いた封筒が置かれており2万円入っていたとか…。
母は協力金と書いていることに違和感を感じていた。
なんかおかしいと。
一家のことなのにまるで個人的に協力している感じに違和感を感じたのかな?
よく分からないけれどもまあ父は普通じゃないので…。
それとホームセンターで購入しようとしていて引き取ってくれるという話を父にしたら不満そうにどこのメーカーなんだ?いくらなんだ?とか聞いてきたらしい。
とにかく昔から父が自分でものを決めないと気が済まない面倒くさい性格。
自分の車買う時も俺が選んだ車は全部却下されて結局父が選んでくる車を買わされるという車好きには地獄のような状態だった。
協力金と書いて2万円渡してるからてっきり母に新しいストーブを託したのかと思ったらそうでもなかったらしい。

あれ、何でこんな話してるんだっけ…(;'∀')

あれです。
今朝は冷えますということです。
まとめ方が分からず無理やりまとめる…💧

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11/16のツイートまとめ

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夕飯倒して歯磨き大魔神倒した🍚🦷✨
11-16 17:19

ブログには一人と書いたけれどもリアルな生活はほぼ一人だけれどもネット上にはFFさんいいねしてくださる方々ブログを読んでくださる方拍手して下さる方バナーをポチッとしてくださる方サバ友さんネッ友さんサイレントマジョリティーな方々のお陰で孤独感から救われていますありがとうございます😊🍀
11-16 17:16

ネガティブは変えられない!?【精神科医・樺沢紫苑】 https://t.co/oNINE8oIc2 @YouTubeより
11-16 16:11

なんかしらんけどしんどい息切れするお昼もやっとこさ食べた食べることはもはや義務体力維持するためだけの行為欲求でも何でもないは、言い過ぎか😅お腹は空くもんなぁ
11-16 12:46

ただいも🥔帰ってきたらストーブついてた🔥どうやら消し忘れてたみたい_| ̄|○灯油勿体ない😞
11-16 11:47

おはようございます23:00~10:00の11時間睡眠でした朝のリスペリドンを飲みました朝散歩はお休みですお昼はお弁当が良いというので買い出しに行ってきます🚙💨へばまた🙂
11-16 10:54

去る者追わずと言いながら…

23:00~10:00の11時間睡眠でした。
今日も長時間眠れてホッとしています。

今朝は雨で朝散歩へ行けませんでした。

お昼はあるので食べる?と聞いたら買ってきてくれるならお弁当が良いというのでスーパーまで行ってきました。

スーパーから帰ってきたら急にしんどくなってお昼食べるのもやっとでした。
動きもスローリーになって息が上がってしまって今もまだしんどいけれどもピークは越えた気がします。

去る者追わずと言っておきながらどんな様子で過ごしているのか気になって別垢からブロックされた相手の垢を覗いてしまいました…(^_^;)
相変わらず人間関係に悩んでいる様子だったけれども本当の友達が見つかったとかで喜んでました。
それはそれでおめでたいことなのだけれども1人や2人の友達が居なくなったら悲しいけれども私には12人もやり取りしている友達が居るから平気とか言う感じのことが書かれていて俺のことじゃんとなってかなりグサグサきました。
いや別にね元々1人だから良いのだけれどもそういう風に言われるとグサグサ来るなーと。
あと友達の数がアイデンティティみたいな感じで自分とは真逆の人間なんだなと言うのが分かった。
でもね彼女の言う少しくらい嫌なことがあってもすぐに縁を切るとか縁を大事にしないと一人になって一人じゃ何もできなくなることを思い知るんだとか言うのは一理あるかもなと思った。
そういう事言ってる割には自分の事バッサリブロックしていて矛盾も感じたけれども…。
でもさブロックするときってそんなことは分かり切っていてそれでも関わりたくないからブロックするんだよね。
精神衛生上よくないと判断するからブロックするのであって追いかけて第3者まで使って復縁しようとするなんて自己中だなと思った。
ブロックした側の気持ちなんてこれっぽっちも考えて無くて自分の気持ちだけ一方的に押し付けて。

はぁ、なんていうか人間関係難しいですね。
自分は独りで良かったなと改めて思いましたね。

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11/15のツイートまとめ

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@gq3ruk 嬉しさ増し増しです\(^_^)/💜🖤💙ありがとうございます😊
11-15 21:35

@gq3ruk ありがとうございます😊
11-15 21:32

@gq3ruk そうなんです😆リアルで虹見たの久しぶりでかなり嬉しかったです( *´꒳`*)
11-15 21:31

RT @EKKK_KTM: インコを保護しました。とても人に懐いているのでどこかからか迷子になったのだと思います。今から神奈川警察に届けます拡散していただけるとありがたいです。早く飼い主さんの元に戻れますように。 https://t.co/kK1TqJU1Ew
11-15 21:25

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 年末年始何か予定とかありますか…● 男らしさって優しさですよね?● 街角で配られるティッシュやチラ…● もう若くないなぁとか思う時あり…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5z3h4
11-15 19:39

