2019/05/20

増薬から1週間

今日も早くに目が覚めてしまった。

増薬してから21時～22：30くらいに眠気が来てしまって仮眠を取るような感じになってしまってちゃんとした睡眠時間が減ったのかもしれない。

眠気が来ても我慢して起きていたほうが良いのかもしれないけれど起きている時間が辛くてつい目を閉じてしまう…。

今日も朝の散歩へ行けた。

海の風がとても心地よかった。

帰ってきてから少しネットして今日は飲酒日なのでアルコールを買いに行った。

ついでに2日分の豚肉も買ってきた。

午後からは録画しておいた探偵ナイトスクープを見たのだけれど3話目で涙してしまった。

悲しいやら切ないやら…

自分はもう恋愛できるような状態では無いなと思いもしたしいつか別れが来ると思うと一人でも良いかなって…

もう少し人と意思疎通が出来るようになれればまた変わってくるかもしれないけれどもう無理だろうなと感じている。

まあ無駄な心配だけれども。。

テレビを見てからお風呂掃除をした。

お風呂から上がってからはRIDEXの6巻を読んだ。

どんよりしたイメージのまま読んだけれど後半は普通に読めたかな。

軽く読み直したけれどやはりほとんど覚えていなかった…。

残念。


今日もポジティブなことを3つ。

①散歩へ行けた。

②食事の支度を出来た。

③お風呂掃除をした。


今日でリスパダール1ｍｇを増薬してから1週間たったけれど明らかに症状が改善されてきた実感がある。

ジプレキサほどの安定感は無いけれど幻聴、自生思考、思考伝播の症状がいずれも減ったように思う。

お陰で過ごしやすくなった。

増薬してもらえて本当に良かった。

ただまだ慣れていないせいかいつまた調子が悪くなるのだろうという不安感は常にあるかもしれない。

母親に気持ちを伝えてから視線を合わせないようにしてくれるし意識の影響も受けなくなった。

明らかに気を使ってくれていると思う。

お陰で具合が悪くならない。

ほんと迷惑ばかりかけて申し訳ないと思いつつもちゃんと対処してくれて感謝している。

ただいつまで続けてくれるか分からないので今のうちに自分の受け取り方が変わってくれればいいなと。

自分で自分をコントロールできないのが辛いところ。。


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