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脳トレ

23:30~6:00の6時間半睡眠だった。
ちょいと睡眠不足です。
ここ数日眠れていたのに残念です。
9時現在の今頭がぼわぼわし始めてきました。
今日一日無事に乗り切れるといいけれども。

数独はもうしました。
きのうホンマでっかTVで脳トレしても脳トレが上手になるだけで脳のトレーニングにはならないと言っていてそうなのかー!と…。
毎日頑張って認知機能障害改善のために数独していたけれども数独がある程度できるようになるだけで脳のトレーニングにはならないんだと思って…。
まだ働けていた頃は超上級がクリアできていたのだけれども今は普通をクリアするのが精いっぱいで…。
昔は空欄のところに頭の中に当てはまる数字を記憶することが出来てメモすることもなく記憶力と知能でクリアすることが出来たけど今は定石?なんていうのかな列に沿ってクリアする方法しかできなくてそれで難易度が高いともう訳わかんなくなってしまって。

数独に限らず日常でもなんか頭モヤモヤして頭悪くて生きづらいなぁ~と感じている日々を過ごしております。

今日の予定はこれから買い物へ行くくらいかな。
あとは録画消化できたらしてって感じで。

睡眠不足だから無理のない生活を送れたらと思っております。

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