fc2ブログ

ボーっとできる幸せ

0:00~9:00までベットに居たけれども7時に起きてしまい7時間睡眠は不安だなと感じてそこからまた休んでました。
トータルで8時間位は眠れたのかな。
睡眠不足状態に陥るかと思ったけれども14時現在そんなこともなくそれなりに過ごせてる。

午前中は買い物行ってタバコ買って食費の家計簿と普通の家計簿つけてお昼にした。

今日のお昼はいつもどおり麻婆丼。
ほぼ毎日麻婆丼で流石に飽きてきたらしい…。
他のお弁当でも良いのだけれども食べたいと思うのが無くて結局今日も食べやすい麻婆丼を買ってきてしまった。
でも食前キャベツも麻婆丼も普通に食べれて良かった。

夕食もほぼ毎日まぐろの刺身でこれまた飽きてきたみたいで…。
体重管理表をつけていると刺身が一番体重減っていたからそれが分かってから3日に一度の飲酒日以外ほぼ毎日食べていて流石に飽きてきて…それで今日は揚げ出し豆腐を買ってきた。
揚げ出し豆腐も太る傾向にはないのでたまにいいかなと。

あ、そういえば今日はTL追えなかったな…。
仕方あるまい。
たまにはいっか。

午後からは数独してお風呂掃除してなんとなくぽかぽか流し見しながら今です。
今日は消化するドラマもないしこれからゆっくり過ごせそう。
リスペリドン単剤のときは不安感や焦燥感があってゆっくりすることが出来なくて辛かったけれどもブロナンセリンを増量してからゆっくり過ごすことが何となく出来るようになって過ごしやすくなったかな。
ボーっとできることの幸せよ。

読んでいただきありがとうございます。
↓ポチッとして頂けると更新の励みになります。
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
スポンサーサイト



コメント

非公開コメント

プロフィール

ダスク

Author:ダスク
日常や精神状態を記録しておく日記です。

月別アーカイブ

FC2カウンター

フリーエリア

フリーエリア

フリーエリア

フリーエリア

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

QRコード

QR