2019/05/16

増薬三日目

今朝は久しぶりによく眠れたなと感じた寝起きだった。

夕食後に増薬したリスパダール1ｍｇを飲むのだけれど22時くらいに眠気が来てうとうとしながら少し我慢して23時頃に眠剤を飲んでそのまま眠りについた。

今まで眠剤なしで眠気が来ることは無かったのでリスパダールの影響だと思う。

お陰でよく眠れたような気がする。

今朝も散歩へ行った。

曇り空で霧もうっすらでていてこれじゃ海は見れないなと思ったので海まで足を延ばさず距離を稼ぐためにもう使われていないローラースケート場をぐるぐると回って帰ってきた。

いつ体調が悪くなるか分からないのが不安で早めに買い物へ行った。

買い物から帰ってきてから夕食の支度をした。

今日はしゃぶしゃぶなので豚肉をゆでてキャベツを千切りして終了。

ついでにお昼のインスタントラーメンを作って早めのお昼にした。

親が台所へ入ってこない隙を見て作業しなければならないので疲れる。

午後からは久しぶりにお腹から聞こえてくるような幻聴に見舞われてしまい精神的に不安定になってしまった。

それでもこれ以上悪くならないうちにお風呂掃除をしてしまうとお風呂掃除をした。

ついでに入浴も済ませて調子も少し良くなったような気がしないでもない。

昨日届いたRIDEXを早速読んだのだけれど集中力が無くて読んでいる最中も本の内容のイメージとは違うものが浮かんできたりしてちゃんと読めなかった。

なので今のところは1巻だけ読んで終了。

もう少しメンタルの様子を見ながら読めるような気がしてきたら読みたい。

ちゃんと読めなかったなぁと思いながら外で一服していたら隣の家の窓から人影が見えた。

見えたというよりも人影が動いたので気付いたと言ったほうが正確かもしれない。

どこを見るでもなくただボケーっとたばこを吸っていただけだけれどもしかしたら隣の人は家の中を覗かれていたんじゃないかと勘違いされているかもしれないなと考えてしまった。

もしそう思われているとしたら相当気持ち悪いだろうし何だか申し訳ない気もするけれどただたばこを吸っていただけなんだけどな…

部屋で吸えればいいのだけれど副流煙で家族に迷惑かけるし部屋が煙草臭くなるのも嫌だし。

まあ時々外に出れないときは窓から身を乗り出して吸うこともあるけれど。。

ただの被害妄想ならいいのだけれどな…


今日もポジティブなことを3つ。

①散歩へ行けた。

②買い物へ行けた。

③お風呂掃除をした。


今日は幻聴が聞こえてきて調子を少し崩したけれど増薬する前ほど頻繁には聞こえてこないのでやはり増薬した効果はあるのかなと思う。

それと思考伝播の症状がだいぶ良くなったと思う。

伝わってしまっているかなと思うこともあるけれどその時そう思うだけでずるずると後を引かなくなった。

まだ増薬3日目だけれど症状はちょくちょく顔を出すけれど過ごしやすくなったなとは感じている。

完全に症状が無くなるとは思えないのでしばらくはこんな調子なのかもしれないなと。。

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追記

少し時間をおいて2巻を読んでみたら集中して読めた。

変なイメージもわいてこなくて内容をちゃんと理解して読めたと思う。

面白かった。

ちゃんと読めたことがうれしくて追記してしまった。

一通り全巻読んだらまた最初から読み直したい。。

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