ストレス

2021/04/14

はぁ。

疲れた。

ストレスをストレスで跳ね返してくる母にストレスがたまる一方。

失礼。。

今朝は5時15分起床の7時間30分睡眠でした。

よく眠れました。

今日は朝から自我が不安定で元の人格と変わってしまった人格がせめぎあっているような感覚でした。

そのうちに脱力感に襲われ今日は何もできなかった。

午後になって頓服を飲んだら少し頭が回復してマシになった。

今回は頓服を結構飲んでるいるなと。

う～ん何回くらい飲んだろうか。

4回くらいは飲んでいると思う。

今度の診察でリスぺリドンを増やしてもらえないか相談してみようかな。

ストレスで疲れてしまったので今日もこの辺で。

今日のポジティブ日記
よく眠れた
ゴミ出しした
数独した
朝散歩行った
お風呂に入った
薬を飲み忘れなかった

読んでくださりありがとうございます。

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