1つのミスで縁を切られたんじゃなくてチリツモでそのミスが決定打になり縁を切られたのじゃないでしょうか…去る者追わずが正解だと思いますよ…。って言ったらブロックされてしまった😢やっぱり酷だったのかなただ肯定されたかっただけだったろうに…人間関係難しいね😅
11-15 16:30

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩へ行けたブログの更新できた朝昼食べられた歯磨きできた数独できた買い物へ行けた食費の家計簿つけられた家計簿つけられた散歩行けたお風呂掃除できたアンケートに答えられたお風呂倒せた体重管理表つけられた飲酒日#ホメ療法#ポジティブ日記
11-15 16:28

深呼吸(∩ˇωˇ)∩スゥ…(⊃ˇωˇ)⊃ハー https://t.co/PjVCD4grKW
11-15 15:11

#イマソラ #虹 虹見たのなんて何年ぶりだろう🌈 💕🎶 https://t.co/TX2MHbzAU5
11-15 14:15

買い物に来ました。 #イマソラ https://t.co/Dbi8UQio7a
11-15 14:06

続きを読む

訳の分からない涙💧

23:00~10:00の10時間睡眠でした。
6時前だったかな?にトイレに起きてその後再入眠できて9時前位に意識が戻りうっすら意識あるようなないような状態で起きたら10時頃だった。
今日も長時間眠れてとりあえず一安心です。

朝散歩行けました。
畑の人は居たけれどもこの前眼鏡屋さんへ行った時から誰も自分の目の表情何て気にしていないよなと思えるようになったのでそのまま通常ルートで行ってこれた。
畑の人の車はあったけれども人は確認できませんでした。
人がいないなぁなんて想いながらきょろきょろしていたけれども自分が見えていないだけで畑の人からは見えているとしたらきょろきょろしているのが気まずいなぁなんて想いながら帰ってきました。

たまにねあるんです。
訳の分からない涙があふれてくることが…。
たまにと言っても半年に一回くらいかな?
でも昨日の夜、今朝、さっきと立て続けに3回も良く分からない訳の分からない涙があふれてきた。
何なんだろう。
何が悲しいんだろう…。
嬉し涙ではないことは確かだと思う。
ぽろぽろとあふれてくるんですよね💧

今の環境には満足しているし環境に対しては不満はあんまりないしでも何もできない自分や心無い自分に不満を持つことはあるけれども…。

一体何の涙何だか…。

今日は午後から飲酒日なのでおつまみを買いに行く予定です。
飲酒日と言うかビールを頂いたので我慢できずに勝手に飲酒日にしただけだけれども。
それでも昨日は飲まずに連続での飲酒は控えられたのでそれだけでも偉いですね(^_^;)
ビールはサバ友さんから頂いた高級ビールをいただきます^^

読んでいただきありがとうございます。
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11/14のツイートまとめ

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@MakiMaki4_2 ありがとうございます😭
11-14 20:35

う~ん、、何だか知らないけれども涙が出てきた😢とりあえず思いやりの持てない自分には不満があることは分かった💡
11-14 20:24

ホントかな🤔環境には不満を持ってないけれども何もできない自分には実は不満タラタラなんじゃないの(?_?)自分の心に問いかけてみよう🤔
11-14 19:40

俺の境遇ははたから見たら不幸かもしれないけれども心の中は実はそんなに不幸だとは感じていない…向上心が無いともいえるけれども現状不安はあるけれども不満は少ない方だと思う…
11-14 18:52

父の大腸がんの検査は異状なしとのこと(´▽`) ホッただ小さなポリープ?が3つほどあるので3年後にもう一度検査するみたいです本人も相当不安だったらしく安心したのか夕方にはテレビ見ながら笑う姿を見られたので良かったです
11-14 17:58

よく眠れた薬を飲み忘れなかったブログの更新できた買い物とおつかいへ行けたタバコ買えた食費の家計簿つけられた家計簿つけられたアヒルポチれた散歩行けた数独できたお風呂倒せた体重管理表つけられたアンケートに答えられた#ホメ療法#ポジティブ日記
11-14 16:33

お風呂倒しました🛀72.1kg前日夜より-500g今朝は朝食を抜いたせいだとは思うけれどもここまで減るとは…明日には73キロ台に戻っているようなそうでもないような…もしこのまま減ってくれたら嬉しい https://t.co/DI6Xe8yVRq
11-14 16:24

散歩中の落ち葉🍂 https://t.co/hFV6vfruBJ
11-14 15:26

おはようございます23:00~11:00の12時間睡眠でした2日連続で睡眠不足状態だったのでそれを取り返すように寝てました朝のリスペリドンを飲みました朝散歩へは行けてません
11-14 11:53

ブロック 去る者追わず

23:00~11:00の12時間睡眠でした。
2日連続で睡眠不足状態だったのでそれを取り返すように眠れました。
記憶が曖昧だけれども一度トイレに行ったような気もする。
いや~長時間眠れてホッとしました。
でも一番いいのは6時間くらい眠れたら睡眠不足状態にならず普通に過ごせるようになれたら嬉しいんだけどな。

