2019/03/23

今日も無理やり…

昨日の夜も頭がなかなか休んでくれなくて頓服を飲んで眠りについた。

頓服を飲む頻度が増えてきたかもしれない。

太るからなるべく飲みたくないとか思っていたけれどそんなことは言ってられないようになってきた。

睡眠不足はあからさまに調子が悪くなるのでそれだけは避けたい。

今日は食料の買い出しと灯油を買いに出かけた。

車にガソリンも詰めてきた。

父親が母親と自分の共用の車を乗って行ったせいで灯油とガソリンを別々に詰めに行かなくてはならなくなってしんどかった。

しばらく身体が重くて何もできなかったけれど一時体が軽くなったのを見計らってどうにか行動に移せた。


今日もポジティブなことを無理やり3っつ書いてみる。

①買い物へ行けた。

②お風呂掃除をした。

③大きく体調を崩さなかった。（これはまだ安心できないけれど…）

夜になると調子を崩すことが多かったのでまだ油断はできないけれど他に書くことが無くて…


今夜も頓服を飲んで眠るにつくことになるのかな。

日数分はあるので安心だけれどもそれでもやはりなるべく飲みたくないな。

とりあえずいつものように眠剤飲んで無理だったら飲むようにしよう。


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