2018/11/20

散歩

今日は午前中に散歩へ行って午後からカブに給油してきた。

散歩はなるべく午前中にしたほうが健康的だと聞いたことがあるのでがんばってみた。

まあ1日がんばったところで毎日続けなければ意味がないんだろうけれども…

最近は7時～8時ころに目覚めるようになった。

0時ころには眠りについてると思うので睡眠時間も確保できているし良いことだと思う。

体調と相談しながら午前中に散歩へ行けそうなときは行くようにしたい…かな。


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