2019/04/28
昼寝したい…
昨日の夜は寝付けなくて眠りにつけるのは朝方になるかもと思いつつダメもとで頓服を飲んでみたけれどやはりだめで眠れたのは5時くらい。4時間くらいしか眠れなかった。
今日は午前中に散歩へ行って車に給油してきた。
お昼を食べてネットしてテレビみてお風呂掃除をした。
寝不足で夜まで体力が持つか不安でこれは夕食時に料理するのは無理かもと思って今さっき豚肉を炒めておいた。
食べるときはレンジで温めるだけにしておいたので楽ちん。
少し眠りたいのだけれどヨコになっても脳が休んでくれなくて昼寝できない。
昼寝できるようになったらだいぶ楽になりそうな気もするのだけれど身体を動かさないと気が済まないみたいで疲れてしまう。
今日もポジティブなことを3つ。
①散歩へ行けた。
②お風呂掃除をした。
③食事の用意を出来た。
就寝時間まであと8時間もある。
昼寝出来たら楽なのになぁ。
もう一回散歩にでも行ってこようかな。
ゆっくりできなくて行動的になってしまうのはやはり陽性症状のせいもあるのかなと。
自分の意志というよりも何かしていないと落ち着かないというかなんというか…
今夜はゆっくり眠れるといいな。
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追記
キャベツを食べていたら歯が痛くなってしまって痛み止めを飲んだのだけれど痛み止めの在庫が無くなってしまった。
寝不足で頭重感がひどくてレジで上手く対応できるか不安だったけれども無いと不安になるので買ってきた。
レジで「支払いもカードでお願いします」と自然と言えた気がする。
挙動不審にならなくて良かった。
ポイントが3倍の日だったようで56Pもついた。
運が良かった。
最近不安感がひどくてちょっと日常生活に支障があるような気がするので気を付けなければ。
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