快適 - 統合失調症と共に

2022/06/29

快適

23：00～9：30の10時間30分睡眠だった。
5時ごろトイレに起きて何とか再入眠できた感じ。
今朝は変な意識が働いていて寝ている間も辛かったな。
はあ。
深層心理だとしたら俺はただの変態やん。
なんか睡眠は頭、身体、心の順番で休んでくれるんだって。
ということは起きる前の状態は心が休んでくれないといけないのに変な意識のせいで心が休んでくれない状態ということか。
嫌だなー。
今度の診察でも変態的な心の声が先生や看護師さんに伝わると思うとやりきれないなー( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

今日は朝散歩へ行けました。

飲酒日だったのでスーパーへ買い物＆おつかいへ行ってきました。
今回もウーロンハイを買ってきました＾＾
今回は自分の買い物の量が多くて疲れてしまった。
その割にはお昼ご飯はすんなり難なく食べられた。

昼食後は珍しく昼散歩へ行ってきました。
20分くらいだったと思うけれども散歩後の頭のぼわぼわ感が心配だったけれども大丈夫だった。
散歩中は少し温い南風が吹いていて風が強かったのでその風が心地よかった。
散歩から帰ってきたら体が熱くなって軽く汗ばみました。
が、しかし！
脇が臭くない。
きのうケアしたお陰でいつものならこれだけ汗ばむと脇のあたりからホンワリと臭ってくるのだけれども全然臭ってこない。
汗の量も少なくて指を脇に突っ込んで汗をかいているの確認して臭ってみるも少ししか臭くない。
もう快適そのもです。
冬でも出かけるときは制汗スプレーをしていたけれどもこの調子だともう必要なさそうです。

昨日と内容がかぶってしまったけれども嬉しくて。

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