今日の徒然

2022/08/29

昨晩は今日通院日なので早く寝ようと思っていつもは21：45ころ飲む就寝前の薬を21時に飲んでこれで22時には眠れるかなと思ったのですが…
昨日は睡眠不足だったし早く眠れるとふんでいたのだけれどもいつもより早く眠剤を飲んでも全然眠れなくて…
咳は出るしのどはヒューヒュー言うしうるさくて眠れなくて咳止め飲んでぬるま湯飲んで葛根湯飲んで0時頃にやっと眠れたみたい。
で7時にアラームで眠りから覚めて7時起床の7時間睡眠でした。
7時前に一瞬意識が戻ったけれどもそのまま強引に眠り続けて深い眠りの中アラームで目覚めた感じ。

一服してご飯食べて歯磨き髭剃りして体重管理表をプリントアウトして(今朝もモニター出力されなくて手間取った）病院へ向かった。
何時頃だったかなぁ8時10分くらいには病院へ着いたんじゃなかろうか。
病院では2巡目で呼ばれていつも6時半起で8時前に受付するのと変わらない順番だったのでこれからも7時起きで良いかなと思った。

会計時に前回の電話診療の診察料と今回の診察料2回分払ったのだけれども前回の診察料がコロナ特別ナンタラで安くなっていた。
薬局も前回と今回の2回分払ったのだけれどもいつもちょうど500円なので1000円かなと思っていたら1010円でなんでやと明細見たらお薬手帳を持ってこないと10円多く払わないといけないみたいだった。
前回はコロナで車まで薬を持ってきてもらったのでたしかにお薬手帳は見せられなかった。
そうなんだーと新しい発見をした。

薬局を終えスーパーでお酒とかお昼の弁当とか頼まれたおつかいとかして帰宅。

帰宅後は家計簿、食費の家計簿、通院記の更新、薬の数の確認とピルケースに分け入れたりと忙しかった。

お昼は珍しく洋間で母と一緒に食べた。
最近極まれに洋間で母と一緒に食事をするときがある。

午後からは録画消化しようとするも睡眠不足気味のせいか集中力が無くて数分見ただけでいっぱいいっぱいになってしまい見るのをやめてしまった。
15分くらいかな？少し休めてそれからこうしてブログの更新をしています。

今日は睡眠不足気味だしランニングは昨日に引き続きお休みしようかなと。
あまり無理するのもね。
あとは今日はお風呂掃除もないし何したらいいんだろ。
録画消化する集中力もないしゆっくり休むことも脳が許してくれないし…。
あ、30分番組のバラエティなら消化できるかもしれないな。
チャレンジしてみようかな。

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