2019/05/31

時間を持て余す

今朝は甥っ子がおもちゃで遊ぶ音で目が覚めた。

お誕生会を昨日したらしくおじいちゃんからもらったんだよと言っていた。

とても楽しそうで微笑ましいのだけれど朝の6時から遊ぶのはやめてほしい。。

これからは甥っ子の声で朝早くに目が覚めるんだろうなと思っていたので昨日の夜は早めに眠剤を飲んで睡眠時間を確保していた。

今日も早めに眠剤を飲むようにしようと思うけれどすぐに眠れるとは限らないのが少し不安。

今朝も散歩へ行けた。

帰ってきてからネットして夕食の支度をした。

台所で洗い物をしているときに姉に話しかけられてその時に自生思考が働いてしまい思考伝播もしたような気がしてしまい何ともやるせない気持ちになってしまった。

お風呂掃除をするついでに入浴も済ませて気を紛らわせた。

これでも増薬してもらってから症状が出る頻度はだいぶ減っていて過ごしやすくはなっているのだけれどちょくちょく出る症状が辛い。

今度の診察でもう少しだけ薬を増やしてもらうかまたは抗不安薬のレキソタンを処方してもらえないかお願いしてみようかな。

ちゃんと喋れる自信が無いのと前よりは良くなっているので処方してもらえないんじゃないかという不安もあるけれど。


今日もポジティブなことを3つ。

①散歩へ行けた。

②食事の支度を出来た。

③お風呂掃除をした。


今日はもう夕飯を食べることと洗い物をすること以外何もすることが無いので時間を持て余してしまっている。

なのでブログの更新もいつもより早めになってしまった。

少し焦燥感があってゆっくり休めそうにも無いのでひたすらネットするしかないかな。

もう一度散歩へ行くっていう手もあるか。

気晴らしに散歩にでも行ってみようかな。
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追記

近くの灯台まで散歩してきた。

散歩して気分転換にはなったけれど帰ってきてすぐにまた自生思考がでてしまいなんだかなぁといった具合…

姉から甥っ子がカブのミニカーで遊んでいるよとの報告を受けた。

何だか気持ちがほっこりした。

甥っ子が夢中で遊んでいるおじいちゃんからもらったおもちゃは実は姉が元々用意していたものらしい。

お祝いとしてお金をもらったのでおじいちゃんからのプレゼントとしてあげたみたい。

ずいぶんと気の利いたおもちゃをプレゼントするものだと感心していたのに…

子供心が分かるんだなぁとまで思ったのに…。

何だかがっかりしたけれど納得もしたかな。。

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