2023/01/13

睡眠不足

23:00～4：00の5時間睡眠でした。
10日ぶりの睡眠不足です。
ここのところ長時間眠れている日が続いているなぁいいなぁと感じていたのに今日になって起きちゃいました。
眠れるような起きたいような感じで起きてしまいたい意識が上回って起きちゃいました。
起きたばかりの時は大丈夫かも？と思えるのだけれども12時現在やはり睡眠不足で頭がぼわぼわして辛いです。
ゆっくり休むことも出来なかったし30分おきくらいにタバコを吸いに外へ出たりトイレ行ったりしてゆっくり休めなかった。

4時に起きた割には数独しかできてない。
というのも組みひも教室に乗って行って車が無いので買い物へ行けなかったから。
休んだりタバコ吸ったりを繰り返しながら11時半ごろに早めのお昼を食べて食器洗って歯を磨いて今です。
あ、今日は早く起きたので朝食を2回食べました。
起きてすぐと9時前位に。
早朝覚醒した時はほぼ2回食べるようになってしまった。

今日は午後から買い物へ行こうと考えているけれども睡眠不足であまりにも頭がぼわぼわしているのでちゃんと行けるか不安。
もし母が一緒に行くなんて言い出したら疲労困憊で参ってしまうかも…。
黙って一人で行こうかな…。
でもそうすると自腹を切らなければいけない…。
食費を家計に入れてる意味よ…。
でもたまにはいいかと思ったけれども正月にも7千円食費自腹切ったんだった。
でもまあいいか。
疲労困憊になるよりはマシかもしれん。
黙って一人で行ってこよう。

それにしても今日は暖かいな。
外気温10度もあるよ。
睡眠不足じゃなかったらカブで出かけてもいいくらいだったな。

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