お墓参り

2021/06/03

こんにちは。

今朝は6時30分起床の7時間30分睡眠でした。

まずまず眠れました。

今日は祖父のお墓参りに行ってきました。

祖父は若くして亡くなったので会ったことは無いのですが命日ということで挨拶してきました。

ほんとは母が一人で行くはずだったのだけれど動悸がするとか言うし自分もお墓参りは行ったほうが良いだろうなと思ったので母と車内で一緒になるのが不安だっけれども何だか行ける気がしたので行ってきました。

母と同じ車内に居ると具合悪くなってしまうんですよね。

でも増薬してから見つめられたり会話したりしても具合悪くならないのでこの調子なら一緒に車に乗っても大丈夫かなと。

で、どうなったかというと心がざわざわして気持ちに落ち着きがなくなったりしたけれども具合が悪くなったりはしなかったので一応大丈夫だったかな。

会話しているうちは幻聴も聞こえてこなかったので会話には乗るようにしていました。

う～ん、やはり心に侵入される感じは変わらないけれどそれ自体は平気になったのかな。

心のバリアが出来ているのかもな。

話は変わって昨日の歯医者さんでの事だけれども、今思うと受付の人が挙動不審だったのは自生思考が伝わっていたからとか治療中の自分の様子が変だったからとかじゃなくて支払いの時に自分が受付の人の意思をコントロールしようとしてしまってそれで様子がおかしかったのかもしれない。

自発的に喋らなければいけない状況で自分の悪い部分が出てしまったというかこの受付の人ならありのままの自分を出しても大丈夫かなと勝手に思ってしまいそれで悪い部分の自分もそのままさらけ出してしまいそれで相手をコントールしようとするような感じになって受付の人が挙動不審になってしまったのじゃないかなと今冷静になってみるとそうだったんじゃないかなと思う。

歯医者さんの先生に対してもそう。

無意識のうちに気持ちをコントロールしようとしてしまってでも先生はその変化に敏感に対応してくれるのでこちらにはあまりダメージが無いというか妄想的にはならなくて済んでいるというか。

ちょっと何言ってるか分からなくなってきた…＿|￣|○

でもこれは精神科への報告案件だなと。

次回の診察では歯医者に行けたの良かったのですが自生思考や人の気持ちをコントロールしようとして迷惑をかけてしまったような気がします。

と、伝えよう。

今日のポジティブ日記
よく眠れた
薬を飲み忘れなかった
ゴミ出しした
朝散歩へ行けた
サラダ作れた
お墓参り行けた
お風呂掃除した
アンケートに答えた
録画消化できた
お風呂に入る（これから）

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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