2021/03/10

ポジティブ日記

今朝は4時50分頃だったかに起きた。

6時間20分睡眠。

今月に入ってから7時間以上眠れた日が1日しかないので最近は6時間以上眠れたら良しとしようかなという気になってきた。

今日は特に書くことは無いかな。

自生思考が働く回数も昨日よりもずっと少なくてメンタルは一回落ちたけれど持ち直したし。

うん、今日はまずまずな一日でしたな。

今日のポジティブ日記
ゴミ出しした
サラダ作った
朝散歩行った
車に給油した
灯油買った
スーパー行った
灯油管理表つけた
家計簿つけた
数独した
30分くらい昼寝出来た
お風呂に入った
薬を飲み忘れなかった

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