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体重(標準値)

23:00~9:30の10時間30分睡眠でした。
トイレに一度中途覚醒したけれどもその後は眠ったり意識が働いたりを繰り返しながら起きました。

あれ~今日は朝散歩へ行ったかな?
おぼえてない…。
日中に行こうとしたけれども身体がフワフワして不安だったから行かなかったんだよね。
で夕食後の今ならいけそうだなと思ったけれど霧雨で行けないので残念です。

なんか母親が甚平きて外歩いている人いないとか2日連続で刺身食べたら偏ってんじゃないのとかうるさいんだよね。
久しぶりに母のことでストレスを感じました。
確かに去年までは自分でも甚平を着ながらスーパーへ行くのが恥ずかしかったけれども今はもうそんなこと言ってられないというか別にいいじゃんと思って。
あぁ頭にくるわー。
別に母の趣味で生きてるわけじゃないからね。
あと刺身だけれども調べてみたらプリン体に気を付ければそれ以外は身体に良いことだらけじゃん。
なんか痩せやすい体になるんだって。
揚げ物ばかり食べて痩せない痩せないと言っている母に物申されたくないよね。
はあ…。
疲れちゃった。

体重が79kgになりました。
それに伴いBMIが24.93と標準値になった。
嬉しい。
でも適正体重まではあと10kg痩せなきゃいけないらしい。
そんなに痩せられるとは思ってないけれどもウォーキングシューズも買ったし散歩をなるべくしようと思って。
最近は毎日腹筋もしているしそういうのが地味に効果が出てくれればなと思っております。

今日はほんとはブログを更新しないつもりだったけれども母に文句を言われてストレスがたまったのと何だか毎日更新していたので更新しないのが気持ち悪く感じて更新しました。

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