今日は起きた時間が遅く朝食もとらずコーヒーだけ飲んで朝散歩へも行けませんでした。

昨日ネッ友からブロックされてしまいました…。
酷なことを言った自覚はあるのだけれども、受け入れてくれると思ったのだけれどもやはり酷過ぎたのかブロックされてしまいました。
圧が無くてとても話しやすい人で良かったんだけどな…。
相手は自分が年上と言うこともあって変な圧を感じていただろうけれども…。
残念です。
きっとただ共感してほしかっただけなのだろうけれども自分が共感できなかったので仕方ないと言えば仕方ない。
まだ若いし女性だったし難しいです。
まあ去る者追わずでブロックされたと分かってからはおとなしくしてますが今まで仲良くというかそれなりにラインとかできていただけに残念です。
これだもの人間関係構築出来ないわけだよな…。
今まではきっと優しい印象だったのだろうけれども急に酷なことを言われて参ってしまったのかもしれない。
自分でも優しいのか冷酷なのか分からない。
たぶんどっちも本当の自分なのだろうけれどもふり幅が極端と言うか2面性があるというか。
これもまた自分の問題と言うか課題と言うか…。
まあありのままの自分を受け入れて行けばそれでいいんだろうけれども。
離れて行ったものは仕方ないですよね。
合わなかったんでしょう。

あ、今日のお昼は王将の冷凍チャーハンでした。
久しぶりに食べたからかいつもよりおいしく感じられてよかった。

今日これから買い物へ行ってこようかなと。
明日の分のキャベツが無いので。
明日午前中に買い物へ行ければいいのだろうけれども何時に起きられるか分からないから今のうちに行ってこようかなと。

それじゃ。
へばまたねー。

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11/13のツイートまとめ

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就寝前の薬を飲みました💊今日もうるさくしてすみませんでした(´・ω・`)おやすみなさい(:3[____]
11-13 22:00

統失になってそろそろ10年…常識が無くなってマイルールだけで生きてる…
11-13 20:43

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11-13 20:09

食欲・性欲・睡眠欲人間の三大欲求すべて面倒くさい全部努力しなきゃできない欲求というよりもはや義務
11-13 19:35

でも正しい知識で救われることも多いよなぁどっちが正しいとかじゃなくてきっとどちらもあってる
11-13 19:25

去る者追わずとは言えブロックされるとキツイなぁ…そういえば自分も何人かブロックしたな…キツイ思いしてるのかな…
11-13 19:21

審査が全国統一になって5年更新が増えたと噂で聞いたので気になってました🙇5年も多いですが2.3年も多いですねちなみに自分は2年、3年、3年更新でした更新期間が長いほど安心しますよね🙇 https://t.co/HiTJ8y4HJO
11-13 18:27

ダスクをエジプト神化するとセト。破壊神。エキセントリックでぶっ飛んだ人。悪気なく悪事を働くタイプ。ある意味ピュア。そしてサイコ。束縛が嫌い。常に自由でありたい。#あなたをエジプト神に例えると https://t.co/tnxswva9ar サイコ…😱
11-13 18:16

思ったことを言う…これが優しさだったり冷酷さだったりする…知識じゃなくて心だよなぁと思ったのでした…
11-13 17:43

統失だけに糖質0から🍻と言いたいところですが今夜は頂いた高級ビールをいただきます(*^^*)最近ずっと美味しいビールしか飲んでないかも😚感謝(˶ᐢωᐢ˶)🤗🎶いただきます(๑´•ω•)っ🍺 https://t.co/0Zugu260xm
11-13 16:37

続きを読む

CD予約

22:30~5:00の6時間半睡眠でした。
恐れていた連続での睡眠不足状態になってしまいました。
はぁ困った。
でも昨日程調子は悪くないですがそれでもやはりよくないです。
頭のぼわぼわ軽い胸焼けお腹がゆるいなどの症状があります。
昨日はこれに加えてフラフラくらくらしてつらかったんだった。
今日はフラフラくらくらが無いだけかなりマシですな。

今朝も朝散歩行けました。
今日は暖かくてひんやりとした凛とした空気では無かったのが残念です。

スーパーへ買い物とおつかいに行くまでずっとラインやらTwitterやらしてました。
ネッ友の存在って有難いですね。

昨日UruさんのCDの予約をしました。
発売は来年の2月だったかな?
BDはソニーショップで、カバーは楽天さんで予約しました。
ソニーショップの特典はおそらくB3ポスターだと思って買ったけれども違ったら嫌だな。
別々のところから買うことで2つの特典をゲットするのが目的なので。
あとソニーショップが送料無料になっていてとても嬉しかった。
来シーズンのツアーが4月から開始されることも発表されて青森に来てくれないかなぁなんては思ったりはするもののまずないだろうなと…。
せめて盛岡に来てくれたら今の状態でも日帰りで車で行ける気がする。
ホテルとか予約できないしどうか日帰りで行ける範囲で開催してくれたら嬉しいんだけどな。
はぁ、夢のまた夢かもしれませんね。

