2019/04/01

寝不足

昨日の夜は頓服を飲んで寝たけれど中々寝付けなくてたぶん3時間も寝てないかもしれない。

午前中は何とか過ごせたけれど今はもう頭がパンパンで辛い。

少しだけ寝ようとしたけれど頭が休んでくれなくて眠れなかった。

夜まで待ってそれでも眠れなかったら頓服飲んでみようと思う。


今日もポジティブなことを3つ。

①寝不足ながらちゃんと病院へ行けた。（当たり前のことだけれど…）

②先生に頓服を日数分欲しいと言えた。

③新しい枕が快適。


う～ん、頭が破裂しそう。。。

早く夜にならないかな。

辛い。

お風呂には入ったのであとはご飯食べて薬飲んで今日は飲酒日なのでお酒飲んでぐっすりと眠りたい。

調子悪いのに無理してお酒を飲むことも無いのだけれど月曜日に飲むのがお決まりになっているので予定を崩すのが難しくなってしまっている。

もう少し臨機応変に過ごせたらいいのに。。


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