2021/03/03

洗車

今日は3時30分に目が覚めた。

中途覚醒と言いたいところだけれど早い時間に寝たため一応6時間は眠れた。

早くに目が覚めすぎて時間を持て余してしまいネットを徘徊してツイートしてみたりでも迷惑かなと思って削除してみたり朝からちょっと不安定だった。

鬱々とした気分だったので日の出の頃に朝散歩へ行った。

そのおかげか今の時間になっても鬱々とした気分にはなっていない。

サラダを作ろうとしたら父に呼ばれて何かと思ったらワイモバイルの初期設定のお知らせが来ていてそれが何なのかよく分からなかったみたいなので代わりに初期設定をした。

設定をしている時に「邪魔だ」みたいな自生思考がでてしまってそれを察知したのか父は台所へ…

設定が終わったらちょうど父が洋間に戻ってきてキャベツの千切りをしていてくれたみたいでありがたかった。

父と話すと発症前のような穏やかな精神状態になれた。

父は前立腺がんの転移の検査をするため病院へと向かった。

その後母と話すことになったのだけれど一言二言話しただけで物凄い脳疲労を起こした。

会話というよりも見つめられると物凄く脳が疲れてしまう。

でも以前なら疲れるを通り越して具合が悪くなっていたところ。

そう考えると以前よりはだいぶマシになってきていると思う。

先生も具合が悪くなったらどうしたら楽になれるか色々試してくださいとのことだったのでベットで休みながらスマホをいじっていたらだいぶマシになって疲れても少し休めば今日のところは回復できたので良かった。

回復したので買い物へ行くことに。

買い物へ行くときはついでに両親の分の食材も頼まれるのでそれをスマホにメモして行ってきた。

洗車も頼まれたけれどその時は行く気になれなくて買い物だけして帰ってきた。

午後は録画を1本消化してそのまま小一時間くらい昼寝出来たので良かった。

昼寝できると午後の調子が悪くなる確率が減るからね。

それでお風呂掃除をするか洗車へ行くか悩んで洗車へ行くことにした。

ガソスタへ行ったら混んでいて3台分ほど待った。

ふきあげるときに気づいたのだけれどフロントドアのあたりに頑固な汚れが点々とついていて拭いても落ちなかったので後でパーツクリーナーで拭いてみようと思う。

たぶんそれで綺麗になるでしょう。

洗車から帰ってきてからすぐにお風呂掃除をして今に至る。

今までTwitterにポジティブ日記、ホメ療法というハッシュタグでツイートしてたけれど今日からブログでやって行こうと思う。
ゴミ出しした
朝散歩へ行った
サラダ作った
スーパーへ行った
家計簿つけた
録画消化した
昼寝出来た
数独した
洗車した
お風呂掃除した
薬を飲み忘れなかった
以上が今日出来たこと。

こうして毎日ツイートしてた。

やめようかなと思ったこともあったけれど先生が続けてくださいとのことだったのでフォロワーさんの数とか全く気にすることなくやり続けた。

たぶんほとんどの人にミュートされていたと思う。

TL静かだったもんね(笑)

そういえば洗車場でも心無い自生思考が働いたな。

いっつも同じ自生思考。

心無いというか卑猥というかまあ人として最悪な自生思考なんだけれども。

両親にも同じ自生思考が働くから参ってしまうんだよね。

特に母なんかには自分でも最悪な気分になる。

それも多分聞こえていると思うけれど最近はまあ仕方ないやと思えるようになってきた。

それだけでも救われるようになったかな。

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