でもまあ、贅沢は言いません。
ニューアルバムのリリースが発表されただけでもかなり嬉しいです。

あ、そうそうそれとサバ缶を送り付けてしまったサバカナー仲間さんからお返しに高級ビールを頂いてしまいました💦
相当嬉しいですが申し訳なさもあります…💦
サバ缶よりも高くついてしまったような…。
申し訳ないです、でも嬉しいです。
今夜はそのビールを頂こうと思います^^

読んでいただきありがとうございます。
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11/12のツイートまとめ

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RT @manomano_farm: 全部やったことが返ってきます。・嘘をつけば、嘘をつかれる・好きになると、好かれる・大切にすると、大切にされる・受け入れると、受け入れられる・話を聞くと、話を聞いてもらえる・優しくすると、優しくされる鏡は先に笑いません。あ…
11-12 22:00

就寝前の薬を飲みました💊今日はうるさくしてすみませんでした🙇‍♂️おやすみなさい(:3[____]
11-12 21:59

@hide84595569 こちらこそよろしくお願いします。
11-12 20:46

@hide84595569 恐縮です💦リプありがとうございました😌
11-12 20:44

@szkm_nkhrm いいですよー😊是非是非(^^♪
11-12 20:01

@szkm_nkhrm さしみさんの写真垢気になっていたんです📷上手ですね😊👍
11-12 19:54

あぁ障害が無ければライブ行けたのにな…でも陰性症状で鬱々としてなければUruさんの歌声には出逢えてなかったかもしれない…感慨深い…
11-12 19:01

ガンバレガンバレ!今日は調子悪いからツイート多め…ごめんなさい🙇
11-12 18:54

1人でいられるだけなのか1人じゃないと生きていけない宿命なのか🤔いつの日か1人は寂しいと思う日が来ると思うと切ない😢
11-12 17:22

人間関係断つと嫌な自分や醜い自分と出会わなくて済む(*´ ³ `)ノ1人はいいぞうでも人間関係絶ってるから表面化しないだけで人格障害が治った訳では無いはず。゚(゚´Д`゚)゚。きっと人付き合いしたらまた現れる:(´◦ω◦`):ガクブルまあ社会人脱落したから1人でいられるだけだけど😭
11-12 16:59

続きを読む

フラフラ

23:00~5:00の6時間睡眠でした。
睡眠不足です。
スーパーでも家でも立って歩くのがしんどいほどフラフラです。
6時間眠れてもこれだもんな…。
辛いよな。

今朝は日の出を撮りに行きました。
ぱっと見雲が出ているように見えたけれども日が昇り始めたら元気いっぱいな太陽さんが見られました。
写真も撮れてTwitterとインスタとマッチングアプリに投稿して満足げでした。

あと気付くのが遅くなったけれどもサバカナー仲間さんのお一人が送った鯖缶をツイートして下さってました。
気をつかわせたかなと思ったけれどもちょっと嬉しかった。
本当はリプなりメッセなりすればいいのだろうけれども引っ込み思案な俺はそのままにしておくのでした…。

それにしても頭はぼわぼわするし軽く胸焼けしてるしお腹はゆるいし完全に寝不足の症状が出ていて歩くと脳内がフラフラするししんどいです。
今日が飲酒日じゃなくて良かった。
明日もこの調子だったらかなりやばいけれども。
今夜は長時間眠れますように。

あ、あと関係ないけれどもどこかちょっとだけイケてる風に装っている自分がいることに気付いた。
全然そんなことないのにどこかそんな風な雰囲気を醸し出そうとしていてちょっと引いた笑
人種としては非モテと呼ばれる人種なのだろうけれども統失になる前まではそれなりに彼女もいたしそのころの名残を未だに引きずっていて笑うというか悲しいというか笑

非モテなんだよね。
全然かっこよくないし不細工でバカっぽいのにどこかでイケてるんじゃないかと勘違いしていてて…
俺はただの非モテの全然イケてないバカ面した変なおじさんだということを忘れないようにしたい。

読んでいただきありがとうございます。
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11/11のツイートまとめ

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今回のサイレント泣いた😭
11-11 21:54

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11-11 20:44

美味しいか美味しくないかより食べやすさや太らないかが食料を選ぶ基準になってる😇
11-11 20:11

ただ時が過ぎ去るのを待つのみ
11-11 18:36

@abcdgyahun そうなんです…面白そうだっただけにとても残念です😢
11-11 17:10

自分の目の表情がコンプレックスというか怖かったんだけど誰もそんなこと気にしてないって気付けて何となく気持ちが楽になった
11-11 17:08

@abcdgyahun 分かります😵なので1話みただけで続きは見なくなりました😵刺激に弱くなりますよね😵
11-11 17:05

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩行けた数独できたブログの更新できた朝昼食べられた歯磨きできたアンケートに答えられた眼鏡屋さんに1年点検へ行けた買い物へ行けた食費の家計簿つけられたランニング行けたお風呂倒せた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
11-11 16:30

