2019/04/15

自炊

昨日の夜も頓服なしで眠れた。

睡眠はいいリズムで眠れていると思う。

今日は飲酒日なのでお酒を買ってきた。

携行缶にガソリンも詰めてきた。

セルフスタンドで自分で携行缶に給油することは禁止されているみたいなので店員さんに声をかけなければいけなくて不安だった。

事務所のようなところへ行って声をかけて店員さんが給油してくれているうちは良かったのだけれど自分の不穏な空気を感じ取ってか最後のほうには店員さんもこわばった表情になってしまった。

うまく対応できなかった…

もう少し自然体で居られるようになりたい。。

買い物してガソリン詰めて家へ帰ったら母親が家計簿みたいなものを付けていて自分にかかる食費を計算していた。

何がいくらであーでこーでと言ってきたのでこれはチャンスだと思ってというか自然にこれからは自分で食事の用意をすると伝えた。

ということで明日から自分で食事の用意をすることになった。

今までは年金から家計にお金を入れていたけれどその金額を減らさせてもらうことで了承を得た。

母親は無理だと思っているらしくてまあとりあえずやってみたらみたいな感じだったけれど自分としてはもうずっと前からなるべく自分のことは自分でやりたいと思っていたのでいい機会だった。

母親的には一緒に住んでいるのに個々に分けるのが納得いかないみたいだったけれどなるべく依存はしたくないのだ。

これからは貯金が出来なくなるけれど自分の仕事が出来たみたいで嬉しい。

精神衛生上は良いことだと思う。

午後からは車にガソリンを詰めて灯油を買ってきた。


今日もポジティブなことを3つ。

①睡眠のリズムが良い。

②買い物へ行けた。

③今日は美味しいお酒を飲めそう。


仕事で静岡にいた時も地元で一人暮らししていいたときも自炊していたのでそんなに苦にはならないはず。

なんなら食事量を自分で調節できるのでもしかしたら食事の量を減らせるかもしれない。

陰性症状が出ているときは辛いかもしれないけれどその時はレトルトの牛丼で済まそうとたくらんでいる。

きっと今までより生活にメリハリがでて充実したものになるのではと少し期待している。


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