素直になった

2019/07/23

今朝は7時ころ目が覚めたけれどいつものように2度寝して9：40頃起きた。

食パン食べて身支度して薬飲んでネットして散歩へ行こうと思ったけれど買い物にも行きたくて今日は買い物を優先してカブで買い物へ行ってきた。

買い物へ行きたいというよりはカブに乗りたかっただけかもしれない。

最近乗れていなかったし午前中じゃないと体は自由に動かないし午後からは天気が崩れる予報だったので。。

牛乳と黒酢とキャベツを買ってきた。

今日のお昼は母に冷やし中華を食べるかと聞かれたので食べると答えた。

ほんと少し前までなら放っておいてくれと嫌悪感を抱いていたのに信じられないくらい素直になったなと。

まさかリスペリドンの増薬でここまで変われるとは思っていなかったな。

自炊を始めてから時間が経ったのも影響しているのかな。

とにかく嫌な気持ちにならなくて済むのでありがたい。

午後からは午前中に行けなかった散歩へ行った。

午前中に散歩しないとセロトニンが活性化しないという話を聞いていいるので気持ち的に午前中に散歩しないと何だかすっきりしないなと思った。

散歩から帰ってきてからはテレビ見ながらネットしてお風呂掃除をした。

やはり午後は身体が思うように動かなくてしんどいな。

お風呂掃除もやっとこさ出来た感じ。

リスペリドンを朝に0.5ｍｇ、昼に0.5ｍｇ飲むようにして2週間ほど経ったけれど今のところひどい幻聴や自生思考は無いかな。

時々うっすらと聞こえてくるけれど副作用で動けなくなるよりは良いかなと思っている。

でも先月までは夕食後に1.5ｍｇ飲んでいたのであと0.5ｍｇ増やしても良いのかなと思ったりもするけれど薬の管理がややこしくなるのでまあ良いかなと。

今以上に症状が顕著に表れるようになってしまったら考えようかな。

現状をまとめると朝食後にレキソタン2ｍｇ、リスペリドン0.5ｍｇ昼食後にリスペリドン0.5ｍｇ夕食後にリスペリドン1ｍｇ就寝前にリスペリドン3ｍｇ、ルネスタ3ｍｇ。

眠剤のルネスタを飲み始めてもう結構な月日が経っているけれど耐性が付いたりはしていないみたいで安心している。

耐性がついて眠れなくなる人も居るみたいだから。

睡眠は食事と並んで大事だと思うから眠れなくなると辛い。

そういう意味では今のところ安心かな。

今日も録画したNHKの番組を見れなかったな。

まあ焦ってみることも無いと思うので無理なく見ようと思える時まで待つべし。。

↓ポチっとしていただけると励みになります。。