久々5分間ランニング行ってきた_(┐「ε:)_足が棒🦵🏻 🦶 👲
11-11 15:35

勇気をだして眼鏡屋さんに1年点検へ行ってきました(▭-▭)✧片方開き気味だったらしくそれを修正して貰いましたm(_ _)mでもなんだか前よりも緩くなった気がしないでもない💦何時でも無料で調整出来ますからね🙆‍♀️と仰ってました(*^^*) https://t.co/aRXVl3U29q
11-11 14:55

続きを読む

モヤモヤ

23:30~10:30の11時間睡眠でした。
今まで21:45頃に就寝前の薬を飲むようにしていたけれども最近はドラマの関係で22時頃飲むようになりました。
それの影響かどうか分からないけれども就寝時間が30分ほど遅れて23時から23時半に就寝するようになってしまった💦
6時頃トイレに目が覚めて7時間睡眠かぁ~なんて思っていたけれども今日は良いけれども明日もこれくらいだったらきついなぁなんて思っていたらその後、再入眠できて起きたら10時半ごろでした。
長時間眠れてよかったです。
どうもね精神衛生上よくない夢を見ているようで起きる前は少しきつい。
内容は覚えてないんだけれどもいつも起きる前は嫌な感じの夢と言うか妄想と言うかそんな感じであまりよろしくないです。
まあ起きてしまえば忘れるんですけど何だかモヤモヤしている感覚だけは残っているんですよね><

朝散歩行ってTL追って数独して今は通院帰りに母がお弁当を買ってくるというのでそれを待っているところです。

今日は午後からお風呂掃除して出来れば録画消化してあと買い物へも行くかもしれないし行かないかもしれないしちょっと未定です。

あ、そういえば昨日は血は確認できませんでした(´▽`) ホッ
少し安心しました。

追記
午後から予定を変更して眼鏡屋さんへ1年点検へ行ってきました。
案内が届いていたので行こうかどうか迷っていたけれども勇気を出して行ってきました。
言ったらなんのことは無くただ座っていればいいだけでした。
片方広がっていたので調整しておきましたとのこと。
でも前より緩くなった気がしたのでゆるい気がしますと言ったら後ろの曲がりを調整してくれました。
正直変わらない感じだったけれどもこれ以上はどうしようもないんだろうなと思って大丈夫ですと言って帰ってきました。
店員さんがずっと黙っているので終わったのかどうかわからなくて大丈夫ですか?と(もう終わりですかの意)と喋ってしまった。
そしたらいつでも無料で調整できますのでとおっしゃってくれていました^^
ただね店員さんの表情が自分を模倣していたのだと思うけれどもどこを見ているのかわからないような視線で表情もかたくてあぁ自分って普段こんな表情しているんだと思ってね。
それでも他人ってそこまで自分のことなんか興味ないよなとも感じられて良かったというか何というか。
どこを見ているのか分からない硬い表情でも誰も気にしないんだなと思って楽になれました。

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11/10のツイートまとめ

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@viorette0830 おやすみなさい☺️
11-10 21:12

眼鏡屋さんから1年点検の案内がきた(*゚∀゚*)行こうかどうか悩む(▭-▭)✧
11-10 20:31

やっとこさひげ剃ったたぶん1週間ぶりくらいきれいさっぱりした✨
11-10 20:23

あ、でも万年ダイエッターだから食べれなくていいのかも😆
11-10 18:33

マック何てもう何年食べてないだろう…😵タブるチーズバーガー美味しそう🤤
11-10 17:58

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩行けた買い物とおつかいへ行けた食費の家計簿つけられた朝昼食べられた歯磨きできた数独できた散歩行けたブログの更新できたお風呂倒せた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
11-10 16:13

陽性転移中は治療が進まないらしい…気を付けよう…もう大丈夫だとは思うけれど…
11-10 15:50

@Arllie3 凄いですね✨綺麗に消せてますね👏
11-10 14:59

@yukarindon3 中に小分けで入ってました😆
11-10 14:01

散歩中に発見👀 https://t.co/orYToNwa0O
11-10 13:35

続きを読む

血精液症

23:30~9:30の10時間睡眠でした。
何時頃か分からないけれどもトイレに行きたくなってでも再入眠できなくなるのが怖くてこの前我慢できたし今回も我慢してみようと我慢していたら我慢できたみたいでまた意識を失って9時前くらいにうっすら意識が戻り始めて起きたら9時半でした。

今日は昨日届いたお礼のビールが残っているのでお酒とおつまみを買いにスーパーへ行ってきました。
あと低脂肪乳と豆乳とお昼お弁当二人分を買ってきました。
帰ってきて家計簿つけてお昼を食べて洋間で少し休んでました。

