睡眠時間と散髪

2022/07/22

22:30（2：30～4：30中途覚醒）9：30の9時間睡眠でした。
中途覚醒した時は意識がハッキリしていて辛いという感じもなくもしかしてこのまま起きてもいいのかななんて思ったけれども身体が重たくてああまだ身体が休めてないんだと思ってトイレ行ってツイートしてヨコになって休んでいたらしばらくしてから入眠できたみたいでそれもいつものように意識が働くのではなく深い睡眠に入っては時々浅い睡眠になるといった感じでとても質の良い睡眠だったように感じました。

今日は中途覚醒したから別に良かったのだけれども10時半に入眠できるようになって早く起きる予定が早く起きることが出来なくて何だかなあといった感じ。
8時半ごろには起きて10時間眠れれば御の字だなと思っていたけれどもそれ以上に眠ってしまう。
まあ別にいいんですけどね。
眠れるだけ眠っていた方が脳は休めるし良いことだと思うのだけれども通院日は早く（6時半）起きなければなのでその時に大丈夫かなあ？と心配になります。

今日は雨で朝散歩へ行けませんでした。
起きてすぐ一服した時はまだ降っていなかったので安心していたのだけれども朝食食べてからいつも行くので食パンと珈琲を食べて一服しにまた外へ行った時にはもう雨が降っていて残念でした。
今日は一日中雨予報なのでランニングへも行けないかもしれません。
予報では18時頃から雨が上がるみたいなのでその時行ける気分かどうかかな。

今日はあとは純愛ディソナンスを消化する予定。
また感情を揺さぶられるような内容なのかな。
疲れちゃうんだよね。
でも見ると思うけれども。

それでは今日はこの辺で。
皆さんよい一日を。

追記
午後から録画を消化後気合っこ入れて散髪しました。
いつものように浴室でバリカンで丸坊主にしました。
スッキリ爽快です。
脇や下の気も少し手入れをしました。
臭いも抑えられますし。
ブログを見返してないから確かじゃないけれども記憶が正しければ約1か月と2週間ぶりの散髪かな。
鼻毛も処理したし気持ちよかです。