2019/03/13

力を抜く

今日はお風呂掃除をして出かけようかどうか悩んだ末重い腰を上げてカブでたばこを買いに行った。

本当はどこかの海岸にでも行って音楽を聴きながらコーヒー飲んで一服しようと思っていたのにコーヒーとイヤフォンを忘れてしまったのと風が結構強くて海岸へ行くのはあきらめてたばこだけ買って帰ってきてしまった。

今日は調子が良いのか悪いのかよく分からない。

幻聴をごまかすように色々考え方や気持ちを自分で操作しようとするのだけれどそれは無駄なことなのかなと。

そういうことをやめて力を抜くと自然と心無い声が聞こえなくなったりする。

かえってどうにかしようとすると頭に力が入って変な声が聞こえてきたりする。

聞こえてくるというよりも自分から発せられているような気がする。

まあ常に緊張状態なのも症状なのかもしれないので力を抜くこと自体が難しいのかもしれない。

自然体で居られる日は訪れるのだろうか…。


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