体調がねなんか重い風邪を引いたときのように力が入らなくて怠くてでも心は死んでなくて何とも言えない不思議な感じに怠かった。
心が死んでなかったからそうだ散歩へ行こう!と思い立って散歩へ行っていつもと違うルートを通って言ったらごぼうが一束100円で売っているお宅があった。
そういえばこの前自宅にごぼうを届けてくれた方がいたなぁと思い出して大量にごぼうを両親からもらったとかで…。
ごぼう畑をしているらしかったな。
そんなことを思い出しつつDMしながら散歩して帰ってきた。
田舎だから道端でとまってスマホいじってると不審者のように見られてしまってなんだかなぁと。
歩きスマホするわけにもいかないし。
まあ家に帰ってからゆっくりやればいいのだろうけれども。
最近はDMも負担に感じることが少しだけ多くなってきた。
語彙力の無さと情緒的自閉でコミュニケーションをとるのが苦しくなる時がある。
そんな時はスルーできればいいのだろうけれども性格的にかなんか知らないけれどもそうもいかず不自由な自分にがっかりしてしまう。

タイトルの血精液症だけれども…。
一昨日始めて確認してやはり昨日もそうだったのでそうなのかぁとちょっと凹んでいるところ。
でもネットで調べた限りでは重篤な病気になる確率はとても低いらしくてほとんどの場合3週間ぐらいで症状が無くなるのだとか。
それを知って安心したけれども父は前立腺癌だしちょっとだけ心配なことは心配ではある。
でもこんなこと誰にも相談できないしね…💧
1か月以上続くようだったら主治医に言ってみようかな。
診察メモに書くだけだし口頭で言うよりはだいぶ気持ち的に楽だし。
あと量がねほんのちょっとしか出なくてね。
リスペリドンをマックス6mg飲んでいるのだけれども6mg飲み始めたころには全く出なくてなってあぁ副作用の射精障害ってこういう事言うんだなと思って。
この時は男として何かが終わったなという気持ちになったっけ…。
今でもそういう想いはあるけれども別に子供作る予定もないしね。
不満を持つようなお相手がいるわけでもないし良いかなと思って。
こういうこと相談できる人もいなくてね、何だか心細いなと。
数年前までならブログにさえかけなかっただろうなと…。
今はおっさん化してきたせいかブログには抵抗なく書けるようにはなってきた。
もし読んで不快になってしまった方がいらっしゃったらごめんなさい🙇

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11/09のツイートまとめ

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就寝前の薬を飲みました💊おやすみなさい(:3[____]
11-09 22:02

ダスクを極道化すると姐御。面倒見のよい姉御肌。みんなに慕われる存在。時に厳しく時に優しく、アメとムチを上手に使い分ける人。たまに乙女になる。#あなたを極道化 https://t.co/hhj18riCRM姉御🔫( ˙-˙ )チャキッたまに乙女になる🤣
11-09 20:31

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 年末年始何か予定とかありますか…● 男らしさって優しさですよね?● 街角で配られるティッシュやチラ…● もう若くないなぁとか思う時あり…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5Rcvc
11-09 19:44

昨晩腕不足とバッテリー切れで断念したので今日リベンジ🌔腕不足なのかレンズの限界なのかぼやけてますね~🌔でも自己評価は高めです笑 https://t.co/g0d5jtODSs
11-09 19:16

@viorette0830 いえいえ、ご迷惑だなんて💦問題なくて(´▽`) ホッとしています
11-09 18:25

@viorette0830 大丈夫なら良かったです😌💭地震怖いですよね💦
11-09 18:13

@viorette0830 お怪我はありませんか💦家具とか倒れたりしてませんか💦
11-09 17:54

地震大丈夫ですか💦
11-09 17:51

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩行けた数独できた朝昼食べられた歯磨きできたお風呂掃除できた車に給油できた買い物へとおつかいへ行けた食費の家計簿つけられたタバコ買えた家計簿つけられた給油管理表つけられた散歩行けたお風呂倒せた体重管理表#ホメ療法#ポジティブ日記
11-09 16:07

散歩中なう(2022/11/09 15:26:10)深呼吸(∩ˇωˇ)∩スゥ…(⊃ˇωˇ)⊃ハー https://t.co/U5UTDjSNis
11-09 15:26

続きを読む

急遽飲酒日🍺

23:30~10:30の11時間睡眠でした。
昨日と同様よく眠れたのにちょっと心がざわざわしていましたが段々慣れてきました。

今日は午後からお風呂掃除して車に給油してスーパー行って帰ってきて散歩行ってお風呂に入ってご飯を食べる予定だったのだけれどもサバカナー仲間さんから何やらお届け物が届いた。
何だろうと思って開封したらクラフトビールとお手紙が入っていた!
この前ほぼ自己満で送ったサバ缶の御礼を頂いてしまった💦
そんなつもりはなかったけれどもサバ缶の価格を知ってしまったので気をつかわせてしまう結果になってしまったみたい。
申し訳なさと嬉しさと半々くらい。
でもせっかくお礼をしてくださったのでやはりうれしいですね。
何よりクラフトビールというのがまた嬉しい…。

