2023/01/16

4時間睡眠

22：30～2：30の4時間睡眠でした。
超絶睡眠不足です。
通院日だというのにツイてないです。
通院日に睡眠不足の日が多いのは気のせいではないはず…。
やっぱり緊張とか意識の高ぶりとかあるのかなぁ…？

起きてとりあえず食パンと珈琲を胃に入れました。
で少しでも眠りたいと頑張ったのだけれども再入眠できず諦めて病院へ行く前にガソスタ行って給油してきました。
で帰ってきて給油管理表つけて2回目の朝食食べて病院へ向かいました。
睡眠不足過ぎて下痢はするしロビーではぶっ倒れるんじゃないかと思うほど頭がぼわんぼわんしてました。
通院と薬局を終えてスーパーへ買い物へ行きお酒とつまみと弁当を買って帰宅。

帰宅後は家計簿と食費の家計簿つけて通院記更新してお昼食べました。
睡眠不足のくせにお昼は食欲があっていつよりもスムーズに食べることが出来た。
診察受けたから調子が良くなったのかな？

午後からはお風呂掃除して今に至ります。
今日はこれから録画を消化しようと思うけれども本当は昼寝したい。
でも眠剤飲まないと眠れないから夜まで我慢するしかない。
耐えるんだ俺！

今日は飲酒日だし頭が壊れないことを祈る！

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