2019/05/27

今日も暑かった…

今朝も暑かった。

9時の時点で30度。

予報では最高気温が28度だったはずなのに…

12時ころ確認したときは25度まで下がっていたけれど。

朝のほうが暑いなんてことがあるんだね。

知らなかった。

今朝も散歩へ行けた。

行きも帰りもだるかったけれどセロトニン活性化のためだと思って今のところ雨の日以外毎日続いている。

帰ってきてからアルコールと食料を少々買ってきた。

買い物から帰ってきたらお昼近かったので夕食の支度は午後にすることにした。

午後からは主にネットをしていたのだけれどいつもなら不安感と焦燥感に付きまとわれるのだけれど今日はなぜかそれが無くて比較的落ち着いた状態で過ごせた。

頭重感はあるものの幻聴や自生思考もほぼ無くて過ごしやすい。

今日は飲酒日なのでこの調子のままでいてくれれば美味しいお酒を飲めそうだ。


今日もポジティブなことを3つ。

①散歩へ行けた。

②買い物へ行けた。

③食事の支度を出来た。


母に姉たちが来てもいつも通りにしていいんだねと聞かれたのでそうしてくれと頼んだ。

いつもなら姉が帰ってくると食事の用意をしてくれるのだけれどプリン体とか血糖値とか気になるのでいつも通り自分で準備するようにした。

どうなるんだろうと不安だったので前もって確認できてよかった。

今日ぐらいの調子なら姉たちがいても平気なんだろうけれどそう上手くいかないだろうし悩みどころ。

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追記

調子は悪くなかったのだけれど母の余計な一言で不安定になりかけている。

昔から時々心無い差別的な発言をするんだよな。

弱っているときに聞いてしまうと心がすさむ。

たださえ病んでいるのに追い打ちをかけてくる。

お風呂に入って回復を試みよう。

どうにか持ち直しますように。。
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さらに追記

姉と甥っ子とおばさんが来るのは31日だとばかり思っていたけれど今日の夜に到着するのだとか。

心の準備が出来ていない…

しかも1ヶ月くらい滞在するらしい。

勝手に2週間くらいかなと思っていたのでこれにも驚愕した。

長い戦いになりそう…

上手くみんなと過ごせれば一番いのだろうけれどどうなることやら…。


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