2019/03/24

空気が変わる

昨日の夜は頓服を飲まずに眠れた。

よかった。

夕食時に台所へ行ったら両親がご飯の準備をしていて自分が台所へ行ったら空気が変わった気がした。

ゆっくり流れていた時間が少しぴりついた空気になったような気がするけれど本当に空気が変わったのか自分が勝手にそう思い込んだのかわからず…

この病気になって本当に空気を読むということが出来なくなったような気がする。

食事が終わって一人で洗い物をしているときも妄想が出てしまってそれが思考伝播したような気持になってしまって今自己嫌悪中。

病気のせいだからといっても辛いものがあるよね。

まあ悩んでもなにも良いことは無いので開き直りたい…。。

今日もポジティブなことを3つ。

①頓服を飲まずに眠れた。

②昨日の夜に予定したとおりに行動できた。（ドライブしただけ…）

③初めてコメントを返せた。（今日のことではないけれど…）

なんだか頭がしびれるようなズキズキするような…

今日も頓服を飲まずに眠れるといいな。

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追記

開き直ったところで罪悪感が付きまとってしまう。

その場しのぎにはいいかもしれないけれど…

どうすればいいのだろうか…


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