2021/05/09

体重

今朝は8時10分起床の9時間40分睡眠でした。

とてもよく眠れました(´▽｀) ホッ

体重が…

また増えていました。

99.4ｋｇ

今回は原因が分かっています。

一昨日の夜にお腹が空いて寝る直前にお腹いっぱいウィンナーを食べてしまったため。

それまで97～98ｋｇをうろちょろしていたのが昨日はかったら99ｋｇ超えててありゃ～と思ったけれど一日たてば元に戻るだろうとたかをくくっていたのですが今日はかっても99ｋｇ超えということで記録に残しておくことにしました。

今度の診察で採血あるのに困ってしまう。

また先生に中性脂肪のこと言われてしまうなあ…

まあ太ってしまったものは仕方ない（開き直るしかない…）

ていうかもう0.1トンじゃん…

きっと自分で認識しているよりも太っているんだろうなぁ…

ていうか何気に体重公表するの恥ずかしいよね💦

ブログという匿名性があっても…💦

運動して下さいとは言われたけれども毎日なんて出来ないよなぁ、何かきっかけがないと。

そういえば今日は起きた時間が遅かったから時間なくて朝散歩行ってないや。

10～15分くらいだけれども朝散歩は続けたいな。

セロトニン活性化目的でね。

今日のポジティブ日記
よく眠れた
アンケートに答えた
買い物行けた
家計簿つけた
サラダ作った
小説を少し読み進めた
ＰＣのバックアップできた
お風呂に入った
薬を飲み忘れなかった

読んでいただきありがとうございます。

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