ぼやぼやドクドク

2021/10/14

22：30～6：20の7時間50分睡眠でした。

ちょいと睡眠不足気味で頭がぼやぼやドクドクしていました。

今日は飲酒日の予定だったので買い物＆おつかいへ。

雨が降っていたので車で行ってきました。

午後は録画を1本消化してそのあと1時間30分くらいヨコになって意識を失っていました。

散歩へ行こうと思ったのだけれど歩いて3分くらいで脳疲労が起きてしんどくなってしまったので無理せずそそくさと退散してきた。

なんだろう…最近朝にうだうだしないから睡眠時間が短めになってきたというか前の状態に戻ってきたというか…。

以前は頭がぼやぼやしたりダル重いのが当たり前でその状態で行動していたんだなと今になって分かる。

今は以前のような状態では行動的になれなくてちょっと無理っぽいな。

う～ん、、

これからはこういう状態が増えるのかなあ。

朝のうだうだがこんなに影響するとは思ってなかったな。

今日は十分眠れるといいけれども。

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