2023/03/13

早朝覚醒

22:30～2：30の4時間睡眠でした。
かなりの睡眠不足です。
今日一日のことを考えると泣きたいです。
通院日の日は必ずと言って良い程早朝覚醒する。
脱借りてきた猫症候群が音楽性幻聴として脳内をリピートしてすっかり再入眠できなくなりました。
咳もとまらなくて咳止め飲みました。

仕方がないので起きて1回目の朝食を食べました。

今日の予定としてはこれから朝風呂入ってその後は7時まで出来るだけ休んで2回目の朝食を食べ病院へ行き診察して採血して薬局が終わったらスーパーへ買い物へ行き帰ってきたら家計簿と食費の家計簿つけて通院記を書きお昼を食べ午後からはお風呂掃除をしてその後は出来るだけ休んでお風呂入って飲酒日なのでお酒を呑みテレビを見ながら就寝といったところです。

通院日＆飲酒日なのに睡眠不足になってしまい体調の悪い中今日一日を過ごさないといけないと思うと今からやりきれない思いです。

どうか今日一日何とか乗り切れますように。

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