なので今日と明日は急遽飲酒日になりました。
昨日も飲酒日だったから3日連続で飲むことになってしまう。
主治医に何か言われそうだが…主治医は週に2日休肝日を設けてくださいと仰っていたのできっと大丈夫でしょう((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

御礼のクラフトビールありがとうございます🙇
美味しくいただきます🍺

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11/08のツイートまとめ

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就寝前の薬を飲みました💊おやすみなさい(:3[____]
11-08 21:56

@hana1136aaaaa 自分も何かを?感じられました«٩(*´ ꒳ `*)۶»ワクワク知識の無かった古代の人達はどういうふうに感じていたのでしょうね🥹
11-08 21:12

一眼レフで撮ろうとしたけど腕不足とバッテリー切れでスマホで撮りました🌕 #皆既月食 https://t.co/Ps8XrsGxOs
11-08 20:20

皆既月食雲で見れない🥲18時頃は綺麗な満月みれたのにな🌕
11-08 18:41

みょ~ん♪
11-08 18:23

ダスクはJK0%、おっさん100%【完全におっさん】でした:あなたはJKなのかおっさんなのか診断#あなたはJKなのかおっさんなのか https://t.co/uoGK7Zc4bQ ときめきが無いからな~😭
11-08 17:36

にょ~ん♪
11-08 17:22

よく眠れた薬を飲み忘れなかった数独できたアンケートに答えられたインク買いに家電量販店行けた買い物へ行けた食費の家計簿つけられた家計簿つけられたブログの更新できたお風呂倒せた体重管理表つけられた#ホメ療法#ポジティブ日記
11-08 16:34

おはようございます23:30~11:30の12時間睡眠でした朝食も朝散歩も行けませんでしたが長時間眠れて安心していますお昼ご飯食べて歯を磨きました
11-08 12:45

フワフワ

23:30~11:30の12時間睡眠でした。
6時頃にトイレに起きて7時間くらいは眠れたか~でもまだ睡眠不足だなと思ってヨコになったら再入眠できたみたいでその後うっすら意識があるようなないような状態で起きたら11時半でちょっとだけビックリした。
よく眠れてホッとしたけれども朝食も食べれず朝散歩も行けずでちょっとだけリズムが狂ったかなと。

昨日はよく眠れたのに精神状態がおかしくてまるで発症する前の状態に脳というか意識が戻ろうとしているような感覚でちょっとおかしかった。
その意識に最初は戸惑ったけれどもだんだん慣れてきて何とか普通に過ごせるようになった。
今日も何だか昨日に引き続きちょっとおかしくて心がフワフワして落ち着きが無いというか不安定と言うか漠然と不安を覚えているような感じになっている。
いつもなら最初に頭で何をしようと考えて動くのだけれどもその考えが薄くて心が先に動くというか何というか。
表現するの難しい…。
思考が死んでいるようなでも何となく心優先で一体感というか自己統一感があるような気がしないでもないけれども心がフワフワと不安定なので何となく落ち着かない。

今日は母が眼科の通院帰りに麻婆丼を買ってきてくれたのでお昼はそれを食べた。

で飲酒日なのでお酒を買いにスーパーへ行ってきたのだけれどもその前にケーズデンキへ寄ってプリンターのインクを買ってきた。
インクの在庫が無くなったので。
基本的に白黒でしか印刷しないのにブラック以外のインクを使って印刷しているみたいで何だか納得いかない。
ブラックだけでいいじゃんと思うのだけれども他のカラーのインクが減っていくのでコスパ悪いなぁと思う訳でして。
ゲーミングPCをヤフオクで売ったときのPayPayのポイントがまだあったのでPayPayで払えたので良かった。
まだあと5千円分くらい残ってる。
嬉しい。
あとケーズデンキの500円引きのクーポンも使えて助かった。
ケーズデンキではレジの人が使えるクーポンがあるかないか率先して確かめてくれるのでとても親切だ。
500円引きのクーポンがあったなんてレジの人が教えてくれなかったら知らなかったよ。
感謝感謝。
ありがとう。

あぁ、でもレジの人の顔見れなかったなぁ…。
最近人の顔を認識できる頻度が増えていて喜んでいたけれども今日はダメだった。
まあ焦らず徐々にゆっくり行こうね。

へばねー。

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11/07のツイートまとめ

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就寝前の薬を飲みました💊おやすみなさい(:3[____]
11-07 22:08

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 年末年始何か予定とかありますか…● 男らしさって優しさですよね?● 街角で配られるティッシュやチラ…● もう若くないなぁとか思う時あり…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/cegHH5z3h4
11-07 20:38

よし夕飯倒そう🍚
11-07 16:38

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝散歩行けたブログの更新できた朝昼食べられた歯磨きできた数独できたお風呂掃除できた買い物へ行けた食費の家計簿つけられたお風呂倒せた体重管理表つけられた録画消化できた#ホメ療法#ポジティブ日記
11-07 15:42

