明日は通院日

2021/05/23

今朝は8時45分起床の9時間40分睡眠でした。

目覚める前にフォロワーさんが出てくる夢を見て何とも言えない感じでした。（なぜか修羅場でした）

妄想じゃなくて夢と言えるあたりが今日の目覚めはそんなに悪くない感じです。

夢か妄想か分からないようなときは寝起きがとてもつらいです。

明日は通院日。

自立支援医療の更新と障害年金の更新用の診断書を持っていかないとなので確認したら自立支援医療の更新に必要なものに年金振込通知書の写しとあって慌ててコピーしました。

通知書自体をもって行けばいいのだろうと思い込んでいたので。

まあ振込通知書を持っていけば病院側でコピーしてくれると思うけれども一応コピーしました。

表と裏どちらをコピーしたらいいのか分からなかったので両方コピーしときました。

印鑑も持ったし通知書も持ったし診断書も持ったので大丈夫ですな。

診察では頓服を飲む回数が減って過ごしやすくなったこと、よく眠れるようになったけれど寝起きが辛くなったことを報告できればいいかな。

夜、就寝数時間前になるとメンタルの調子が崩れ気味になるのだけれどもあとは寝るだけなのでこれは別に問題視しなくても良いかなと。

明日は早起きしなければいけないので今日は早めに眠剤を飲もうかな。

と言っても増薬する前の1か月前なら普通に朝起きていた時間なので通院のために早起きするという感覚が不思議な感じ。

あ、それと明日は世界統合失調症デーですね。

テーマカラーの紫色を添えて忘れずにツイートしようと思います。

今日のポジティブ日記
よく眠れた
サラダ作った
車に給油した
買い物に行けた
家計簿つけた
給油管理表つけた
数独した
食事の用意した
録画消化した
お風呂に入れた

読んでいただきありがとうございます。

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