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睡眠不足

22:30(0:30~5:00中途覚醒)7:00の4時間30分睡眠でした。
恐れていた睡眠不足になってしまった。
中途覚醒後中々寝付けず一服してみたりしていたのだけれどもそのうちお腹が空いてきて食パンと牛乳を食べてお腹も膨れたしもしかしたら再入眠できるかもとベッドへ行ったら5時頃になってやっと再入眠できたみたい。
7時のアラームで起きた。
いつもならそのまま寝て睡眠時間を確保するのだけれども今日は通院日なので起きなければならなくて辛かった。

また食パン食べてひげ剃って歯を磨いて7時50分ごろ家を出て8時10分ごろには病院に着いたんじゃないかな。
受付して今回も2巡目で呼ばれた。
やはり8時前に来てもあまり順番は変わらないみたいなのでこれからは7時起きでちょうどいいかもしれない。
9時50分ごろ薬局を終えて今日は飲酒日なのでお酒とか炭酸水とか食パンとかお昼のお弁当とかを買いにスーパーへ寄って帰ってきた。

帰ってきてから家計簿と食費の家計簿つけて通院記を更新して睡眠不足だったのでお昼まで休んでお昼食べてまた休んで14時にディーラーの人が来る約束だったので待っていたけれども一向に来ず…。
母が電話したところ今日は注文が入ったりして忙しくてと言い訳していたらしい。
14時に約束しているのだから遅れるなら電話くれてもいいのにたぶん忘れていたんじゃないかと言っていた。
で母は買い物へ行きたかったらしいので16時30分に来るように約束して今のうちに買い物へ行ってくると体調悪そうにしながら出かけた。

俺はその間にお風呂掃除してこうしてブログの更新をしている。

休んだと言っても眠れたわけでは無いので頭がぼわぼわしている。
ただいつもの睡眠不足時のように胸焼けが無いことが救いかな。
お腹の調子もそれほど悪くはなっていない。

睡眠不足だとお酒飲むのが怖くてね。
頭がおかしくなってしまうような気がして。
まあ、それでも飲むんだけどね。

今日はサブ垢に動画載せようか悩み中。
どうせたいしたことを言うわけでもなく自己顕示欲と言いうか承認欲求と言うかただそれだけのためにあげようか迷っているところ。
普通に喋れないのが辛くてね…。
動画撮ってる最中は頭も働かないしまんま障がい者って感じ…。(特に偏見は無いけれども気分を害された方が居たら申し訳ありません🙇)
でもさ他の統失のユーチューバーとか見ても俺ほど舌ったらずじゃないんだよね。
薬の影響だと思うけれども多少はもごもごしているなとは思うけれども俺の場合は比じゃないくらい喋り方が普通じゃない。
絶対IQ低いだろうと思うのだけれどもネット上の知能指数検査では120とかで普通なんだよね。
何でこんなに舌ったらずなんだろう…。
やっぱ動画上げるのやめようかな。
恥晒すだけだもんね。
あ~あ。
つまんね。
ちっ。

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