2018/11/10

平常心

午前中は怠かったのだけれども午後の数時間だけ妄想も無く頭のもやもやも無く平常心で居られた。

診察時を除けばもう何年も感じたことのない状態だったと思う。

もしかしたら何気にネット動画のお勧めにあったジャズの音楽が心地よかったのでそのお陰かもしれない。

調子の悪い時はUruの曲しか受け付けなかったのだけれどだんだんと色々な曲を聴けるようになってきた。

一昔前に気持ちが暗くて音楽の薬なる曲を聴いたことがあったのだけれど全く効果が無くて音楽によって体調が変わることなんて無いんだなと思っていたけれど受け付けるようになってきたのかもしれない。

気持ちが落ちているときは無理して散歩へ出かけなくても心地い音楽を聴きながら本でも読んでいればそれはそれでいいような気がしてきた。


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