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洋間の仕切り

22:30~6:30の8時間睡眠でした。
昨晩は睡眠不足だったため早くに眠剤をインして早めに就寝できました。
何時頃か覚えていないけれどもトイレに起きてその後また再入眠できて(たぶん、記憶が曖昧)起きたら6時半でまだ早いなと思ったけれども眠る気になれず8時間眠れたからいいかと思ってそのまま起きました。

外気温がー2度で寒すぎて朝散歩へ行く気になれずさぼってしまった。
もうこれからは部屋着にモンベルのダウンハンテンだけでは朝散歩へは行けないな…。
着替えるの面倒だな…。
もうこれからは朝散歩は冬眠するかもしれないな。

今日は飲酒日なのと食料の買い出しが結構あったので買い物へ行くと言ったらおつかいも結構な量を頼まれてしまったけれどもいつもならこんなに頼まれてしまって…と凹んでいたところだけれども今日は大丈夫だ!頑張って行ってこようと言う気持ちになれて行ってきた。
かごいっぱいになったけれども何の不安もなく買ってこれてめでたしめでたし。

帰ってきて食費の家計簿つけて体重管理表に今日食べたもの、食べるものをメモした。

で何やら父が洋間の仕切りをする作業をするところだった。
今年は遅い。
去年は11月18日にもうやっていた。
作業を手伝おうと思っていたけれどもなんかいつもと手順が違くてこれじゃ入んないんじゃないの?と言ったら入るべと。
何か父のやり方があるようだったので自分には分からなかったので手伝わずに自室に戻ってきてこうしてブログの更新をしている。

今日は午後から洗車に行きたかったけれども午後から天気が崩れるらしくて明日の午前中も天気が悪いみたいなのでやめておこうかと。
せっかく行ってこようと張り切っていたのに残念。
今日はきっと体調が悪くないんだな。
睡眠時間が微妙で何となく頭はぼわぼわしてるけれども。

それにしてもフケがすごい。
家に居ても寒いからノースフェイスのニットをかぶったら頭がかゆくなって仕方ない。
でかゆいから頭をかくと白いフケがフワフワと大量に落ちてくる。
毎日お風呂に入って頭は洗っているけれどもこの時期になると頭皮が乾燥して頭をかくとフケが落ちてくるようになる。
若いころからだからそういう体質なんだろうな。
毎日清潔にしていてフケが出てくると不潔にしているみたいで嫌になっちゃう。

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