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体重

23:00(2:00~5:00中途覚醒)9:30の7時間30分睡眠でした。
少々睡眠不足気味です。
頭のぼわぼわと少し胸焼けと言うか胸あたりに違和感を感じております。
7時間30分眠れても睡眠不足とは…
(;´д`)トホホ
中途覚醒が良くなかったんだろうなぁ。
通しで7時間30分眠れたらそれほどでもなかったかもしれない。

今日は雨だったので朝散歩は無しです。

午前中の今はネットしたり数独したりしながら過ごしてこうしてブログの更新をしています。

しばらくPCの調子が良かったのですがまた最近モニター出力されなくなる症状が頻発するようになってしまいました。
スリープ状態から復帰させようとすると出力されなかったりします。
かといってずっとONの状態だとPCの寿命にも関わってきそうでONのままにするのが抵抗があります。
まあノートPCを買ったのでデスクトップが使えなくなっても最悪ノートを使えばいいのだけれども使い慣れたメインのデスクトップが使えなくなるのは悲しいです。

あとは部屋着が欲しいなと。
今は一着しか持っていないのでユニクロで買おうと思っているのだけれどもヒートテックも欲しいし夏用の半ズボンも欲しいし送料かかるの嫌だからまとめて色々買おうと前々から思っているのだけれども何を買ったらいいのやら頭の中で整理がつかず困っています。
ユニクロも商品の種類がたくさんあって何を買ったらいいのやら分からなくなります。
本格的に寒くなる前には欲しいと思っているけれどもなかなか手につきません。
悲しい。
買い物とか普通楽しいものなのだろうけれども苦痛でしかありません…。

あと母のことなのだけれども3日くらい前からいつ救急車を呼んでもいいように色々準備して寝ていたらしい。
そんなにつらかったんだと思って…。
いつもは22時過ぎころ寝ているらしいけれども一昨日は19時半ごろにはもう床についていて相当具合悪かったみたい。
昨日も早くにお風呂を済ませていつでも寝れるように準備していたみたいだし。
明日の午後に整形外科を受診するみたいだからそれまでの辛抱と原因が分かってくれるといいけれども。
なんか最近になってじんじん聞こえくるほかに首回りが圧迫されて辛いのだとか。

あとタイトルの体重ね。
昨日はかったら
73.5kg
でした。
過去最低値記録更新です。
でも流石に減るペースが段々遅くなってきました。
74kgくらいまでは月に1.5kgくらい減っていたけれども今回はまだ400gしか減っていない。
食事制限だけではここら辺が限界かもなと感じています。
でも毎回停滞期になるともう限界かもしれないと思いつつそれでも減り続けているのでどうなる事やら。
68kgの標準体重まで減ってくれると嬉しいけれども。
あと-5kg。
どうにか減ってくれないかな。
でもさそれにしたってマックス99.4kgあったのによくここまで減ったよなと思って。
個人的にはもう満足なのだけれども医学的にはまだ中性脂肪が高いみたいなので…
もう許してほしいと言いたい…。
何気に腹筋や5分間ランニングをボチボチやっていたけれどもここ2,3日は何もやる気になれずにこのまま冬になってしまいそう。
頑張りたいけれどもなんか気力がわかなくて頑張れないでいる。
まあ仕方ないか。
無理してもよくないしね。
ボチボチいきましょ。

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