数年ぶりにコーラ飲んだら戻した🤮たまたまかもしれんけど…
11-07 15:05

おかしいな長時間眠れたはずなのに昨日みたいに頭の様子がおかしい🙄そういえば統失になる前はこんな感じの頭の様子だったかもしれないと何となく思い出してきた元に戻ろうとしているのかな?これはこれでしんどいな
11-07 12:36

ダスクの診断結果は、天才肌だが協調性は皆無な【もつ鍋】でした!:あなたを鍋に例える診断#あなたを鍋に例える https://t.co/xeyUXXkbpF やっぱり協調性が皆無なんですね😰
11-07 12:33

@Arllie3 おはようございます。眠れて一安心しています(´▽`) ホッよろしくお願いします😊
11-07 11:29

おはようございます23:00~10:00の11時間睡眠でしたよく眠れて(´▽`) ホッとしています朝のリスペリドンを飲みました朝散歩へ行けました
11-07 11:18

眠れた(´▽`) ホッ

23:00~10:00の11時間睡眠でした。
たぶん22:45分くらいには入眠できて途中トイレに行きたくなったけれどもトイレに行ったらまた再入眠できなくなるのではという恐怖感から我慢していました。
そしたら我慢できたみたいでその後また眠れて9時前に起きてトイレに行ったっけかな?記憶が曖昧だけれどもその後もヨコになって休んでうっすら意識はありつつも10:30近くに起きて行動開始しました。
実際よく眠れたのは10時間無いくらいだと思うけれどもそれでも長時間眠れてホッとしています。
今日も睡眠不足になったらどうしようと戦々恐々としていたので。

昨日は3日連続で睡眠不足状態に陥り動けなくなってとても怖い思いをしました。
ああいう怖い思いはもう嫌です。

今夜も睡眠不足状態に陥らない程度には眠れますように。

今日は午後から買い物へ行くつもりです。
食パンと炭酸水と牛乳が無いのでそれを買いに行こうと思ってます。

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11/06のツイートまとめ

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就寝前の薬を飲みました💊おやすみなさい(:3[____]
11-06 22:00

休んでいる分にはいいけど立って歩くとまだ不安定だな(´-ω-)ウム
11-06 18:40

今日アトムのこじゃん早く寝れないじゃんついてない
11-06 18:31

ゴミ出しに行けるくらいには元気になった
11-06 18:28

普段ってこの時間帯どうやって過ごしてるんだっけ😵🤔
11-06 18:04

@mDPvJP3rrhfa7ZP ありがとうございます🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️
11-06 17:52

@mDPvJP3rrhfa7ZP 体調が不安定で早く就寝時間にならないかなって💦
11-06 17:47

まだ17時だ軽く絶望|д꒪ͧ)…
11-06 17:00

親父が盛大に灯油をこぼしたから家中灯油臭い口の中が変になる舌が痛くなる
11-06 16:39

体調が不安定だったから早々に夕飯倒して歯を磨いた跡は就寝前の薬を飲む時間を待つのみ今日こそはたっぷり眠りたい
11-06 16:37

続きを読む

動けない

22:30~3:00の4時間半睡眠でした。
3時頃トイレに起きてその後再入眠できずに起きちゃいました。

特にすることもないのでとりあえずTL追って録画消化しようとするも頭が受け付けず休んでました。
4時過ぎころになってお腹すいたなと食パンと珈琲を胃に入れて寒かったので布団を冬物に取り換えてまた休んでました。
でいつの間にか意識を失っていて気付いたら金縛りのような状態になって動けなくなっていた。
動けないんじゃ仕方ないとそのまままた意識を失って7時~9時の2時間位意識が無かったんじゃないかな。
9時過ぎてからスマホのお休みモードが終わって通知音が聞こえる中それでも起きれずに休んでいて10時くらいだったかな?11時くらいだったかな?にやっと起きれて一服してまた食パンと珈琲を胃に入れてまたベットへ行って休んでた。

とにかく動けなくて怖かった。
この前も睡眠不足の日に金縛りみたいになって動けなくて意識を失っていたけれども今日は意識を失った後も中々復活してくれなくて力は入らないし頭も働かないし行動もバカみたいに一つのことしかできないし(歩くので精一杯とか…)とにかく動けなくて怖い思いをした。

母が買ってきてくれた麻婆丼をやっとこさ食べ終え歯を磨いてこうしてブログの更新をしているところ。

お昼食べてからほんの少しだけマシになったけれども今でもまだ本調子じゃない。
なにも出来なくて怖い感覚がある。

はぁ、今日はまたベットに行って休んで過ごそうかな。
というかそれ位しかできないというか休まないといけないと身体と脳から信号が送られている感覚。
はぁ、何でこう眠れないんだろう。
前回の診察が終わってから多い気がする。
眠れないとマジできつい。

怖いからベットへ行って休みましょうかね。

へばね。

読んでいただきありがとうございます。
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