体重計復活

2021/10/29

昨晩は何時に眠れたのか憶えて無くて今朝は6：25に起きました。

おそらく8時間位は眠れていたと思います。

今朝は珍しく朝散歩へ行ってきました。

10分くらいですけど気持ちいいですね。

ブルーライトカットの眼鏡をかけて行ったのでセロトニン活性化の効果は無いかもです。

今日もいつものようにおつかい＆買い物へスーパーへ行ってきました。

今日は3日に一回の飲酒日だったらしく朝気付きました。

最近クラフトビールのスプリングバレーにハマっています。

他のビールとは別格で美味しいです。

お値段も別格ですが毎日飲むわけでは無いので良いかなと思って買っています。

あとは今日は体重計の再設定をしました。

数年前に買ったときに設定したはずなのだけれどもいつの間にか自分の設定が無くなっていていつも体重だけ計ってました。

これからはBMIと体脂肪率も分かります＾＾

体重計を買い替えようとしていたので再設定できてよかったです。

てっきり壊れているものだと思ってた💦

そういえば地味に体重が増えてきました。

一昨日、昨日と94ｋｇ越えです。

９３～９２のあたりを行ったり来たりしていたのになぜか増えてきました。

原因不明です…。

午後は自転車で海まで行ってみました。

遠くは無いのだけれども登って降りて登って降りてなのでとても疲れました。

スネと太ももがお亡くなりになりました(^-^;

お風呂に入って撫でるようにマッサージすると良いみたいです。

フォロワーさんに教えていただきました＾＾

それにしても自転車は気持ちいい！

バイクみたいにヘルメットかぶらなくていいし風を直接感じられるのでとても気持ち良かったです。

家に帰ってからはスーパーリッチを消化しました。

主役の役者さんが良い感じです。（名前覚えてません…(;´Д｀)）

他の役者さん達もいい感じです。

録画消化してお風呂掃除して今に至るって感じですね。

今日はあとお風呂に入ってお酒を頂いてテレビ見て寝るだけです。

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