2019/05/29

自己満足

昨日の夜は頓服を飲まないで眠剤だけで普通に眠れた。

今朝は朝から雨模様なので散歩に行けなかった。

なので午前中は夕食の支度をしただけであとはネットをしたりテレビを見たり。

テレビをつけると悲惨な事件のことばかりで怖くて見れないので滅多に見ないNHKをみたりしていた。

午後からは雨も上がり道路も乾いていたので散歩へ行った。

セロトニンを活性化させるには午前中に散歩しなければならないらしいのでセロトニンの効果は無かったかもしれないけれど気分転換に行ってみた。

それからはお風呂掃除をした。

昨日したのだけれどお風呂に入る人が増えたので毎日洗うことになった。

日課ができるのは良いことだと思う。

甥っ子にスーパーカブのミニカーをあげたくてケーズデンキのポイントがまだ残っていたのでケーズデンキへ行って買ってきた。

今日は時折症状が出てしまい買いに行けるか不安だったけれど何とか買ってこれた。

ただレジで自生思考の症状が出てしまい挙動不審になってしまった。

挙動不審なるのはいつものことなのであまり気にしないようにしているけれどもっと自然体で居れるようにしたいなぁ…

会計はポイントを使ったので24円で済んだ。

本当は甥っ子は電車が好きなのでKATOの電車でもあげれば喜ぶのだろうけれど自炊を始めたので余裕が無くて…

スーパーカブのミニカーをあげるなんて完全に自己満足なのでもらってくれればそれでいいかな。


今日もポジティブなことを3つ。

①食事の支度を出来た。

②散歩へ行けた。

③お風呂掃除をした。


ちょくちょく症状が出るのでやはり運転手したり一緒に行動することは今は考えられないな。

一人の時に症状が出ても耐えられるけれど人と一緒にいるときに出ると辛いし迷惑をかけるので…

気にしているのは案外自分だけだったりするのかもしれないけれど。。
----------------------------------------------------------
追記

姉にカブのミニカーを渡したら甥っ子の誕生日会をするので丁度良かったと言われた。

自己満足のつもりだったけれどそういうことならそれはそれでいいかなと。。

調子が悪いので2度目のお風呂に入った。

自分の意志をコントロールできないのが辛い。

どうすればいいのやら・・・　

にほんブログ村