2019/04/08

無気力

昨日の夜は寝付けなかった。

時間を調整して眠剤を飲もうと予定していたのだけれど起きているのが辛くていつも通り22時くらいに眠剤を飲んでしまった。

2時くらいになっても頭が休んでくれないので頓服を飲んだのだけれどそれでも休んでくれなくてたぶん眠れたのは4時くらいかな。

今日は睡眠不足だ。

でも睡眠不足の日は頓服なしで眠れることが多いので今日は無しで眠れるかもしれない。

部屋でヨコになりながら数独をしていたら母親の声が聞こえてきた。

何事かと思ったら車を切り株に乗り上げたとのこと。

そのままでも強引に抜け出せそうな様子だったけれど一応ジャッキアップして木の板をはさんで無事脱出できた。

両親と一緒に作業したのでその間に幻聴や思考伝播しないか不安だったけれど作業に集中できて大丈夫だった。

ただものすごく疲れた。

その後はしばらく無気力でお昼を食べるのにも食が進まなくて食べ終えるまでにかなり時間がかかった。

いつも食後は温かいコーヒーを飲むのだけれどその気力もなくペットボトルのコーヒーで済ませてしまった。

ほんとに無気力で心無い声は聞こえてくるし（いつものことだけれど）でも心無いことが聞こえてきてもたとえ自分で言ってしまっているとしても死ぬわけじゃないんだと言い聞かせて何とかやり過ごしている。

症状によって追い詰められるけれどそのことで別に死ぬわけではない。（死にたくなるほど苦しい時もあるけれど…）

苦しみに耐えていれば楽になる瞬間がる。

今はその時間が救いになっているかな。

あまり高望みをしないように症状に対して謙虚な姿勢でいればきっと大丈夫。

午後からは無気力ながらカブで買い物へ行ってきた。

スーパーへ行く途中ポートアイランドへ寄って鈍色の日を聴きながら一服。

冬の服装で来なかったので身体が冷えてしまってそそくさとスーパーへ向かった。

海側から望む里山。

買い物から帰ってきてからお風呂の掃除をした。

お風呂の掃除をしたときは頭と身体の一体感があって無気力ではなかくてどちらかというと調子のいい感じだった。

でも自分が調子が良いと感じているときは他人から見ると普通ではないっぽい。

これも悩みの種だけれど解決策は今のところなし…

お風呂掃除を終えてからは頭重感があっていまいちに感じになってしまった。

波があるのもこの病気の特徴だからしかたない。


今日もたいしたことではないけれどもポジティブなことを3つ。

①買い物へ行けた。

②カブに乗れた。

③お風呂掃除を出来た。


診察からまだ1週間しか経っていない。

感覚的には2週間くらいは経っているなぁ。

新しい先生はどういう先生なのだろうか。

第一印象は良かったな。（顔は全然見れなかったけれど…）

これからお世話になります。。


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