2018/12/13

メモ

アサヒオフ500ｍｌ1本

飲酒日ではないけれど少しだけ頑張れたのでご褒美に飲酒（自分に甘い…）


体重が92.5kgだった。

夕食時にキャベツを食べるようになって2ヶ月くらいで2ｋｇ位やせたかな。

キャベツのほかにも毎食時に黒酢を飲むようにしているのでその効果もあるのかもしれない。

でもまだ93kgになったりするのでもう少し様子見。

確実に減ってきている実感はある。


最近小学生をやり直しているような感覚に陥る。

統合失調症の幼児退行の症状かもしれない。

40歳にして小学生気分に陥るのはあまりいい気分ではない…

けれど自分を見つめ直すいい機会かもしれない。

この先どうなっていくのかとても不安。


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