昨日調子が良かった理由

2021/10/16

22：30～5：40の7時間10分睡眠でした。

今日はうだうだタイムが無くてどうなるか不安だったけれども比較的楽に過ごせました。

午前中はいつものようにスーパーへ買い出しへ行って午後は1時間位ヨコになって眠れたので頭も身体も比較的良好です。

ただ昨日程ではないけれども。

昨日調子が良く感じた原因が分かりました。

朝のリスペリドン３ｍｇを飲み忘れていたせいだと思われます。

それで副作用の倦怠感とか頭も普段より働く印象で頭も身体も軽かったのかなと。

幻聴とか無かったから良かったけれどもこれは一時的なもので長期間のまなくなったらまた幻聴とか自生思考とか妄想とか酷くなるのかもしれないなと。

でも薬を飲まないだけであんなに調子よく感じてしまうなんて途中で断薬してしまう人の気持ちがわからなくもない感じになりました。

それでまた再発すると…

だからいくら調子が良く感じたからといって勝手に断薬してしまうのはとても危険だという知識があるので薬は飲み続けます。

頭のもやもやが晴れることは無いだろうけれどもしっかり睡眠とれていれば比較的良好だしね。

あ、そういえばエクセルの体重管理表をダウンロードしました。

最初はアプリで探したのだけれどもスマホよりPCのほうが自分的には扱いやすいしPC版のアプリもあったけれども要らない機能があったりとそれでエクセルが検索候補に出たので探してみたらMicrosoftからダウンロードできる奴があったのでそれを使うことにしました。

今までは体重に変化があったときだけブログに記録していたけれどもこれからは毎日記録できるのでありがたいです。

グラフも出るしね＾＾

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