2019/04/10

寝不足

昨日の夜は眠れそうで眠れなくて頓服を飲んだけれどやっぱり眠れなくてボケーっとした意識の中でテレビを見たり録画した番組を見たりしてたぶん眠れたのは4時頃かな。

ということで今日は寝不足。

眠る時間が遅くてもその分遅く起きれれば問題ないのだけれど9時ころにはどうしても目覚めてしまってダメだ。

録画用のHDDを買う前までは夜中に眠って昼頃起きる生活だったのに最近はどうしても早くに目が覚めてしまう。

歳をとると眠れなくなると言うけれどそういうことなのかなぁ。

時間だけはあるのだからもっとゆっくりたっぷりと眠っていたいのに…。

今日は睡眠不足なので無理はしないでテレビを見たりネットしたりして天気が良くてカブで出かけたい気もするけれど疲れると夕方にはしんどくなってしまいそうなので我慢。

そういえば父親は自分でタイヤ交換をしていてきっとワイパーにまで気が回っていないだろうなと思って父親の車を確認したら思った通り冬用のワイパーのままだったので夏用のワイパーに交換しておいた。

こういう何気ないことでもやれることがあるのは良いなと。

やはり何かしら作業をするとメリハリがあるような気がする。

現時点では就労は考えられない（もう一生無理かもしれないと思い始めている）のでテレビやネットをするだけでも満足できるように体を慣らしていかないといけないかなと思うのだけれどそれもどうなのかなと…

今日は必要最低限のこと以外何もしない努力をしてみようかな。


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